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活蹦乱跳的体育老师8月前
记住下面的技巧让你的立定跳更上一层楼 #体测#立定跳远 #体育考试 #中考体育
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CCc.8月前
60万人看过的女生立定跳远2.7视频教程来了！#立定跳远 #立定跳远小技巧#体考#河南体考#河南体育
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正方形体育-陈教练1月前
体测必学立定跳远满分技巧 ，突破满分很简单 ！#中考体育 #体测 #立定跳远 #银川体育
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邓老师教你练体育🏈6月前
立定跳远满分秘籍｜6个黄金动作，居家练满分 ⭕️立定跳远还不会跳？怎么练都没有提升？ ✅今天6个黄金训练动作，1周让你的立定跳远轻松提升20厘米！体测轻松拿满分💯！#立定跳远 #立定跳远技巧 #立定跳远三米 #体测 #中考体育
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邓老师教你练体育🏈6月前
🔥立定跳远暴涨20厘米｜学会送腿的重要性！ 立定跳远一定要学会送腿，瞬间提升20厘米，体测轻松拿满分💯！这6个动作从易到难，手把手教你学会送腿！ #立定跳远 #立定跳远技巧 #中考体育 #体测 #运动
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成都中考体育肖教练4月前
中考体育跳远满分技巧来啦！#体育中考 #中考体育立定跳远技巧教学 #中考体育立定跳远#中考体育满分技巧#温江升学
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益学体育啊凯教练5月前
立定跳远详细讲解，还不知道怎么跳得更远的同学看过来了，满满干货技巧#立定跳远 #益学中考体育 #南宁中考体育 #南宁
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只关于体育1周前
三个动作让你立定跳远进步10公分！ #抖音合集升级计划 #立定跳远教学 #只关于体育 @抖音体育
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北京体考指导蔡sir3月前
掌握这个“送腿”神技，立定跳远成绩暴涨！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #立定跳远 #体测 #体育训练
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体育姚老师8月前
初一男生立定跳远分析 有远有近，对照自己，认真训练，持续进步。 #立定跳远#初中体育
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小米乐8月前
大家要的一年级7岁女孩年级第一！立定跳远分解动作来了！ 跟着学，你也可以轻松年级第一☝️#跳远的技巧 #立定跳远的技巧教学 #跳远 #立定跳远 #一年级跳远
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少年强体育（军民路店）6月前
中考体育 跳远不顶胯跳170厘米、顶髋能跳287厘米！你敢信？ 一个动作让你的跳远成绩飞起来！ #运动训练 #中考体育#立定跳远#立定跳远技巧 #日常训练
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淮北乐威中考体育-李教练5月前
立定跳远总跳不远？3个核心技巧拆解，看完直接多跳15cm#立定跳远 #立定跳远教学 #中考体育立定跳远 #立定跳远满分教程
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都江堰中考体育教练团队6月前
5个动作，轻松跳三米 赶快训练起来吧#都江堰毅道体育#中考立定跳远#中考立定跳远技巧#都江堰中考体育
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聊城大学中考体育4月前
⚠️4个动作，立定跳远轻松满分#体育中考 #聊城#初中#初一#初二
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北京体测上门指导蔡sir1周前
北京初中立定跳远技巧训练，掌握要领一节课提升10cm #北京上门训练 #北京中小学体测 #体测 #立定跳远 #青少年体育培训
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橘子爱运动8月前
初中体育测试，立定跳远必学技巧！满分教程请收好～#立定跳远#立定跳远技巧#立定跳远辅助练习#体测#中考体育
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竞界教练有话说4天前
立定跳远学会这三点！成绩立涨10厘米！ #立定跳远 #体测 #中考体育 #太原中考体育 #太原竞界体育
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少年强体育（军民路店）6月前
跳远 “立定跳远破解版”三个技巧分别对于“起跳”“腾空”“落地”三个环节！外加相对应训练～所以：刷到的…都必须轻松拿满分！#立定跳远#立定跳远辅助练习 #跳远 #中考体育#跳远训练
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竞飒体育官方号8月前
体测立定跳远总跳不远?5个黄金技巧必看 #立定跳远 #立定跳远训练 #体测训练
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都江堰中考体育教练团队8月前
立定跳远怎么跳？看看教练怎么说 #日常训练 #体育训练 #体育的魅力
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王教练说中考8月前
《立定跳远怕摔倒？试试这些》立定跳远不敢跳怕摔倒？超简单解决办法来啦。#立定跳远 #克服恐惧 #跳远小技巧#中考体育#长沙地区
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教体育的薛老师🏃3月前
新接触立定跳远的同学，你可能不是跳不远，而是没有掌握好方法。 #中考体育 #立定跳远
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柳州中考体育-七七老师5月前
暑假到了！立定跳远还没满分的快练起来吧💪#柳州#中考体育#柳州中考体育#立定跳远#立定跳远技巧
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南宁中考体育梁老师1月前
#立定跳远 课堂分享， 初一直接达到2米2的实力，这个小学员太强啦#中考体育 #南宁 #益学中考体育
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邑起 上门体育–徐教练(中考体育招生)1月前
初中生体测必学立定跳远技巧，突破满分很简单。#中考体育#体测#立定跳远
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上门体育江教练2周前
初中生体测必学立定跳远技巧，突破满分很简单。#中考体育 #上门体育 #立定跳远
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北京儿童体能体测左教练1周前
做好这个动作 跳远提升20厘米 立定跳远教学 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测 #引体向上教学 #北京同城 #中考体育
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蓝芯玫2年前
初一体育课立定跳远练习，四个动作十分钟学会立定跳远#体质健康测试 #跳远的技巧 #基础训练 @DOU+小助手
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姓杨的詹老师8月前
立定跳远——技巧 #中考体育 #体育教师 #体育课 #体能训练
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跃踏体育官方号1周前
立定跳远满分技巧原声教学#中考体育 #立定跳远 #跃踏体育 #同城
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成都星乐上门体育9月前
