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煎饼滑雪教学8月前
双板进阶顺序示范 犁式～半犁式～基础平行～基础小弯，一镜到底 #双板滑雪 #耀雪冰雪世界 #双板滑雪示范
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高指导⛷️（可可托海约课）3月前
双板基础平行转弯技术细节分享教程，告别入门新手标签，以半犁式为基础，进阶下一步！ #双板滑雪教学 #双板入门教程 #平行式转弯
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雨花Michelle爱滑雪1年前
双板新手教程｜犁式转弯 三个动作练习轻松掌握犁式转弯，新手入门自学教程。做完上一期的犁式开合作业的小伙伴可以练起来啦😉😉 谢谢@X @Bear熊大熊 拍摄🎬 #滑雪 #金牌滑雪教练 #双板新手教学 #双板滑雪教学 #双板滑雪
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可乐教滑雪（崇礼约课）2周前
双板新手如何快速进阶平行式 一节课教会你⛷️ #单板滑雪女孩 #初学者 #单板滑雪 #单板教学 #自由式滑雪
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吉吉ski -崇礼约课 收徒1年前
双板新手小白入门第九课-平行式转弯以及练习方法 雪季约课私信啦#冬天一起去滑雪吧 #雪地里撒欢 #滑雪人的专属补雪时刻 #金牌滑雪教练 #双板滑雪
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ChaSki 超级滑雪频道1周前
【滑雪干货教程】双板掌握平行滑雪4个黄金练习 教练：George 本教学视频专为正在从犁式滑雪过渡到平行滑行的滑雪者设计。 重点介绍四项核心练习，帮助学习者掌握平行滑行的关键技术 #双板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #开板 #极限运动
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JHHou总滑雪1月前
双板滑雪新手入门大全 双板滑雪新手入门的所有要点，内容包含了如何穿脱装备、如何安全摔倒站起、如何移动及上坡、坡上摔倒如何穿脱装备，如何刹车、如何转弯，如何入门平行式滑行，祝每位新雪友都能安全、快乐、享受其中 #JHHou滑雪课 #滑雪 #双板滑雪教学 #双板滑雪 #双板滑雪入门
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田超⛷️(吉林松花湖)1年前
刚接触双板滑雪 保姆级教学内容看了不后悔 刚接触双板滑雪的时候不要着急上雪道 陆地去做一些小练习会很好的帮你适应雪板 做好这些之后我们就可以进行犁式转弯的练习了 #滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪季
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王晓飞_skiicat1周前
「跟冰姐一起改」第一集，双板进阶步骤的详解 这一集给大家一个双板的进阶方向和步骤，对于初学者，直接跟着练就行；对于高手，多看几遍，或许能找到点醒你的地方。#滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪季 #skiicat
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双蒙的双板课堂1月前
［双板进阶教学］第二十三集基础小弯（1） #滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教练 #万龙滑雪场 万龙教练教学视频
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ChaSki 超级滑雪频道1周前
【滑雪干货教程】双板转弯四个技巧从犁式到平行 教练：George 想解锁流畅的平行转弯却总卡在犁式阶段？教练揭秘四大核心要诀： → 重心压外板（山下板发力，内板自然并拢） → 双板同步转（像箭头同时指向转弯方向） → 双板同倾立刃（山下板内刃+山上板外刃协同） → 重心居中（拒绝后坐！避免板尾卡雪） 附赠侧滑训练法，帮你快速找到双板平行控板感！ #双板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #极限运动 #开板
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阿凯 滑雪教学10月前
#dou上热门 双板滑雪（犁式转弯/如何安全正确练习）【双板教学／第五课】《双板滑雪/必修课》#滑雪 #双板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教练
