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许家修教滑雪1月前
蹬冰式，八字蹬坡，一步一撑 ，简单学滑雪#轻装滑 #轻装感受砂糖雪 #开板轻装滑 #滑雪教练#滑雪装备
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CtrL-公子若3月前
刻平全集🏂🏻 38个必备的基础动作 动作示范@家瑞 示范角度+27 0 兼顾八字与一顺 示范坡度 高级道 22° 喜欢刻平的小伙伴快来学习吧 #单板滑雪 #滑雪教学 #刻平 #八字刻平 #一顺刻平
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江南 Pig 廠⛷1月前
双板滑雪教程➡️V 板纠正教程 教练@蓝卡带你去滑雪 #滑雪 #户外 #每日分享 #日常分享 #冰雪运动
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八字刻滑-达达（新疆约课私）3月前
宝宝级！单板新手小白入门必看教程，0基础学滑雪#单板入门教学 #滑雪教学 #滑雪入门 #滑雪教练
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阿郑Zzz（S&C）1年前
从解剖学角度分析一下单板滑雪如何选择适合自己的固定器角度。总结就是平时习惯外八站姿的，角度可以大点类似15-15，平时习惯内八的角度可以小点，类似6-6、9-9等，不用刻意模仿别人，了解自己的身体结构，让自己舒服就行。 #单板滑雪 #单板公园 #单板入门
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夏阳ski3周前
经过半年多的努力，写了一套适合大众雪友的双板进阶经验分享，鄙人只有两年雪龄，不敢妄称“教程”，所以取名为《双板进阶计划》，希望能对各位雪友有帮助，一起进步！！#双板滑雪 #滑雪vlog #滑雪季 #技术滑行 #三亿人上冰雪
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夏阳ski1周前
本期分享一点对于犁式的理解，和一些练习经验，希望对各位有帮助，一起来查缺补漏吧！#双板滑雪 #冰雪运动 #滑雪季 #滑雪 #雪友你好
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是李狗蛋儿啊（滑雪约课）10月前
双板八字蹬坡及横向蹬坡。总有人问走着走着就倒退了怎么解决，平地缓坡用八字蹬坡陡坡用横向蹬坡，熟练了随意选择#金牌滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪女孩 #户外
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冷山官方旗舰店3周前
不同风格刻滑板推荐 除了锤头板之外，还有很多好用的刻滑雪板，能兼顾道内的高速滑行以及其他地形，一起来看看吧~ #刻滑板 #一顺刻滑 #八字刻滑 #单板刻滑 #抖音雪季地图
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志强教滑雪（东北亚🉑约课）1月前
双板介绍：小白滑雪不迷路#滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪🏂
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凌一钧 ski滑雪1月前
滑雪新手必看(2)，三步学会怎么转弯 第一次滑雪，但是还不会转弯？按这3步走，轻松掌握转弯技能 第一步，找到一处平地，原地练习屈膝抬腿动作。在这个过程中，最好保持内八站姿去练习 第二步，来到初级道，打开犁式，练习犁式横穿。在这个过程中，去体会山上那只腿，微微屈膝抬起，但是雪板仍然保持在雪面上的感觉。这时你会感受到承重都在山下腿。 第三步，先犁式直滑降出发，具备一定速度后，逐渐开始屈膝抬腿，并保持雪板始终在雪面上。此时会逐渐开始转弯。转弯过程中，还要持续做屈膝抬腿的动作，直到靠转弯把速度降为0。抬右腿就会往左边转弯，抬左腿就会往右边转弯。这就是犁式转弯 下一期，我们会继续学习犁式转弯，为进阶半犁式转弯打下坚实的基础。 #滑雪教学 #双板滑雪 #轻装滑雪 #滑雪新手教学 #滑雪教练
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Lucas张张（将军山约课）4天前
八字刻滑练习顺序#滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪 #滑雪 #上热搜
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强哥太贪玩🏂1月前
新雪板到手了，第一时间给大家带来开箱视频和基础测评，后期会给大家做一些雪道上的表现测评，鳌山试滑私信我或➕🛰️#滑雪装备 #八字刻滑 #雪板测评 #麦八刻
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三千-新西兰单双二级 （崇礼约课）1月前
新手最容易练错的犁式：正确练习不伤膝盖 ❌新手最容易犯的错误 👉 用“挤膝盖”来做外八 很多人刚学时，会不自觉把膝盖往里夹， 以为这样外八会更大、速度更慢。 但是外八来自双腿轻微外旋，不是靠膝盖硬挤。 这样才能 膝盖省力不受扭、刃角更稳定、 控速更顺 #崇礼滑雪教练 #富龙滑雪教练 #云顶滑雪教练 #双板教学 #双板教练
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同雪班滑雪营（崇礼）1周前
