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小灰灰呀10月前
记录颅前窝受伤变熊猫眼全过程，请谨慎观看。#经验分享 #颅前窝 #眼睛淤血 #熊猫眼
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老尚聊健康3天前
#今日分享 很离谱的睡觉姿势，但很管用！#涨知识#健康#创作者扶持计划 #如有不适请及时线下就医
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小短腿的日常5km6月前
崴脚第一天：1、立即冰敷，一次20分钟，敷了2次。2、抬高脚，睡觉时用枕头把腿抬高，防止肿起来。3、睡前喷云南白药红瓶。 崴脚第二天：早晨起来万幸脚没肿。继续云南白药红瓶喷。下午云南白药白瓶喷。晚上买了弹力绷带和扶他林，扶他林按摩痛处直至吸收。红外灯照光促进血液循环。照灯后用弹力绷带八字法制动起来。休息！ 希望明天恢复的快一点。#崴脚后怎么处理 #跑步受伤 #脚踝扭伤 #脚踝绷带
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甲状腺专家关崧1年前
护眼行动，甲亢患者必知的八大突眼防护措施 #甲亢突眼 #硬核健康科普行动 #涨知识 #关崧医生
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整形医生莫让伟9月前
面部提升正确的睡觉姿势#松弛下垂 #重庆莫让伟 #莫让伟拉皮 #硬核健康科普行动
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李科医生1年前
朝左睡对心脏好，还是超右睡对心脏好？ #科普一下 #心脏健康 #睡姿 #睡眠 #硬核健康科普行动
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何氏眼科集团9月前
哪种姿势最毁眼 #毁眼睛 #姿势 #护眼爱眼
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成都眼整形杨世界9月前
全切双眼皮术后肿胀是正常现象 术后1-3天肿胀最明显，可能伴有淤青、疼痛或紧绷感，术后48小时内冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时，帮助消肿止痛，保持头部抬高，睡觉时垫高头部，减少肿胀，不要揉眼或低头，防止加重肿胀#双眼皮 #蜕变过程 #双眼皮恢复 #肿胀 #杨世界
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山东眼科刘冬梅6月前
白内障术后睡觉会压坏眼睛吗？ #白内障 #白内障手术 #眼科常识
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眼科医生吴恺3月前
医生眼中最毁眼睛的几个动作 #近视防控 #眼睛 #眼科医生吴恺 #保护眼睛
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老刘闲谈4月前
一个小办法就能缓解半夜牙疼#庆连口腔 #庆连口腔刘院长 #牙疼
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默大侠健康贴士7月前
一翻身就头晕，问题不在眼睛#中医 #头晕 #颈椎病
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胃肠外科高旭医生5月前
夜间被胃酸呛醒？这样做能减轻反流 #医生科普 #普通外科高旭 #糖尿病 #高血压 #心脏病 #胃酸反流#夜间呛醒#胃部不适
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阿牛瑜伽yoga1年前
#床上瑜伽 #颈椎锻炼 #开肩美背#睡觉前做的助睡眠运动
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中医骨伤郭永昌1年前
股骨头坏死患者睡觉睡姿有讲究，这几点要注意！ #医学科普 #股骨头坏死 #睡姿 #硬核健康科普行动
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血管外科李良学医生6月前
静脉曲张患者 医生教你如何正确睡觉 #静脉曲张 #硬核科普健康行动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨姿势
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足踝外科马成宇医生1年前
四个方法让你崴脚之后快速消肿 #沈阳二四二医院 #医学科普 #足踝外科 #踝关节损伤 #马成宇医生
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眼科医生葛金玲8月前
不要再这样去伤害眼睛了！ #眼科常识 #知识科普 #医学知识科普 #科普 #小常识
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懂睡眠的老杜5月前
高原睡觉小妙招！#高反 #睡眠 #睡眠质量 #失眠 #川藏旅行
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骨科专家闫立1年前
膝盖肿的厉害还有积液，只需一个枕头，不用花钱在家就能吸收 #膝盖积液 #骨科 #健康科普 #中医 #涨知识
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宇哥聊卧床护理3年前
如何解决卧床老人床头抬高过程中身体滑落的问题。#老人护理 #卧床老人 #尿垫 #隔尿垫
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行^5月前
微电影🎬有人压你别睁眼 有害怕的宝宝可以直接跳到第二段 是颜值剪辑@张小昊z @啵叔 #微恐 #胆小误入 #长相会影响智商吗 #怎么给孩子睡成圆头 #午夜推理