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佩奇（松花湖）1周前
如何从零基础进阶双板大神，让我们先了解从零到犁式转弯的过程，松花湖排课中#滑雪#双板教学#双板滑雪#双板滑雪新手 #运动
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双蒙的双板课堂1月前
［双板进阶教学］第十八集 平行转弯（1）#滑雪教学 #滑雪 #滑雪季 #技术滑行 #万龙滑雪场
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阿冷🎿3月前
初学者双板滑雪教学：半犁式转弯⤵️转弯的不同阶段，外板平衡的重要性及内侧板的控制能力#双板滑雪 #双板滑雪教学 #滑雪教练
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施洪宇的施❄️10月前
双板技术示范 全网最全的双板滑行技术动作示范，包含基础犁式转弯、基础平行、动感滑行等道内滑行动作示范，还有高级道外树林、野蘑菇、拉链蘑菇等滑行动作示范。后续更新教学视频，欢迎点赞关注。 #双板滑雪 #双板教程 #零基础学双板 #双板滑行标准示范
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雨花Michelle爱滑雪1周前
双板进阶教程｜搓雪小弯 这期视频雨花教大家入门搓雪小弯，来帮助我们通过窄道，人流量密集的雪道，也为我们去开发道外树林野雪包地形打好基础！适合平行式滑得不错需要进阶的小伙伴，事不宜迟一起学起来吧🥰 感谢@X 拍摄🎬 #双板滑雪 #双板搓雪小弯#双板小弯入门#双板滑雪教练#双板滑雪教程
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Kris Ski（崇礼约课）1周前
#双板滑雪 #双板滑雪教学
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一宁会点滑雪3周前
双板滑雪合集-第五期 今天学习犁式转弯，逐渐增加难度##滑雪vlog #技术滑行 #双板滑雪教学 #双板滑雪 #双板滑雪新手
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双板汉唐教练（CSIA三级🇨🇦）1月前
🎿双板平行入门｜犁式卡板不平行怎么办❓ 从笨拙的犁式刹车到流畅的平行式转弯，我花费了数个雪季才总结出来的进阶秘籍❗️现在全数分享给所有卡在半犁式苦苦盼望平行的滑雪小白👍 通篇干货，赶紧掏出小本本，准备好你的滑雪进阶笔记吧📚 #双板教练 #csia3级 #雪如意 #originalplus欧佳定制滑雪板 #altayproject 📹@程迦SKI⛷️（崇礼约课版）
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滑雪的李指导（崇礼约课）1月前
双板进阶顺序 1.平地练习 2.平地犁式制动练习 3.直滑降与犁式制动相结合 4.犁式转弯 5.半犁式转弯 6.平行式转弯 7.平行式点仗 8.搓雪小弯 9.基础立刃 10.卡宾滑行#滑雪教学 #双板滑雪 #教滑雪的李指导 #双板教练
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苏清清（崇礼滑雪版）9月前
首先我们要先学会犁式转弯，然后你就可以卡宾了#双板滑雪 #双板女孩 #滑雪女孩
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可乐教滑雪（崇礼约课）2月前
双板如何快速学会犁式转弯？一节课教会你⛷️ #开始期待下雪天的一切了 #竞技体育 #原创视频 #冰雪运动
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登途Marco1月前
双板滑雪平行式，解决小犁式保姆级攻略！ 双板平行转弯入门：如何正确地从“犁式引导”过渡到“平行出弯”干货满满#创作者扶持计划 #滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪 #滑雪教学
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毅拉罐 CSIA3级，崇礼1月前
开板了来一套开板上雪恢复顺序，从基础到进阶，从犁式到小弯的各种滑行示范以及练习，犁式最基础半犁式找雪感，平衡最重要旋转不能少。#双板滑雪 #滑雪新手 #开板 #开板倒计时 #轻装上阵
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家赫ski（华发正规教练）2月前
双板滑雪～半黎式转弯教学视频#双板滑雪 #滑雪教学 #三亿人上冰雪 #单板滑雪
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一宁会点滑雪3周前