滑雪新手入门第一课，干货知识分享#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪季 #滑雪新手
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雪无止境（接教学）🏂5月前
八字刻滑｜什么是八字刻滑？ 需要满足两个条件 第一条件: 就是我们固定器的角度是外八字。也就是两个脚脚尖向两个方向，向外打开呈外八字。无论你固定器的角度是:9 -9、12 -12，还是18 -9、21 -6、30 -5都可以。 第二个条件: 就是全程走刃。走刃，就是用我们雪板的一侧刃刻在到雪里面，无论前刃还是后刃，都是用刃支撑我们向前滑行。中间不搓雪，哪怕是换刃那个时机，入弯和出弯同样不搓雪。无论是高姿态的全程走刃；还是中姿态的全程走刃；还是低姿态的全程走任，都称为八字刻滑。 今天我们了解了八字刻滑，下期我们学习八字刻滑的第一个阶段:走任阶段。 #什么是八字刻滑 #八字刻滑 #轻松带您学单板 #刻滑教学 #北京滑雪教练
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江南 Pig 廠⛷1月前
双板 0 基础滑雪教程来了#滑雪 #日常分享 #冰雪运动 #日常vlog #双板滑雪 教练本人➡️ @蓝卡带你去滑雪
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崇礼亚军SKi⛷️1周前
了解你的雪板 #双板滑雪#滑雪教练#富龙滑雪场#滑雪教学
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小杜的模拟人生🎿❄️9月前
双板粉雪不会滑？可能是板不对 一条双板粉雪入门指南，先从板开始讲起漂亮的粉雪板真的太多啦，怎么买到合适自己又好看的呢？一条视频讲清楚 #滑雪🏂 #双板滑雪 #粉雪天堂 #新疆滑雪 #滑雪教练
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元速星芒滑雪2周前
单板0基础教学.#单板滑雪 #单板教学 #0基础教学
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爪雷2月前
国庆假期 从零开始学滑板 第二期 滑行 #滑板 #滑板教学#1985滑板
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滑雪的山椒 Share5月前
八字刻滑前刃的发力与折叠，如果你想拥有同款的前刃，不妨照着练一练#新手滑雪#八字刻滑#八字刻滑前刃 #cosone大鸟板
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KPT_Xiaosage8月前
遇到滑雪这么勤廉持家的好男人就嫁了吧 #滑雪人的那些事 #小黑板#graysnowboards #滑雪教练 #干货
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冷山官方旗舰店2月前
JONES飞行家雪板大升级！ 全新涂装+全新板芯科技！25/26 雪季 JONES 飞行家 2.0 和天空之心 2.0 雪板再次迎来升级，喜欢道内滑行的男生女生们一定不要错过！ #单板滑雪 #八字刻滑 #滑雪板测评 #jones_snowboards #飞行家2.0雪板
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SK狍子2月前
新手第一次去滑雪需要注意的事情，#单板滑雪入门 #滑雪 #sk滑雪
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吉林磐石莲花山滑雪场官方号6天前
滑雪小知识。双板第二课 今天第二课：救命的「内八字刹车」直接安排！#吉林磐石莲花山滑雪场 #滑雪 #下雪了
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香菜-纯玩旅游全攻略2周前
亚布力滑雪注意事项#亚布力#旅游攻略#滑雪
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可乐（崇礼约课）1周前
八字刻滑后刃蹲坑下不去怎么办⛷️ #滑雪教学 #推雪板 #单板滑雪 #滑雪场 #单板教学
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小浩⑧刻3周前
什么时候换刻滑板#刻滑 #单板滑雪 #换刃 #刻滑板 #八字刻滑
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八字自由-昊宇（可可托海）3月前
既要稳又要灵活，八刻搓雪两不误，颜值还高。大众滑雪的新选择。 #开箱#doubledeck #双层雪板 #单板单板#八字刻滑
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太舞加拿大国际滑雪学校1周前
来自加拿大考官Steven的教学第三课 注：加拿大国际滑雪学校（TAIWU）荣誉校长Steven教学视频分享转载 #滑雪 #滑雪季#滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪教学 #加拿大国际滑雪学校
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一杯可乐🥤5天前
哈哈哈哈，怎么还小内八呢#田栩宁 #高梵黑金鹅绒服 #可爱 #直播
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Beehive无限🏂4周前
单板滑雪你不得不知道的黑话#单板0基础教学 #创作者中心 #创作灵感#一年一度滑雪整活大赛 #单板滑雪教学
