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莫谋斌面部矫正6月前
大小脸这样做 想不对称都难 #大小脸 #莫谋斌 #面部不对称 #大小脸矫正
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面部重塑大师韩教头5月前
1招平衡眼肌力量，改善高低眼！告别“上镜”显脸歪 高低眼纠正动作： 第一步：如果你是左眼偏低，用右手握拳伸直大拇指放在两侧眼部的前方。第二步：一定要咬住磨牙棒或者筷子，同时闭住右眼。第三步：用左眼盯住右手大拇指，尽量努力的睁开左眼。（单独练习左眼提肌），每组保持30秒，每天4到6组。5天可变#变美 #瘦脸 #面部提升 #幼态脸 #大小脸
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李运琦头很大8月前
9090吹气球恢复姿势提升核心力量#运动表现 #功能性训练 #体能训练 #核心力量 #体态纠正
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圆梦指南3月前
了解腿型不直的底层逻辑，代偿松解 #腿型矫正 #直腿训练 #小腿外翻#足弓塌陷 #瘦腿
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复4天前
O型腿 腿不直 睡前拉伸 舒适躺练 🎈睡前改善 O 型腿的豪处可多啦： 👉改善腿部线条，紧身裤随便驾驭，气质美腿精呀👗。 👉还能提升自信呢，大胆秀出自己的美腿，心情都跟着变超好🥰 就跟着这些简单动作来哦👇 #O型腿 #o型腿矫正 #腿不直 #直腿训练 #夏日减脂大作战
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艾琳的运动乐园5月前
长期久坐 圆肩驼背 导致肩胛骨缝疼 不要按摩 快速解决#体态矫正 #运动康复 #肩胛骨缝 #肩颈
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运动员王湿傅9月前
改善驼背姿势，快点找回自信😎有什么问题都可以评论区告诉我！#居家锻炼 #体态纠正 #驼背
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塑形老黄的体态美学4月前
床头低头玩手机毁脸毁身材，跟我做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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邓老师脸型纠正4月前
#内容太过真实 #体态纠正 #涨知识 评论要的嘴凸改善来啦！
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周才愉（运动康复）5月前
一招改善你的肩膀内扣 胸廓塌陷 练3天体态变好看了！@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #别练肌肉练对位 #肩膀内扣 #体态纠正 #圆肩驼背
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衡阳唯度女子塑形@芳芳老师4周前
还在为腿型不直、肌肉紧绷焦虑？ 5个科学正位瑜伽动作，精准拉伸大腿前侧、后侧及小腿肌群，放松紧张筋膜，改善假胯宽与腿型代偿，坚持21天，解锁笔直纤细漫画腿！ #瑜伽美腿#练出好身材#每日瑜伽#柔韧性好有什么好处 #瑜伽体式分享
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邪健仙（健身邪修宗主）6月前
邪修体态纠正大法！简直不可思议！ #健身干货 #健身小白必看经验 #健身邪修
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谢老师的康复笔记6天前
面部不对称/针对性改善 1.适合后天生活习惯所导致的面部问题 如果你的情况和视频描述一致 可放心死磕这个动作。 配合其它下肢与胸廓的动作训练 效果会更加明显！ 2.个人经验分享仅供参考！ #体态纠正 #面部不对称 #大小脸 #居家锻炼
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潘敬辉-专注健身康复6月前
小盖盖不舒服，就练这几个动作#膝盖锻炼 #体态纠正 #中老年锻炼 #健身 #居家锻炼
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胡旭民医生那儿7月前
饱饱们催了很久的高低肩训练，来咯！ #高低肩 #脊柱侧弯 #体态 #抖出健康知识宝藏
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国际张1周前
拉伸动作不标准，等同于“自残”，及时纠正错误的拉伸动作，事半功倍！#日常训练 #拉伸动作 #纠正错误动作
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自律的敏6天前
邪修调体态就是快，一个动作帮你改善斜方肌紧张、圆肩驼背，让你的肩背更有型#健身 #居家锻练 #健身干货 #徒手健身 #体态纠正
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百亿小鲨鱼4月前
没戴牙套没do脸，凸嘴逆袭立体侧脸的方法（咬合习惯+肌肉锻炼分享，严重的话还是建议早日咨询专业人士哦） #嘴凸 #凸嘴 #下巴后缩
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大梨子6天前
每天睡前10分钟，轻松get存子走路带风模式改善走路迈不开腿跟练版来了～ #居家锻炼 #体态纠正 #走路带风 #刘浩存
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周子越不做npc（养成中）4月前
