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满满1月前
游泳后鼻塞别愁，一招轻松搞定！ #游泳 #健康小妙招
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泳者黄队长1月前
游泳后鼻子流水，不要担心。
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维乐健康–罗阿姨陪跑计划1年前
游泳之后，记得洗洗鼻子，鼻子畅通，等于抽动好一半！#罗阿姨陪跑计划
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教潜水和滑雪的肖shaun8月前
潜水党必看！法兰佐不通超头疼？用洗鼻壶练软腭和声门，轻松通关✅ 好多宝子潜水时被法兰佐难住，耳朵疼还下不去。这个洗鼻壶训练法，能帮咱们精准控制软腭和声门，让法兰佐通气变得超简单。每次练5 - 10分钟，很快就能在水下起飞啦！新手小白快码住！ #自由潜水 #自由潜 #法兰佐 #潜水 #美人鱼
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💙宝藏美琪吖～2月前
都说鼻焱娃不能游泳，可我们一直坚持，每次游完做好养护就可以啦#鼻炎 #中式育儿#儿童游泳#宝妈分享#睡觉袜
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GAI5月前
昨天游泳后鼻炎发作，今天游泳后鼻炎没发作，这一天我们都做了这些： 1、清洗鼻腔，去除泳池水残留，减少刺激； 2、泡紫苏生姜艾草浴，解表散寒、发汗解表、温经散寒，驱散因泳池低温入侵体表之寒湿邪气； 3、晚上空调开 27℃，风口朝上，穿长袖长裤入睡，半夜发现衣领汗湿了，及时垫上汗巾，不要轻易换短袖短裤，防止再次着凉加重鼻炎症状。 4、肺开窍于鼻，肺气虚弱则卫外不固，导致鼻炎易作，需注意温养。#鼻炎 #游泳 #学游泳 #宝妈分享 #育儿经验分享
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乖乖妈妈爱健康6月前
又解锁一个鼻👃塞好办法，屡试不爽#鼻 #鼻塞 #鼻炎
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GAI5月前
有鼻炎的我，坚持这样做，游了十二天，鼻炎没有发作过 （其中一天，下水前忘记做鼻腔护理，当天回来鼻炎就发作了，一顿操作下来第二天鼻炎就好了）： 1、游泳下水前做好鼻腔护理； 2、游泳后清洗眼鼻口，去除泳池水残留，减少刺激； 3、日常空调开 27℃，风口不对人吹，注意保暖，穿长袖长裤入睡，防止着凉诱发鼻炎； 4、隔日泡紫苏生姜艾草浴，解表散寒、发汗解表、温经散寒，驱散因泳池低温入侵体表之寒湿邪气； 5、肺开窍于鼻，肺气虚弱则卫外不固，易诱发鼻炎发作，日常需注意温养。 #鼻炎 #鼻炎小常识 #游泳 #育儿经验分享 #宝妈分享
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荔见老王3月前
鼻子不透气视力模糊，荔见有实打实的专业法子#健康#荔见耳鼻喉#知识分享 #分享健康知识
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Js刘老师自由潜1月前
练了一个月死活不通？找对方法，3天直下14米！ #法兰佐专项课程 #法兰佐困难户 #法兰佐 #法兰左 #自由潜水
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教5月前
一招解决蛙泳换气呛水问题 #学游泳 #蛙泳换气 #游泳教练
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梦林的育儿日记1月前
鼻子不通，水泥👃🏻，通鼻子原来这么简单！妈妈们快跟练起来#育儿经验分享 #鼻塞
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国医仲景艾灸体验中心8月前
🌿 鼻子不通 呼吸困难？ get生活小技巧 让鼻子通通气
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我是李阿姨4周前
还有二，看下个视频。这个手法用了八年，效果很好，鼻子不通的可以多揉，柔完之后把鼻涕擤出来，慢慢就好了。#育儿#宝妈#鼻炎#鼻塞#正能量
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老词爱游泳1月前
游完泳鼻子不舒服，鼻涕特别多
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盛夏里的江江3月前
过敏性鼻炎👃小妙招，分分钟上手，分分钟让你知道什么叫做通透#鼻炎 #鼻炎患者的日常 #鼻炎患者 #每天跟我涨知识
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乖乖妈妈爱健康6月前
解锁一个通鼻子👃的方法，只需十几秒，屡试不爽#鼻子 #鼻塞 #鼻炎
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中医吴伟伟3月前
鼻子不通气，感冒初期，这个穴位快速通气！#鼻塞 #中医 #感冒
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广州医科大学附属第二医院6天前
每次游泳完鼻子很难受？或是泳池环境诱发鼻炎 指导专家：广州医科大学附属第二医院耳鼻喉科主任 陈枫虹 #医学科普 #游泳 #鼻子不通气 #鼻炎#泳池环境
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耳鼻喉科左可军9月前
无填塞鼻中隔矫正，解决鼻塞，更兼顾美容！ #鼻塞 #鼻中隔偏曲 #耳鼻喉左可军 #硬核健康科普行动 #鼻中隔无填塞矫正术
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Yi个范范之辈7月前
