您是不是在找：

茗泰5月前
如何挑选一个适合你的泡沫轴呢，快学起来#健身 #泡沫轴 #新乡健身 #新乡健身教练
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
腾冲女性健身-Tony8月前
你的泡沫轴买对了了吗，评论区评论，随机抽取送一个泡沫轴（仅限腾冲的小姐姐）#经验分享 #腾冲
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
慧子想变壮2年前
不要再执着于狼牙棒啦！正确使用泡沫轴，轻松滚出小细腿！#瘦腿 #干货 #日常唠嗑 #小腿外翻 #女生必看
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1154
特昂-糖（减肥ing ）5月前
【纯分享】聊聊那些年健身踩过的坑～#日常分享 #泡沫轴 #强烈推荐 #居家锻炼
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
运动康复丁教练8月前
器械简单选，不要本末倒置#健身干货#泡沫轴
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞866
笑容教练（专注40+人群健身锻炼）3周前
泡沫轴五花八门，哪一款更适合你呢？#苏州 #苏州私教 #泡沫轴 #功能训练
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
萍宝PING3月前
【健身好物分享】宅家自律用这些就够了 #健身 #健康 #居家锻炼 #避坑指南 #健身小工具
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9053
健身教练老燕子10月前
泡沫轴如何选择#居家锻炼 #老燕子健身 #中老年锻炼 #力量训练
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
安安（必发版8月前
新手不会选泡沫轴的姐妹 看过来#新手#泡沫轴 #居家锻炼 #好物种草#泡沫轴放松
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1415
柯柯好辣3月前
泡沫轴放松肌肉最常见的2大误区，你躲开了吗？ #泡沫轴 #运动康复 #健身 #运动 #我的电子健身教练
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞702
健身教练Iris2月前
巨实用泡沫轴介绍！什么人适合什么类型泡沫轴。泡沫轴长度怎么选！#运动装备 #泡沫轴使用方法 #我的电子健身教练#好物推荐🔥 #泡沫轴分享
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
运动康复大锤2月前
泡沫轴软硬粗窄的选择
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
柯柯在努力4天前
今天滚了没？#居家健身有新招 #泡沫轴 #正能量 #核心力量 #dou上热门
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
AK健身的AK7月前
市面上这么多泡沫轴！该怎么选择！！#健身 #运动 #拉伸 #健身器材
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
凯丽体态调整3周前
姐妹们，这玩意不是越痛苦越好#体态调整 #泡沫轴
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
运动康复雷老师3周前
你以为训练已经很辛苦了 殊不知选对泡沫轴才是王道#泡沫轴放松 #核心力量 #泡沫轴 #新手 #居家锻炼
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
钟瀚🇨🇳1月前
1分钟教你选家用泡沫轴#健身#泡沫轴 #私教一对一#东莞健身 #健身教学
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
驯鹿健身-腰背.维修师2月前
#泡沫轴 哪种好？
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
W超级健身工作室2年前
关于泡沫轴的选择，给您一些建议 #爱健身的小姐姐 #W超级健身工作室
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
游菌1周前
#泡沫轴 #健身 #健身装备 #健康 #身材管理
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
哈哈哈哈小毛豆1月前
还有什么问题，可以发评论区哟！ #泡沫轴
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
夏城楠夏1月前
新手建议还是选择适合自己的，用凸点泡沫轴滚腿和背真的痛😭 #热门#真实生活分享计划 #种草激励计划 #我的生活日记 #泡沫轴放松
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
梨墨瑜伽1月前
