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李矛4天前
天赋之上非人的努力，惊叹于宗伟的训练狠劲。#李矛 #李矛教练 #李宗伟 #羽毛球 #羽毛球传奇
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李矛6天前
李宗伟曾质疑：“告别田径场”的反传统训练 下期和大家聊聊宗伟的训练故事 #李矛 #李矛教练 #李宗伟 #羽毛球教练 #羽球原理
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婕拉🌱义乌宇特羽毛球🏸1年前
看到最后有绝活！！10w人看过的李矛教练双手握拍，后续来了 #羽毛球 #李宗伟 #谌龙 #李矛 #羽毛球培训
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Lyx首席省流大弟子1年前
#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球单打 #李宗伟
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Not all1年前
李宇轩教练解释李矛的原动力，并举例了李宗伟的启动特点@李宇轩（羽毛球教学） #羽毛球教学 #李宇轩教练 #羽毛球单打 #李宗伟
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立达羽球1年前
矛叔霸王沙#羽毛球 #羽毛球教学 #杀球 #李宗伟
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李矛1周前
谌龙的技术革命，如何让无敌之矛更锋利？ #李矛 #李矛教练 #谌龙 #羽球原理 #羽毛球
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🇨🇳拿督粉🇲🇾2周前
老李1v3训练，成功绝非偶然。#羽毛球训练 #李宗伟 #体育精神
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庄教练讲～霸王杀3周前
原动力，提高被动球的稳定性 #羽毛球教学 #原动力 #羽毛球训练基本功
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宇哥聊羽球1月前
李宗伟的步法，为什么我劝你别学？ #羽毛球 #李宗伟 #步法 #羽毛球教学 #体育
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李矛2周前
当技术全面时，孙完虎如何“以速破壁”再提升 #李矛 #李矛教练 #孙完虎 #羽球原理 #羽毛球训练
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李矛1月前
预判=作死？！用数据与科学看透训练本质 #李矛 #李矛教练 #羽毛球 #羽毛球教练 #羽毛球训练
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李矛2月前
李矛VS米斯本🔥李宗伟恩师30年前的三场宿敌之战！ 大家还想听我聊什么，可以留言 #李矛 #李矛教练 #李宗伟 #羽毛球比赛 #羽毛球传奇
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小巴的运动训练营4年前
郑炳发（李宗伟的启蒙教练），他的一些理论看似跟我们常规的理念不太一样，就好比李矛教练的一些技术，看似歪门邪道，实则打破传统，简单合理#郑炳发教学 #李矛教练亲自教学 #李宗伟
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想学好羽毛球的小艾1年前
第一次看到李矛讲解原动力时感觉非常惊呆，我简直是他说的疯狂加速回中的错误范本。 本来是一个双打玩家，看了原动力之后不久，就体会到单打的乐趣，场地会变小很多，体能消耗也大大降低。 后面也会出具体怎么练步伐的视频，讲怎么把原动力说应用在训练里，几个基础的练习就能掌握。 这一期讲了用原动力把自己场地打小，那下一期就讲用【假动作】破坏对手的原动力，把对手的场地打大，《假动作的真正原理》，下期见呀。( ´▽` )ﾉ #李矛 #原动力 #羽毛球 #步伐 #逐光代言人
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羽你同行GoBadminton11月前
「名人堂系列」李宗伟力量与耐力的日常训练🏸 「李宗伟」这个名字 不仅仅是世界级羽球传奇明星 不仅仅是马来西亚羽球的象征 他更代表了一种精神： 坚持与奋斗、勤奋与专注和永不放弃的信念 这种精神值得每一个羽毛球人铭记。 #羽毛球 #李宗伟 #leechongwei #力量训练 #体能训练
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阿玲羽毛球6月前
李矛教练看李宗伟比赛竟然拎包要走 2006年马来西亚公开赛，“那时我第一次的心态，这场比赛我已经输了，因为后面是李矛教练，我还反过去看教练在干嘛，他就拿着他的包开始拿东西了，放下去，站起来，要走了。然后我拿了1分，我又看他，然后15分我又看他，他也没有把包放下。17分的时候他跟我说你继续加油吧，包还是一直在拿着，19分时候他包还在拿着，等到我追到20平的时候，他才把包放旁边。这时林丹又21:20追上来，我在想追到半死又输了怎么办，头脑就在那边想，算了吧，输就输了，拿多一分是一分，就坚持下去吧。最后23:21赢了林丹，我躺在地上自己都不知道怎么胜了，然后就自己在场上流眼泪。 #李宗伟 #李矛 #羽毛球教练 #马来西亚公开赛
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🏸小林林林（株洲可约课）1周前
霸王杀传人 三步教会你怎么杀球#羽毛球 #霸王杀 #李矛 #谌龙 #安赛龙
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EBC(纶哥)-Kaylun1月前
李矛教练的单手插兜训练，训练小动作发力 #李矛 #羽毛球 #羽毛球训练
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一零一羽毛球体育（鹤龙店）2周前
