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Real娱乐4年前
#看恐怖片能减肥！越惊悚消耗的热量越多！
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布鲁斯爱夏波（南波万切片）1周前
布鲁斯减肥课堂开课了 需要减肥的宝子们看过来@南波万（三角洲行动） #三角洲行动 #三角洲s7阿萨拉新赛季 #南波万创作者激励计划 #南波万三角洲行动
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老白冷知识2年前
不想运动又想减肥的，可以偶尔的去看看！#冷知识 #奇妙知识在抖音 #看电影 #减肥小知识
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兜挺好1年前
这是贾玲，真的瘦了 #喜剧片
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娱乐哈拉少3年前
看恐怖片竟然能减肥，有一起看的友友吗？#娱乐评论大赏 #减肥
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娱乐小铃铛6年前
减肥新方法！看电影可以减肥？不说了今天看10部剧！#电影 #社会 #冷知识
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据说放映室2年前
胖女孩被甩后狂瘦三十斤，前男友哭着求复合，高颜值爆笑喜剧片 #电影影评 #喜剧片 #搞笑
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小苏儿漫影2月前
胖教授为了减肥，用尽办法结果却适得其反，科幻喜剧片#因为一个片段看了整部剧 #剪辑视频精彩片段
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幸运用户2年前
看超级大胖子是怎样减肥成功的 #喜剧片
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人言6月前
肉山警察-6 #每日推荐电影#名场面#泰国电影#喜剧片#减肥逆袭
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苏苏推荐1年前
贾玲《热辣滚烫》瘦身100斤，网友质疑健康状况 #喜剧片 #瘦成闪电 #影后 #喜剧电影 #搞笑电影 #影评 #女演员 #励志减肥 #励志电影 #搞笑喜剧
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人言6月前
肉山警察-12 #每日推荐电影#名场面#泰国电影#喜剧片#减肥逆袭
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赛雷三分钟6年前
#涨知识了 看恐怖片竟然还能减肥？@抖音小助手
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姜鹏-5天前
#热门话题 #vlog十亿流量扶持计划 想减肥可以参考一下，真实有效！
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刘开琴1年前
《热辣滾烫》喜剧片 贾自导自演的喜剧片，大年初一就要上映了，为了这部片子，贾㇏爆瘦减肥100斤，赶快点左下角链接去映院揭哓#贾玲电影《热辣滚烫》 #因为一个片段看了整部剧 #春节档电影 #千万不要错过的一部好剧 #适合跨年看的电影
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虎妞说电影5年前
女主身材太丰满，惨遭男友抛弃，为了减肥用保鲜膜缠身！喜剧片
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喵了个电影5月前
#淘宝闪购点外卖更优惠 淘宝闪购，天天抢免单，实现奶茶咖啡自由 北野武少见的喜剧电影，笑中带泪#影视经典补全计划 #高分电影 #喜剧电影
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人言6月前
肉山警察-5 #每日推荐电影#名场面#泰国电影#喜剧片#减肥逆袭
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壹一艺术2周前
被两万人围观的艺考生一天瘦5斤的教程来喽 赶紧码住点赞收藏🥰 #艺考生减肥法 #郑州播音艺考机构 #郑州航服艺考机构 #郑州服表艺考机构 #郑州艺考机构
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阿狸的狸9月前
说点别人不敢说的减肥大实话 虽然会得罪很多人，很多小白也不爱听，但是你能听进去，可以让你少走几年弯路，可以让你避坑踩雷，不花冤枉钱！#身材管理 #减肥 #减脂小白必看经验 #经验分享 #减肥大实话
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张姐7月前
俄罗斯喜剧片：女孩因为胖被分手，1个月减肥30斤，男友后悔了
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酷6天前
拒绝废话，看恐怖片真的可以减肥吗
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饼饼在变瘦3年前
减肥第31天，边跳边看，这部剧被我看成了喜剧片，脑子里浮现的是搞笑一家人海丽失恋的场景。#减肥
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一只小竹孙1周前
不累不饿不难的减肥方法，亲测有用 #kalumi #热量识别 #减肥 #寒假 #大学生
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追星少女孙小寒3年前
看恐怖片竟然能减肥@抖音小助手
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人言6月前
肉山警察-19 #每日推荐电影#名场面#泰国电影#喜剧片#减肥逆袭
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鱼香鸡蛋4天前
瘦了50斤之后一些很爽的瞬间 全是我的真实感受 有点长，大家慢慢看#减肥动力 #变瘦 #大基数减肥 #提升自己 #变瘦变美变好看
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减肥的樾钺1月前
减肥路上必看！帮你省下所有智商税 刷到“月瘦38斤”的广告，你是不是也心动了？💔 别再上当了！市面上根本没有“吃了就瘦”的神药！ 🚫 减肥药的真相是什么？ → 让你腹泻、厌食，掉的都是水分和肌肉！ → 停药后疯狂暴食，陷入恶性循环！ → 最可怕的是：可能导致胰岛素抵抗（糖尿病前期）！ ✅ 减肥的唯一正解是什么？ → 制造【温和的热量差】！ → 学会【好好吃饭，稳定血糖】！ → 从【每天多走一万步】开始！ 减肥没有捷径，但用对方法，你一定能健康地瘦下来！💪 我曾经也走过很多弯路，三个月瘦了30多斤，原以为那样很棒，结果不到一年就反弹了，现在我又瘦下来了，用了最简单也最复杂的办法，五个月体重几乎没变，但身形大变，身体成分改变，脂肪变肌肉，虽然很慢，但真的每一步都很扎实，我真的想用我走过的弯路换你走一条直路，希望你能关注我一下，你的关注是我最大的动力。 🔔 你曾经为减肥交过哪些“智商税”？评论区聊聊，帮大家一起避坑！ #减肥 #减肥避坑 #健康减肥 #减肥干货 #减脂塑形
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小野本野3年前
原来看电影就能减肥！#减肥 #恐怖片 #变美
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瑞瑞不加冰1周前
零成本的减肥小思路第二期来咯#生活服务热点中心 #生活必备平价好物 #女大学生日常生活 #减肥小知识 #变美小技巧
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哈基舒8月前
一口气看完的神剧，哭完前两集还有后两集，边哭边消耗热量#苦尽甘来遇见你 #减肥日常vlog #减肥我是认真的 #韩剧 #减肥
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QQ又瘦了3月前
已瘦30斤｜从165斤到135斤持续生活化减脂一天吃什么～ 迟到的vlog来啦！ 最近真的太懒了因为爱上看欢乐家庭群了 从第一季追到第二季 眼睛都给我看酸了 前天的过期vlog刚刚新鲜出炉 看到吐司还是好馋好馋～ #微胖女生 #减脂 #减肥 #生活化减脂 #减肥vlog
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小张爱运动呀4天前
降低体脂率的核心思路和方法 帮你们省流了：力量训练增肌，加干净饮食减脂同步，但是逻辑，你还是要看完视频#减肥#减脂#小基数减脂#体脂率
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博文Fitness1月前
减肥时是值得花时间阅读/解读《肥胖密码》#每日分享 #减肥那些事
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发疯的小巨（过完元旦减肥25斤）5天前
我祝看见这条视频的姐妹都瘦40斤👏#创作灵感 #注意看她又说要减肥了 #万万想不到 #减肥
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米尔的抗炎日志5天前
你真的减对了吗？#看过来 #抗炎 #减肥
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马马有点饿1周前
大基数减肥指南 大基数减脂期食欲不稳定，少吃加多运动瘦的慢的认真看一下#减肥#减脂#大基数减肥 #科学减肥#每天跟我涨知识
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羊肉串6月前
如何在减肥期间不犯猪瘾不暴食？稳定食欲看这条就够了 说意志力问题的，能吃胖的有几个意志力强大的，我从来都没强调让你用意志力跟自己对抗，我一直说的都是慢慢来慢慢改变，一点一点去剥离自己对不健康的垃圾食品的依赖，不要一下子直接去干净饮食戒掉所有的垃圾食品，我以前也是一吃就停不下来，这个肯定是要自己慢慢控制的，尽量满足自己的食欲慢慢来才能更好的去控制啊，平时限制的特别严格反而更容易一吃就停不下来，可能会慢一点，但是暴食反弹的风险也很低，我这个方法已经是很人性化很容易做到的了，想减肥怎么可能一点累不受一点苦不吃，换句话说，想吃一直忍着不吃，不是更考验意志力吗 #减肥 #暴食 #稳定食欲 #减肥方法分享
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清柚5天前
#减肥方法#减肥误区#为什么瘦不下来 #居家养生
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玥玥影视3年前
体重两百斤的女人喜欢一个帅哥，结果对方说不喜欢胖子 #解说电视剧 #喜剧片 #轻松旋律 #电影剪辑 #减肥逆袭
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刘小平Allen6天前
春节前还想再健康瘦一点的女生们看过来#减肥计划 #小基数减脂 #减肥 #减脂 #减肥方法
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哈喽花花（减肥版）7月前
挑战全网最火的窦月减肥法！昨天第一次挑战下了1.3斤。本来计划的五天还4斤，结果两天还完了，太开心了！昨天真的吃到撑呀，竟然真的掉了！今天继续挑战，争取这个月下120。哈哈#窦月减肥法 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己 #我的减肥日记
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峰仔减肥（怒瘦70斤版）6天前
减肥人必看。 #dou上热门 @DOU+小助手 #变瘦 #减肥 #自律 #热量缺口
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方初初的美照回忆录4月前
今天是一期关于怎么变瘦的视频分享，有需要的姐姐妹妹可以看这里，大家要理性减肥哦#减肥计划#内容过于真实#看到最后
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医学减重赵磊1周前
胖到怀疑人生那咱们就瘦一次试试 胖到自己怀疑自己的时候，那咱们就瘦一次试试呗，瘦到自信#减重手术 #减肥 #减脂 #科普 #医生
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胡楚靓搞钱干货6天前
想减肥的一定要看，太有用了！ #胡楚靓 #减肥 #减肥打卡 #一定要看到最后 #减肥赛道 @胡楚靓
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）6天前
很多时候吃东西才会更帮助你瘦！ #减肥#减脂#体重#小基数减脂#瘦
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减重医生王瑶瑶（淄博市中医医院）5天前
如果你是女性想更瘦更好看，真的需要减肥吗？#节食减肥 #女性 #减肥 #淄博 #胰岛素抵抗
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阿金健身课3周前
降低体脂的正确操作思路，瘦胖子必看视频虽然有点长，但每一点都是干货。#减脂干货 #减脂小白必看经验 #科学减脂 #郯城阿金教练 #郯城健身房
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小岳影视解说1年前
胖教授为了减肥，用尽办法结果却适得其反，科幻喜剧片 #电影片段剪辑 #每日推荐电影 #影视解说 #精选好剧 #名场面
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王鹏陪你一起逆袭4天前
刷到我，你即将要变瘦了！#变瘦变美变好看 #自律遇见更好的自己 #西安同城
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于博士讲中医6天前
减肥应该怎么吃饭 #中医 #减肥
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韩女士少吃点5天前
当我减肥想放弃的时候，反复观看这个视频！#变美变好的过程
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进击吧小智5月前
真相了！我就是这样偷偷瘦了44斤 #减脂 #减肥 #颜值逆袭
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肥肥不肥（已瘦40斤版）6天前
如果想减肥但是一控制饮食就暴食催吐的宝子，想变成瘦人体质的，想减肥不再反弹的，进来看这个视频 高食欲人群减肥要比一般人的时间线拉的更长，否则例如瘦下来的代价就是反弹！！！！严重反弹 第一步1️⃣ 改变吃饭的习惯和量 早上喝咖啡，豆浆，牛奶，吃鸡蛋，禁碳水 嘴很馋的把高热量的放到中午：比如说你今天想吃一碗螺蛳粉，那就改成吃多半碗，注意‼️吃的时候细嚼慢咽，最好一顿饭分两次，隔一个小时吃完，改掉自己吃饭拖延快，和让胃撑大的状态 晚上：最好是四点吃，如果一开始做不到就6点吃晚饭，晚饭除了干净肉类和蔬菜，鸡胸肉，牛肉🐮，黄瓜🥒，西兰花🥦其他的不可以碰，改掉一到晚上就想吃高油高热量的习惯，坚持一段时间，你只会中午饿，晚上反而没那么饿，这是减肥开始的第一步 第二步2️⃣精炼自己的饮食（如果你第一步已经维持差不多了，就可以开始正式进入减肥状态了） 早上：依旧黑咖➕蛋 中午：五天轻食，碳水，蛋白质，蔬菜（2:2:4） 两天正常吃（依照第一步说的，细嚼慢咽） 晚上：还是西红柿🍅，黄瓜🥒牛肉为主 第三步3️⃣恭喜你，你如果坚持下来，就可以开始增加运动了，有氧我建议爬坡坡度12，速度（3.5～4)40分钟，如果皮很松的姐妹可以➕力量训练，吃饭也要更细致。等你到了这一步，你的胃已经很小了，平时减肥日干净饮食，有聚餐可以出去吃，但是还是控制量，控制量，控制量！！！！！ 做到这三步！坚持执行，恭喜你，你已经变成了瘦人体质，心态也不会崩，希望所有高食欲人群的宝子都逆天改命，明年夏天都能美美出片🎀 #真实生活分享计划 #内容过于真实 #减肥 #瘦 #减肥
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无忧姥姥·砂锅菜（第三项目考察中）5天前
我救自己无数次 #减肥
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张之瀛大夫1周前
青少年肥胖增多！医生发出提醒。 张之瀛大夫详细讲解：青少年肥胖增多的3点建议 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #青少年肥胖 #腹型肥胖 #减肥
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小范范 （努力减肥50斤）1周前
今天真是收获满满的一天啊哈哈哈哈哈#懒人减肥 #内容太过真实 #搞笑 #搞笑短视频
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小付5天前
反复胖瘦的一点小心得#日常唠嗑 #vlog十亿流量扶持计划 #创作灵感上热门话题6000亿流量
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