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猛哥健身吧-适度健身1年前
#拜拜肉 俯卧撑
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丸尼和咩咩毛儿2月前
Ohh饥寒困交迫 不得已在船上做俯卧撑来取暖🥹#去看海 #vlog日常
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护不湿郎1周前
这个冬天，靠运动取暖，用坚持御寒 #冬季钓鱼 #户外健身 #硬核钓友 让身体热起来，让意志硬起来 #反季节操作 #真实生活分享计划 豆包说这个点发能火！
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天岸马是神马1月前
俯卧撑练习能迅速提升阳气。早上做几组练习之后，整个一天都不怕冷。#俯卧撑训练 #核心力量 #徒手健身
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不是阿龙y4月前
很多兄弟第一次健身，不知道如何开始 那么这个视频可以很好帮助你 #居家锻炼 #健身 #自律
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粤（自律版）8月前
每天20个，坚持一年，你会吓到你自己！#做个自律的人 #创作者中心 #创作灵感 #正能量 #俯卧撑
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Bright.moon 自律版1月前
#俯卧撑 #徒手健身 天气冷了，做几组俯卧撑来取暖
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疯傅哆彩1月前
#跟我一起做运动 #每天只练三个动作 #站姿俯卧撑 #仰卧起坐扭肩 #哑铃训练动作 入冬方觉三分寒，北方楼宅待取暖，健身运动不停歇，体内热力靠锻炼。
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FreeDom2月前
趴下去取暖 撑起来求生#俯卧撑 #锻炼 #健身 #运动 #居家锻练
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夕林沐不是肌无力2周前
马上一个月了怎么还没成功#俯卧撑 #居家健身 #居家运动
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小肖 🍀 不焦绿2月前
今日20个俯卧撑拿捏🤏 冬天不能停止锻炼的理由 大概就是： 你用秋裤取暖 我用健身御寒 #俯卧撑 #挑战坚持100天 #今儿练了吗
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健身健康🍎11月前
晨练俯卧撑，你用秋裤取暖，我用健身御寒，冬天不应该停止健身，如果你需要理由，我想大概就是，你用秋裤取暖，我用健身御寒，坚持运动，#因为热爱所以坚持 #俯卧撑 。
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淮安面小二5天前
没事取取暖#俯卧撑
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做最好的自己5天前
#徒手健身 外面冷但是家里还是温暖的，好久没有做这种俯卧撑了，挑战一下！我觉得俯卧撑应该是一种很好的抗阻运动，简单又实用，只要你坚持，数量就会一直在提高！
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填线宝宝6天前
俯卧撑生热取暖😆
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合肥软装美学墨哥5天前
今天冬至，俯地运动才是最好的取暖方式[呲牙] （第9天/30天）加油💪#俯卧撑#徒手健身#沉淀自己
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无处安放6天前
#是时候展现真正的技术了 我做满50个就收手，大家冬至快乐🙂没有羊肉吃，做点俯卧撑也暖和身子骨。
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小酒剧场1周前
#奇葩挑战 #俯卧撑
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漂泊6天前
怕冷就练起来，做一组高抬腿俯卧撑热身
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宝哥有话说1年前
两个大男人户外烤红薯，收尾的时候冻的直哆嗦只能用俯卧撑取暖！ #野外户外 #野外生存 #野外 #农村户外 #地窖 #烧土豆 #冬天取暖的方式 #取暖神器
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财发狠心人1周前
#俯卧撑 #臂力棒 #瘦子增肌 #自然健身 #坚持
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@自律5天前
冬季肯吃苦 开春如猛虎 没有天赋 那就一直重复#俯卧撑 #徒手健身 #核心力量 #因为热爱所以坚持 #自律
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阳泉专业治理地暖暖气片不热、家电全拆清洗4月前
#户外运动 #运动健身 #日常锻炼 #俯卧撑 #俯卧撑训练
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段明山（淄博）退休生活5天前
12月21日冬至冬泳。水温4.8度气温5度，和李老兄一起游泳，一起热身做俯卧撑80个，我合计做210个。#冬泳#俯卧撑 #记录真实生活
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竹影清泉6天前
#每日俯卧撑
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汪多多1月前
告诉所有冬天怕冷的女生一个好的取暖方式 #取暖神器 #男人 #自律 #俯卧撑 #娱乐
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兴风作浪6天前
朔风割面又何妨？冬日旷野的每一次俯卧撑，都是在雕刻更坚韧的筋骨，在酷寒里炼就不服输的底气，汗水落处，皆是冲破惰性的勋章！#每日俯卧撑 #徒手健身 #户外健身运动
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大宝（已瘦30斤）5天前
减脂人眼中家具的正确使用方式 #减脂 #居间锻炼 #抽象 #俯卧撑 #居家健身
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段明山（淄博）退休生活1周前
12月13日雪后一游。下午天气寒冷零下1度水温5度，泳后和74岁的李老兄一起做俯卧撑热身一组70个，我合计做3组200个。#冬泳 ##俯卧撑 #记录生活 #自律坚持 #
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袁永兵1周前
阳气上升的有效途径[呲牙]动起来！
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佛系慢跑老玩童(^_^)a1周前
#雪地里做俯卧撑打卡#雪地里撒欢冬天该有的样子 #雪天路滑注意安全
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钢铁男儿℃1周前
#居家锻炼 #徒手健身
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段明山（淄博）退休生活3周前
