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腊月小九3年前
这个作业好，就是有点费家长！不如从最简单的泡面开始吧～#跟着抖音学做菜 #中小学生做饭将被纳入必修课 #就要这个味#方便面的神仙吃法
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小白和蓉蓉5年前
番茄火腿鸡蛋饭，小朋友学生餐超级赞！！#520爱心便当 @免费午餐
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橘子西米3周前
不用烤箱！不用出门！回家15分钟搞定冰山熔岩，手残党也能秒变甜品大师 #在家做甜品 #冰山熔岩 #懒人食谱 #甜品自由 #高颜值甜品
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杨茜茜呀1月前
做法简单，吃起来确跟小甜品一样，超级好吃！学生党上班族必须！ #早餐吃什么 #蛋奶烤吐司 #简单甜品 #强烈推荐 #在家做美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @罗技官方旗舰店 #解锁谐修上班的100种方式
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哇塞小孩儿4月前
平价零食合集 这些低至个位数的小零食！都不要放过他们！太好吃了！#平价好物 #零食推荐 #学生党 #追剧小零食 #种草
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张乐音3月前
学生党上班族，5分钟快速早餐，吃的满足还有饱腹感！#美食 #减脂餐 #早餐 #在家做美食
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星语妈妈美食记3周前
好吃解馋又饱腹的十分钟早餐～吐司三明治 做法简单，特别适合学生党，上班族的快手早餐！ #在家做美食 #早餐吃什么#吐司三明治#强烈推荐 #今天吃什么
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薇薇的自律食记1月前
解锁吐司新吃法，学生党上班族精致妈妈必学！香蕉吐司卷，喜欢吃啥就卷啥！#早餐吃什么 #吐司的神仙吃法 #跟着厚皮橙学做饭 #低卡早餐 #香蕉吐司
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剑桥食品熟食批发3月前
《牛排秘境探索记》学生党也能吃的米其林级牛排！#美食vlog #牛排爱好者 #学生党美食 #在家实现牛排自由
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蜜饴食光1周前
谁的青春里没有学校食堂的尖椒火腿饼啊！外皮焦脆内里暄软，尖椒的鲜辣裹着火腿的咸香，咬一口全是回忆杀😭 教程超简单，面团发酵+馅料拌匀+煎至金黄，在家5步复刻食堂味，学生党快收藏！ #抖音美食创作人 #美食 #尖椒火腿饼 #大学食堂 #早餐吃什么
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是阿蝶吖～1月前
🔥早餐这样做，好吃营养还管饱！打工人/学生党速码！ 谁还在纠结早餐吃啥？看我5分钟搞定这份培根蛋吐司早餐，好吃到舔盘还特顶饱！ 开头先打杯香蕉蓝莓芹菜汁，果香混着芹菜的清爽，喝一口维生素直接拉满！ 再煎两片培根铺备用，煎两嫰嫰的颗蛋铺在全麦吐司上，叠上脆甜胡萝卜条，再放上两片焦香培根一盖，这碳水+蛋白的组合，一口下去直接幸福到飞起~ 🥪 最后摆上几颗绿番茄，酸甜解腻绝绝子～ 🍹 吃完这顿，一上午精力在线不饿肚，打工人搬砖、学生党上课都能活力满满！快跟着做，明天早餐就它了！ #早餐教程 #营养早餐 #打工人早餐 #学生党早餐 #美食教程
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吃土豆🥔2月前
超级抑制食欲的能量碗，把燕麦做成巨好吃的可可燕麦小甜品，既饱腹又满足，学生党和上班族也能做#减脂早餐燕麦做法 #谁懂这一口的含金量 #可可粉 #燕麦片 #微波炉
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OK啦菜菜8月前
便宜抠搜零食分享！宿舍宅家吃个爽超级解馋～ #平价好物 #好物推荐🔥 #学生党好物推荐 #零食推荐 #零食分享
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二妞.1月前
几分钟就能搞定的美食，火鸡面配上汽水就更完美了🥂#火鸡面 #泡面神仙吃法 #在家做美食 #火鸡面的灵魂吃法 #一人食记
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吃吃吃8月前
在校大学生挑战不到150吃一个月 今天吃西红柿鸡蛋汤面🍜#上热门 #大学生做饭日常 #学生党 #减脂 #省钱
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初心的小厨房7月前