双板滑雪合集-第六期 今天学习半犁式转弯，今天的视频比较有难度，需要雪友有一定的雪时，同时犁式转弯滑行稳定流畅，大家一起练起来吧👏#拍拍2024 #技术滑行 #双板进阶 #双板教学 #半犁式滑雪教程
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小鱼干ski（将军山滑雪教学）1月前
耀雪小姐姐犁式一节课学会双板卡宾 课前：犁式转弯不稳定； 耀雪四节课后成果： 1、基础卡宾； 2、平行倒滑 3、正滑转倒滑 4、倒滑转正滑 5、双板转圈圈 6、冰球刹车等等技能； 小姐姐进步神速简直无敌！每一趟都在进步！ 11-17号出发将军山，耀雪工作日还有空位可约 将军山/耀雪约课提前私信滴滴 外滑卡宾/平行速成 #滑雪教学 #滑雪教练 #将军山滑雪场 #将军山 #耀雪冰雪世界
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双蒙的双板课堂1月前
［双板进阶教学］第二十二集平行转弯5点仗 #青年创作者成长计划 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #万龙滑雪场
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双蒙的双板课堂1月前
［双板进阶教学］第十七集 半犁式转弯进阶 #滑雪教学 #滑雪 #滑雪教学 #万龙滑雪场 #insa360
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老丁⛷️7月前
双板滑雪：平行转弯的两种发力方式 #滑雪#双板滑雪#双板滑雪教学#冬天一起滑雪吧#干货分享
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NateWang （新疆版）8月前
双板入门课程：犁式转弯 #Nate的滑雪教学 #室内滑雪 #耀雪冰雪世界 #滑雪教学 #龙之梦滑雪场
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峰哥哥…1月前
双板滑雪零基础教学第六期！ 半犁式转弯:不论犁式转弯还是半犁式转弯都相当于我们基本功，基本功打不扎实后边进阶很困难，当我们完成后边的进阶以后这些动作也是需要时常练习的。 #ROSSIGNOL #黑荆棘滑雪背包 #滑雪教学 #双板滑雪 #双板滑雪新手
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小鱼干ski（将军山滑雪教学）1月前
双板卡宾滑雪进阶顺序。1、犁式直滑降与制动 2、犁式转弯 3、半犁式转弯 4、平行滑行 5、基础走刃滑行 6、基础卡宾滑行 #滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪 #金牌滑雪教练
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卡秃噜皮的王喜庆3周前
滑雪就像人生，学会转弯，才能抬得起头 #新手滑雪 #双板滑雪 #第一次滑雪 #双板滑雪教学 #金牌滑雪教练
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江南 Pig 廠⛷1周前
双板滑雪⛷自学➡️从犁式到平行转弯教程#户外 #滑雪vlog #日常分享 #滑雪 #双板滑雪
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风特竞极体育3周前
双板平行式转弯 刹车教学，25-26雪季常驻国家高山滑雪中心教学。#双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪冬令营
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杨明Mason3周前
双板小弯核心技术 如果你双板水平卡在小弯滑不好 节奏不对 陡坡不控速 这个视频会帮到你#双板滑雪 #滑雪教学 #双板技术 #双板教学
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教滑雪的石头教练3周前
自学双板第一节，犁式刹车与转弯#双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学 #抖音推广 #上热搜
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「瑞雪」王一博！⛷️（深圳教学）1月前
双板零基础到平行式转弯保姆级教学！ 第一期：今天学犁式刹车 #创作灵感 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪
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雪场八轮1周前
双板滑雪练好基本功#滑雪 #双板滑雪 #技术滑行 #雪友你好#冰雪运动
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孟琦机电赞助滑手（可约课）1周前
