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健美科学观1月前
银背大猩猩乔什贝克 国外一位网红莱斯今天就要约练卧推狂人贝克，挑战坐姿推肩，到底能推多大的重量呢我们拭目以待。#贝克 #力量举
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爱吃肉的大猩猩1周前
训练和学习一样，只有不断学习才能持续进步#健身小白必看经验
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老赵闹健身7月前
大力士和大猩猩PK，到底谁更强 #大力士 #肌肉男 #健美 #艾迪霍尔 #硬拉
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张磊健身1年前
大猩猩的卧推能达到多少？是罗尼·库尔曼的9.59倍！ 大猩猩的卧推能达到多少？是罗尼·库尔曼的9.59倍！#力量训练 #卧推 #大猩猩 #罗尼库尔曼
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胡旭鹏永远是运动员9月前
阳刚护体！叫我猩仔！#健身 #手臂训练 #肌肉 #阳刚之气 #胡旭鹏
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张磊健身11月前
大猩猩到底卧推达到多少？比大力士布莱恩肖，还要牛！ 大猩猩到底卧推达到多少？比大力士布莱恩肖，还要牛！#卧推 #大猩猩 #大猩猩的哪些事 #大猩猩打架
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健身大书1周前
5种打造大猩猩般力量的练习. #精神氮泵 #运动 #锻炼 #肌肉 #健身小白必看经验 每周训练3天（如周一、三、五），训练日之间至少休息一天。 周一：拉引力量日 负重引体向上：3组，最大次数（能完成8次以上则加重） 六角杠铃硬拉：3组，每组5–8次（重量应使3组后力竭） 农夫行走：3组，每组30–60秒 周三：爆发力日 壶铃摇摆：3组，每组10次（每次应爆发用力） 绳索攀爬：3次全程攀登 六角杠铃硬拉（轻重量）：3组，每组5次（使用周一70%重量，强调快速拉起） 周五：综合日 负重引体向上：4组，最大次数（尝试比周一增加少许负重） 壶铃摇摆：4组，每组10次（可尝试稍增重量） 农夫行走：4组，每组30–60秒（可尝试稍增重量） 绳索攀爬：2次全程攀登
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大辉讲健身11月前
WWE银背大猩猩莱贝克的身材是什么水平？#健身 #健身小白必看经验 #毫无训练痕迹
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健不动的小吴5月前
靠谱的健身博主分享#健身干货 #健身
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烧毁一切就是美1年前
2024年度 虎扑健身博主排行榜 #虎扑 #排行榜 #健身 #肌肉 #烧毁一切就是美
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小动物大世界4年前
动物健身达人#上热门 #奇妙的动物 #动物的迷惑行为 #动物 #大猩猩 #野生动物 @DOU+小助手
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瓜田大喇叭5天前
靠吹牛吸粉400万 爱吃蛋你嘴是真的硬啊#爱吃蛋 #蛋神 #鸡蛋
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张磊健身6月前
银背大猩猩VS迈克·泰森，胜率有多少？ 银背大猩猩VS迈克·泰森，胜率有多少？#银背大猩猩 #泰森 #迈克泰森
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端州区大猩猩篮球训练中心4月前
如果是你了？又会怎样了？#斯丹康 #一定要看到最后
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娱乐小星星5天前
怎样在半小时之内睡满八个小时？#拖延症 #万万没想到 #万恶之源 #李荣浩 #运动
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罐装蜜蜂1月前
中国boy 那些 让人费解的瞬间 #青春旅行团 #中国boy #老番茄 #小精灵 #宝剑嫂
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丘丘要自律6月前
刘板筋儿刘板姐又更新了视频，快一起来跟练雕刻手臂！！！#健身 #瘦手臂
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老派健美4天前
行走的大油田说他是真肌肉，不是油。说是油的都是“黑粉” 坚持自然健身，要知道目标是什么。远离科技，慢慢练，不要着急。 西斯🐲不是增肌捷径，而是死亡陷阱！这种无法代谢的合成油脂，每针都在埋隐患 #搞笑 #坚持自然健身 #健身 #阿诺
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天空之城影视8月前
百万网红乌鸦哥肌肉发达，竟单手撑起一位成年男子#路人视角 #乌鸦哥 #网红 #肌肉型男
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大长脸触底反弹5月前
玩个梗，回馈一下老粉 回复 @楠的评论 #减脂小白必看经验#训练怪兽 #训练怪兽肌酸 #肌酸 #杨瀚森NBA首秀
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笑劈叉5天前
像不像你那成绩很好，却不见他努力学习的同学！😉#梦游哥#健身 #成长 #努力 #运动
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娱姐星闻社1周前
30岁健美八冠王王昆猝然离世！感染甲流仍高强度训练，心源性猝死敲响警钟，体检正常却藏致命隐患，健身到底该拼极限还是守健康？所有健身人必看的血泪教训！#王昆 #王昆去世 #健身冠军王昆 #健身达人 #王昆离世
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我是小龙哥7月前
别让笑容掩盖了内心的求救信号！90后健身博主山阿离世，年近33岁#社会热点 #心里健康 #健身博主 #上热门🔥
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闻求真6天前
2026年最值得关注的博主 第一期 蓝战非 环游全球，看他的vlog就等于免费游全球#最值得关注的博主
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城韵弦歌2周前
男子刚放下杠铃，大猩猩随即复刻动作，力量展示震撼全场！ #动物园 #大猩猩 #健身男 #力量对决 #名场面
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湖北相邦品牌运营管理有限公司6天前
健美冠军王坤心源性猝死 #王坤 #健美 #猝死 #类固醇
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青豆新闻3年前
5月1日，重庆。饲养员在线为会扫地、洗衣服的“劳模”网红猩猩征婚，称：将它优秀的基因传承下去。
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爱吃肉的大猩猩4天前
还是没忍住，又来练了#健身
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大猩猩（减脂中）3周前
手臂随便练练#手臂训练
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张磊健身6月前
银背大猩猩与肌肉壮男，力量到底谁更大？ 银背大猩猩与肌肉壮男，力量到底谁更大？#银背大猩猩 #力量 #卧推 #精神氮泵
