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大胡子迪达3月前
看完这个视频，你不会再半途而废 你最近的计划顺利完成了吗#心理学 #个人成长 #认知提升 #内核稳定 #情绪管理
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村里成3周前
你是不是也曾想干成一件事却总是半途而废？其实不是你没能力，而是你没搞懂：心不诚，行不果；信不深，事不成。 今天教你一个方法，彻底告别半途而废！ #成事 #自我提升 #干货分享 #生活不会辜负每一个努力的人 #成事心法
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明远教育李校长1月前
3招告别半途而废，自信满满！
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极限觉醒的Alice1周前
为什么你总是半途而废？缺少「正向反馈机制」#自我提升与成长 #顶级思维 #认知觉醒
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书澜悦读1周前
计划总半途而废？不是你不行，是方法不对。打破思维限制，用对系统，让2026年成为突破之年！#规划最好的一年 #Flag #突破自我 #读书博主#好书分享
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i人读书1周前
计划总是半途而废，计划好的事情总是实现不了#计划赶不上变化 #半途而废 #涨知识 #每日分享
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美茵2天前
成长者三分钟热度？3步用哲学重塑持久坚持力 你有没有想过，为什么制定新目标时充满激情，几周后却总是不了了之？三分钟热度浪费时间和自信，源于目标模糊和依赖即时满足。中国古代哲学天行健君子以自强不息告诉我们，坚持要像自然运行一样持续不懈。这不是道德说教，而是实用心法，将坚持视为日常修行。如何应用？先自我探索，列出最近放弃的三个计划，写下真实原因，如目标太大或缺少成就感。通过反思，发现问题在方法而非意志力。然后拆解大目标为小步骤，例如每天读书10分钟，定期庆祝微小进步。融入按部就班原则，避免跳跃行动，让积累自然突破。关于克服三分钟热度，你最大的障碍或成功经验是什么？#坚持力 #哲学思维 #三分钟热度 #自我提升 #个人成长
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退先生7月前
为什么你做事总是半途而废？ #内容太过真实 #干货分享 #半途而废 #个人成长 #退先生
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勇敢的心bbk4月前
066-为什么我们总是半途而废，原因一，动力不足 #职场 #程序员 #执行力 #学习
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胡说老王5月前
做不到知行合一，难以成事的真相：怀疑！#国学文化 #王阳明 #心学 #女性智慧 #胡说老王
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沈奕斐教授1年前
孩子总是半途而废，可以参考这个方法 #亲子教育 #家长必读 #沈奕斐教授 #父母课堂 #教育方法
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习惯栗好7月前
#习惯 #习惯系统 #行动回路 #执行力 #拖延症
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坡恩_鵬5天前
学习总半途而废？三招助你轻松坚持 总是三分钟热度，学技能半途而废？教你一个方法，轻松坚持到底！三分钟热度的根本是缺乏清晰目标和外部支持。解决策略：一，设定具体目标，例如每天学习15分钟。二，加入学习小组，互相汇报进展获得鼓励。这样长期坚持，技能提升后可以开发新收入来源，如线上教学。加强交流设定共同目标，形成习惯。财务自由从坚持学习开始，小步累积大成就。收藏这个技巧，分享给伙伴一起进步吧！#目标设定 #个人成长 #三分钟热度 #自律 #学习
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大胜聊增长3周前
总是半途而废？试试用”优越感“驱动自律！#自律#自我提升#顶级思维#认知#成长
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王海当2周前
写作总是半途而废？每月计划写两篇却坚持不了？三个秘诀，助你轻松养成习惯！秘诀一：参考同领域博主，学习内容规划。秘诀二：只要有心，改变就在眼前。秘诀三：深耕热爱领域，聚焦行动避免空想。设定小目标，每周写一次逐步积累。放弃过度空想，实践出真知。坚持下来内容质量提升。收藏试试吧！ #三分钟热度 #写作技巧 #自我提升 #习惯养成 #内容创作
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简快李中莹11月前
总是完不成目标，容易半途而废，可以试试这个方法 #李中莹 #简快
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学渣守护者2月前
Flag之王？为什么总是半途而废？ 白天激情满满立下目标 晚上痛哭流涕佛前忏悔 是不是你真实的写照？ 为什么我们的理想从来无法照进现实 为什么我们的目标如此难以落地 真的是“我不自律”吗？ 9分钟全程干货 手把手教你 如何让Flag万年不倒 拥有说一不二的雷霆执行力 #学习方法 #知识分享 #中考 #高考 #教育
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思维扫地僧3年前
做事总是半途而废，你可能踩中了半途效应#个人成长 #成长思维 #自我成长 #自我提升 #专注力 #思维认知
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何人可致慧4天前
总是半途而废？微习惯表7天助你坚持！ 新年计划列满却完不成，每周都在挫败感中循环？三分钟热度的本质是动力失灵，目标太模糊宏大，让你焦虑放弃。今天分享'微习惯追踪表'，这个极简工具只有三栏：日期、微行动和完成打勾，帮你把大目标拆解成每天的小行动。例如，将'保持终身学习'转化为'每天读5页书'，并在表格中打勾记录。关键心法是每周只设一个微习惯，比如专注'每天运动10分钟'，不贪多求全。坚持使用一周，你会从瞎忙焦虑变得清晰有序，微习惯像种子每天浇水，悄然生长，让你享受行动带来的掌控感。#目标管理 #三分钟热度 #微习惯 #自律 #个人成长