通过三天的学习 熟练掌握了标准的犁式转弯 控制能力得到了很大的增强 通过鹤弯的练习已经能接近平行了 只不过孩子的平行转弯板距太大 还需努力 #上热门 #滑雪教学 #双板滑雪 #长白山华美胜地
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双板实习生-滑遍全球1周前
第二次双板滑雪，该练什么？犁式深弯，让你掌握上下移动。有了上下移动加上之前的练过的旋转，让你的外形更深弧有形！更加容易控制速度！#双板滑雪 #滑雪教学 #犁式 #滑遍全球 #金山岭国际滑雪旅游度假区
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一宁会点滑雪2周前
双板滑雪合集-第七期 平行式转弯#拍拍2024 #滑雪教学 #滑雪教练 #创作人计划 #技术滑行
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「瑞雪」王一博！⛷️（深圳教学）1月前
双板零基础到平行式转弯保姆级教学！ 第三期：半犁式转弯#创作灵感 #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪 #双板教学
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RockBoyXun1月前
双板滑雪视频分析42-随着转弯加强动作 各位雪友大家好，我是黄训，各平台名RockBoyXun，加拿大CSIA3级，同时也是意大利滑雪协会A.M.S.I、意大利JSSA技术等级最高级别的滑雪指导员，新雪季已经开始，11月-3月我都在崇礼及北京周边各雪场教学，大家可以在我主页置顶了解信息。 今天带来视频分析第41篇，来自其他平台粉丝的投稿视频 本期关键词：要随着转弯的进行而逐步加强动作和立刃角度 雪季中我也会持续更新，同时更新一些我的教学实况，也欢迎大家投稿，帮你找到新雪季的进步方向。 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪教学 #轻装滑
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ChaSki 超级滑雪频道2周前
【滑雪干货教程】如何保持并掌握双板滑雪的节奏感？ 教练：George 本教学视频针对滑雪者在陡坡滑行时的常见错误——转弯后上身过度扭转、重心后坐等问题，提供专业纠正方案。 重点讲解外侧手的正确位置控制技巧，强调保持手臂始终位于髋部前方，避免后甩，以实现流畅连续的转弯节奏和稳定的雪板控制。 适用于红道、黑道等陡坡场景，帮助滑雪者提升技术稳定性和滑行效率。 #双板滑雪 #滑雪教学 #开板 #日本滑雪 #极限运动
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丁乐-SKI ⛷️⛷️1周前
搞懂双板滑雪丨“伸展”动作 如何滑出流畅转弯的第一步，那你必须明白伸展的作用与原理，掌握伸展（引伸）这个关键动作，会给你带来立竿见影的改变#双板滑雪#双板滑雪教学 #滑雪季 #金牌滑雪教练
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阿冷🎿3月前
双板滑雪新手教程：犁式转弯、掌握引申、施压、旋转的技巧#双板教学，#滑雪教练
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滑雪的李指导（崇礼约课）1月前
双板进阶顺序 1.平地练习 2.平地犁式制动练习 3.直滑降与犁式制动相结合 4.犁式转弯 5.半犁式转弯 6.平行式转弯 7.平行式点仗 8.搓雪小弯 9.基础立刃 10.卡宾滑行#滑雪教学 #双板滑雪 #教滑雪的李指导 #双板教练
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双板实习生-滑遍全球1周前
第一次双板滑雪我该练什么？来试试犁式浅湾吧，去感受脚底的旋转，学会用犁式浅弯的弯型来控速，让你畅滑初级道！#滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪 #滑雪教练 #滑遍全球
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闯子教滑雪3周前
双板滑雪教学第一个学习的转弯犁式转弯 帮助你有效的控制滑行速度 躲避其他滑雪者#滑雪教学 #双板滑雪教学 #创作者中心 #创作灵感 #拍拍2024
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沫沫-万龙滑雪学校2月前
滑好小弯练它就够啦～#双板滑雪教学 #rossignol卢西诺 #altayproject
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佳木斯滑雪教练～阿瑶2周前
新手滑雪双板保姆篇①犁式制动②犁式转弯③半犁式转弯④平行转弯⑤基础卡宾#滑雪 #双板滑雪 #佳木斯滑雪 #滑雪教练
