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就是王大壮～6月前
中国人也有属于自己的恰巴塔 ，就是市场5毛一个的大白馒头！5分钟搞定中式减脂滑蛋恰巴塔！跟厚皮橙学的滑蛋真是丝滑！家里有馒头的赶紧做起来#低卡低脂餐 #懒人美食 #滑蛋恰巴塔 #中式汉堡做法 #厚皮橙滑蛋
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茹毅麻麻是嬷嬷1月前
@茹毅麻麻是嬷嬷 厚皮橙同款早餐必备的恰巴塔，自己在家用锅就能低油无糖，免揉面，减脂期放心吃，只有零次和无数次#恰巴塔吃法 #厚皮橙#跟着抖音做美食 #恰巴塔 @DOU+小助手 #鲜出炉
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啊呜吃一口7月前
大杂烩恰巴塔 ❌不用揉面，❌不用厨师机 新手小白也能做❗️ 高筋面粉200g（普通面粉也能成功，就是口感会有一点区别） 清水160g左右 盐2g 酵母2.5g 加的材料就是喜欢吃什么就加什么，但是切记材料切碎一点比较好卷#馒头 #恰巴塔 #宅家做美食 #辅食教程 #流量小助手
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芸姐的饭8月前
看厚皮橙每天都吃这个恰巴塔，咱也跟风学做个全麦恰巴塔，要我说啥塔不塔的这就是中国的馒头烤一下！分享给你在家可以做！#恰巴塔 #厚皮橙
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溪岄吃不饱1年前
自制烤馒头，恰巴塔怎么做，电饭煲可以做些什么美食，山东大馒头 #创作灵感 #面包 #学会快去试试吧🔥 #制作过程 #网红面包 @DOU+小助手
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八鼠姐夫5月前
#恰巴塔面包#烤馒头 得空您试试这款烤馒头吧，还可以的！
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半勺盐的日常1月前
中式馒头恰巴塔 #跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感 学会了滑蛋，举一反三，可以是馒头，也可以是大饼，随意搭配有肉有菜有主食，五分钟搞定神仙吃法早餐，少油少盐低脂低卡，好好吃饭#恰巴塔
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煮母大人1月前
妈妈耶，大馒头爆改恰巴塔，也太好吃了吧！姐妹们现在就去做#恰巴塔 #滑蛋恰巴塔 #厚皮橙 #与辉同行 #抖音生活观察计划 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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美畅6月前
无体力无脑力闭眼成功的恰巴塔3.0！焦香入脾！#抖音美食创作人
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陈圆润ᵉʳ（要-40斤）5月前
减脂期做饭能有多省事儿~ 滑蛋不止可以配恰巴塔，1元馒头+辣椒油滑蛋=打工人早餐之光！5分钟搞定高蛋白减脂汉堡🍔 馒头夹心吃法也太狂野了吧！谁说减脂只能吃草🌱 这个神仙搭配饱腹又低卡💪 香香辣椒油+滑蛋芝士绝了🤤 减脂的尽头就是把健康吃成日常✨ 快来解锁你的快乐减脂餐！ #减脂食谱 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #馒头的花样做法 #减脂餐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Kaka的下厨日常9月前
无糖低油恰巴塔 俗称中国烤馒头的恰巴塔，吃起来口感真的不一样哦#美食教程 #我的厨房日记 #恰巴塔 #制作过程 #新鲜出炉
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红姐儿烘焙日常3月前
馒头面包😆 #面包🍞 #恰巴塔 #烘焙 #家庭烘焙 #抖音美食创作人
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盐渍一夏7月前
♨️重生之我在家做粗粮大馒头#面包脑袋 #空气炸锅美食 #做饭翻车 #做饭糊弄学
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小满7月前
简单易做的恰巴塔，在家用空气炸锅就能做，低油无糖，免揉面，减脂期放心吃，只有零次和无数次，橙学早餐必备恰巴塔#空气炸锅美食 #恰巴塔#在家做恰巴塔扭扭棒 #复刻厚皮橙同款美食 #内容启发搜索
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桃桃妈妈1周前
完美复刻恰巴塔 当烤馒头遇上恰巴塔，我也算是整的明明白白的！时间紧点没发酵那么大，不过也非常好吃#在家做面包 #恰巴塔 #跟着抖音做美食 #烘焙新手
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未时柠5月前
