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李小默mo6天前
你是不是也正处在能量低谷，觉得工作痛苦万分，每天都想立刻辞职？ 先打住！千万别在“溺水”的时候，做出任何重大决定！ 从能量耗竭到重新元气满满，我总结了亲测有效的三步自救法，希望能帮你走出困境。 #个人成长 #走出低能量 #停止内耗 #职场经验 #INFP
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祝里3周前
你不是懒，而是精神能量太低了 你是不是经常这样：明明没做什么，却觉得特别累；事情堆在眼前，一点劲都提不起来。这不是懒，而是你的精神能量太低了。 你的能量大多被精神内耗耗尽了：反复纠结、过度担忧、容易胡思乱想。这些思维活动会持续消耗你的心理资源，让你没有力气行动。 提升能量，关键从两件事入手： 一是减少消耗。意识到自己在胡思乱想时，立刻叫停，去做一件具体的小事。 二是基础维护。优先保证睡眠、饮食和日常轻度活动，这是恢复精神能量的根基。 当你停止与内心斗争，把能量留给实际行动时，你的状态就会改变。 #武汉心理咨询 #精神内耗 #内耗 #心理学知识 #武汉心理咨询师吴欲涛
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文小刀呀哈1周前
人是无法在透支的状态长期燃烧的 当感觉到自己的能量很低的时候， 是需要停下来补充能量，才能更好的继续下去， 一定要先爱自己。 #vlog日常 #大学老师 #记录真实生活
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网校智慧家长4周前
有些事确实无能为力，但忍耐不是放弃，而是在逆境中积蓄力量。克制焦虑，慢慢坚持，总能等到转机，这就是应对困境最好的办法。#教育 #正能量 #人生哲理 #智慧父母#小故事大智慧
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调皮旺仔5天前
最近发生太多事情了 “人是无法在透支的状态长期燃烧的” 当感觉到自己的能量很低的时候， 是需要停下来补充能量，才能更好的继续下去， 一定要先爱自己。我近期在一期播客里听到这样一句话“需要每天都开心吗”“每天过的舒适，怡然自得就很好啊”累了，就停下来。去休息，去调整，给自己一些时间。而不是持续忍耐，压抑自己的感受，强迫硬撑。 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #充电
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渠青元4月前
当愤怒无法向外表达时，就会转向内部毁灭#情绪
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你得给俺个说法1月前
心理能量枯竭不是你的错，你只是没得到该有的正向反馈，太害怕失望和痛苦了#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感
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苏格拉阶梯1周前
什么是躯体化 就是当身体再也无法承受情绪 #情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节 #内容过于真实 #心理学 #躯体化 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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@许拾柒6天前
#情感 #正能量 #口播 #励志 当压力快要崩溃的时候，不要给别人讲 加油，各位
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SpiritFlux-Louis6月前
3天练习，说出真我，转变能量紊乱 当你压抑内心的真实想法、情绪和信念时，你的整个能量都会变得紊乱、不稳定。而说出你的真相，就是让你重回平衡、重新找回力量的开始。#吸引力法则 #个人成长 #能量提升 #肯定语 #认知觉醒
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老朋友荀子1月前
你缺的不是能力，而是一次“化学反应”。 当你感到自己的能量在内耗，无法突破时，不要只是埋头苦修。你要主动去寻找，能与你发生“化学反应”的另一个元素。#科技教育#科普知识#科学探索#人生感悟#人生哲理
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解题狮2周前
能量耗竭时，2招教你重新燃起内在驱动核 开源（主动为核心引擎补充燃料），节流（为核心引擎建立能量防火墙）#能量 #情绪内耗 #内驱力 #认知 #个人成长
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幸福传承鑫❣️1周前
人都会有心情不好的时候，也有负面自己，否定自己的时候，听到最后你情绪一定会有所缓解#正能量 #心灵疗愈 #情绪 #你要好好的
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自说自话的达不溜9月前
感觉能量不足情绪低落怎么办？#心情不好 #情绪管理
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三只蜗牛🐌1周前
难过的时候不要轻易跟别人讲，这个世界没有真正的感同身受，不如在深夜的时候把心掏出来缝缝补补，第二天又是信心满满的一天。成年人的悲痛，似乎跟谁说都不合适，找到自己合适发泄出口吧。#dou加热门 #上热门话题🔥🔥🔥 #自媒体 @DOU+小助手 #正能量
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丁子星光2周前
面对无法摆脱的悲伤和消极，只是你没有找到方法而已。#能量提升 #个人成长 #自我提升 #情绪#认知觉醒 #创作者中心