国家名医名师偷偷教我一招！一个简单动作，让我的鼻子当场通了#穴位按摩 #健康科普 #鼻塞
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酱油多多6月前
#游泳#换气#自由泳#呛水#鼻子进水
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豆骏起步跑2月前
其实骏哥六岁之前没有任何鼻炎的症状，六岁这一年夏天去学了游泳 ，游泳池的#消毒液 放的过多，水温度又过低，游完泳嘴唇都是乌青的，去年到了秋天就有鼻炎的症状了不停的清嗓子咳嗽，又没有别的感冒症状，嗓子肺部血液查了个遍都没有问题，最后才判断是鼻炎引起鼻涕倒流 刺激咽部呈清嗓样咳嗽这回事，今年秋天稍有症状就直奔主题去儿研所吸鼻涕，两三次就见效。奉劝体重较轻的小孩还是稍大一点再学游泳，而且学游泳的地方游泳池要经常换水，水温度也不能太低，这都是养娃走过的弯路，要记好。 #鼻炎 #鼻涕倒流 #负压治疗 #鼻炎终点站
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王刚榆林按摩1月前
#鼻子不通气 鼻子不通气按摩手法
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Mr罗教游泳4月前
鼻子呛水 游仰泳时或者自由泳换气鼻子总呛水，做这个练习，解决呼气呛水问题#游泳 #学游泳 #自由泳 #游泳技巧 @抖音小助手
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君兰丨养生丨食养方1月前
#鼻塞#鼻塞缓解窍门 鼻炎好难受，快点学习通👃塞的方法吧！
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阿柠的养生日记3月前
👃不通气，我用的是这两招，对我自己很管用，和我一样伙伴，可以试试#鼻炎#鼻塞 #鼻子不通气 #寒 #体寒
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一1月前
鼻塞，鼻子不通气试试这样做#鼻塞 #鼻子不通气 #鼻炎 #穴位 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会
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爱养生 小露3周前
如果你堵👃不通，水泥封闭，来试试这一招轻松缓解#流感来袭 #流感高发期 #鼻子堵塞快速解决方法 #创作灵感
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阿柠的养生日记2月前
👃不堵的手法加一个升阳动作，👃不通气，脑袋都闷闷的，阳气不足的都可以试一试#阳气不足#脾胃虚弱#鼻炎#鼻子不通气#内容太过真实
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陶野1月前
鼻塞不通？教你三招疏通鼻窍，呼吸立刻顺畅 鼻塞睡不好、呼吸不顺？分享三种简单方法，让鼻子慢慢通气，呼吸顺畅、人也轻松多了。 #中医养生 #鼻塞 #中医养生知识 #养生
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一起学董针3月前
感冒鼻塞憋得难受，1个小妙招帮你搞定🤧#刘红云董氏奇穴
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啊四爱养生7月前
鼻子不通气堵得真难受 #养生 #干货分享 #经验分享
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中医小哥冯果3月前
感冒鼻塞鼻子堵，呼吸靠嘴太痛苦，一个穴位教你缓解！#医学科普 #养生知识 #鼻塞 #鼻炎 #中医
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耳鼻喉于大夫4月前
学会洗鼻子，守护鼻腔健康第一道防线 好多朋友跟我说洗鼻子不舒服或者洗不通的，如果在掌握我演示的正确洗鼻子方法后仍然不通畅，建议就医。掌握几个要点，大多数朋友觉得洗鼻子是很舒服的#洗鼻子 #流鼻涕 #过敏性鼻炎 #抖出健康知识宝藏
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伍老师教游泳4月前
游泳鼻子容易进水、鼻子不会吐气的，可以试一下这个动作哦！#游泳换气#游泳换气技巧 #鼻子进水#
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正安文化上海6月前
鼻子堵得难受？这样刮，立马通气！ 鼻不通，气不畅，非寒即湿。循经而刮，取四神延以通窍，刮四神以疏表。无需言药，自有调理之法。 #鼻炎 #鼻塞 #刮痧 #中医 #健康
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中医肺病专家白丽君1月前
鼻子不通气？试试按揉这个穴位 #迎香穴 #鼻子不通气小妙招 #按揉穴位 #中医肺病专家白丽君 #抖出健康知识宝藏
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陈在推拿2周前
#中医养生 #鼻子不通气 #欢迎挑战 #讨论 #居家养生
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沐凡古法运动8月前
鼻子不通按这几个位置，点赞收藏➕关注
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潜江市游泳协会 乘风1年前
#游泳鼻塞道家妙招 160岁丹道吴云青亲传弟子 苏华仁
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中医伴我行1月前
冬日将至，分享几个简单动作，揉一揉，按一按鼻子瞬间就通啦#正能量 #涨知识 #鼻子不通 #穴位 #按摩
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大永.观自在5月前
