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小道-陕师院站1周前
大学生多睡小技巧，快学起来吧#陕西学前师范学院 #大学生
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狂草1月前
早八如何多睡#大学 #早八 #睡觉 #搞笑
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程程Cc3周前
节省时间小妙招 #抽象 #精神状态belike #女大学生
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公仔面_1周前
大学生起床节省时间小技巧 #精神状态belike #生活小技巧 #大学生
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黄鱼驴4周前
早上又能多睡一会儿了#当代大学生精神状态 #大学生 #抽象 #睡觉 #内容过于真实
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乐妈三个娃3周前
#好抽象的睡眠时间管理 姐妹俩真是一个比一个会省时间呢！真给老母亲省心👍#家庭日常 #万万没想到 #记录生活 #亲子互动
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抬头有星光5月前
为了每天多睡五分钟！还能省钱，一杯成本不用几块#自制饮品 #400次咖啡
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是红姐呀！！1年前
天冷的是越来越不想早起了呀！今天我把酱香饼也做成备餐了姐妹们，而且巨好吃，早上起来花几分钟时间煎一下，可是太省事了，做了备餐之后又能多睡一会儿了#自制酱香饼 #冷冻生胚 #酱香饼 #备餐
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抬头有星光5月前
这个方法，牛马可以每天多睡五分钟#自制饮品 #我就说刷抖音能学到东西 #咖啡
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陶学长超自律4月前
高三高四如何高效休息，提升学习效率！#高效休息 #学习方法 #逆袭 #准高三 #复读
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王筱棠4月前
高三的孩子是真的累，为了节省时间，吃饭睡觉都在车里四十分钟搞定。之前刚放假那会还回家睡午觉吃个饭。第二天开始就告诉我，在外面吃一口去自习室睡一会。我说在家睡多好呢。她说在桌子上趴着反而下午更清醒，还不耽误时间。后来我实在是心疼就中午让她在车上休息一会。到了高三，进入了紧张的一轮复习，明显的节奏就上来了。除了上点课就是不停的在做题，完成作业的过程。假期bk千万不要贪多。一天最多四科。一定要给物理数学这样的科目留至少2-3小时的整理做题时间。尤其到了高三，更不要一味的填鸭。下面聊一聊高三一轮，孩子们需要做到哪些，才能达到真正有效的学习。 第一步就是要列好计划，时间管理尤为重要。千万不能心血来潮今天弄弄数学，明天看看语文。复习不是拆东墙补西墙。而是真正制定明确的时间表，每天、每周、每月都要有具体目标。要保证每个时间段都有实质性进展。家长可以每天透过检视点来看到孩子学习的进展。 第二就是要打牢基础，很多孩子会眼高手低，尤其学习还不错的中上游的孩子，觉得简单题我都会了，就想一轮扣难题，这是大错特错的。一轮就是要稳扎稳打把基础打牢，那些最简单的公式，定理，概念。你真的都理解透了吗？别不好意思做简单题。高考80%的分数都来自基础题和中等题，你把这些分数拿稳了，就已经超过很多人了。基础题做得又快又准，才有时间和心情去啃难题。 第三点就是有效刷题，现在的高考早已经不是题海战术。出题人越来越考验孩子们是否真正能会运用所学去答题。一定要把做题过程中出现的错题归纳整理。把背后不会的知识点和原理搞懂。把一道题吃透要胜过盲目的刷十道题。 第四，就是做情绪的主人。很多孩子其实最终败在心态上。一到一轮发现好多知识都不会，有些甚至像新学的。一下子就慌了。怕自己不行导致状态不好，听课做题效果直线下降。所以好的心态也是在高三最后一年的核心。不需要和任何人比速度，只需要去找到自己的知识漏洞。很多人考试一波动就蒙圈，甚至家长也跟着焦虑。其实应该庆幸有起伏，这就是锻炼孩子们的心态。让他能有接受任何的准备。往往有起伏的到最后反而更稳定。你看平时此次考得好没有任何失误的，反而会出现小插曲。 一轮复习说白了就是个查缺补漏的过程，别指望这一段就一飞冲天。你努力，别人有比你还努力的。你聪明，别人有比你更聪明的。但持续的努力配合上不太差的智商，在拥有一颗大心脏，才能笑到最后。#高三#一轮#假期#陪读妈妈
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大墨小童2周前
早起是为了享受那段安静时光 不是军训 有的日子不想早起 就想在被窝里多睡一会儿 那就睡 自己怎么舒服怎么安排 松弛，松，驰 偶尔的放松 才能跑的更快 #vlog日常#全职妈妈#真实生活#早起#自律
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MoKou摩可咖啡机4月前