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姜茉凝1周前
改运最简单的方法，是守住你的能量场。 #男女情感 #中年男人 #正能量 #助手抖音 #分享
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咸鱼老师1周前
哭是你的权利，发泄是你的方法#vlog十亿流量扶持计划 #日常唠嗑 #正能量
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法宗-启灵1周前
你的“能量”正在消散？一招聚魂 #认知 #修行 #法宗隐学
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开心3656天前
当自己的亲人遭受病痛时的那种心情，无法用言语来发泄，只有自己慢慢吞咽#生活感悟 #生活体验 #爱自己
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🥀半醒半醉꧔ꦿᩚ半浮生💕1周前
#无法重来的人生 如果心情不能用言语表达，你会怎么发泄出来？
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辉煌人力 （郭海鹏）1周前
进厂打工工作不顺心该怎么发泄 听我说完 对不对#宣传正能量 #职场受气 #忍一时风平浪静退一步海阔天空
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吉星 解惑2周前
觉醒后如何维持？不能把觉醒当终点，还要警惕低能量人偷能量？痛苦焦虑的人能觉醒吗，为何有人吃一辈子苦也无法觉醒？面对用思维定义自己的人，该解释还是回击？课程里藏着从痛苦中觉醒的秘密，这其中到底有何玄机？#吉星 #国学智慧 #道家思想 #自我成长 #开悟觉醒
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佳红(大海曳舞工作室)5天前
跳舞是发泄情绪最好的一种方式，当你的情绪低落到无法用言语来表达时，那就跳舞吧！一场大汗淋漓之后，内心全是善良和坦荡，一切都会释怀，真的，不信你试试！@DOU+小助手
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梨涡大魔王😈4月前
你的音乐可以代替我们去发泄我们无法宣泄的一些情绪 言语很正能量，在这三个小时的空间里，尽情合唱，尽情宣泄，情感乌托邦再次找到了归属！ #正能量 #邓紫棋赣州演唱会
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【法宗】安住6天前
你的能量正在散落，如何“聚元神”？#认知#修行#法宗隐学
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司马通通2月前
性张力=力量×克制 弱者发泄情绪，强者经营能量。 #性张力#抱怨#强者心法#女性智慧#成长
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Evelyn Kung5天前
不是年轻，是能量被透支了 很多人累，却查不出病因，真正的问题是—— 👉 身体长期缺乏高能量的植物‼️ #身体能量 #亚健康 #预防胜于治疗 #长期疲劳无法缓解的原因 #免疫力
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GFlVE.AI5天前
放下不代表原谅 一个人如果无法与自己和解，就是在持续地消耗自己的能量 #和解 #原谅 #能量 #让自己快乐快乐才是意义 #放下
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iv77.4天前
我其实是一个生活能量很低的人.#配音 #声控 #热、热、热
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MoMo2周前
当事情处理不了的时候，就冷处理。 #冷处理#走出困境#正能量#个人成长#心理学@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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半只小谢讲心理1周前
当身体无法承载情绪时身体就会出现各种问题#心理学 #情绪 #抑郁 #抑郁躯体化 #心理健康
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田田心理话（倾听师）1周前
#上热门 #压力释放 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 成年人的世界，就像在看不见的轨道上负重前行。我们无法卸下所有的重量，但可以调整背负的姿势，可以偶尔停下来看看天空，可以在心里为自己哼一首歌。
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阿男1周前
懂事的人，委屈都憋在心里？今天教你把它全发泄掉。 #dou上热门 #人生感悟 #女生必看 #男生也要懂#励志正能量
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强哥哥1周前
如果你正被债务压得喘不过气，感觉人生灰暗，请相信这不是偶然刷到。这条视频分享三个无法用科学解释，但无数人验证有效的“能量法则”。#负债 #上岸 #玄学 #能量 #心态
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浮尘5天前
#情感文字 #万般皆苦，唯有自渡 当情绪突然上头的那一刻，无法发泄的时候，只能用文字来表述内心的苦楚。
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柏拉华4月前
解决情绪低能量的方式 #上海新潮菜 #当潮汕鲜遇上海派夏 #高定潮味研究所 #高能量 #沉浸式尝鲜上海新潮菜