呼吸困难鼻子不通，肺气宣发#经验分享 #主打的就是一个真实 #呼吸困难#肺气虚
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推拿科严一成1月前
鼻子不通老打喷嚏，这几个手法或许能帮到你#鼻子不通气鼻塞怎样快速解决 #鼻子不通气 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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牛牛妈妈2年前
娃游泳回来，喝了一杯冰冻的可乐，鼻子开始不通，流清鼻涕，我赶快用生姜煮可乐，并让娃多喝温开水 #天气太热喝冰水的危害
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中医侯江红3月前
#鼻炎 #过敏性鼻炎 #鼻炎鼻塞 #鼻炎调理 #侯江红
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萃太级-慢运动健身3月前
鼻子不通、视力疲劳？抓紧试试这个动作#养生 #太极养生动起来 #中医养生知识 #一起来锻炼 #健身
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大脸悦悦1周前
鼻子眼睛这块不舒服的看过来#内容太过真实 #鼻炎 #鼻子不通
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张辣辣🫦（辣妈版）3月前
快去试试吧，超级无敌快的能让鼻子通畅哦～ #每日分享 #涨知识 #鼻炎#咽炎
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儿科医生-于力1月前
儿童鼻腔护理 #鼻腔护理 #儿科
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肖萧大表姐1月前
👃不通的试试这个方法#艾灸 #每日分享 #鼻子不通气
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神阙青年邱医生1周前
“风邪”的第一大穴❗️感冒、头痛、鼻塞，用它就对了❗️ #真实生活分享计划 #知识科普 #自学中医#中医爱好者 #自学中医救自己
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中医柳涛2月前
没事多按鼻通穴，鼻塞、鼻炎自己调 #鼻通穴 #鼻炎 #小动作大作用
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美禅身心整体疗愈1年前
鼻子不通，2个方法让你畅通呼吸！#鼻炎#解决鼻子不通气的小妙招 #鼻子不通气 #鼻塞
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十指传承-杨洁2月前
鼻子不通气。教你一个小妙招#十指传承 #小妙招大作用
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小杨老师4月前
你家孩子也是一游完泳鼻子就吭哧吭哧吗？#夏季游泳 #小儿推拿 #小树大健康 #脾胃 #鼻子不通气
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Dr.謝的工作日誌2周前
鼻子不通气的看过来！ #中医 #鼻子不通气 #居家训练方法 #康复训练 #小知识大作用
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耳鼻喉赵宇医生1年前
#鼻堵 #耳鼻喉赵宇 #健康科普 #硬核健康科普行动
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奇奇药师1月前
鼻塞不通闻不到味，按穴加熏鼻 #鼻塞 #医学科普 #科普一下 #穴位
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美花花7月前
#鼻炎 #鼻子不通气 #鼻窦炎 #中医
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我是李阿姨3周前
这个是根据前面鼻子不舒服的那条视频下面朋友们的问题，总结给的回复。#鼻炎#流感#育儿#中医育儿#鼻塞
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重庆两江新区中医院官方抖音号8月前
孩子鼻子不通怎么办，中医专家来教你，快来学学吧！ #中医养生 #医学科普 #鼻炎患者 #儿童鼻炎
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中医儿科董星1周前
鼻炎、鼻子不通、鼻塞，试试揿针刺激迎香穴 #医学科普 #儿科 #揿针 #儿童鼻炎 #针灸调理
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鼠星星-6月前
蛙泳呼吸焦虑症！看这3个绝不呛水的小心机 🐸每个蛙泳er都经历过的至暗时刻：换气瞬间鼻腔突然涌进酸爽池水，边扑腾边咳到灵魂出窍...👻 今天就和我一起学会正确的呼吸节奏🎶告别呛水 1️⃣嘴吸鼻呼：在抬头换气时用嘴巴吸气，头进入水中时鼻子喷气（⚠️空气不是限量款，在水里吐干净换气才更好吸进气） 2️⃣浮板漂浮练习：将浮板垫在胸口，感受被托起来段呼吸节奏 3️⃣蛙泳腿呼吸配合：新手可以从两次蹬腿+一次换气做起，慢慢熟练后再练习1次腿+1次换气 ⚠️ 要注意的是：蛙泳换气中的发力链：划手抱水→胸部上抬→自然露头 💃其实换气就像跳华尔兹，越是放松越能找到和水流共舞的节奏 每天和我一起练习10组动作！ 你也会有不一样的收获哦👏 #学游泳 #游泳 #蛙泳教学 #一起来游泳 #游泳技巧
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lntv健康一身轻3年前
阳过之后，鼻子堵，鼻子不通~试试这个方法缓解你的“水泥鼻”~#水泥鼻 #鼻塞
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