学会多睡五分钟，一杯咖啡配三根手指头刚刚好☕️#咖啡 #400次咖啡 #我就说刷抖音能学到东西 #自制饮品 #mokou咖啡机
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小厨娘然妈1周前
早上的时间争分夺秒 这样可省事儿又能多睡一会儿 简直不要太香#牛肉面 #美食 #今天吃什么#家常菜 @DOU+小助手
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陶勇医生5月前
午休质量好，下午能量高 今天和大家分享一下，怎么样才能利用午休高效充电，希望这些小技巧能帮助到大家～ #硬核健康科普行动 #午休 #健康知识
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萌萌🇨🇳1周前
伪素颜心机妆——直男都夸的“天生好皮” 早八人绝不认输！分享一个能多睡一会儿的快速出门妆。 核心就两点：快（14分钟搞定）+心机（伪素颜，像天生好皮肤）。 #早八人 #通勤妆 #伪素颜 #学生妆 #快速出门
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白虾4月前
为了多睡一会儿，我真的会很认真挑产品#化妆分享 #底妆
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铁游记厨具旗舰店5月前
早上多睡半小时的秘密原来在这里，做早餐效率直接提升3倍，简单美味又省时间。​​#美食趣胃计划​ ​​#早上吃什么​ ​​#美食​ ​​#夏天来点“凉快”美食​ ​​#夏天提高胃口的美食​
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悦悦☘️7月前
家里有走读的高中生，为了节省时间，让大人孩子都能多睡会，今天给孩子做了一周的预制早餐，起不来的时候起床热一下就可以吃了，总要比孩子在外面买来吃的好更干净更放心！#宝妈 #我的vlog日常 #记录陪伴的时光
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xuan的日记～1月前
把早上的通勤战场，转移到公司的洗手池旁 🚰 多睡半小时的快乐，谁懂啊！？这可不是摆烂，是我们对生活和工作的重新分配。效率提升100%，幸福感拉满！ 快来评论区说说，你的工位里，都藏着哪些“生存神器”？#vlog日常 #前台工作 #打工人的生活 #时间管理 #工作日常
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讲失眠的唐医生8月前
不吃药，也能睡个好觉——睡眠限制法。核心原则：减少在床上的清醒时间，提升睡眠效率。#失眠怎么办#睡眠问题的医学科普
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小菜一点点1月前
【周末备餐】趁着周末有时间，复刻了孩子特别爱吃的吊炉鸡蛋灌饼，酥脆掉渣非常好吃，夹菜夹肉都可以，做好放冰箱冷冻保存，早上随吃随烙，天气冷就可以多睡一会儿了……#真实生活分享计划 #在家做美食 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #DOU+上热门
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小青禾9月前
打工人的幸福就是能多睡一会儿#vlog日常 #教师vlog #记录真实生活 #婚后生活
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赵老撕（教育规划）6天前
如何提高做题速度，让孩子每天多睡一会儿？#强烈推荐#家长必读 #学习方法 #提升速度
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KIMI古月2年前
如何高效利用早晨时间，多睡一会儿呢，看完这16步，你就学废了🤫🤫🤫看到结尾的有彩蛋😳#生活每天都一样你要积极又向上 #自由的灵魂眼里都带着风 #爱生活爱设计 #有趣的灵魂总能发现快乐 #做个阳光向上的男人
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南京租房欧阳（招人）2月前
我希望，这辆小车能帮他们节省通勤的时间，多睡一会儿懒觉；能载着他们穿过大街小巷，更快地熟悉这个城市；能在傍晚吹着风，感受一点点自由的快乐#南京租房
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皮皮妈呀1月前
邪修带娃顶呱呱‼️4件夜奶神器让你多睡半小时，记得看完收藏哈 #新手妈妈 #轻松带娃 #省妈神器#哄睡神器#Babyacre一整夜
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醉美麻花儿1周前
校接送已拿捏😎早高峰5+3公里，让娃多睡一会儿的高效指南！别再抱怨上学路远啦，顺路练出英语小能手😎#用抖音记录人生 #早高峰 #英语听力 #vlog日常
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乌海市好房源房地产经纪有限责任公司5天前
#每日分享 #房子 #实拍 学府南苑，与学校一墙之隔，节省孩子接送时间，可以让孩子多睡一会儿，多学一会儿.