不粘锅做中式恰巴塔，低卡美味。全程手不沾面的懒人发面饼#懒人发面饼 #恰巴塔 #懒人发面饼是中式恰巴塔吧 #厚皮橙 #烙饼
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茹毅麻麻是嬷嬷4周前
@茹毅麻麻是嬷嬷 复刻厚皮橙同款早餐必备的恰巴塔，自己在家用锅就能做。低油无糖，免揉面，减脂期放心吃，做了无数次。#厚皮橙 #恰巴塔 #早餐 @DOU+小助手 #鲜出炉#在家做面包
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轩轩麻麻👩7月前
中式材料、中式做法做出中式恰巴塔，无油无糖，里软外脆，真的越嚼越香。#我的厨房日记 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #中式恰巴塔#辣椒油滑蛋
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老爸的食光1年前
恰巴塔坚果面包｜无油低糖 麦香浓郁，不用揉面比作馒头还简单 • 食材：恰巴塔坚果面包 高筋面粉1000克、酵母粉10克、水800克、盐5克、白糖20克，以上材料搅拌到没有干粉，放入冰箱保鲜层3度左右，冷藏发酵一晚，第二天是什么时候做都可以。 制作时可以加入坚果、果干等，视频中时核桃、南瓜子、葡萄干各80克，揣均匀后再常温醒发1小时后制作。醒发好后沾上面粉切成小块放入烤盘，再醒发至2倍大即可烘烤。 • 烘焙温度（80L烤箱）：预热到上火220度、下火220度，放在偏下层，就是保证面包在中间烤30分钟。越小的烤箱实际温度越高，建议烤箱每小10L，温度降低5度。 • 食谱中的温度都是摄氏度C，华氏度F =摄氏度C × 1.8 + 32F。 • 食谱中的计量单位都是克（Grams），如果是液体材料1克约等于1毫升。 • 食材后的数字为食材在视频中出现的时间点，习惯文字阅读的朋友，或有听力障碍的朋友可以根据时间点对照食谱。 • 记录退休老爸的手艺，分享给喜欢美食的朋友，大家喜欢可以点赞关注老爸的食光。#美食分享 #美食教程 #家常美食#老爸的食光
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茹毅麻麻是嬷嬷1周前
#真实生活分享计划 @茹毅麻麻是嬷嬷 厚皮橙学早餐必备的恰巴塔，自己在家用锅就能做。不揉面，不费手 低油无糖，減脂期放心吃。 #恰巴塔 #早餐#厚皮橙@DOU+小助手 #新鲜出炉
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肴念家常1月前
怎么办陷入美食的大坑越陷越深 这款咸口高级馒头我以后要做很多很多次#美食教程 #恰巴塔#高级馒头#太好吃了
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小璇子4周前
吃过馒头恰巴塔嘛，好吃的！ #懒人美食 #晚饭吃什么 #合租
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番茄酱6月前
挑战用不粘锅做中式恰巴塔，无糖少油，低卡美味 ，全程不需要揉面，有个平底锅，有个硅胶铲，有手就会。加上滑蛋培根，就可复刻厚皮橙同款早餐。#懒人发面饼是中式恰巴塔吧 #厚皮橙 #发面饼 #特福不粘锅 #抖音小助手dou上热门
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小彭来了6月前
简单|🍞恰巴塔，说实话对于我来说还是包子馒头好上手😃#恰巴塔 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #种草激励计划 #空气炸锅美食
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小知食光吖6月前
5毛钱的大白馒头真香啊！10分钟搞定一顿早午餐#厚皮橙滑蛋 #恰巴塔 #好好吃饭大赛 #中式汉堡 #辣椒面
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一杯陈汁🍹6月前
老实说 如果不是拍视频 你真的会去买几块钱一个的恰巴塔吗 都是用面粉做的 选择适合自己的才是对的 #馒头 #恰巴塔 #吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么 #鸡蛋的神仙吃法@DOU+小助手
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小石头姐姐(涨粉粉中)3周前
周末宅家做馒头、恰巴塔的一天 #在家做美食 #美食制作分享 #做馒头 #恰巴塔制作 #记录生活
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一丝甜1年前
直接法免揉恰巴塔，本期失败总结，一不小心就做了馒头，现在在反思为什么有厨师机不用呢，过两天冷藏静置再试试看，总会成功的#烘培 #在家做面包 #恰巴塔 #免揉面包 #抖音美食推荐官
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可乐大姨6月前
这个懒人中式恰巴塔，手都不用沾面，有手就会做，超级轩软#厚皮橙 #懒人发面饼 #中式恰巴塔#帅帅不粘锅