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风雅轩8月前
做事总是半途而废怎么办？ #认知觉醒 #认知驱动 #认知提升 #读书分享
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小丑在路上3月前
总是半途而废。可能是“原始脑”在捣乱，觉知你的大脑反应机制，释放被情绪占据的心智带宽。#自我成长#情绪 #坚持#认知觉醒 #心智带宽
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王同学讲解1周前
你是否总因改变太难而半途而废？《5%的改变》这本书指出，我们对“改变”的认知可能全错了。真正的转变，不需要推翻重来。北大心理学博士李松蔚提出：你只需在现有生活基础上，进行5%的微小调整。一个俯卧撑、早睡5分钟、调整一个念头……这些微不足道的行动，会像蝴蝶效应一样，引发你想象不到的连锁反应。如果你想轻松启动改变，这个视频值得一看。#好书分享#读书#个人成长
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认知突围局3周前
总是半途而废？根源是你没搭对反馈机制#认知 #思维训练 #创作灵感
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啊雪心理教育6天前
孩子半途而废多半是高敏感作祟#高敏感#毅力#家庭教育 #知识分享 #敏感
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笃行1月前
为什么你做事总放弃？因为你没问自己这3个问题，先断内耗，再谈坚持#商业思维 #创业 #胡说老王直播回放 #干货分享 #认知
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jack要坚持✊1周前
粉丝提问🙋：学习总是半途而废该怎么办？#jack直播录屏 #反馈的重要性 #如何坚持自律
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营养减重马方4月前
减肥总是半途而废，3个心理技巧让你坚持到底 #减肥 #减脂 #减重 #肥胖
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金贝白露说2月前
知行合一，从“破釜沉舟”开始。 半途而废的解药，不是打鸡血，而是把“代价”想清楚。 评论区打下你的目标，我们互相监督！ #知行合一 #个人成长 #执行力 #停止内耗 #方法论
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相宁8月前
制定计划总是完不成，做事总半途而废怎么办？ 如何正确制定计划，正确培养习惯。 #培养习惯 #计划表 #制定计划 #心理学 #拖延课 #拖延症
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阿年的觉醒狮3周前
《解决半途而废最好的办法：用胜利者效应！形成“赢家通吃”》 #成长 #本质 #认知 #强者
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老代谈家庭教育3周前
为什么我们做事总是半途而废？#心理学 #家庭教育 #王阳明 #知行合一 #半途而废
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草莓🍓悦读1月前
总是半途而废？这个方法让我轻松坚持了100天 #两分钟法则 #自律 #个人成长 #习惯养成
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三分钟读好书6天前
12月18日 经典心理学著作《激发改变：点燃内心渴望，实现终身成长》深度解读：从“知道”到“做到”的3步持久改变法 | 你总是半途而废，根本原因竟是“理想自我”缺失！90%的人都在用无效努力对抗内耗！#深度解读 #个人成长 #改变心理学 #自我实现 #好书分享
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张可行1月前
做事总是半途而废？教你一个简单的小方法，让事情顺利进行#提升自己 #福格行为模型 #最小可行路径 #微习惯 #行为设计
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摆脱空虚给你治愈4天前
#自控力#记录的力量#成就感#实现目标的方法 #记录生活
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君回老师家庭教育智慧1月前
做一件事，你是追求快乐？还是避免痛苦？ #成事的秘密#习惯的力量#改变方法 #国学文化
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曾奇峰心理工作室2年前
曾奇峰 | 总是半途而废？你的人格稳定性可能要提升了 @付丽娟心理 #曾奇峰 #精神分析 #心理学 #心理咨询 #知识分享 #上热门
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慧瘦吴金良5月前
改变自己不想半途而废怎么办？ #暴食 #控制饮食 #减肥 #内驱力 #涨知识
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胡说老王·溅解1月前
🔥为什么你做事总是半途而废？因为你被"怀疑"困住了！#国学文化 #王阳明心学 #知行合一 #女性智慧 #自我提升
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寓見心辰·谈教育4天前
育儿方法总是半途而废？ 不是你不行，是缺一个“成长搭档”。每天一句话，构建你的支持系统。#育儿经验分享 #家庭教育 #寓见心辰 #教育孩子 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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无情～督学6月前
为什么你总是半途而废? #学习监督 #学习方法分享 #克服拖延症 #分享学习日常 #方法总比困难多
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、相濡以沫4天前