中考体育立定跳远满分小技巧！坚持练起来，你就是下一个💯#中考立定跳远#立定跳远技巧#中考体育#立定跳远#创作灵感
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北京体考指导蔡sir5月前
立定跳远学会3步超越法，轻松突破2米5！ #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #立定跳远 #训练营
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北京体考体测训练基地1月前
立定跳远这几招，跳满两米五#北京初中体侧 #北京中考体育 #立定跳远
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青岛上门体育刘教5月前
不会立定跳远先跟这我练习这五个动作，轻轻松松跳两米五，练起来吧！#中考体育 #立定跳远 #一起来锻炼 #技巧
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北京体测体考上门彬子3周前
北京初一男生0基础立定跳远训练，学会髋关节发力，轻松达到2米 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #立定跳远 #体育培训 #上门体育
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雅安跃兴（菁胜）青少年体育6天前
立定跳远练习动作分享 各位小朋友一起练起来吧#立定跳远 #体育中考
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腾跃体育黄教练1周前
#体育中考 立定跳远专项训练 福州市初一初二的孩子们抓紧时间学习起来
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乌海体考指导李sir1周前
刚接触立定跳远的孩子，容易出现的问题 #中考体育#乌海中考体育 #立定跳远
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健龙上门体育5天前
#体育中考 #体育培训 #立定跳远 #青少年体能训练
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皮实体育「上门陪练师」1月前
初中生体测必学立定跳远技巧，突破满分很简单。 #中考体育 #体测 #立定跳远#东莞少儿体适能#东莞上门体育@抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音来客官方助推官
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江西海棠体育1月前
周教练立定跳远满分教学分析，通过这个视频，你学会了吗#立定跳远#江西海棠体育#南昌中考体育#跳远技巧
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中考安丘说1周前
初中生体测必学立定跳远技巧，突破满分很简单！#立定跳远训练 #安丘同城 #中考体育 #分享训练技巧
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广西五育体育1周前
立定跳远提升技巧想满分很简单！ #立定跳远#如何备战体育中考#南宁中考体育#中考#南宁五育体育
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晓哥聊体育8月前
初中生体测必学立定跳远技巧，突破满分很简单！ #体育中考 #立定跳远辅助练习 #立定跳远满分 #日常训练#2025中考倒计时
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初中体育-骆老师4月前
在家搞定跳远#跳远#初中#跳远技巧
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北京体测上门指导蔡sir4月前
北京初一男生跳远提分训练，学会摆臂-腾技巧成绩增加20cm #体育培训 #青少年体育培训 #北京上门训练 #北京中小学体测 #体育训练营
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却被时间扑了空🏃7月前
什么？只需要学会这几个动作 立定跳远就能轻松满分？ #宝飞斯 #宝飞速飞驰 #立定跳远教学 #体考推荐鞋
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北京体测上门指导蔡sir4月前
北京初一男生立定跳远专项训练，3个黄金动作让你暴涨20cm #北京上门训练 #青少年体育培训 #北京中下学体测 #体育训练 #体测
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北京儿童体能体测左教练2周前
做到这四点立定跳远轻松过2米 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测#立定跳远教学 #立定跳远 #北京同城#中考体育
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！6月前
引体向上15个很难？学会专业摆浪技巧 拿满分💯#南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远
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太原无限极中考体育 青少年体能 长期训练4月前
天赋怪来了，开学初一就快满分了，立定跳远提升空间还有很大。#天赋怪 #初一新生 #太原中考体育 #立定跳远教学
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北京体测上门训练指导欢欢老师1月前
7 年级男立定跳远突破 2 米大关！ 3节课掌握技巧从 178 到 215cm#体测 #体育中考 #体育训练 #锻炼 #北京
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篮球来亿点10月前
一个动作解决跳远不伸腿的问题 #中考立定跳远技巧 #立定跳远 #中考体育
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东明中考体育～刘教练（招生中）4月前
跳远技巧之跪姿伸髋#体育中考 #立定跳远 #中考体育
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不睡懒觉的体育老师8月前
中考体育 立定跳远训练技巧#立定跳远训练提高方法 #中考体育 @DOU+小助手 @抖音小助手
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西安中考体育专业培训1周前
立定跳远看这里#立定跳远 #中考体育立定跳远 @抖音小助手
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跃上门-1对1体育私教5月前
跳远里面的技巧，瞬间提升！！#上门体育 #立正跳远 #中考跳远 #中考跳远训练
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橘子爱运动1周前
立定跳远快速提分！练习这几个动作，轻松突破2米5~#立定跳远#立定跳远技巧#下肢爆发力#体测#体考
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🇨🇳贵阳中考体育江教练2周前
立定跳远做好摆臂，轻轻松松提升20至40厘米。 #中考体考满分 #立定跳远#贵阳市观山湖区 #初中体考
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北京佐佑中考体测左教练3周前
初中体测训练 送髋发力 引体和跳远必练动作 #初中体测#跳远#引体向上#初一 #同城精选话题 @北京儿童体能体测左教练
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瑞火体育中考体育指导王教练1周前
#立定跳远 #体育 #体育运动 #中考体育 #体育锻炼
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信阳梵霆上门体育-胡教练1周前
想让立定跳远成绩“蹭蹭”往上涨？掌握这几个关键技巧，让你一跳更远、更稳、更自信！#信阳 #跳远 #中考体育#上门体育 #跳绳
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简介:

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