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粥粥炫饭吖7月前
滑蛋鸡肉馍，中国人自己的滑蛋恰巴塔三明治，味道杠杠滴！不会做恰巴塔的姐妹们不用手搓不用买，馒头饼子来替代😃#万万没想到 #恰巴塔 #肉夹馍 #滑蛋 #这是什么操作 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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富贵的轻食餐6月前
生活化减脂｜干净饮食｜中式恰巴塔 #dou上热门 馒头减肥法可行的话那一定要学会这个无油发面饼，外酥里软，干净碳水，就是中式恰巴塔，减脂早餐配上厚皮橙的滑蛋真的越嚼越香#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #优质碳水 #中式恰巴塔 @DOU+小助手
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番茄茄6月前
一个平底锅搞定的中式恰巴塔，明天拿来做三明治#在家做美食 #中式恰巴塔#三明治##抖音美食创作者 #厚皮橙
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张一碗2周前
爆改剩馒头秒变中式恰巴塔‼️ #懒人美食 #今天吃什么 #低卡低脂餐 #爆改剩馒头 #减脂餐
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绣花曾5月前
跟着厚皮橙学做饭就两个字省心，今天用跟她学的油浸小番茄做免揉恰巴塔，非常好吃#跟着厚皮橙学做饭 #恰巴塔 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草
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Mona776月前
翻车的黑芝麻馒头，和莫名成功的恰巴塔🤷‍♀️ #翻车现场 #黑芝麻馒头 #恰巴塔 #烘焙
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木易杨5月前
自制恰巴塔，经济实惠，做一次一周的早餐都能搞定#在家做美食 #民间传统美食 #自制馒头 #没事嚯嚯面
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是诺澜呀🐟7月前
中式恰巴塔｜干净碳水，0糖0油 面包吃腻了，今天用家里普普通通的材料，做了一个中式恰巴塔--剁馍，越嚼越香🥰#恰巴塔 #剁馍 #烧饼 #干净碳水 #干净饮食
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可乐大姨5月前
懒人电饭锅恰巴塔，比平底锅还省事#电饭锅美食 #恰巴塔 #懒人美食 #好好吃饭
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暴躁煮妇6月前
烙的是饼，蒸的是馒头，烤箱烤出来的就是恰巴塔，用中式方法制作无油无盐得中式恰巴塔，焦香酥脆，麦香十足#恰巴塔 #厚皮橙 #跟着抖音做美食 #霍霍面粉
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饭/珍珍6月前
不粘锅做中式恰巴塔真的太方便了，无油少糖，低卡美味#美食 #恰巴塔 #发面饼 #乌梅子酱我的自媒体搭子#面食
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芸姐的饭9月前
中国的恰巴塔，软乎乎的又好吃！#南瓜馒头 #
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村草张贝贝6月前
懒人版宝宝恰巴塔，全程手不沾面，也不多洗一个盆，直接锅里完成，十个月宝宝就能吃，口感像海绵蛋糕一样宣软，很适合宝宝锻炼咀嚼和抓窝，发酵面食好处多，不要只给宝宝馒头了，宝妈可以试试#懒人恰巴塔 #中式恰巴塔 #懒人发面饼 #辅食教程 #手指食物
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Sue苏苏9月前
恰巴塔大馒头➕400次咖啡，早餐搞定～ #我的厨房日记 #恰巴塔 #400次咖啡 #懒人美食 #日常做饭
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LULU5月前
陕西恰巴塔pro版#美食 #抖音美食创作者
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平底桃2周前
适合山东宝宝胃的恰巴塔，烤馒头片，喜欢蒜香味的还可以再鸡蛋液里加蒜末，搭配一碗蛋花紫菜汤，10分钟搞定早餐#早餐吃什么 #恰巴塔 #烤馒头片
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小喵吃点啥6月前
你们天天恰巴塔，快给我馋迷糊了，今天我来做一个中式恰巴塔，也超好吃 #厚皮橙 #恰巴塔 #中式恰巴塔 #在家做美食 #抖音美食创作者
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星星在练琴2年前