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HELO SKI教你学滑雪1周前
双板教学高级半犁式转弯 #双板滑雪 #双板平行 #双板半犁式 #双板教学 #双板教学入门零基础 @HELO SKl 教学主管 大荣 @HELO SKI大华 @HeloSki_Coach Yan @雪乐山室内滑雪(华联常营店)官方号 @雪乐山室内滑雪(大兴荟聚店)官方号 @SKINOW雪乐山室内滑雪（泰禾店） @SKINOW雪乐山室内滑雪(SM广场店) @SKINOW雪乐山室内滑雪（苏宁店） @SKINOW雪乐山室内滑雪(香格里拉店)
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阿奇教滑雪（aqi）6天前
你还学不会转弯吗（犁式转弯旋转➕施压）#上热门蹭饭 #滑雪大神支个招 #轻装滑 #滑雪教学#双板教学
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然然-𝘚𝘬𝘪3月前
分享给大家双板滑雪基础-双板基础站姿-犁式转弯-半犁式转弯/立刃 平衡 旋转 施压的极致 #初学者 #双板滑雪教学 #滑雪教练 #双板基础
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尤青- Yo ki 教练3月前
开始分享小弯相关内容，双板进阶教程持续更新～ #雪季前预热#滑雪 #双板女孩 #滑雪教学 #小弯
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「瑞雪」王一博！⛷️（深圳教学）1月前
双板零基础到平行式转弯保姆级教学！ 第二期：今天学犁式转弯 #创作灵感 #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪教练 #滑雪
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凌一钧 ski滑雪1月前
平行式转弯进阶(1)，两个练习让你学会重心移动 平行式转弯进阶(1)，两个练习让你学会重心移动 今天这期视频会通过两个练习，帮助你开发重心前后移动的能力，从而能够流畅滑行 双板滑雪主要靠这两个部位去实现重心的前后移动。一个是脚踝，向前踢出会让重心后移，向后拉回会让重心前移。另一个是膝盖，伸展膝盖会让重心前移，弯曲膝盖会让重心后移。 第一个练习是开发脚踝的练习。在平行式转弯的弯末，双脚脚踝做不同方向的运动，一个往前踢，一个往后拉，然后交替重复。 熟练后，可以尝试在转弯的整个过程都推拉脚踝。在这个过程中你能明显感觉到雪板会一直打滑，因为雪板的压力会一下全在板头，一下全在板尾。想要能稳定滑行，需要板头和板尾有一致的压力。这就是需要开发脚踝前后移动能力的原因，滑行中我们需要一直动态调整，板头板尾才能有一致的压力 第二个练习是开发膝盖的练习。双手握仗，将雪仗向两侧伸出。在平行式转弯的弯初，伸展膝盖，重心前移，双手雪仗的仗尖离开雪面。此时板头会有更多的压力，入弯会变得更容易。开始转弯后，逐渐弯曲膝盖，重心后移，从而能让板头板尾有一样的压力，转弯就能更稳定。转弯结束的时候，需要能做到双手雪仗仗尖接触到雪面。做这个练习时，膝盖的伸展和弯曲程度会很大，但是在开发阶段，就需要做出大范围的移动 下一期，会继续分享平行式进阶的内容 #滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪教学 #技术滑行 #轻装滑
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三千-新西兰单双二级 （崇礼约课）1周前
双板转弯的核心：你是在转腿，还是在转身体？ 转腿 这不是一个只属于新手的问题， 也不是进阶之后才需要解决的动作。 是双板滑雪从入门到进阶始终成立的底层逻辑。 无论你在犁式、平行转弯， 还是在更快的速度和更陡的坡面， 雪板的方向控制， 始终来自大腿在骨盆里的旋转。 当你真正学会用腿来控制转弯， 上下半身会自然分离， 上半身变得稳定， 转弯的逻辑也会变得清晰 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #新西兰滑雪教练 #富龙滑雪教练 #云顶滑雪教练
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双蒙的双板课堂1月前
［双板进阶教学］第十五集 犁式转弯下 通过关节的伸展和弯曲，让转弯更流畅稳定。 #滑雪 #滑雪教练 #insta360 #万龙滑雪场 #双板滑雪教学
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Jerry张1月前
双板单脚转弯：建立更精准的身体感知，用好这个练习方法你一定可以#单脚滑行 #双板滑雪 #双板教学 #单脚走刃
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