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大猩猩（减脂中）4月前
今天减载周，力量掉了。。。 #健身日常 #卧推 #力量训练 #有所事事的暑假 #真的很summer
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小方哥爱健身4天前
壶铃摇摆动作细节和新手训练计划来啦！动作做对效果翻倍 它是一个很好的有氧十力量相结合的训练，如果你也有大肚腩，大象腿，臀部扁平塌，身上的肉肉比较多，又害怕关节受不了，都可以来试试这个 #壶铃摇摆 #居家锻炼 #大肚腩#腿粗#臀凹陷
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大猩猩（倔强版）2周前
已经分不清是xixi还是xingxing 频繁金句：“你的小翅膀在抖唉” 心肺炸裂 不要命系列 已经找到自己最不擅长的领域💥 #健身训练 #莱美 #健身 #日常vlog #工作日常
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大猩猩（减脂中）5月前
当你感觉生活没意义的时候，就去健身吧，他会教你如何生活，如何做身体的主宰！#健身 #肩部训练#生活的意义到底是什么
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曼波讲健身3月前
锐评健身博主（中） 上期评论区呼声最高的博主都出镜了，快来看 #健身 #健美 #抽象 #身材 #自律
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阿杰健身氮泵4周前
练得不如大猩猩系列#肌肉男 #健身精神氮泵 #健身#肌肉男养成中
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大猩猩（减脂中）4月前
腿部容量训练，干就完了 #蹲腿 #健身vlog #干就完了 #力量训练#有所事事的暑假
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大猩猩（减脂中）1月前
冬天了没发秀肌肉了🥺#肩部训练#大猩猩#云健身
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大猩猩（减脂中）2月前
每日精神氮泵请查收#云健身 #大猩猩
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虎扑影视2周前
虎扑评分 网友盘点知名健身博主#虎扑评分 #健身博主 #盘点
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大猩猩（减脂中）3月前
健身可能是我成就感来的最快的一件事了#坚持的意义 #胸肌训练
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SUPERMONKEY超级猩猩健身4年前
号称超级猩猩最快的男人！竟然是他！？！@大大大大大奔 👊🏽 #超级猩猩 #超级猩猩健身
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大猩猩（减脂中）1月前
哪里小就练哪里#肩部训练#大猩猩#云健身
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生存默示录6天前
天天健身，其实是假健身 #传统中医文化 #生存默示录 #健身
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大猩猩（减脂中）5月前
背部训练计划，肌肥大训练容量直接拉满！#日常vlog #健身打卡 #背部训练
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张坤10秒说健身4天前
由“夯”到“拉” 健身博主带货品类大盘点！哪类货更受欢迎？#健身博主 #健身自媒体 #选品技巧 #亿千万传媒
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陈暖央1周前
Vlog ｜INFJ的慢生活，真的会上瘾 #vlog #日常 #一天吃什么 #我的自律生活 #生活记录
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bruno2年前
大猩猩手臂计划day 1&2🦍 #日常撸铁 #健身房日常 #我的健身日记
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合肥市狼烟健身有限公司4周前
大猩猩的Box 8周年馆赛 项目二公布 祝大家都取得好成绩 #crossfit #体能训练 #IRONWOD#FETAQ#粒刻
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大猩猩（健身版）1月前
去做具体的事 稳稳的托举自己#新手健身 #健身日常 #健身穿搭 #健身
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邱大发发🐷5月前
VLOG｜吃好喝好练好比什么都重要 #日常vlog #记录饮食 #美食vlog #生活vlog #健身教练的日常
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李十二1年前
健身博主找大猩猩比赛健身#二次元 #沙雕动画 #银背大猩猩
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美益点玉波池代理3月前
#瑜伽路上一直在坚持 #原创视频 #一起健步走一起海之言 #记录生活 @抖音小助手
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褚大力3年前
#大猩猩🦍 #我啪的一下就变身 #网红铁馆 #动物的迷惑行为 #健身
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大猩猩（减脂中）2月前
今天练个胸大肌#云健身#胸肌训练
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大长腿的兔兔💃🏻1周前
来自创业8年的弘瑞健身老板——涛老板分享（希望我的视频更有温度，能够让正在创业和迷茫的我们多点思考和帮助）#创业 #弘瑞健身
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碳水大王5天前
刚刚练完肩，看着镜子里的自己心里是实实在在的满足，健身最诚实的就是身体给你的反馈。你坚持最久的一件事是什么，它给你带来了什么改变呢？#创作者中心 #创作灵感 #每日运动健身分享
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@山灵健身博主1周前
挑战每一天#21金维他左旋肉碱，稳稳站C位！！ #21金维他左旋肉碱#自律#逆袭#科普一下
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大猩猩（减脂中）2月前
换健身房了，试试新器械#大猩猩#手臂训练#云健身#跟我一起练
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@山灵健身博主2周前
挑战每天一杯#21金维他左旋肉碱，稳稳站C位！！ #21金维他左旋肉碱 #自律 #逆袭 #科普一下
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M7.1周前
回应上条视频，统一分享一下腰腹训练，我会把视频链接放在评论区 也可以参考这些博主的训练 @帕梅拉PamelaReif @光照进来的方向 @爆辣小美 @爱健身的小李同学 @圆脸财财（强身健体版） @不止健身--鱼仙儿 #减肥 #减肥逆袭 #腰 #后续 #上热门🔥
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简介:

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