2套动作，改善全身体态问题！！！超简单！颈前倾，肩膀内扣，肱骨前移，高低肩，脊柱侧弯，肋骨外翻，骨盆前倾，小腿外翻！都可以改善！#干货都在这 #居家健身 #体态纠正
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@不听话（重养自己）4月前
只做了三个动作，我的体态真的改善了！#创作灵感 #体态纠正 #臀部训练 #健康养生 #体态纠正 @阿新美臀（妈妈臀臀凹陷终结者） @抖音创作小助手
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大成教练体态重塑4天前
爱侧睡导致体态差，肩膀内扣，圆肩驼背，非常影响气质！每天6组，每组20次这个动作，练起来吧#肩膀内扣 #圆肩驼背 #圆肩 #侧睡 #体态纠正
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重启心动力运动康复5月前
三个动作教你有效纠正膝超伸 #热点 #运动康复 #南京运动康复 #重启心动力 #膝超伸
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Da了个Da1周前
一招改善你的肩膀内扣 胸廓塌陷 练3天体态变好看了！ #街舞康复研愈肌骨 #别练肌肉练对位 #肩膀内扣 #体态纠正 #圆肩驼背
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烟台头头视道马杰5天前
#颞下颌关节紊乱 #大小脸 做这套训练。#体态纠正 #面部提升
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一泽健身工作室1周前
下肢力线纠正#腿型不直
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运动康复徐老师4天前
圆肩驼背、肩颈酸痛，这些问题你有吗？运动康复硕士推荐的四个动作，帮你调整体态，告别不良姿势！#圆肩驼背 #体态纠正 #肩颈酸痛 #久坐办公 #南昌运动康复
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阿星带你调体态🔅5月前
一招改善副乳🔥比打瘦副乳针还管用的动作❗️深挖形成副乳背后的奥秘㊙️ #副乳 #副乳没了 #居家锻炼#体态纠正 #上热门
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姚老师体态纠正1周前
走路时两腿长度不一致，一脚深一脚浅 #体态纠正 #长短腿 #骨盆倾斜 #步态
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林态湿(体态运动修复)5天前
脊柱侧弯如何自纠#体态纠正 #脊柱侧弯 #改善骨盆前倾 #改善体态 #变美
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运动康复师卢丹4月前
如何帮助孩子有效改善脊柱侧弯 #脊柱侧弯 #体态纠正 #宝妈必看 #运动康复 #青少年体态
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天天要玩一百斤(攻略哥)2月前
久坐低头头前伸 头前倾肩内扣 侧面猥琐驼背 呼吸不畅，两动作 #头前倾 #肩内扣 #驼背 #体态纠正 #圆肩驼背
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骨匠何老师1月前
脚外八腿不直试试这个动作#健康 #锻炼 #体态调整 #脚外八 #涨知识
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小凡的运动修复（深圳）3周前
小孩体态歪了做静态的训练又反弹了#脊柱侧弯#体态纠正#翼状肩胛骨#高低肩#头前倾驼背
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斯斯不加班1年前
粉丝提问解答：女生不费劲解决大部分体态问题 #体态 #瑜伽 #精致女生
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雨驰乒乓王教练1周前
正手全台不定点拉下旋.#乒乓球教学#抖音体育 #乒乓球
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艾琳的运动乐园4月前
膝内侧凸 腿型不正 快速解决#纠正腿型 #体态纠正 #矫正腿型
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中山体态纠正徐教1月前
腿弯必练，腿粗，腿不直的，这四个动作超有用#纠正腿型 #体态矫正 #提臀瘦腿 #中山私教一对一
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巩老师体态矫正4月前
骨盆倾斜改善动作分享 #骨盆倾斜 #腰椎侧弯 #体态纠正 #长短腿
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杨老师居家运动康复5天前
纠正体态问题#健身 #运动 #体态纠正
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孙那个鹏4月前
设一个目标吧，帮100个人改正、精进投篮动作！听说他刚进校队，继续加油了！帮100个人改正、精进投篮动作！致敬每一位热爱篮球的你，我们8月17日姚基金篮球赛见。#篮球教学#帮100个朋友精进投篮
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塑形老黄的体态美学8月前
颞下颌紧张弹响、肚子鼓脸型歪、颧骨一高一低、长短腿高低肩的，多做这两个动作#体态调整 #体态纠正 #面部提升
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@杰能健身局4月前
