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柴喵（不熬夜版3月前
猛掉10斤!脾胃一旦开窍减肥真的瘦太快!脾胃虚弱真的别按照常规方法去减肥! 不然只会越来越虚，还越来越胖! 先把脾胃调理好，一步一步跟着 作，真的瘦得超快! #瘦腿瘦腰瘦肚子#减肥逆袭 #减肥减脂吃这些#中式养生
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瓜瓜小太阳7月前
别焦虑了❗️一个视频告诉你维持体重吃多少大卡长不胖#好好吃饭好好生活 #减肥经验分享 #维持体重一天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看
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猫姐戒暴食研究所3月前
适合不同体质的减肥方式-白人饭减重法打卡第三天#吃瘦不饿瘦 #白人饭 #越吃越瘦 #减脂期 #干巴饭
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椰椰小郭(瘦35斤)3月前
第2集|宝宝们催的在校减肥食谱来啦!不同身高体重要吃的总量不一样，大家主要学习搭配思路，一切以身体健康为前提。要吃够基础代谢哦#逆袭 #减肥 #经验分享 #自律
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自律的小宇6月前
不同体重和运动量减脂期该吃多少碳水，减得快还不暴食#健康 #减肥#减脂#健身 #涨知识
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蘑菇想静静🍄8月前
「吃多不胖」体质密码🔑 室友私藏的饮食搭配公式‼️ #一人分饰多角 #减肥 #易瘦体质 #吃货 #女生必看
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小小Q汤汤8月前
普女挑战14/100｜小基数女生跟着卫健委食谱吃一周能瘦多少 #卫健委减肥食谱 #减肥餐 #减肥吃什么 #小基数减脂 #控制体重
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大圆脸妹🌚（155小个子）梨形1周前
普通人不运动如何把自己变成易瘦体质❓ #减脂经验分享 #减肥减脂吃这些 #小基数减肥 #155小个子 #怪兽轻断食
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0脂锅包肉5月前
95斤🆚130斤🆚222斤 | 不同的身高不同的体重 饮食习惯有什么区别呢？！#vlog日常 #日常生活 #记录饮食 #今天吃啥
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中医常旭主任2周前
气血虚黄胖子，又懒又累不掉秤，记住1碗汤#减肥 #气血虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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营养科武医生8月前
每个人的减肥食谱都是个性化定制的，每个人体质不同，食谱自然也有区别#科普 #减重 #减重食谱 #减重日记
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梓涵1周前
不同体重减肥吃多少碳水！(不运动人群）#碳水摄入量 #减脂 #减肥实用教程 #创作者中心 #创作灵感
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爱吃提拉米苏5月前
00 后 不到 300 斤微胖男生减肥吃什么？ #减肥 #健身 #减脂 #减脂餐
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西西和贝卡7月前
110斤和130斤互换饮食的一天🧑🏻‍🍳👩🏽‍🍳第二集来了！！易胖体质的贝卡要开始减肥了…#山姆 #棒约翰 #互换饮食 #好姐妹一起疯 @DOU+小助手 @DOU+上热门#一天吃什么
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猫姐戒暴食研究所9月前
想要瘦的快，热量高+重量轻的食物走起来#生活化减脂 #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥
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涛涛要自律5月前
挑战从160掉到130 老中医口中的土豆生菜泥大法 据说两天掉5斤 打卡第一轮掉了6.6斤昨天又吃了一天掉了1.8斤继续坚持打卡看一下体重有什么变化#吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战 #减肥掉秤最快的食谱 #想要维持体重试试这样做 #学会快去试试吧
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阿哈怪瘦丶5月前
原来这才是最适合中国宝宝体质的减脂餐啊 ，黄瓜土豆泥拌鸡蛋，不仅高钾低钠，还含有丰富的膳食纤维。#减脂餐 #低卡减脂餐 #低卡美食
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中医常旭主任5月前
气血虚黄胖子，又懒又累不掉秤，记住1碗汤#中医 #减肥 #气血不足 #医学科普 #涨知识
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方芳（维持体重）7月前
98斤#维持体重 1400大卡的三餐都吃啥？不要踩节食减的坑 好好吃饭才是养成易瘦体质得关键！#一日三餐减肥食谱分享 #吃够基础代谢
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吃不胖的嘴（赵赵）4月前
减脂都是循序渐进的 #减脂 #苹果型身材 #梨形身材 #减肥怎么吃 #不同身材
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0脂锅包肉4月前
95斤🆚130斤 | 同样的作息，不同的饮食习惯 带大家看看我和瘦子的本质区别！#vlog日常 #今天吃啥 #瘦子饮食习惯 #减肥
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媛媛（逆袭版）1周前