家有学生党的，赶紧安排上，提前做好肉酱，早上可以晚起半小时#上热门话题🔥🔥🔥 #番茄肉酱意面#我的厨房日记 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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球妈早餐日记3月前
一定要保存好这个花生核桃露得比例，好喝到惊艳，早起给孩子做早餐，孩子吃的香又营养！#在家做美食 #今天吃什么 #小学生早餐 #抖音美食创作者 #早餐吃什么
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Emily👑3月前
减脂党&学生党看过来！红烧鸡腿便当🍱 肉质嫩到脱骨，酱香裹满每一口，带点微微麻，香到舔手指提前做好放冰箱冷冻，加热后随时装盒就带走午餐幸福感拉满！吃着满足还没负担🥳#在家做美食 #真香 #吃肉不长肉
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熙儿妈❤️5月前
跟着厚皮橙做饭解锁了微波炉各种美食！ #减脂期 一定要试试这个低脂低卡，简单好吃的快手厚蛋烧，太适早八人和学生党了！ #跟着厚皮橙学做饭 #微波炉美食 #厚蛋烧吐司#低卡低脂餐
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得（děi)得以得得1月前
打工人下班回家，就馋这口“救命”素炒饼！自己在家做真的超简单！10分钟搞定，比外卖快，关键还干净卫生！打工人、学生党、宝妈，谁没吃过这口！#家常美食 #素炒饼yyds #打工人 #今天吃啥 #厨房小白
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杨茜茜呀8月前
在家成功复刻塔斯汀汉堡，简单好吃，五分钟搞定的懒人减脂早餐！ 学生党上班族必备，小朋友也超喜欢吃！#给春天加一把柴米油盐 #做一道春天的美食 #早餐吃什么 #中国汉堡 #万物皆可种草搜
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苏苏小伴3年前
面条不要再直接煮着吃了，学会这新吃法，好多学生连吃四年都不腻 #美食教程 #一起学做菜 #美食 #美食推荐 #家常饭 #面条的n种吃法 #在家做美食 #抖音美食 #跟着抖音学做菜 #宅家抖出好食光
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努力健身的小民2月前
清晨的仪式感，从一块多汁牛排开始，搭配嫩滑煎蛋和蓝莓燕麦的清香，开启元气满满的一天！🍳🍓 #健康早餐 #学生党#居家饮食 #增肌
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腊月小九4年前
雪饼 雪饼，教你一分钟汤圆变雪饼！#抖音美食创作人 #雪饼 #大咖公开课 #抖音开学季
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楠楠做美食呀1周前
懒人版菜煎饼教程来啦！不用调糊不用切菜，杂粮饼皮+任意时蔬，撒点十三香孜然粉，平底锅煎3分钟就脆到掉渣～ 低卡高蛋白，打工人早餐、学生党宵夜一键搞定，新手零失败！#家庭版菜煎饼 #路边摊平替 #懒人早餐教程 #脆到掉渣的美食 #剩菜改造大法
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好好吃饭啦3月前
宝子们！今天分享两道超适合打工人 / 学生党的家常硬菜，双椒鸡丁鲜辣入味，绿豆芽脆嫩解腻，配米饭能炫两大碗！做法超简单，零厨艺也能轻松拿捏，快码住试试～#家常菜 #美食 #美食制作视频 #闺蜜 #减脂 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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の琪妙小厨房✨5天前
热油爆香洋葱，滋滋冒油超治愈！ 白象碱水面煮到劲道弹牙，拌上灵魂洋葱油，香到舔碗！简单3分钟搞定，咸香够味，嗦一口满嘴香，打工人/学生党早餐晚餐闭眼冲～#洋葱油拌面 #白象碱水面 #嗦面的快乐#穷鬼拌面 #冬至这一口香迷糊了
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金小厨6月前
10分钟快手早餐，很适合打工人学生党，又好吃又简单又营养，自从刷到厚皮橙，对一日三餐的饮食又多了很多的思路和灵感，再也不用为吃啥发愁了#汤河粉 #厚皮橙 #跟着厚皮橙做饭太适合新手了 #学生营养早餐
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杨茜茜呀8月前
几分钟搞定的香蕉燕麦烤蛋奶，低卡好吃饱腹感强，分享两种方法， 管理期馋甜品了一定要去试一下！上班族学生党必做！家里小朋友也超级喜欢吃！#燕麦鸡蛋 #厚皮橙 #香蕉燕麦烤蛋奶 #微波炉甜品 #低卡甜品做法
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婧涵妈妈2月前
#真实生活分享计划 早餐给家里的初中生和小学生，做了香煎猪排和烂糊白菜汤，简单又好吃#美食#治愈#点菜#真实生活