还在羡幕lcw李宗伟的步伐和弹簧腿吗?快练起来明天你就是李炫一道长附体，在球场上飞天入地，大腿只有你!!欢迎收看六个专项训练步伐的视频#羽毛球 #羽毛球教学 #一零一体育 #羽毛球装备 #羽毛球步伐
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徐新1周前
测试豆包指导林丹李宗伟打球#羽毛球教学 #AI羽毛球训练 #Ola耳机运动实测 #羽毛球发力技巧
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小七带你打羽球🏸️8月前
小七也是采访到矛叔啦🎬片尾有福利！！ 别说我不记得你们啊！ 给大家准备了一件矛叔的亲签球服 2025年5月5日下午5点 我会在评论区挑选一位粉丝送出 快来和我来分享下你的羽球趣事吧~ #羽毛球 #李矛 #霸王杀 #羽球人 #羽毛球教练
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做球的家洛−又菜又爱打2年前
矛哥亲授："万恶之源，手走慢"，你学废了吗？#羽毛球 #汗水不会辜负你 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #羽毛球杀球
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杨晨大神1周前
李宗伟的训练都不是一般人能做到的，那林丹的训练又会成啥样啊 #羽毛球 #李宗伟 #的幸 #杨晨大神 #林丹
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成都闪电🏸7月前
30秒学会“李矛步”❗️动作拆解，简单易懂❗️ #羽毛球教学 #李矛步 #羽毛球训练
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大话羽界3年前
李矛课堂，羽毛球千万不能手腕闪动发力#羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球训练 #李矛
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李矛1月前
凭口罩发国家级论文？高原训练竟能这样模拟！ #李矛 #李矛教练 #羽毛球 #羽毛球教练 #羽毛球训练
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李矛1月前
扇耳光教发球，基层教练碾压国家队教练？ #李矛 #李矛教练 #羽毛球教练 #羽球原理 #羽毛球培训
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李矛2月前
要我练vs我要练🤫教练也要有点“小心机” #李矛 #李矛教练 #羽毛球 #羽毛球教练 #羽毛球训练
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Mr.剑飞4年前
第廿一课：李矛步！一步斜跨一个球场！你确定不来学习一下？😊 #羽毛球 #运动 #自律 @DOU+小助手
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焦不会🏸（寒假集训招生版）2周前
沉浸式化身李宗伟弹簧腿🦵 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球步伐 #弹簧腿 #李宗伟
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云海间1年前
羽毛球后场到网前距离太远？试试老登在用的李矛步。 #羽毛球 #羽毛球基本功训练
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猫本大羊9月前
李宗伟步伐分析第一期：前后启动vs平行启动！ 李宗伟步伐分析第一期：前后启动vs平行启动！ 作为羽毛球界的二哥，李宗伟的步伐一直为人称道，这期视频让咱们来深入分析李宗伟的启动步伐，也就是他常用的前后启动和平行启动！ 希望对大家看完都能有所帮助！ #羽毛球步伐训练 #羽毛球启动教学 #李宗伟 #李宗伟步伐 #羽毛球教学
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李矛2月前
从队员特性到训练方法，四大金刚不是复制粘贴 #李矛 #李矛教练 #羽毛球 #孙俊 #羽毛球教练
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聊一天1周前
我的训练日常#李宗伟#李宗伟训练 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作者大会 @抖音创作灵感 @追晚风的人
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湖北楚英雄5月前
李宗伟常用的热身动作，今天教会你们。 #羽毛球 #日常训练 #运动
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v老师4年前
世界第一招牌“三头肌”原来这样练的😏@李宗伟 “好屎利”啊！#李宗伟#李宗伟精神
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小龙哥哥🏸️5年前
羽毛球🏸️“霸王杀”现场教学 最后的结局有点不忍直视😂#羽毛球 #羽毛球教学 #李矛 #霸王杀
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Badmintonrabbit2年前
没有偶然的成功，只有不断的拼搏。专业运动员的训练强度是难以想象的。#羽毛球 #运动精神 #台上一分钟台下十年功 #林丹 #李宗伟 #羽毛球训练 #创作者扶持计划
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米不糖同学1年前
正宗霸王杀，让你杀球一锤定音，李矛指导亲传弟子教你正宗霸王杀 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #杀球
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青岛仁洲羽毛球5年前
百折不挠、永不放弃：《败者为王》 #李宗伟 #宅家dou剧场