个人体质不同哈，我是瘦了0.9斤，想尝试的姐妹可以参考一下#减肥逆袭 #韩国女团减肥法 #减肥日常vlog #150小个子
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中医减肥袁丽莎7月前
白开水里泡三物，轻松瘦下15斤，让你吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥逆袭 #中医减肥 #肥胖
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营养师宋娜5月前
瘦 40 斤亲测！三餐就这么吃，懒人也能瘦成闪电#减肥减脂#减肥一日三餐#减肥食谱#减肥经验分享#变瘦变美
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0脂锅包肉7月前
95斤🆚130斤 | 不同的身高不同的体重，一天分别吃点啥 #记录饮食 #一天吃什么 #瘦子饮食习惯 #饭搭子
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秦教授说周末辟谷9月前
不同体质的人要怎么吃才能减肥？#肥胖的人要少吃哪些食物 #饮食 #肥胖体质 #吃什么 #抖音二创激励计划
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肖申克的舅母5月前
趁三伏，赶紧把肥减了#大体重减肥 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #吃好喝好开心就好
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李莹教授新中医减脂5月前
夏季如何轻松减脂？这几类食物吃了直接瘦 #减肥 #蔬菜 #中医科普 #脂肪肝的饮食 #慢性肝病
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开心分享课堂2月前
多吃这几到菜变成易瘦体质#减脂#减肥#瘦身#刮油#瘦肚子
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可可要努力(已减30斤)2周前
不同人的减减食谱要自己制定哦，一定要先搞懂自己代谢，再开始减。事半功倍，心里有底气，一定能成功#一分钟干货教学 #减脂食谱 #减肥路上的绊脚石 #减脂瘦身 #减脂小知识 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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六六轻食记1周前
#吃瘦不饿瘦 #瘦身食谱 #减肥减脂 #养生食谱 #减肥食谱
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中医李帆1周前
胖瘦不均皆脾虚，一味中成药双向调理 #中医减肥专家李帆 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #抖音精选
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城妈瘦了（已瘦30斤）5月前
饿瘦了30斤的一周晚餐模板，照着吃你也可以#减肥逆袭 #减肥饮食 #减肥晚餐 #减肥晚餐吃什么 #减脂晚餐吃出易瘦体质
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小李带你瘦💪3月前
超级简单的减脂餐建议，基数不同适当的去增加三餐的摄入#减肥知识 #内容过于真实 #健身干货 #变瘦 #干货都在这
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史宗明1周前
苹果别生吃，教你3种搭配，肥胖的人收好！ #减肥 #中医减肥 #健康科普
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老托指标饮食（只讲实话）5月前
不同年龄段，你减脂期一天该吃几顿 不同年龄段，我们的身体机能不一样，所以并不能一概而论，所以我针对不同年龄段的减脂期，给大家整理出来了，如果有缺少的可以评论区告诉我。#减肥 #减脂 #减脂期 #健康饮食 #女生必看
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冰茶快乐水1月前
#减肥vlog 还有1.3斤就瘦10斤啦！加油吧✌🏻#减脂餐 #减脂打卡
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凯丽在养生🌞1周前
不同体质怎么吃苹果 #蒸苹果 #体质 #体质养生 #食疗 #中医养生知识
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谢旭超2月前
什么⁉️O型🩸的人居然是易瘦体质 #减肥#减肥日常#瘦身#令人心动的offer#谢旭超
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大头日记1月前
如何养成易瘦体质 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥食谱 #减脂 #越吃越瘦
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慧养笔记1周前
倪海厦：苹果加一物，效果大不同！「16种搭配」针对不同体质，收藏起来照着做！
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猪猪要减肥1年前
4种不同体质减肥的饮食搭配和食谱 #减肥方法 #减肥知识 #瘦身 #健康减肥 #懒人瘦身 #减肥饮食 #体重管理 #减肥食谱 #易瘦体质
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张姐爱吃米饭（轻断食打卡中）3周前
XXXL~M饮食分享#减肥 #身材管理 #管住嘴迈开腿 #逆袭 #瘦肚子
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大脸阿云～已掉30斤6天前
作为靠合理饮食瘦了三十多斤斤且一年没反弹的后天易瘦体质，我1200大卡一天都吃了啥！减肥能吃的，其实远比你想象的丰富。#减肥 #减脂 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期