总是三分钟热度？3个心法助你稳定前行 你有没有过这样的时刻，满怀激情定目标，但坚持不到一周就放弃，只剩下焦虑和挫败感？别急着自责，三分钟热度是大脑面对压力的自然反应，这根本不是你的错。我分享一个特别有效的心理急救工具，叫呼吸锚定法。当你冒出我肯定坚持不下去的念头时，只需轻轻将注意力拉回到呼吸上，不驱赶它，就像看云飘过，心神就能快速平静下来。这个方法特别适合在想要放弃的瞬间使用，花一分钟专注呼吸，就能找回掌控感。如果想效果加倍，可以试试478呼吸法，吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒，几次循环就能让身体彻底放松下来。这些小工具就像随身携带的安心包，能帮你从焦虑放弃，慢慢走向稳定前行。#心理急救 #三分钟热度 #心理疗愈 #情绪管理 #个人成长
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贵凤幸福女王1月前
#口播短视频 #半途而废只需2招，看完你就悟了
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安阳施普润教育咨询有限公司3周前
孩子做事总是半途而废，坚持不下去，怎么办？#安阳初中生#安阳小学生#安阳高中生
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就一娃娃2周前
日复一日的练习很重要#个人提升和成长 #个人管理与成长 #个人成长总结 #生活服务热点中心 #抖音精选
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杨老师讲升学3周前
孩子上学无法坚持，总是半途而废。家长到底该怎么做？ #辍学 #抵触学习 #家庭教育 #亲子关系
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珺主说教育6月前
兴趣班总是半途而废，试试这样跟孩子聊 #育儿 #家庭教育 #情感共鸣
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晓雨的滋养时光1周前
为什么你总是半途而废？ 因为真正的坚持，不是咬牙切齿的苦撑，而是一套科学的“系统”。#认知觉醒 #逆袭心法 #跨越阶层 #创作者扶持计划 #创作灵感
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聚来品质生活6天前
学习者学不动焦虑？一张表格效率翻倍！ 是不是每天翻开书本就犯困，计划列得满满当当，却总是半途而废？学不动的本质，就是你的学习系统出了问题，目标模糊、方法混乱，让你在无效努力中打转。别担心，今天分享一张每日学习优化表，分三栏帮你重启学习引擎。时间管理栏，如通勤30分钟听播客；学习内容栏，聚焦核心领域避免分心；复盘栏，每周总结调整计划。举个例子，上班族小王用表格每天通勤听商业播客，一个月提升行业认知。关键心法每周复盘优化流程，基于数据改进方法。使用后，学习从混乱到有序，效率翻倍。现在就行动起来，规划你的学习之旅吧。#教育工具 #学习焦虑 #效率提升 #个人成长 #学习方法
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刘帅贤3月前
为什么你总是半途而废？ 突破“临界点”，这是很多人成功的终极密码！ #成长#突破
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青青三餐外2周前
学习半途而废？3个方法坚持到底！ 总是三分钟热度？学什么都半途而废？三个秘诀帮你有效改善！第一，培养反脆弱能力，适应变化承受压力。第二，坚持早睡早起，避免熬夜精力足。第三，忽略他人议论嫉妒，专注自身成长。小目标起步逐步坚持。收藏备用一起进步！#自律习惯 #心理健康 #反脆弱能力 #坚持学习 #三分钟热度
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永安老师家庭教育2周前
孩子兴趣广泛，但总是半途而废怎么办？#家庭教育 #上热门 #亲子教育 #厌学 #沉迷手机 @新华每日电讯 @新华社快看
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慕云精读2月前
别再瞎努力了！90%的人内耗，都栽在这2个大脑陷阱里#灵感创作 #每日分享 #创作人计划 #读书 #原创视频 @DOU+小助手
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周游世界的燕大侠燕多多1周前
告别半途而废
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老薛陪你轻松瘦2月前
无痛减肥的方法 每次减肥的时候信心很大，一周后就崩溃放弃。如果你也这样，希望这条视频能帮助你。#减肥 #减脂 #自律 #放纵餐 #体重管理
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小禾读书记📖1月前
第3集-Day3｜学东西总半途而废？《认知觉醒》高手学习法直接点醒我！#认知觉醒 #高手学习法 #学习干货#读认知觉醒解决学习半途而废 #高手学习法感性选方向理性深耕
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心理学很有趣4年前
为什么你做事没常性，总是半途而废，关键2点要注意了。#心理学 #性格心理学 #实用心理学 #涨知识 #手绘视频原创 #思维格局 #成长思维
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吴霜医生2月前
锻炼总半途而废，不如这睡前四握 #医学科普 #居家锻炼 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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GDA BOYZ终身自律2月前
再见面时强到窒息！4招让你实现自律上瘾 - 只要4招，就能打败90%的人！ 自律从来不是带来痛苦的习惯，当你养成自律习惯，你一定会偷偷惊艳所有人！ #开学季不懂就问 #大四焦虑怎么办 #自律 #逆袭 #学习
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李波教育10月前
孩子总是半途而废，家庭教育中，父母一定做错两件事 #家长必读 #新学期新开始 #开学必备 @赵老师的碎碎念 @抖音小助手
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晶喜呀！7月前
为什么你总是半途而废？这才是根本原因！#成长思维 #内耗#养好自己
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细水长流1232天前
《细水长流心灵站》#心理效应 #连锁塑造教育法 #育儿不焦虑 #好习惯养成攻略 #小步子大改变
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