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人间观察局5月前
如何做到精力旺盛#知识分享#精力旺盛
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君君5月前
今天 我想多睡一会儿#我的生活日记#教师日常#vlog #美食#暑假
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50岁读研的杨同学3周前
考研考试中午两小时，要精心安排 我去年12月份参加考研，今年8月份入学！颇有些心得，分享如下：考试两天，我家孩子全程陪伴，车接车送，中午买好午饭，以便于我考完后就吃饭，中午多休息一下。由于没有订到附近酒店，我就车里睡午觉……考研当天中午的每一分钟都值得精心规划。上午考试结束铃声响起，真正的分秒必争开始了。你只有从11:30到13:35这不到两小时的宝贵时间，如何科学利用这段时间，直接关系到下午考试的状态。合理的午休不仅能够帮助恢复精力，还能提高下午的答题效率，缓解压力 提前规划午餐，避免时间浪费考研那两天中午吃什么？提前点好外卖是明智之举。选择易消化、清淡的食物，避免油腻。午餐吃七八分饱为宜 迅速离开考点，别对答案，避免心态干扰 科学安排午休，保证有效休息午休时间控制在20-30分钟为宜。为了确保万无一失除了设置闹钟外，最好找一个可靠的人，例如爸爸妈妈，给你打电话，确认你是否起床。 现在开始调整生物钟，适应考试节奏 考研不仅是对知识的检验，更是对时间管理和自我调节能力的考验。精心安排考中午的关键两小时。
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韩山嘉南生活超市官方号3周前
天冷了，娃们起床困难。晚饭怎么吃的又暖又高效，多睡20分钟的早餐来啦#饭团#早餐 #早餐吃什么#冬天 #美食
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南风smile2周前
早上起来方便又快味道好喝，剩下的时间剩多睡一会儿不香吗？ #浔卡咖啡#咖啡#平价咖啡推荐 #咖啡创新喝法
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是小玥儿啊1月前
十五分钟早八全妆！！天气冷了早上多睡一会儿也是好的😝#新手化妆教程 #美妆 #妆教 #日常妆 #化妆技巧
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茜茜呀🐰1月前
用这个气垫早上真能多睡十分钟 #气垫 #底妆 #持妆气垫
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低调小张1月前
有了它早上可以多睡一会儿了！#速食美食 #顾大嫂小馄饨 #好吃不贵还实惠 #天儿冷吃点啥
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老张在减肥（已减55斤）5天前
越吃越瘦的简易早餐，推荐上班族 上班族早上没时间你就这样吃，5分钟搞定的简易早餐好吃不胖，早上可以晚起半小时多睡一会儿他不香吗？#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #创作灵感 #美食 #减肥
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格兰好物优选3天前
有了这个蒸蛋器，真的太方便了，上蒸下煮，早餐一锅出，而且还可以预约时间，早上可以多睡一会儿#蒸蛋器 #煮蛋器 #智能煮蛋器 #早餐吃什么 #好物推荐🔥
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我想睡觉.1月前
我的德国同事有200个亿马克？！？ #德国 #上班日常 #汽车维修 #汽车 #汽车
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渭南菱驰通-新能源货车3天前
有这么一台车，能让你每天多睡半个小时，用新能源车跑货运的师傅都是细发人，都是想着电价最低的时候去熬时间充电，熬走了睡眠时间，我们的黄金仓支持2C超级快充，比别的车充电快一倍，每天给你节省半小时睡眠时间！#菱势黄金仓#2C超级快充#新能源货运车#渭南货车#渭南新能源货车
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小陈推荐4天前
早上想多睡一会，做早餐就得像这样一锅搞定一家人的早餐，方便又快捷。这个三合一的早餐锅，一次就能煎两个鸡蛋，还能在下面煎点其它食物，也不怕串味儿，而且它是这种麦饭石的材质，不管是煎蛋还是煎饺都不会粘锅，清洗起来也很容易，家里没有的可以安排上。#好物推荐🔥 #质量保证#爆款热卖
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Gaga的家5月前
在北京，花430万换10分钟通勤，这套老破小值不值？ 同事通勤3小时，我只要10分钟👌 省下的时间能多睡、健身、吃早餐… 但老破小也是真破：隔音差、层高低、装修烧钱💸 所以值不值？想看看你家的房子🥳 #宝藏生活家企划 #家居小改挑战 #老破小改造 #北京买房 #小户型设计
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胖胖鱼1周前
早上可以多睡一会儿了！#小奥汀 #多用棒 #美妆 #彩妆 #快速 @DOU+小助手
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平阴禧悦煌嘉酒店星推官婚礼管家何凤4月前