12月3日冬泳，寒潮。下午水温7.8度气温4度，和74岁李老兄一起游。热身俯卧撑三组160个。#冬泳 #俯卧撑 #纪录生活
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从小就拉风.1月前
挑战在玉龙雪山上做20个俯卧撑全程不吸氧 挑战成功 该说不说这玉龙雪山真漂亮#旅行 #旅行vlog
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阿琛的健身日常1周前
#健身日常记录 #健身 #居家锻炼 #健身日记 俯卧撑的好处你知道吗
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hope倫4月前
《小慕总的劳务抵扣计划》 《论如何科学地偿还270个俯卧撑》 #娱乐 #故事
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凤儿呀🏋️‍♀️（彬彬同学）3周前
#彬彬力量塑形 #居家健身 #全身训练 #不负每一份热爱 #一起运动吧 冬天健身的理由，就是你用秋裤取暖，我用健身御寒💪，今天厉害了，俯卧撑可以做起来咯🤭🤭
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一号6天前
每天1个俯卧撑 #vlog十亿流量扶持计划 #支持原创 #俯卧撑 #创作人计划 #挑战365天
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大牙的分享6月前
安娜20分钟体能特种兵 超高消耗、全程站立。想减重的姐妹推荐每天2遍#安娜燃脂操 #居家运动 #燃脂爆汗 #hiit
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房产老实娃5天前
#装修 #中南君启#西安同城#西安二手房#俯卧撑
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倩倩1周前
俯卧撑你能做几个？嘻嘻地板发烫，掌心撑住的不只是体重，更是不服输的韧劲。俯身、撑起，每一次发力都炸出肌肉的酸胀感。不管能做几个，敢和自己较劲就赢了。汗水滴下来，多巴胺飙起来，俯卧撑练的是臂力，更是骨子里的狠劲！#俯卧撑 #健身 #运动 #健身打卡 #热门
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乐伦健身9月前
俯卧撑能不能每天做？#钻石俯卧撑 我一囗气能做20个，你一口气能做多少个？#健身#运动
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蒙子哥6天前
#室内训练 有点难，但是很喜欢
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通辽精品小子6天前
同城伙伴可以随便咨询取暖问题、肯定会给你送到取暖建议#来自热心市民的溜达建议 #溜达求助 #溜达建议 #本地人答疑
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(道)6天前
#俯卧撑 #居家锻炼 #健身
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兵哥话事（解惑答疑）6天前
参军入伍，想新兵连少吃苦，提前练好这六个动作，虽然很基础，确实很实用。不懂训练方法，可以进粉丝群。#参军入伍 #兵爸兵妈 #大学生参军 #抖音小助手dou上热门 #参军知识
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大漠绿洲6天前
#原创视频#户外运动#日常锻炼#小区公园做俯卧撑运动 引经据典以此来喻冬季锻炼身体的实 况 。 《七律·寒晨俯卧撑》 朔风卷地冻云低， 双臂撑开冰雪期。 俯仰皆含天地势， 屈伸自蕴岳川姿。 汗融霜色凝金石， 气贯寒霄化虹霓。 莫道隆冬无热浪， 胸中自有暖流驰。
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湖南消防5天前
蓝朋友为老人做安全科普，听着听着却汗流浃背，这是怎么一回事？ #你可以永远相信中国消防 #蓝朋友的守护 #热点小助手 @湘潭消防
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爱理财的小羊（星球兽）3周前
义父们，你们羊弟之前一直都是健身圈的 #爱理财的小羊 最近两年略有放松而已~
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河北维腾建材有限公司6天前
冬季施工需要注意哪些问题？ #外墙保温 #源头厂家 #胶粉厂家
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里马6天前
#俯卧撑 #居家锻炼 60个不多但是身边能做的确很少💪
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华仔运动健身养生6天前
#俯卧撑 #肌肉 #血红蛋白 #新陈代谢 #猛男养成记 @DOU+小助手
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健身哥（改变自己）💪✊3周前
#户外运动 #生命在于运动一起锻炼吧 #因为热爱所以坚持 #运动使我快乐
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聪不吃姜6天前
个人感觉#虎扑俯卧撑 vs#标准俯卧撑 对体力的消耗大约在1:3，毕竟今天状态这么好，极限也才能做16个虎扑🤨
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小黑子健身6天前
徒手健身如何突破力量瓶颈 #健身 #居家锻炼 #徒手健身 #力量训练 #薄肌男孩
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欧老大体育博主6天前
#徒手健身 #每日俯卧撑 #日常训练
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云客👉赵贝6天前
每天100个已满月👊#在家健身系列 #俯卧撑打卡 #居家运动 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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打工人的“铁腕”健身记1周前
#每天俯卧撑100个 #日常锻炼 #每日俯卧撑 #每天努力一点点 #坚持锻炼给自己一个好身体
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菜就多练🥦5天前
100天打卡·第87天︱饭前五分钟做俯卧撑，不误干饭还燃脂 . 跑步3公里（累了或腰疼就散步）+30个俯卧撑（跪姿也OK），练完去吃饭香到跺脚！ 健体是外相，和大家一起变强，远离消耗自己的人和事，直养浩然之气，这才是真健身～ 今天做俯卧撑打卡了吗？我眼熟每一个坚持的人！ __________ #100天运动打卡挑战 #自重训练 #俯卧撑 #跑步
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恒与善6天前
要想身体好，首先要卧倒 #向困难低头 #不要做俯卧撑 #周日三部曲 终结篇手麻回家
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我本善良6天前
有身体素质不太好，爱想事的朋友吗？可以像我一样先学着让自己动起来！#创作灵感 #俯卧撑 #每日俯卧撑
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