新手必看瑜伽泡沫轴挑选秘籍，你选对了吗？ 选瑜伽泡沫轴除了梨子老师视频讲的还要看密度、尺寸、纹路这三个关键维度，不同需求对应不同选择，避免买错导致用着疼或没效果。 1. 先看密度：决定 “痛感” 和放松效果 密度是最影响使用体验的因素，新手和老手差异很大。 低密度（软款）：材质偏软，按压会明显变形，痛感低。适合瑜伽新手、肌肉敏感或初次用泡沫轴的人，能先适应放松节奏。 中密度（常规款）：软硬适中，变形幅度小，有明显按压感但不刺痛。适合有 1-3 个月使用经验的人，既能深层放松肌肉，又不会难以忍受。 高密度（硬款）：材质坚硬，几乎不变形，按压痛感强。适合健身达人、长期运动者，能精准缓解深层肌肉紧张（如小腿、背部筋膜）。 2. 再看尺寸：匹配使用场景和部位 不同长度的泡沫轴，适用的身体部位和场景不同。 短款（30cm 以内）：便携，适合放松手臂、小腿、大腿等局部小肌肉群，出差或放办公室用很方便。 中长款（40-60cm）：兼顾便携和实用性，能放松背部、臀部、大腿前侧等大部位，居家或瑜伽馆用都合适，是大多数人的首选。 长款（80cm 以上）：稳定性好，主要用于放松整个背部（平躺滚动时不会偏移），但体积大、不好收纳，适合固定在家使用。 3. 最后看纹路：针对性缓解不同问题 纹路设计对应不同的放松需求，不是越复杂越好。 平滑纹：表面光滑，受力均匀，痛感最温和。适合新手入门，或放松大面积肌肉（如背部、大腿外侧）。 浮点 / 凸点纹：表面有凸起的小颗粒，类似 “指压按摩”，能精准刺激穴位和浅层筋膜，适合缓解肌肉酸痛（如肩颈、臀部）。 齿轮 / 条纹纹：表面有深浅不一的凹槽或齿轮状设计，刺激强度高，能深入放松粘连的筋膜（如小腿肌肉结块），适合有一定经验的使用者。 #瑜伽泡沫轴 #泡沫轴怎么选 #瑜伽老师 #瑜伽馆 #瑜伽知识
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
春城荟Yi减重3年前
如何挑选泡沫轴？#好物推荐🔥 #瘦身大作战 #实用好物
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
大壮不熬夜3周前
臀腿好看都离不开泡沫轴#臀凹陷改善 #臀凹陷假胯宽 #居家锻炼 #泡沫轴放松 #松解肌肉 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
秀秀爱运动4周前
健身新人｜瑜伽初学者 该如何选用适合自己的泡沫轴 #泡沫轴 #泡沫轴选用 #秀秀爱运动 #瑜伽
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
程小宝（变美日记）4天前
初学者不要选支架款，到手之后大概率有点滚不动，选基础款更安全更稳当#泡沫轴 #泡沫轴放松#泡沫轴滚背
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
刘小平Allen1月前
明星教练告诉你如何科学挑选使用泡沫轴#泡沫轴 #泡沫轴放松 #北京健身 #肩颈疏通 #身体酸痛
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
重庆形体模特钦老师3周前
泡沫轴的选择和使用方法 #告别肌肉腿 #健身干货 #体态矫正 #居家锻炼 #泡沫轴放松
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
谢谢的运动日记6月前
练背前后放松背，可以达到事半功倍的效果 新手姐妹可以选择光滑一点的泡沫轴 #练背 #滚背 #泡沫轴放松
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
程小宝（变美日记）1周前
支架款的也可以拆了变成基础款，所以建议一步到位，怎么滚都方便#泡沫轴#泡沫轴放松 #支架泡沫轴
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
芸儿很ok3天前
5min泡沫轴深度开肩美背！详细跟练版来啦～圆肩后背练完真的很轻松！！练一次就能明显感觉到后背被打开，体态向上挺拔～经常低头抱娃办公的姐妹一定要试试🔥#开肩美背 #含胸驼背 #改善体态 #居家锻炼 #宝妈
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
暖暖~好物推荐1月前
小🦵粗｜旨包肌｜肌肉🦵怎么有效滚泡沫轴 看过来 #小腿粗 #脂包肌 #直腿 #小腿外翻 #好物推荐🔥
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
程小宝（变美日记）1周前
效果和作用跟普通款是一样的，只是不会跑和可以固定在墙上，所以有普通款泡沫轴的姐妹不需要再买这个#泡沫轴 #泡沫轴放松 #支架泡沫轴
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
Blackroll7月前
#BLACKROLL #BLACKROLL百乐轴 #百乐轴 #安全感是百乐轴给的 #其它相关话题
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
水蜜桃罐头（关必回）2天前
看到「吸盘泡沫轴」的视频我就很心动，买回来了。来看看我的真实测评，再决定买不买吧😏 #创作者中心 #创作灵感 #泡沫轴 #放松肌肉 #居家锻炼 @DOU+小助手
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
大侠霞的瑜伽馆2天前
⚠️⚠️⚠️如何选泡沫轴不闲置❗️❗️❗️👀👀👀#瑜伽普拉提 #省钱 #松解肌肉 #良圆瑜伽
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
植女1年前
梨形身材大腿外侧突出是逃不过用泡沫轴的！！！！！疼是疼了点！ 但是真有用！！！@植女本女 @植男 @植女(全品类）
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4324
小敏3天前
你敢想象10块钱的泡沫轴就能把直腿体态练好🥲立马省下上万的私教费用🔥❗如果你想直腿有体型体态问题，快来试试，站泡沫轴3天！！！#小敏教瑜伽#体型#体态#零基础瑜伽#居家锻炼
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
152的久久在美腿7月前