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消化内科何清医生8月前
睡觉时反酸烧心？学会这两个睡姿，让你安心入睡。#医学科普 #反酸烧心 #肠道健康 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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惠州关节运医黄医生6月前
骨折后要一直抬高腿吗？ #抖出健康知识宝藏 #骨折 #骨折恢复记录 #骨科医生 #抬高患肢
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兴宁台5月前
晚上睡觉像打雷？坚持练两个简单动作，呼噜声小一半！#健康科普
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禹城医视康眼镜行刘阿姨7月前
怎样避免眼睛出现散光#近视防控 #近视眼镜
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NS空间设计6月前
不做传统卧室，试试把床抬高90公分！ #装修 #室内设计 #设计案例分享
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血管外科王谦医生6月前
有了静脉曲张，晚上睡觉注意这3点#静脉曲张#医学科普#血管外科王谦医生#chiva#抖出健康知识宝藏
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养生的御木6月前
#睡不着 #失眠 #睡觉啦 #晚安好梦 #入睡难怎么办
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陕西冶金医院（始建于1970）4月前
睡觉把脚垫高，能预防静脉曲张吗？ #睡觉 #预防静脉曲张 #医学科普 #健康科普有真知 #脚抬高
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慕若初医疗美容—小美在东阳1年前
以下是一份关于植发后的养护指南： 一、术后初期（1-7 天） 1. 休息与活动 • 术后应多休息，睡觉时可适当抬高头部，以减轻水肿。 • 避免剧烈运动，防止头部碰撞。尽量减少弯腰、低头等动作。 2. 伤口护理 • 严格遵循医生的嘱咐，按时服用消炎、止痛等药物。 • 保持植发区域和取发区域的清洁干燥，避免沾水，防止感染。如不慎沾水，应立即用干净的纱布轻轻吸干。 • 不要用手触摸或搔抓植发部位，以免损伤毛囊。 二、术后中期（7 天-1 个月） 1. 洗发 • 一般在术后 7 天左右可以开始清洗头发，但要使用温和的洗发水，轻轻揉搓，避免用力抓挠。 • 洗发时水温不宜过高或过低，以接近体温为宜。 2. 饮食 • 保持饮食清淡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。 • 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏食物。 3. 生活习惯 • 戒烟限酒，减少对头皮的刺激。 • 避免长时间暴露在阳光下，外出时可佩戴帽子或使用遮阳伞。 三、术后后期（1 个月以后） 1. 日常护理 • 可以使用一些温和的头皮护理产品，如头皮营养液等，促进毛囊生长。 • 定期修剪头发，保持头发的整洁和卫生。 2. 复查 • 按照医生的要求定期复查，以便及时发现问题并进行处理。 3. 心态调整 • 植发后头发的生长需要一定的时间，要有耐心，保持良好的心态。 总之，植发后的养护需要从多个方面入手，严格遵守医生的嘱咐，注意休息、饮食和生活习惯，才能确保植发效果的良好。#熟悉的地方 关于#医学科普 #植发 #植发后的真实记录
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NS空间设计1年前
大胆一点，把床抬高！#装修#卧室装修#生活就要精致一点
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装修帮家居11月前
大胆一点，把床抬高80公分 #设计案例分享 #小空间多功能设计 #爱生活爱设计 #小房间大利用
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甄品优选3月前
垫腿枕静脉曲张垫脚枕减压靠垫孕妇抬腿抬高垫放脚神器床上睡觉垫#垫腿枕 #抬腿枕 #孕妇抬脚枕 #护腰坐垫 #放脚神器
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梁师益友6月前
#传统文化 #国学文化
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静脉曲张李梦虎医生4月前
#静脉曲张 #静脉曲张微创 #静脉曲张怎么办 #静脉曲张李梦虎医生 #静脉曲张老烂腿
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思思的小屋7月前
自从我用了这个小东西，铺床单再也不怕乱跑了，把它打开，然后扣在床垫下面，就可以固定的很牢固了，这样在床上随便怎么滚，床单都不会乱了。 还可以用它来垫高床垫，这样睡觉的时候就不会腰酸背痛了。还可以用它来固定桌布、沙发垫，真的是太实用了，家里有床的赶紧备上吧！#床单整理器 #床单固定器 #铺床神器省力好用 #铺床神器床单整理器 #抬高铺床器
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琳姐👑百物精选4月前
护趴着看书不酸颈，这款枕头太懂我了！ 这个能趴着睡觉还能当抱枕的好物太舒服了！大人小孩都能用！#保护颈椎 #好睡眠 #枕头 #护颈枕
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90后小辣妈2周前
分享育儿小知识
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眼整形医生王贝贝1周前