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雪遇城市滑雪俱乐部-Lucy教练约课版9月前
八字登坡动作技巧教学 #滑雪 #八字登坡 #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学
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AQ『滑雪约刻』吉林2周前
热爱这个冬天从滑雪开始，滑雪要了解各种不同的装备，当从喜欢，变成喜欢适合的，就是在进阶#prodigy #单板滑雪 #八字刻平
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可可教练（华发）1周前
内倾和内倒的区别，视频只有干货没有废话#滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #双板教练 #深圳滑雪
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新天空雪具店 谢1年前
中秋特惠XODIARK粉雪板 长度只有168 原价很贵实木板面 烧结板底 粉雪 大山 道内八字刻滑#单板滑雪
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老孟黑龙江胜景国际旅行社有限公司5天前
哈尔滨旅游，第一次滑雪不会滑怎么办？看完我的小白教学，让你也能轻松应付雪道！#哈尔滨旅游 #滑雪 #滑雪教学 #游玩攻略 #滑雪教学入门零基础
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一成的滑雪（崇礼版）2周前
多关节共同压缩形成折叠，利用折叠才能对雪板施压，八字一顺通用#八字刻滑#一顺刻滑 #刻滑#单板滑雪
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李希望2周前
滑雪简单 一教就会#雪友你好#体拓滑雪服
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玩八字刻滑的飘飘(崇礼可约课)2周前
Donek到底如何选参数，可以参考一下我的身高体重脚大小，看完这期视频你自己就知道自己参数了，授之以鱼不如授之以渔#八字刻滑#八字刻滑装备雪板 #donek定制 #八字刻滑教练#八字刻滑教学
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爱滑雪的老🐷（崇礼约课）8月前
八字刻滑脚踝力量训练教学.📸@可可佳文📷 #八字刻滑 #刻滑 #单板滑雪 #单板教学 #单板基础滑行
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家瑞1月前
两个简单拉板180组成的刻平小连招 先做一个正脚前刃nollie内拉板180，再做一个反脚nollie外拉板180。一定要勤加练习循序渐进 #spread #刻平家瑞 #taotech #单板教学 #刻平教学
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凌一钧 ski滑雪1月前
滑雪新手必看(8)，平行式入门难点，入弯小犁式 滑雪新手必看(8)，平行式入门难点，入弯小犁式 一入弯就小犁式？很多雪友在学习平行式的时候都会卡在这一阶段。这期视频会给大家分享如何解决 想要雪板在弯初的时候平行，需要具备两个条件。 一是在弯初，两个雪板需要同时开始转弯，但是很多人会先动外腿 二是在弯初，两个雪板需要同时踩平完成换刃，才能开始转弯，但是很多人会新内板还没踩平，就开始转弯 解决办法是做原地启动练习。在静止状态下，脚踝向山下发力，先把雪板都踩平。踩平后，如果重心略微靠前，雪板板头会朝山下方向旋转并加速，雪板沿山下加速一定距离后，双腿再开始同步转弯。这个练习既可以提高踩平换刃的能力，也可以体会到转弯开始的时机 下一期，我们会讲讲平行式入门后，该如何进阶 #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学 #技术滑行 #轻装滑
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海博🏂5天前
单板平花教学｜如何练习板尾外转轴转 平花动作中，轴转共8个（正脚：板头板尾内外转4个+反脚的板头板尾内外转）大多数的平花动作都在这八个轴转延伸而成，每个轴转的练习方法都几乎相同，只不过会有一些小技巧，在练习时一定要注意重心跟随雪板的变化，肩膀不要歪#滑雪 #轻装滑 #雪圈坦白局 #第一次上雪belike #SNSW
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茜茜的旅行1周前
外滑攻略!女生独自去新疆滑雪都要准备啥! #滑雪#滑雪女孩#滑雪装备#顺丰#禾木滑雪
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SK兰宝爱滑雪（崇礼约课）3天前
请问我的外粘转180做的合格了嘛 #单板滑雪女孩 #滑雪教练 #八字刻平 雪板 ：REACATA #REACATA 头盔：绿道悬浮头盔#绿道悬浮头盔
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滑雪小李小王哥1月前
每天认识一副雪板，今天是nordica enforcer88 道内卡宾和野雪树林都能兼顾，且不会为任何地形妥协的一副雪板#雪板评测 #滑雪装备 #双板滑雪 #男人玩具
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田老师教滑雪Ski（约课）10月前