现在有越来越多的年轻人选择在酒店接亲了酒店接亲不仅方便还优点多多呢！ 0 1新人可以多睡一会儿有充足的精力拍摄时间会更多2一般酒店房间更大能容纳更多的宾客3酒店的装修色调统一颜色不复杂光线更充足4可拍摄的区域更多也有更多的空间来拍摄合影简直太棒啦 宝子们快来一起来抄作业呀
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ASK奥斯科卫浴5月前
我每天多睡半小时的秘密都在这里了 #浴室柜 #卫浴柜 #卫生间好物
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周教通3月前
中小学上课时间或将调整预计9月后开始实行#家长必读 #教育 #中小学
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老谭看房日记4周前
#房产热门话题 巴蜀小学和七龙珠数据谷8中就在小区旁边！小孩子每天可以多睡一会儿！再也不用担心上学迟到啦#金科美的原上 #龙湖景粼玖序 #中粮祥云 #好房推荐
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郸城眉云舒｜萍萍眉形设计9月前
把时间留给重要的事，手残党每天节省30分钟多睡一会儿 不香吗？#变美 #眉毛 #眉型设计 #周口 #郸城
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雪月南通好居1年前
教育资源近在咫尺 孩子无需长途奔波，每天都能多睡一会儿，精神饱满地迎接学习。轻松步行几分钟就能到达学校，节省下来的时间可以让孩子更好地休息、学习或玩耍。家长也能更方便地接送孩子，减少路途上的担忧和疲惫。
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梵朴正念冥想2月前
睡前冥想一会儿，安静的和自己待一会儿，休息一下#正念冥想#冥想#冥想改变生活#好好休息
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深铁铭著卢嘉蔓1月前
学校就在校门口，不用早起赶校车或忍受漫长通勤，孩子可以多睡半小时甚至一小时。对于正处于生长发育关键期的学生来说，充足的睡眠对身体健康、大脑发育和学习效率至关重要。
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月玥爱食养2月前
时间紧，想多睡一会儿，但早餐不容忽视，试试这个便捷早餐吧#早餐 #营养早餐 #三明治#玉子烧
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夏沫女士不姓夏💋1周前
适合给小学生做的快手早餐，这样做就很不错#10分钟搞定小朋友爱吃的早餐 #小学生快手早餐 #早餐吃什么 #好好吃饭大赛
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祥泰房产刘军1年前
学校就在旁边，无需担忧孩子上学路上的奔波与安全。每天可以多睡一会儿，让孩子以饱满的精神状态迎接学习的挑战。接送孩子也变得轻松便捷，为家长节省更多的时间与精力。#抖音房产 #精装修拎包入住 #独家爆料 #权威发布 #好房推荐
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向日葵🌻1周前
自从有了它，冬天早上我都能多睡半小时！这个套装衣架节省了我每天搭配衣服的时间，一目了然还能挂上配饰，懒人必备呀
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小雅象官方旗舰店2年前
起夜排奶的宝妈想多睡一会儿，平均每天起来3次，每次节省十几分钟，多睡一个小时#宝妈推荐 #吸奶器 #哺乳期 #追奶 #小雅象
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佳佳阿k1周前
遇到我们之前，很多人简直是在乱睡！#多睡小技巧#抽象#内容过于真实#超能演剧情大赛
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厦门市同安区碳集宙百货店（个体工商户）1周前
瑞仕达可坐可躺多功能折叠床躺椅办公室折叠午休午休行军床#多功能躺椅 #办公室午休 #折叠床 #瑞仕达好物 #可坐可躺
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敏子11月前
地铁旁，精装美宅，为您开启便捷与舒适的生活。每天能多睡一会儿，把节省下来的时间用来享受生活。让我们一起开启美好的未来。#今日优质房源 #地铁口的房子 #精装修拎包入住
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Lowrarouge美型坊3周前
早八人必看｜快速出门发型教程✨ 💼每天早上都跟时间赛跑？ 自从梳妆台放了这把直发梳 竟然能多睡20分钟还精致出门 ☁️ 快速预热 洗漱完刚好能用上 完全不耽误宝贵早晨时间 ⏰比传统工具节省一半等待 💫 无线设计太懂打工人 浴室镜子前插电使用 临出门发现碎发翘起 抓起来在玄关就能整理 真正的「随时随地精致」 🌿 一梳搞定所有尴尬 睡炸的刘海一梳就服帖 熬夜扁塌的头顶瞬间蓬松 发尾乱翘轻松抚平 像被专业发型师打理过 #罗拉如炬 #罗拉第四代直发梳 #直发梳 #好用的直发梳 #无线直发梳
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小马哥的早餐日记1年前
#美食推荐 草原特色：10分钟，快速营养，蒙式早餐！有了#好易得 的加厚#保鲜袋 、#密封袋 ，可以将提前预备早餐美食，冷藏保鲜，为早上节省时间，让你早上多睡一会儿！#早安
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