双眼皮术后黄金72小时消肿秘诀！王医生：冰敷+抬高枕头=恢复快一倍.#双眼皮护理 #术后恢复 #我要变美 #医美避坑 #眼整形医生说真话
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黑俞然爱学习1周前
孩子学习爱低头，时间长了对眼睛脖子都不好，这款#脖子抬高器 保持抬头，拒绝前倾#坐姿
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哈尔滨陈滨晖1周前
#知识分享 #干货分享 #哈尔滨陈滨晖
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盛京介入龚正医生4月前
睡觉姿势对不对？你有注意过吗？#龚医生健康科普#静脉曲张#知识科普
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面瘫康复指南 景世元主任5天前
睡觉出现这三种迹象，警惕面瘫发生 #面瘫 #健康科普
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博士眼镜官方号3年前
救！趴着睡会高度近视？？！附打工人的科学午睡姿势#眼镜 #冷知识 #干货分享 #办公室
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超燃健身李教练2月前
你有没有注意到你的头略微偏向一边，或者是眼睛耳朵一边比另一边低，这是什么原因导致的又该怎么办呢？#头歪#体态纠正#科普健康知识#功能性训练#天津超燃健身
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可儿贝贝吖4天前
谁懂啊！宝宝一放下就醒，头还越睡越偏😫 换了这个定型枕直接开挂！3D透气不闷汗，自带安抚小翅膀，娃抱着睡超踏实，老母亲终于有自己的时间了！🥳#新手妈妈必入 #宝宝睡眠好物#定型枕推荐#婴儿安抚定型枕#安抚哄睡
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视力管理张老师3周前
教你快速长散光#近视防控 #近视 #爱护眼睛保护视力 #散光
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济医附院孙海玲4周前
甲亢突眼如何去预防视力损伤呢？今天来跟大家科普一下。#医学科普 #科普一下 #甲亢 #济医附院太白湖院区
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思思～好物推荐6天前
躺在上面举高手玩5分钟手机都能见到效果！躺上10分钟眼睛都亮了！#肩颈放松 #颈椎枕 #健康 #颈椎前引 #好物推荐🔥
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温州介入血管外科主任施昌盛4月前
有深静脉血栓睡觉腿怎么放 睡觉时一般平卧就行，要是症状比较重，腿部肿胀、疼痛明显，可以在腿下垫个薄枕头，把腿稍微抬高一点，这样能更好地促进血液回流，减轻不适。#深静脉血栓 #血栓 #血栓注意事项 #血管 #腿部肿胀
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爱润视眼镜大飞3天前
#爱眼护眼预防近视 #济南配镜#济南少儿防控#济南角塑#验光配镜
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偏果百货3周前
睡觉静脉曲张垫腿枕垫脚枕下肢抬高垫骨折垫腿垫垫腿神器大靠背垫#垫腿枕 #静脉曲张 #下肢抬高 #睡觉用品 #骨折护理
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今今养个藕宝4天前
心痛总结💔5个日常行为竟一直伤害宝宝视力#新手爸妈 #新手妈妈 #带娃 #养娃 #宝宝视力
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眼科医生张希奎5天前
甲亢突然患者，安全过冬指南 #甲亢突眼 #甲状腺眼病 #医学科普 #医者仁心
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亲爱的陈先生3月前
孩子写完作业眼酸胀？别让他直接睡！一张视力表就能降眼压！ 宝妈们是不是常遇到？娃写作业到深夜，揉着发红的眼睛说 “累”，倒头就想睡？千万别让他直接躺！ 孩子这时候眼压高、睫状肌紧绷，就像滋滋冒气的高压锅 —— 不先降压，睡了反而伤眼！教你个超简单的方法，比按摩管用： 在家贴张纸质视力表，让娃站 6 米远，戴上自己的近视眼镜； 从视力表最上面大视标开始，一行行往下看，0.8 能全看清，到 1.0 会模糊； 就让娃盯着这模糊的 1.0 视标认真看，有酸胀感很正常 —— 就像压腿、解抽筋时的酸胀，这是在给紧绷的睫状肌 “拉伸”！ 你想啊，娃脚抽筋了，不是按摩，是把腿拉直、脚板绷起来拉伸，10 秒就缓解！眼睛 “抽筋”（睫状肌痉挛）也一样，要的是这种拉伸，不是按头盖骨的按摩！ 今晚就拿视力表试试？你家娃眼疲劳时会揉眼睛吗？评论区聊聊～ #超能晶 #远红外近视防控眼镜 #陈先生的追光营 #雾视训练 #近视防控
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糖糖不吃糖🫡4天前
睡不安稳的真的可以抱着不好用就退货的心态去试一下，你只会后悔没早点遇到这个入睡神器！ #眼枕 #眼罩 #眼罩推荐 #微重力眼枕 #睡个好觉
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南京鼓楼医院金伟医生1月前
脑肿瘤术后回家注意事项#脑肿瘤 #手术 #回家休养 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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光 音♫健康手册2月前
光&音手册 眼睑内翻倒睫术后护理#每日分享
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