双板卡宾入门练习动作之一“蟹步” 双板始终位于平行，内板保持雪板平行，外侧腿始终保持高立刃，通过给雪板施压让外板产生形变带我们转弯。 在适合的初中级雪道，速度可控下尝试练习的小技巧，可以让卡宾入门雪友可以快速找到立刃的感觉。 #金牌滑雪教练 #滑雪双板教学 #双板滑雪 #这里有个雪想请你滑一下
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wuwu小午3月前
一个视频看懂八字刻滑前后刃发力及转换 八字刻滑下后刃教学 视频重点较多可保存观看 #单板滑雪教学 #八字刻滑 #八字刻滑教学 #刻滑教学 #原创视频
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IsaMeng1月前
#单板滑雪 #滑雪🏂 #一起滑雪 #室内滑雪 新雪季 新雪板 新征途 加油
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滑雪的大熊8月前
听说你们都在找这块雪板的测评 雪季结束了，我又要跟我的板子们分别一段时间#滑雪装备 #雪季封板 #雪季末的狂欢
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呆ner索（旅行博主版2周前
新手必看｜第一次滑雪🎿从内到外怎么穿？ 新手小白第一次滑雪装备买/租？ ✅必买 打底速干衣、羊毛滑雪袜、 滑雪手套、护脸、雪镜 ✅建议买 护臀、护膝、 雪服、头盔、雪镜 ✅先租，进阶再买 雪板+固定器、雪鞋、双板雪杖、 滑雪 ❗️其中打底速干衣非常重要，我建议买新不买旧，一步到位最好，我前不久刚购入一套Outopia的滑雪速干（Fibo Thermal系列），它们家的速干衣一直在迭代升级非常好穿，新西兰美利奴羊毛材质，穿起来更加柔软贴身，不会有扎扎的感觉。 我真正在雪场上实测下来，它确实是可以做到很好的锁温保暖和稳定的吸湿排汗，前后都有透气设计，散热稳定，出汗之后也没有异味，很值得入手✅ #outopia #outopia滑雪速干衣 #outopia天衣羊毛#青年创作者成长计划 #滑雪
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小付闲不住✊🏻2周前
90%的新手都会忽略的一个重要步骤❗️ #滑雪小白攻略 #滑雪新手必看 #凌雪会滑雪俱乐部
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CharlotteLuo2周前
从“扫雪工”到“切雪机”|详解侧滑、Steering到卡宾的技术进化#双板滑雪#滑雪大神支个招 #轻装滑
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阿黄1月前
教程来了闺蜜们👭学起来 从今天开始就这么#美女 #走路带风 #张元英 #张元英女王 #张元英走路
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雪遇城市滑雪俱乐部-Lucy教练约课版8月前
新手必看超详细单板雪板介绍 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #雪板 #无锡滑雪
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云健身分享9月前
为什么你总是要这样外八或甚至内八？又该如何改善这呢 这两种情况对应了不同身体活动范围或活动能力的缺失#运动健身 #力量训练 #健身干货 #体态纠正
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黑梨孟5天前
国内/国际雪板饺子皮托运打包攻略🏂 本人外滑行李：饺子皮+20寸行李箱+48L小鹰，实测最方便且基本够用，优点比板包轻便/好拿/易托运/省邮寄，视频后面有饺子皮+行李箱拿法～ 饺子皮打包工具：宽胶带、剪刀、气泡膜（tb购入，宽25cm/25m/7¥） 1、重点打包固定器，可用护膝/雪袜套上，气泡膜至少套两层，个人不推荐固定器装雪鞋（不好背 2、板面可以只贴表面/全包裹式 3、气泡膜/胶带去程可以多整点，避免损耗/胶带回程还能再用，就不用带剪刀+胶带了 机场如何托运： 先去人工柜台办理值机+箱子托运，这里会给饺子皮+箱子称重，托运重量算行李总重量，然后饺子皮需自行送到超规行李托运处，工作人员都会贴上轻拿易放贴纸，基本很安全 外滑行李：饺子皮+20寸行李箱+48L小鹰 1、只带两套雪服，身上直接穿雪服上衣，速干衣2-3套，其他衣服压缩袋打包！！（巨省空间 2、雪鞋+头盔+雪镜塞48L小鹰，还能再塞点东西 3、手套、粉雪包、洗漱包、烘鞋器等小东西硬塞行李箱 为什么不用板包/雪包？ 1、这俩咱都用过，板包真的除了邮寄好使，自己拉一次就够了886，太费劲了，又沉又不好拉 2、雪包虽然有干湿分层，好放雪鞋/头盔，但市面上的雪包基本没背负，肩膀疼啊，重装徒步人忍不了一点，小鹰把睡袋隔层松掉，雪鞋头盔都能放下且还有空余，48L够够的，且好背不累！！！ #滑雪 #单板滑雪 #滑雪装备 #雪板托运 #新手滑雪
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许少1月前
妮蔻同款土耳其舞蹈教学它来了#舞蹈教学 #土耳其舞蹈 #社交牛逼症
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Damemg4周前
《初雪》内外八脚步动作分解0基础一看就会！#初雪exo #初雪舞蹈慢动作教学 #边伯贤 #初雪氛围舞该跳起来了#exo初雪
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红某人（偏向虎山行）4月前
又涨知识了#口播 #专治不开心 #搞笑 #见网友
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