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黄同学7月前
你以为睡不着是因为想太多，其实是身体在发出求救信号 #失眠 #焦虑 #内耗 #心理健康 #dou来学心理
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爱迪生（探戈二师兄）1周前
睡前这一分钟，决定你今晚能不能真的睡下去了》 有时候睡不着， 不是因为不困， 而是身体还没被允许停下来。 今晚睡前， 什么都不用做， 先把这一分钟留给自己#睡眠质量 #睡眠障碍 #松弛感 #疗愈自己 #身心疲惫 本视频由ai生成
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快乐星球5月前
你躺着睡不着 是睡前缺少这个？ 很多人失眠不是因为不困，而是因为身体“还没准备好休息”。那怎么让身体进入休息状态呢？最近我发现一个特别的办法：专为入睡设计的语音+音乐放松引导。它不是催眠，也不是冥想，是一种特别设计的“声音节奏”组合：轻柔的大自然背景声音 + 像朋友一样的引导语——“现在闭上眼睛，跟着我一起放松下来……”听着听着，你的思绪会慢下来，呼吸慢下来，整个人仿佛漂进了一种很安心的状态，自然就睡着了。我亲测坚持一个星期，白天状态都稳多了。你想不想试试这种定制的“声音哄睡”有多管用？记得点个关注，把这个好方法转发给您身边睡眠不好的朋友。 #失眠怎么办 #睡眠质量 #睡眠不好 #睡眠音乐 #改善失眠
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张老师心理课堂1周前
睡眠丢失的真相：你不是睡不着，是“不敢睡”！ #睡眠质量 #焦虑情绪
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罗老师‖肠康健1周前
晚上睡不着，不是不困，是自己的情绪未被满足 #健康管理#养生秘籍#睡眠质量
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晋毅说睡眠1周前
那些找不到理由的失眠，是身体在替情绪说话。 #失眠 #焦虑 #睡眠障碍 #入睡困难 #心理学
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一只进步的狸花猫1周前
很多人熬到深夜不肯睡，说到底，其实是情绪未被满足 #认知觉醒 #本质 #经验分享 #心理 #成长
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温阳名中医王凌5天前
晚上整晚睡不着觉，白天也不感到困，原来病根在这#失眠 #失眠专家王凌
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予江南寄枝花1周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #心理学 #行为心理 #火柴人
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山大附儿癫痫中心耿贵富1月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #熬夜 #心理 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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书野4天前
拯救睡眠 都是有方法的！#创作人计划 #睡眠 #睡眠质量
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轩儿4天前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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心语（疗愈版）1月前
一到晚上就舍不得睡觉，本质是对白天被剥夺感的反抗。 #学点心理学 #失眠 #晚上睡不着
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南宁市菲洛芝美容美体陈陈1周前
为啥明明很困了但总是睡不着#按摩养生
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一联康裔卉专营店4天前
睡不着时，原因你清楚吗？#失眠 #睡不着 #入睡困难
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李教授的睡眠养生课4天前
失眠的真相，现代科学不知道，但黄帝内经2000年前就讲透了！你以为失眠是神经衰弱？中医1句话颠覆认知：是阴阳“失联”了！#失眠 #睡不着 #养生#中医#传统文化
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医生老阎头2月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #世界精神卫生日
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清风雪仁Yu4月前
第32期｜到晚上，你为什么睡不着呢 ，因为……#心理学 #晚上睡不着 #情绪管理
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妇科王瑞红主任1周前
晚上睡不着白天精力旺，你这不是懒，而是气血两虚了 #气血不足 #失眠 #涨知识 #关爱女性健康 #中医
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医生王昕阿姨3月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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急诊科主任余林德2月前
你不是不想睡 而是情绪未被满足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏#失眠 #涨知识 #内容过于真实
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雨宸1周前
睡不着觉，代表你有未完成的生命力！ #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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是如•呼吸能量疗愈4月前
明明身体已经很累了，但就是睡不着，通常是由于太多情绪堆积在心里，没法说出口，自己也没认真对待过，心理学上叫做假性疲劳#心理健康 #情感共鸣 #失眠 #善待自己
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姗姗来迟了1周前
#睡不着代表你有未完成的生命力 #焦虑#内耗#失眠
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萧老师说教育1周前
翻来覆去睡不着是因为你心里有没完成的事情 #心理学 #失眠 #压力大
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健康大讲堂1周前
倪海廈：為什麼你睡不著？因為「陽氣」回不去！倪師揭秘：睡前這樣拍，打開身體「睡眠開關」，想不睡都難！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @@抖音小助手
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刘柏栾.睡眠管理3周前
晚上睡不着，可能是情绪未被满足#养生就是养健康 #关注睡眠健康 #纪录美好生活
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梁虹主任1周前
不舍得睡觉，就是情绪未被满足 #心理学#熬夜#情感共鸣#不要因为睡懒觉而自责 #武汉皮肤梁虹主任
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催眠师相国1月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#睡不 #睡不着 #睡眠 #健康 #熬夜 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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情绪便利店24h1周前
如何看清失眠的真相？你的身体在熬夜，你的灵魂在求救 #情绪 #创作者中心 #情绪便利店24h #失眠
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语涵心灵栖息社1月前
#焦虑#失眠#催眠
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内科朱医生1月前
不舍得入睡，其实是情绪未被满足！ #失眠 #抖出健康知识宝藏 #情绪
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认知觉醒的丽娅4天前
不舍得睡觉因情绪未满足 #人生感悟 #本质 #心理 #经验分享 #认知觉醒
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中医治未病刘春招1月前
明明很困，就是睡不着 #困 #睡不着 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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倆宝妈养生说1月前
失眠熬夜，身体给你的信号 #失眠 #睡不着 #熬夜 #睡眠很重要
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老六心理便利店🏪1月前
晚上舍不得睡，也有可能是情绪未得到满足！ #心理学 #涨知识 #熬夜 #失眠 #情感共鸣
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罗罗大方4天前
专家说舍不得睡觉是情绪未被满足。
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失眠医生张建平1月前
你不是不想睡，是情绪没被满足 #失眠 #内耗 #女性健康 #心理学
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她世成长论1周前
睡不着觉代表你有未完成的生命力#人生感悟 #熬夜 #认知思维
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静初老师古法养身4天前
同样是做拍打操，为什么你还是睡不着呢 同样是做拍打操，为什么你还是睡不着呢？？？#中华文化 #古法健身 #古法健身操 #睡眠 #快速入睡
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小Lin心理话1周前
忍不住熬夜，是因为有未完成的生命力。#心理 #身心健康 #情感心理 #心理咨询
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丁点儿养生4天前
人为什么睡不着觉，睡不着觉应该怎么办呢？快来一起看看#睡不着觉 #失眠 #打坐 #强烈推荐 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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霸气五哥3天前
#情感共鸣 #以前睡不着是因为睡太多。现在睡不着是因为想太多。因为人，因为事，因为烦恼。还有不尽人意的生活，没有人知道你。三更半夜睡不着，在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面上装作无所谓。 @DOU+小助手 @抖音小助手
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简介:

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