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李豪（1月寒假训练营名额有限）4月前
特别学员 李宇轩，单打篇 #羽毛球 #羽毛球拍 #李豪羽球 #李宇轩 #羽毛球教学
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HIPHOPMI🏸2年前
迷茫中的少年们，去看看拿督吧，让他指引前方的路 #李宗伟 #羽毛球 #体育精神 #励志 #无冕之王 @DOU+小助手 @抖音小助手
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李矛2月前
从0基础到童子功，新旧羽球选拔差太大！ #李矛 #李矛教练 #李矛步 #羽毛球教练 #羽毛球培训
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羽球聚集地🏸4月前
李宗伟已经把网前做到了极致，但能否低过龙哥三十年训练？ #羽毛球 #谌龙 #李宗伟
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Treasure不会杀球🏸️5月前
本期视频时长5分钟，说了些心里话，视频最后有彩蛋，能看完的都是真爱粉了。#羽毛球 #羽毛球训练 #李宗伟 #杀球
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羽毛球村姑3年前
李宗伟训练，场地热身低视角#羽毛球低视角 #羽毛球 #李宗伟
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羽你分享X1年前
低视角李宗伟一挑三训练！
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老尾KE1年前
#羽毛球 #李矛 用生命在教学的矛叔
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鹏哥电影3年前
有一种精神叫李宗伟，有一种王叫败者为王#李宗伟 #林丹#羽毛球#励志
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不会单反.7月前
天行健，君子以自强不息#贾里德麦凯恩 #费德勒 #李宗伟 #日常训练
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羽你同行2周前
专业教练提供的这些硬核数据: 第一，改动作起步500次 前国家队教练陈金直言，改动作起码500次起步。因为这和科学研究不谋而合，大脑如果建立新的运动神经通路，确实需要300-500次正确的重复。 第二，稳定输出3000次 李宗伟在训练笔记中曾透露，单一技术动作，大约500次才可初步稳定，2000次以上才能形成身体记忆。如果要让动作在不同节奏下保持稳定，需要重复约3000次。 第三，自动模式10000次以上 想达到“无需思考下意识反应”的境界，需要10000次以上的刻意练习。 这是把技能内化成为肌肉记忆的过程。所以，没有天赋，只有重复！#羽毛球#球搭子#羽球人
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李矛2月前
去掉心理暗示🔥不设限，才能突破极限！ #李矛 #李矛教练 #李矛步 #羽毛球教练 #羽毛球训练
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宇特体育张文翔老师1年前
世界著名教练李矛今日在访宇特 说宇特体育是他在全球见过羽毛球培训教练最多，场地最多，学员最多的培训中心，他一定要来看看，交流交流。 很多家长不知道为什么我们球馆学费比别人贵，这就是其中一个原因，李矛教练是培养了李宗伟，谌龙等知名球员的教练[强][强][强] #李矛 #羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球国家队训练方法系列 #李宗伟
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玛卡巴卡（1月训练营报名开启）1月前
10秒学会李宗伟不转身突击 #羽毛球教学 #正手突击 #杀球教学
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鲁豫有约4年前
25年#羽毛球 生涯，数不尽的汗水与泪水成就了#李宗伟 无数的高光时刻。关于他，你知道多少？
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俊陞4天前
真正的传奇，不靠天赋活着，靠自律燃烧🔥🏋️‍♂️ #拿督李宗伟 #健身房锻炼 #李宗伟精神 #李宗伟训练 #健身
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聪教单招高水平集训1月前
你永远学不会的训练 #高水平集训 #训练方法 @魔力鸟聪教 @聪教羽毛球高级课程 @队友竞训 聪教免费基础课开始报名（新板块）！高级课程+远程指导服务尚有名额，688米永久学习全部课程内容@@队友高水平单招长训！太原滨西工业园区，队友竞训球馆，硬件配套齐全，训练水平有力保障，报名咨询聪教 更新进度： 《杀球课》第18集 《经验课》第21集 《双打课》第一集即将发射
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v老师4年前
@李宗伟 @李宗顺 Joe lee #李宗伟 #李宗伟训练 #李宗伟加油
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羽中人1年前
李宗伟进来的那一刻，笑不活了家人们😂😂😂 #李宗伟训练 #欢乐羽毛球#羽毛球培训
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羽毛球爱好者2年前
李宗伟的日常训练，这比以前明显瘦多了。#羽毛球 #不潮不用花钱 #请你不要到处扣扣 #绝活
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羽毛球装备可零售可批发找我（诚招代理）1年前
姜还是老的辣，李宗伟连续控球把桃田打到吐#羽毛球 #运动 #羽毛球对拉全场燃爆
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