女生腿粗 腿不直，就练这三个动作 每天坚持下去，腿型就越来越好看啦。#直腿 #纠正腿型 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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创美·画室1周前
家人们看过来，写字时如何纠正坐姿和勾腕问题#写字 #坐姿 #涨知识
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素素不佛系1周前
喜欢侧睡扣肩/圆肩的都去试试这两个动作❗️亲测有效！！ #含胸驼背 #开肩美背 #居家锻炼 #体态纠正 #体态管理
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运城形体模特月月老师4月前
原来有百分之八十的女性都做错啦！！！再这样下去会影响健康！#形体训练 #模特 #健康 #体态纠正 #气质这一块拿捏死死的
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景腾睡眠7784月前
赶走富贵包，一个动作坚持练 #富贵包 #圆肩驼背 #拉伸 #体态纠正
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大鲨于有腹肌1周前
解锁上半身“完美体态”体态管理4个动作告别头前引与溜肩困扰！练出迷人气质！#头前倾 #溜肩 #斜方肌 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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姚老师体态纠正1月前
脊柱左凸侧弯、身体向右倾斜左肩高，改善动作 #体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩 #胸廓倾斜
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魔手一招哥10月前
腿型不直，膝盖内有赘肉怎么办？一招教你轻松搞定#纠正腿型 #瘦腿
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姚老师体态纠正5月前
走路时身子向左歪、屁股向右顶如何改善？ #体态纠正 #身体歪斜 #骨盆 #不良体态
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小柯的发光世界7月前
你在纠正骨盆旋转的时候也是这么做的吗？那不妨思考一下我提的3个问题，看看逻辑能不能闭环#骨盆修复 #康复运动 #内容启发搜索 #体态纠正 #腰椎间盘突出
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运动康复师（张）5月前
力线偏移做什么训练？3个动作纠正你的“罗圈腿“” #力线运动康复 #o型腿矫正 #康复训练 #膝关节
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运动康复师卢丹4月前
改善“伸型背”预防“刀背”就跟我做这个动作 #脊柱健康 #体态纠正 #宝妈必看 #运动康复 #青少年体态
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景腾筋膜睡眠29891月前
含胸驼背气质不好，一个动作跟着练#含胸驼背 #体态 #体态纠正 #景腾筋膜 #气质
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恒硕康复刘博士4周前
体态不好 几个纠正动作牢记 #体态纠正训练 #圆肩驼背 #骨盆前倾
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偏瘫的飛1月前
偏瘫四个月左右，走路画圈。康复师让我做这个动作，来纠正这种不正常的走路姿势。#康复#偏瘫#居家锻炼#康复运动 #康复训练 @DOU+小助手
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康复少女张三金4月前
一个动作纠正不良体态 #体态纠正 #运动康复 #圆肩驼背 #脊柱侧弯 #骨盆修复
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代自律5月前
自律第1411 #跑步#无伤跑到老
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鸽子老师·方圆井格练字（本月有课）1周前
握笔姿势如何纠正 #书法加盟#书法教学#方圆井格书法
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苗振诺亚第创始人7月前
纠正错误呼吸方式，几个动作教你用呼吸弥补缺陷#苗振 #呼吸 #好身体 #涨知识
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姚老师体态纠正3周前
胸左凸左肩高，腰右凸骨盆向左偏移左髋高 #体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩 #骨盆倾斜 #骨盆偏移
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张博士体态纠正（免费评估）3周前
不良坐姿引起脊柱侧弯，教你“坐”回去！ #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#体态矫正 #青少年脊柱侧弯 #脊柱S弯
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景腾睡眠99084月前
背摸不到，这个动作试试 #景腾筋膜 #居家锻炼 #居家训练 #体态 #体态纠正
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