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糖豆爸爸的厨房4月前
邪修”做饭有多简单？学生党早餐教程3分钟搞定！免开火微波炉蒸贝贝南瓜，粉糯香甜秒出锅～#美食教程 #学生早餐 #5分钟早餐 #微波炉美食 #开学前的精神状态
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婧涵妈妈2月前
韩式辣炒年糕，早餐不知道吃什么的，可以来试试，简单好做，在家轻松复刻街头小吃#早餐#韩式辣炒年糕#韩式料理 #早餐吃什么 #早餐打卡
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魔多厨房1月前
10分钟快手营养早餐，牛油果滑蛋三明治搭配热牛奶，简单好做好吃又好看，上班族、学生党都适合，当早餐棒棒哒！#在家做美食 #早餐吃什么 #每日早餐打卡 #健康早餐 #牛油果三明治
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松露料理探险家2月前
10分钟get早餐天花板鲜香的包菜虾仁滑蛋🥪 早起 10 分钟就能搞定的高蛋白早餐，减脂期吃也没负担～脆嫩包菜丝裹着鲜甜虾仁，外脆里软还低卡，配杯冰美式直接开启元气一天，打工人 / 学生党快冲！ #在家吃出高级感 #一人食吃什么 #包菜虾仁饼 #早午餐 #早餐就爱三明治l
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真食王测评4月前
学生党的宿舍速食！自己在家做外卖的感觉体会到了！#五谷杂粮 #营养粥 #早餐吃什么 #预制菜
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小李的厨房10月前
不到100元宅家火锅攻略！人均三十吃到撑！ 【谁说火锅费钱？百元内搞定一桌！】 打工人/学生党看过来！不用凑人均、不用等位排队，在家原地复刻#我的厨房日记 #超便宜超划算 #美食vlog
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丹羽飞扬4周前
解锁苹果的神仙吃法超级简单的苹果派，吃起来跟小甜品一样，做法超级简单，学生党上班族必！ #苹果派 #早餐吃什么 #空气炸锅美食 #真实生活分享 @DOU+小助手 #DOU上热门
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星语妈妈美食记3周前
好吃解馋又饱腹的十分钟早餐！今日做的是吐司三明治，特别适合学生党和上班族的快手早餐！#早餐吃什么 #小学生早餐 #吐司三明治 #在家做美食
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熙儿妈❤️5月前
每天不重样的#全麦卷饼 今日份菠菜鸡蛋卷饼 简单好吃又低卡 适合上班族和学生党#低卡低脂餐 #菠菜卷饼##强烈推荐 #早餐吃什么
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静安早餐日记1月前
打工人早餐10分钟！一口8种料的蔬菜芝士蛋饼炫完搬砖都有劲✨#在家做美食 #早餐 #一人食记 #懒人美食 #早餐吃什么
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支长根3天前
椰奶益生菌麦片 #早餐吃什么？#益生菌#懒人食普#健康零食#学生党必备 你早餐爱吃什么？
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胡楚靓的优选频道5天前
学生党平价安利! ! 川香红油味无骨鸡爪，俺数不清吃空多少罐了 在宿舍，在家边追剧边吃，去骨留筋，一口一个真的不要太爽了!#追剧必备 #好吃到停不下来 #无骨鸡爪 #学生党 #超便宜超划算
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Yukim7月前
220斤到130斤（三） 你们要的食谱来啦！四份食谱，学生党、打工族、低血糖、宝妈都可以吃哦 @抖音小助手 #减肥分享#减肥#抖音助手#减肥路上的绊脚石
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小菜一桶5月前
解锁麦芬新吃法，蛋饼夹心搭配与辉同行的油泼辣子和厚皮橙同款芥末青瓜酱，上班族学生党早饭这么做简单营养又好吃#早餐吃什么 #懒人美食 #跟着厚皮橙学做饭 #在家做美食 #减脂早餐
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pai（厨房日记）1月前
#抖音美食创作者 #炒粉 #我的厨房日记 不用等外卖，十分钟搞定的家常米粉，搭配青菜、鸡蛋或香肠，简单翻炒就香气扑鼻。省时又饱腹！打工人、学生党闭眼冲！
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摇到外婆桥5月前
#真实生活分享计划 #美食制作分享 #今天吃什么 #抖音美食创作者 #真材实料才能做出好味道 夜宵之光😋深夜罪恶暴击🌶️炒烤冷面，零失败做法，打工人学生党必备✌️@DOU+小助手