今天是含泪吃烤馒头的一天。#我的烘焙日常 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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乌梅子酱6月前
挑战用不粘锅做中式恰巴塔，无糖少油，低卡美味，全程不需要揉面，有手就会。夹上培根滑蛋不就可以复刻厚皮橙同款早餐了吗#厚皮橙 #懒人发面饼是中式恰巴塔吧 #发面饼 #帅帅不粘锅
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唐依笑6月前
今天不一定要吃山珍海味，我这烤馒头也不错，四面焦香酥脆掉渣#恰巴塔 #发酵面食的各种做法 #端午节安康 #普通的饭菜都是家的味道
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小y干饭日记6月前
简单快手还好吃的自制恰巴塔#恰巴塔#厚皮橙#滑蛋
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旺仔MaMa👩🏻7月前
第一次知道这个面包的时候以为是烤馒头，尝试过才知道是完全不一样的，面包外面脆脆的里面是哏玖的口感很有嚼劲，做法超级简单不用揉面，只需要抻三次就可以，就是有点费时间…#恰巴塔 #我的厨房日记 #日常做饭 #厚皮橙 #恰巴塔面包做法
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许多饭3周前
第四弹，爆改大馒头，滑蛋恰巴塔，一口咬下去，真的是太哇塞了，超超超好吃！ps：当勇敢迈出第一步后，剩下的就是坚持，没有天赋，那就重复，不管结果如何，要么成功，要么成长，没有任何坏处！#纪录美好生活 #日常分享 #上热搜 #恰巴塔
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小宇妈5月前
懒人发面饼，中式恰巴塔电压力锅版来了，全程手不用沾面，只需要用筷子搅一搅，太简单了#懒人发面饼 #中式恰巴塔 #尚川酵母粉 #强烈推荐
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星星不胖（已瘦45斤）5月前
同样的一坨面，你用烤箱就是恰巴塔，用蒸锅就是大馒头，用电饼铛就是发面大饼#我的厨房日记 #邪修做饭有多简单 #中式恰巴塔 #电饼铛美食
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平安果5月前
上次做的评论区姊妹说：我对恰巴塔有误解，我是真的没吃过恰巴塔。我做的这个是真的很好吃，我隔三差五都会做。说是馒头吧！但是能吃出面包的口感，说是面包吧，看着又丑了些，说是恰巴塔气孔又没那么大，说他是发面饼，他有圆圆的，他到底叫个啥？#抖音美食创作者 #自制面包#斗音小V助手上热门#我的厨房日记分享@抖音小助手 @斗加小V助手
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快乐Dela4月前
外滩草根打工人化身主理人，自制减脂恰巴塔平替：馒巴塔。哦，不对，是古法呛面恰巴塔裹Shanghai风情烧鸟配普罗旺斯酸甜西红柿片佐蜂蜜芥末酱。 #主理人 #减脂餐 #恰巴塔 #生活化减脂
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头发卷了个卷6月前
恰巴塔？花里胡哨，就是高筋面粉烤出来的馒头#在家做美食 #美食制作分享 #自己做美食 #抖音美食推荐官
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❤️婷婷😘3周前
自己做的大馒头！中式恰巴塔！真的超级好吃！#恰巴塔 #中式恰巴塔 #营养早餐 #抖音生活观察计划 #营养又健康的早餐
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太阳的心跳5月前
剩馒头都有吧，用来做饼吧，没有复杂工序，不用开火，分分钟吃上蓬松暄软的发面大饼～它还可以叫中式恰巴塔～#中式恰巴塔 #电饭锅美食 #电饭锅发面饼 #懒人饭 @DOU+小助手
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一只小郭子6月前
自制恰巴塔，能不能吃上就看这一次啦！#创作灵感 #面食 #跟着抖音做美食 #恰巴塔#自制恰巴塔 @乌梅子酱 @DOU+小助手 @抖音小助手
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是大头啊6月前
#好好吃饭大赛 自己做的恰巴塔形状的馒头，中式汉堡也能5分钟就完成。#早餐 #早餐吃什么 #平底锅早餐的做法大全
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茹毅麻麻是嬷嬷6月前
@茹毅麻麻是嬷嬷 挑战用不沾锅做恰巴塔， 自己在家有锅就能做， 低油无糖面，免揉面，减脂期放心吃，夹上滑蛋不就跟厚皮橙同款早餐吗？ @乌梅子酱 #懒人发面 #中式恰巴塔 #乌梅子酱我的自媒体搭子 #发面饼 #帅帅不粘锅
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