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小萍爱健身🏋️‍♀️1周前
#减肥不要放弃 #减肥可以吃哪些东西 #减肥瘦身的食谱 #外胚型体质是否容易减肥
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中医李欢1周前
3款配方对应痰湿、虚胖、水肿、按需选 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #痰湿 #肥胖 #减肥
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热心肠中医胡佳1月前
减肥最厉害的方法是调代谢#痰湿 #肥胖 #高血脂 #健康科普破圈计划 #涨知识
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静静食堂|轻卡法则5月前
早餐吃对，全天代谢翻倍‼️减脂期早餐不知道吃什么的姐妹👭，可以参考食谱搭配哦！每天分享不同的减脂早餐#减脂餐食谱#会吃才会瘦#三伏天减肥#早餐吃什么#减脂早餐
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是水水呀2月前
每天分享不同的减脂餐做法，吃瘦不饿瘦，牛肉丸生菜鸡蛋汤复刻起来#吃瘦不饿瘦 #减肥餐 #低脂低卡 #强烈推荐 #掉秤汤
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渺渺的减肥日记（已减24斤）3月前
个人情况不同，我这个食谱纯粹是减肥很久中的一小阶段，不是那种刚开始减肥一个星期瘦10斤那种快速期，希望每个姐妹都能瘦到自己想要的体重#逆袭 #减脂餐 #减肥#变瘦变美变好看 #吃瘦不饿瘦
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倩倩吖！1周前
vlog｜163/100挑战元旦前瘦到95斤‼️在校摄入907Kal一天吃什么？！#减肥vlog #小基数减肥#生活化减脂 #在校减肥一天吃什么 #减脂食谱
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陕中附院健康管理中心4周前
减肥的“天敌”不是肉，是它？ “减肥是门科学，不是玄学。想知道你的体质该怎么吃最有效？关注我们，教你吃出易瘦体质！ #减肥 #添加糖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#控糖饮食硬核科普
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蕉个朋友吧1月前
如何养成易瘦体质#吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #低脂餐 #低卡低脂餐 #减肥减脂
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柳氏万春堂5月前
中医体质减肥指南，吃对才瘦的快！
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酥酥甜滋滋1周前
41.25｜好多姐妹说我就是吃不胖体质，并不是啊！你们多看几个视频就能发现我虽然吃得多，但总体热量不高还很健康，营养也均衡！小基数维持体重也能一天三顿吃好吃饱～不是一定要节食液断啊！！！#减脂期 #小基数 #小基数减脂 #生活化减脂 #生活化体重管理
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馨儿～《已减32斤》1周前
#热门 三个月瘦了31斤，停止减脂的第159天。今日早餐菜谱来了，根据自己的体质，吃瘦不饿瘦！#健康减肥 #减肥逆袭中 #减肥逆袭 #减肥餐
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小鱼饼饼3周前
#vlog日常 #健身饮食 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 生活化减减的一天173/132.7斤
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爸妈科学社6天前
#创作灵感 #减脂餐 #养生食谱 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食搭配 减肥不用饿，中医有妙招！
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护肤内行人刘青2月前
明星也在吃的美味减脂食物#科普健康知识 #护肤
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臭屁丹💨1周前
vlong｜胖子和瘦子的饮食记录📝 胖子在拼命减肥🧘瘦子在努力长胖#记录真实生活 #我的减脂日记 #瘦子和胖子的区别 #vlog十亿流量扶持计划 #美食
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中医减肥张蕊医生1周前
白开水里加3物，体重一天比一天降，人人都能喝得起 #减肥#变美变瘦变好看#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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中医脾胃教授马淑华1周前
人消瘦吃啥都不长肉，教你煮一碗粥，体重往上涨。#瘦 #粥 #体重 #医学科普 #热点
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馨儿～《已减32斤》1周前
#热门 三个月瘦了31斤，停止减脂的第158天，今日早餐菜谱来了。根据自己的体质，吃瘦不饿瘦！#吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭分享 #健康减肥 #健康减肥健康饮食
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遥遥减肥碎碎念1月前
分享一下我的低碳减肥食谱，因为我是属于反复减肥顽固体质，所以脂肪格外难杀，我认为我这个方法我都能瘦，那对任何人都有用，如果你不是顽固体质不是反复减肥人群，可以比这个食谱吃得多或者随意一点！#减肥碎碎念 #减肥食谱 #vlog十亿流量扶持计划 #dou+小助手 #dou+上热门
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