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衡阳日报5天前
早餐吃腻了豆浆油条的，，快尝尝这个墨西哥鸡肉卷，劲道的饼皮包裹着满满的鸡肉块，吃起来鲜香嫩滑，真的好好吃，家里大人孩子都爱吃！！#皇家小虎鸡肉卷 #鸡肉卷 #墨西哥鸡肉卷 #早餐吃什么 #妈呀太香了 2
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晶晶吃不饱😋6天前
#左大叔猛火炒饭 #猛火现炒就是香 #家常饭菜 #大数据推荐给有需要的人 #学生党平价安利
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爱吃螺蛳粉、6天前
早餐不知道吃什么 快来试试这个手抓饼 三五分钟搞定 美味又营养的早餐 酥脆好吃 学生党上班族懒人必备#手抓饼 #在家做美食 #大由大黄油手抓饼
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丹～好物分享1周前
早餐不知道吃什么，快来试试这个手抓饼，五分钟搞定，美味又营养的早餐，学生党上班族懒人必备#大由大手抓饼 #手抓饼 #速食早餐 #在家做美食 #好物分享
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小亦会养生3周前
#在家做美食 每个上学党都要拥有的芝士牛肉卷#芝士牛肉卷 做好了放冰箱，早上烤一烤就能吃。生活虽然平平淡淡，但是早餐要有滋有味#妈妈牌早餐#早餐分享#学生党
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小七饿了3周前
在家几分钟就能复刻线下同款的日式豚骨拉面！汤鲜味美面条劲道爽滑饿了馋了来一袋真的好解馋～#豚骨拉面 #拉面 #速食美食 #妈呀太香了 #灵魂夜宵
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赵百科授权号4天前
不要纠结吃什么啦~！学生党和宝妈一定来看看这款酸辣粉~ #速食美食 #美食趣胃计划 #嗦粉的感觉太快乐了 #大人小孩都爰吃 #酸辣河粉
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麦当当～🐰零食宠粉1月前
在家3分钟就能吃上香喷喷的台式卤肉饭和咖喱牛肉饭，真的太适合没时间做饭又不想点外卖的懒人啦！好吃又方便！#梅林 #卤肉饭 #咖喱饭 #懒人美食 #妈呀太香了
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优质好物分享4天前
野山椒豆豉，鲜辣开胃超下饭！上班族、学生党囤它准没错，开盖即食超方便！#好物推荐🔥 #下饭神器 #家常菜 #下饭菜太好吃了 吃粥配面太舒服了#豆豉
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健身党的减脂餐1月前
挑战100道不重样电饭煲减脂餐，适合懒人 学生党的减脂餐，主打个省时省力#在家做美食 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食搭配 #减脂餐 #我的减肥日记
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小马生煎包6天前
#早餐 就爱吃这#香草墩墩蛋糕 ！蓬松湿软，奶香十足，搭配一杯牛奶，好吃又方便！#美食推荐 #学生党 #吃货
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嘿巴实好货推荐4天前
5分钟搞定一碗面，学生党上班族都爱这一口！ 在家也能煮出熟悉的街边小面味道～@嘿巴实调味品旗舰店 #重庆小面 #重庆小面调料 #凉拌菜制作 #好物推荐🔥 #小面调料
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嘿巴实皮皮4天前
5分钟搞定一碗面，学生党上班族都爱这一口！ 适合学生、上班族日常简单做一餐，让家常味道多一点烟火气。@嘿巴实调味品旗舰店 #重庆小面 #重庆小面调料 #凉拌菜制作 #好物推荐🔥 #小面调料
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金金吃啥捏🥙1周前
这#香草墩墩蛋糕 真的好好吃啊！松松软软，奶香十足，快给家人朋友安排起来！#早餐推荐 #妈呀太好吃了 #学生党
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一个人的生活（娟）6天前
自从我囤了这个陕西风味的烙面皮，再也不用出去吃了，自己在家就能轻松复刻出街边小吃的味道，真的太方便了！而且它吃起来很健康，是正宗的陕西风味，吃着超过瘾，非常适合懒人和学生党。平时不想做饭的时候就可以来上一碗，喜欢的朋友赶快点击链接购买吧！
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牛厨美食测评5天前
打工人和学生党的省钱秘籍 #抖音美食推荐官 #美食 #测评 #省钱 #预制菜 @DOU+上热门
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