大腿前凸小腿后凸来抄作业 如果你喜欢细长条的腿，那你先改变观念，别一味的猛练，松解 拉伸 练足弓先重视起来！ #直腿 #大腿前凸 #小腿粗壮 #泡沫轴放松 #经络刷腿
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞914
哈哈哈哈小毛豆3天前
大腿前侧泡沫轴讲解
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
一个糊涂张6天前
梨形身材想要瘦腿！不会还有人不知道泡沫轴吧🤷#强烈推荐#泡沫轴#梨形瘦腿
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
双金百货3天前
新手不会选泡沫轴的姐妹 看过来#新手#泡沫轴 #居家锻炼 #好物种草#泡沫轴放松
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
红选百货6月前
你知道为什么要选择实心款泡沫轴吗？相比空心泡沫轴，实心款能提供更深层的按摩和更舒适的按压体验。如果你还没有尝试过泡沫轴放松，那么这个实心款将是一个不错的选择！#好用不贵经济实惠 #无限回购的宝藏单品
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿迪力好物精选6天前
【双12年终大促】安踏泡沫轴肌肉放松小腿按摩器滚轴实心滚腿瑜伽柱 #泡沫轴 #按摩器
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
重新出发在路上4天前
#泡沫轴 #腰部按摩 #好物推荐🔥
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
多余在努力1周前
新手不知道怎么选择泡沫轴的 可以看一下这个视频#泡沫轴
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
扉前百选1周前
如何正确选择泡沫轴拉伸放松全身 #健身干货 #泡沫轴 #泡沫轴放松 #拉伸 #健身教学
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
虎牙日记4天前
每天运动完滚一滚，臀腿腰背都能放松到！！！肌肉腿拜拜！！#肌肉腿改善 #泡沫轴肌肉放松 #泡沫轴按摩 #安踏泡沫轴 #放松小腿
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
甄选优品3周前
新手泡沫轴该如何选择，这期告诉大家，想要瘦腿的姐妹赶紧认真看！！ #泡沫轴瘦腿# 直腿瘦腿 #瘦小腿# 运动后按摩 #新手泡沫轴该如何选择这期
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
可爱好物3天前
【爱喜健身】泡沫轴肌肉放松滚轴健身瑜伽柱筋膜滚腿塑形辅助器材#泡沫轴 #肌肉放松 #健身辅助 #瑜伽器材 #爱喜健身
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
可可甄选3天前
运动完不知道怎么放松，快试试这款泡沫轴太好用了，让你的肌肉好好放松一下，还是大品牌的！#运动 #按摩放松
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
樱花雪百货2周前
实心泡沫轴肌肉放松美腿泡沫滚轴狼牙按摩棒滚腿滚轮瑜伽健身器材
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大壮爱增肌2周前
如何正确选择泡沫轴拉伸放松全身#健身干货 #泡沫轴 #泡沫轴放松 #拉伸 #健身教学
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
会当运动（瘦腿）1月前
梨形身材腿细11厘米真的离不开泡沫轴‼️那泡沫轴应该怎么选？选对工具才能更好的坚持下去✊#居家健身 #强烈推荐 #泡沫轴 #瘦腿工具 #泡沫轴
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
人间富贵花3天前
#按摩滚轴 #泡沫轴 #泡沫轴放松 #泡沫轴按摩 #泡沫轴推荐 【双旦年终大促】安踏泡沫轴肌肉放松小腿按摩器滚轴实心滚腿瑜伽柱
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
情情好物2月前
【专属】实心款泡沫轴滚轴瑜伽辅助工具用品肌肉放松#改善膝超伸 #改善骨盆前移 #实心泡沫轴 #瑜伽实心泡沫轴 #实心泡沫轴推荐
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
密当精选好物3天前
#瑜伽泡沫轴 瑜伽泡沫轴浮点滚柱纯实心肌肉放松按摩柱狼牙滚健身海绵轴#肌肉放松滚轴#实心按摩柱#狼牙泡沫轴#健身放松器材
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
严选好物1月前
安踏泡沫轴肌肉放松小腿专业按摩器滚轴实心滚腿瑜伽柱器材#滚轴 #瑜伽滚轴 #瑜伽运动 #瑜伽健身 #瑜伽柱泡沫轴
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
橄榄好物优选5月前
安踏正品泡沫轴滚轴狼牙棒瑜伽用品肌肉放松滚轮轴练腿按摩辅助 #泡沫轴放松 #运动 #泡沫轴肌肉放松 #泡沫轴推荐 #安踏泡沫轴
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“泡沫轴买平面的还是凹凸的”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-23 05:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: