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厚皮橙9月前
减脂人可以吃吃它们-养生界顶流哈佛蔬菜汤，一周喝三次，身体会有大变化；牛油果搭配法棍面包+无油蛋给你轻盈新体验#生活化减脂 #体重管理 #哈弗蔬菜汤 #早餐打卡 #无油蛋
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小青减脂日记4月前
吃的干净真的会瘦，多少次就靠这几道汤 #抖音美食创作者 #做法简单又好吃 #做菜我是认真的 #用心做好每道菜 #家常美食
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小狗日记本儿5月前
吃一天哈佛蔬菜汤能瘦好几斤？试试#吃瘦不饿瘦 #减肥#volg十亿流量扶持计划 #精神状态belike #减脂期
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张老师和小胖丫头们1月前
#好吃到爆的减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 “无奶油”蘑菇汤，零失败版
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鹿鹿碎碎念2月前
辣糊糊怎么能这么好吃？！家常便饭才是最好的减脂餐！#美食 #辣糊糊 #美食分享 #女生必看 #健康饮食
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梦梦又饿了4月前
挑战100天减脂餐不重样《第一天》，今天吃的是～冬瓜鸡蛋掉秤汤#减脂餐#生活化减脂 #好好吃饭
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波一（自律版）4月前
鲜掉眉毛的百菌汤！ 很好喝啊啊啊哭了我要喝一百天#美食 #减肥 #减脂 #菌菇 #减脂汤
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鹿邑小妮头3周前
感觉还蛮适合减脂期吃的饭 无油比较健康#鹿邑美食 #鹿邑小妮头 #冬阴功汤 #抖音美食推荐官 #冬天吃什么
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爱尖叫的star6天前
秋冬季节必喝的简单快手汤品‼️ 不加一滴水一滴油，只需要电饭煲一键解决搞定👍🏿 超级适合想减肥、有工作工作忙的姐妹👭 学生党也可以做的鲜美汤 鸡腿4个 中号白菜1颗 虫草花200克 盐2茶匙 生抽1勺 味精1茶匙 生姜3片 制作方法：白菜➕虫草花洗干净，平铺在电饭煲底部，鸡腿去皮洗干净压在菜上面，切生姜直接丢进去就OK，电饭煲选择煲汤🍲模式，我这个是两个小时的，其实这个鸡腿熟的很快一个小时就行，半个小时的时侯开锅➕盐➕生抽，出锅前放味精就OK#虫草花鸡汤 #减脂食谱 #快手懒人减脂餐
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巴明玉医生2周前
天冷晚上总想喝带汤的，教你小妙招，晚上吃撑第二天都不会胖 #中医 #减肥 #肥胖 #冬季减肥
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一只🐷3周前
#真实生活分享计划 第11集：因为昨晚吃了螺蛳粉，所以今天刮刮油，喝了哈佛蔬菜汤能上哈佛吗？#减脂餐
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小丹的生活日记4天前
紫菜蛋花汤#vlog日常 #日常生活 #减脂餐 #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划
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沙拉不沙2周前
减脂期吃什么巨巨巨掉秤#减脂餐#低卡低脂餐 #美食教程 #吃瘦不饿瘦 #食谱分享
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兰甜甜（自律版）5月前
晚餐：哈佛蔬菜汤！没想到不放一滴油的汤，能这么好喝，#生活化减脂 #哈佛蔬菜汤 #味增酱
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阿梨（美食分享）5天前
冬天整点热乎乎有营养的汤，喝起来营养又热热乎乎的。 #好好吃饭大赛 #排骨海带玉米汤 #低脂低卡餐 #创作灵感 #海带头炖汤
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恩尚的减肥日记（日更）3周前
两周瘦七斤，全靠这几道菜#减脂汤 #减脂美食 #健身饮食 #低卡美食 #哪些食物多吃不胖
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快吃桃子5月前
#夏天的冬瓜汤真的很鲜甜 #减脂餐 #低卡低脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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三克油4天前
#减脂也要好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #记录生活 #一人食记 减脂期别再只喝白水了，试试这碗萝卜牛丸汤： 白萝卜打底，牛肉丸补充蛋白质，少盐少油，暖胃又有饱腹感。 做法简单，下班回家10分钟就能搞定。
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甄选好物分享2月前
味噌汤， 好吃又营养 ，低脂低卡 ，清淡饮食 ，健康 日本人为何这么爱喝#味噌汤 ？他们冻龄的秘密就藏在这一碗好汤里#好吃又营养 #低脂低卡 #清淡饮食 #健康
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三喜日记8月前
这是#掉秤 超快的汤，几乎没有热量#豆腐汤 #掉秤汤 ##生活化减脂 #减脂期
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珍姐闲不住1月前
没有油烟的午餐，清炖羊肉肉很香，汤很鲜，没有一点膻味。耗油生菜特别简单又好吃，不到40块钱肉菜汤都有了～#记录饮食#营养搭配#生活化减脂#好好吃饭#清炖羊肉
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饭饭丁2周前
巨好喝的无油清汤～鲜掉渣！加上水煮菜吃到饱无负担！下班快速一人食，省时省力无油烟又营养！#清汤 #超好喝的汤底 #水煮菜 #清淡饮食 #好好吃饭就能瘦
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板栗可颂6天前
健脾养胃营养汤！多吃干净白色的食物瘦的快！巨巨巨鲜！#抖音美食教程 #减脂餐 #掉秤汤 #减肥食谱每天食谱 #减肥打卡
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小邢饿了1月前
挑战100天减脂餐不重样《第九十四天》今天吃个番茄青菜鸡蛋减脂汤，好吃低卡又掉秤，没有油烟，有手就行。#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作者
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范范的菜10月前
营养师私藏！无油高蛋白味噌汤，喝出素颜发光肌 #春季美食 #汤#减脂食谱 #掉秤汤
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常州市体育医院4天前
热量高得离谱的 4 种食物，最后一种，很多人都在爱吃 #热量 #减肥 #健康饮食 #减脂
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木子先生日记4天前
白萝卜鸡蛋这样吃，裤子小一圈❗️ #萝卜鸡蛋汤 #低卡低脂餐 #刷脂 #掉秤#肚腩
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小豆妈妈3周前
#三鲜汤 一碗热乎三鲜汤，高蛋白高纤维，喝饱还能掉秤，减脂期的快乐这不就来了#减脂汤 #掉秤汤 #每日减脂餐 #家常菜
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夏小珊儿1月前
自律管理期放纵后就吃这个无油低卡关东煮，减脂人在大冬天也能吃上属于自己的低卡火锅啦？#减脂 #关东煮 #自制关东煮做法 #减脂餐 #减肥打卡
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子涵瘦饱饱7月前
生菜菌菇才是#刷旨汤 热量才100多大卡放心冲 #减脂餐 #掉秤汤 #低卡 #吃瘦 #体重管理
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覃小芳（要努力）4月前
瘦了100多斤，多少个晚上靠它掉秤，卡平台的姐妹，一定要试试，真的巨掉秤#低卡低脂餐 #减脂餐 #覃小芳要自律 #吃瘦不饿瘦
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耶比～（减肥版）6天前
为什么我做的这么难看，而且这个排骨怎么没有油呀#排骨玉米汤 #排骨萝卜汤 #记录真实生活 #做饭我是认真的
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悠悠厨房美食5月前
生菜掉秤汤！！低卡又刮油，平台期不掉称赶紧安排上！#减脂餐 #生菜煎蛋汤 #懒人美食
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天天饿瘦了3周前
day30: 能瘦下来的人都离不开坚持两个字 午餐：藜麦饭➕青菜➕无油烤鸡腿 晚餐：荷包蛋裙带菜豆腐汤 #一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #逆袭
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丽 🌞2月前
减肥期想喝鲜汤又怕胖？这道「冬瓜虾仁蛏子蛋花汤」直接抄作业！🍲 冬瓜低卡高水分，堪称“天然刮油神器”，搭配高蛋白的虾仁、蛏子和鸡蛋，鲜味儿拉满还顶饱。全程无多余油脂，煮10分钟就能出锅，减脂期的营养汤品就选它！ #减肥食谱 #低卡汤品 #减脂期吃什么#减肥@DOU+小助手
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番茄炒鸡蛋（减脂版）1月前
瘦了30斤 真的强烈推荐这个热乎乎的无油裙带菜疙瘩汤 热量超低 喝完暖暖的 特别适合秋冬季减脂喝 #减脂餐 #低卡低脂餐 #掉秤汤 #裙带菜 #生活化减脂
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菜卷卷八碗饭5月前
养生界三伏天的减肥邪修！推荐冬瓜～减脂人必须喝的掉秤汤！冬瓜鸡蛋裙带菜汤👍减掉一身废💧。#减脂食谱 #掉秤汤 #低卡低脂餐 #冬瓜汤 #晚餐吃什么
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莉莉。1周前
第一次觉得吃火锅没啥负担，低糖低油零反式脂肪酸，孩子也可以吃，汤都可以喝，减油不减香味道很棒，吃完也不用担心满屋子火锅味儿#低油 #低油火锅底料 #小野轻煮 #我的厨房日记vlog
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桃桃超爱吃🍑4天前
一周不重复的七道刷油刮刮汤，最后一道价值千万！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦#减肥#一起健康打卡
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知夏轻食4天前
吃得饱又减脂的掉称餐#减脂餐 #减脂塑形 #减脂餐食谱 #减压神器 #减压
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小辉辉96斤减脂日记1周前
下班后的干净饭| 味增汤浓香鲜滑❗ #减脂期 一碗清爽解腻的味增蔬菜汤 味增汤底也不会很清淡 连汤都喝干净✌🏻 #减脂餐 #干净饮食 #低脂低卡 #晚餐吃什么
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吃一个蛋黄派5月前
夏季轻断食必喝低卡减脂神汤，高蛋白高纤维，汤鲜味美做法简单！ #一人食记 #一个人也要好好吃饭 #减脂餐 #刷脂汤
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婕介介的减脂餐5月前
夏季轻断食日！全靠这锅续命蔬菜汤！高纤维高蛋白的王炸组合！疯狂刮油又清肠！#低卡减脂餐 #减脂餐 #越吃越瘦 #低脂低卡 #减脂刮油
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甜崽小洋9月前
#减脂汤刷脂刮油汤 #减脂期可以喝的汤 #晚餐掉秤快的汤
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悠悠厨房美食5月前
冬瓜口蘑掉秤汤！！减脂期可以喝的汤鲜掉眉毛，低脂低卡刮油！！赶紧安排#懒人美食 #低脂低卡 #减脂餐
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小李爱美食6天前
今天掉4两，已瘦1.5公斤。上班族自己做减脂午餐，辣椒炒牛肉豆腐，水煮大虾，刮油汤。做法简单快速，无油无烟，还低卡低脂。#低卡低脂餐 #生活化减脂 #辣椒炒牛肉 #抖音生活观察计划 #减脂餐 @DOU+上热门 @抖音美食推荐官 @抖音小助手
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妈妈十二愿·娇娇5月前
孕妈妈一定要知道的小知识 #孕期知识 #坐月子 #低脂营养汤
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🌈吃喝二字5月前
哈佛蔬菜汤｜刮油减脂❗️富含丰富的植化素和维生素。具有抗炎抗氧化的功效！ 吃得太油腻，可以偶尔喝喝清肠胃！#哈佛蔬菜汤 #减脂餐 #掉秤汤 #万物皆可种草搜 #低卡低脂餐 @DOU+小助手
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甜饼日记5月前
瘦了53斤，这个汤我要喝一辈子，怎么会有这么好喝这么掉秤的汤啊，太鲜了，做法还这么简单 #减脂午餐 #低脂低卡 #健康又营养 #掉秤汤 #真实生活分享计划
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炎炎低卡美食1周前
#天冷吃点啥 热汤首选！5分钟搞定一锅无油掉秤味噌汤，鲜到舔碗，懒人必学！#味噌汤 #健康减脂#肠道健康#味噌汤做法
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快吃桃子4月前
#低卡低脂餐 #减脂汤 #自律减脂健康餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂美食
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尚养三品鸡元汤～颜梅6天前
家煲的油腻鸡汤你喝不下，那就来喝无油无脂的尚养三品鸡元汤吧，小分子精细化优质蛋白
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柯基不吃香菜（低卡爽吃版5月前
夏季刷脂必喝刷脂汤！一大锅才300大卡！吃到爽～ #减脂餐#美食#低卡低脂餐#掉秤汤#番茄汤
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杜杜舟5月前
#如何科学减掉脂肪 #冬瓜减脂汤 #三伏天减肥 #健康减脂 #每日减脂餐 不要杠，喝了三晚的冬瓜汤，上周带娃外出旅游的债还完了，准备再坚持两天，在这个三伏天破了这个120，姐妹们减到哪里了？
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请叫我小石🍧2周前
减脂期一定要学会的刷刷汤，周末吃多了都来喝它！！！#今天吃什么 #低卡低脂餐 #低卡晚餐 #生活化减脂 #每日减脂餐
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小黄很强4月前
夏季减脂必备刷脂汤，只需要娃娃菜，豆腐，番茄，鸡蛋，让你喝到爽！#低卡低脂餐 #刷脂汤 #三伏天减肥 #我的厨房日记 #在家做美食
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猪猪妈4天前
秋冬季节喝这个白萝卜丝鸡蛋汤，低卡低脂汤鲜味美，大人小孩都可以喝#萝卜丝鸡蛋汤 #汤鲜味美 #白萝卜新吃法 #萝卜丝汤 #白萝卜的神仙吃法
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轻鲜纪5天前
清晨来碗轻鲜纪味噌汤，5分钟get元气早餐，低卡又鲜香 #轻鲜纪 #早餐必备搭档
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芹菜（轻食日记)4天前
一人食自律晚餐～ 萝卜丝刷脂汤，连喝三天👖大一圈，低脂高蛋白汤鲜味美#减脂 #低卡减脂餐 #掉秤汤 #一人食
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儿科教授李兰铮7月前
孩子想要长肉肉，营养得跟上，平时这些很有营养汤水常煲来喝喝 #宝宝脾胃 #生长发育 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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伊伊轻食3周前
这玩意真的巨#掉秤 当做晚餐连续喝5天！高蛋白低脂低卡，关键还巨好喝#低卡低脂餐 #减脂餐#刮油汤#掉秤汤
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