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小月悦生活5天前
🍁舞蹈是发泄情绪最好的一种方式，当你的情绪低落到无法用言语表达时，那就跳舞吧，一场大汗淋漓之后，一切都会释怀，真的，不信你试试~ #不再犹豫#零基础学习舞蹈
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王鹤霖占星师11111周前
［能量整合］ta知道搞砸了一切 ta真的很抱歉 塔罗占卜 Hi，欢迎来到王鹤霖的塔罗占卜频道 如果能量无法跟你对应，请不要强行带入过分解读，选取跟您有对应的信息，对您有帮助的内容就好 大众占卜，请放松心情，以最积极，最感恩的心态连接宇宙的能量吧 希望您在听过我的每一个节目后能够更加的开心快乐，更加的有幸福感 您的点赞、关注、留言，是对鹤霖的最大鼓励与支持 温馨提示： 所有节目没有时间限制，任何时候都可以参考 您必须要知道，占卜不是绝对，只要事情还未发生，身为人类的我们永远都有机会去改变 境随心转~多做善事可以提高自己的运势~ 世事不可强求，顺其自然~ 可以和心里想的那个人一起看节目哦~ 大众占卜，集体能量信息~ 视频内容如有需要请随意搬运截取分享，感谢支持~#塔罗占卜#塔罗占卜#能量整合#分手复合#暧昧卡顿#双生火焰#塔罗
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向上生长2周前
如何面对无法释怀的过去？ #女性成长 #女性智慧 #内容太过真实 #正能量
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时至蘊来6天前
守住身体里的“能量电池”，别在冲动时轻易耗尽 你有没有想过，欲望来袭时，其实是一次能量警报？ 身体比我们想象中更智能——那些被轻易发泄的冲动，本质是人体浓缩的精华能量。 观察自然就知道：所有生命在释放后都会进入短暂“虚弱期”。 这不是巧合，而是能量守恒的提醒。 真正的强大，在于懂得将这股能量转化为内在滋养： → 沉淀为骨髓的支撑力 → 焕发为皮肤的透亮感 → 升华为思维的清晰度 有人说，人的“不动产”不是房子车子，而是精气神的三位一体。 守住它，才能守住： ✔️ 持续的执行力 ✔️ 稳定的情绪力 ✔️ 清醒的决策力 学会与欲望和平共处，让身体自己调节。 你会发现：不理会的火苗会自熄，留下的能量会自燃。 #男性健康 #自我提升 #男性成长 #自律 #戒色
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M嘻4天前
【能量传讯】29 突发能量，皇帝牌阳性方知道了与你有关的事，情感爆发，要冲破困境奔赴。 #塔罗 #突发 #传讯 #情感爆发 #奔赴
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华哥养生笔记2月前
身弱之人如何正确发泄情绪#涨知识 #知识分享 #养生
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醒世录2周前
请相信，失去能量不配的人是转运的开始，低谷淬炼后你将迎来否极泰来的大运转折点。
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自我观察室🪞6天前
今日观察｜现实无法磨平你的棱角。 当行动欲还在，但身体与现实跟不上的时候，继续向前反而会放大误判。 不要在能量不足的时候，还强行要求自己证明什么。#自我观察室 #塔罗牌 #自我提升 #焦虑情绪 #自证怪圈
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一点亮金金2周前
#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 你也在和自己打“内战”吗？停止精神内耗的终极方法。“自我疼惜”四步法，亲测有效。#内耗型人格 #善待自己
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Raven蕊玟1年前
当内心能量很低、无法抚平自己情绪的女孩迫切想要求助时，可能也并没有找到正确的解决方法…那么这个时候，缺爱的我们如何自我疗愈呢？#能量 #能量提升 #缺爱 #情绪疗愈 #能量疗愈
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萱姐聊心理成长1周前
当痛苦无法言说，人就无法活好当下 那到底该怎么驯服这只 “痛苦怪兽”？分享两个实用的方法：觉察它，表达它#“痛苦怪兽” #觉察力 #心理成长 #心理赋能
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大美妞儿1月前
我想对你说：累了就要停下来，去休息。而不是用苦难式的励志激励自己。关注自己的情绪变化，识别自己的身体状态，并及时的做情绪发泄和健康调整，你要知道，当自己没有能量的时候是很难输出能量的#努力成为最好的自己 #拒绝焦虑 #正能量 #拥抱生活中的不确定性
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轻松育儿1周前
职场反内耗天花板：领导骂你是掠夺能量，这样做让他白发泄 #职场#反内耗#职场干货 #家庭教育
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Anastasia and Despai1周前
当别人拿捏不了你的时候，他们就会讨厌你！这就是人性！#正能量 #每日分享 #治愈系 #上热搜 #自己强大才是硬道理
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俊杰悦读5月前
当我们不能够全然的接纳自己时，则不能真正的去爱任何人#健康 #涨知识 #正能量 #读书 #悦读
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疯癫小崽子2周前
真正压垮你的往往不是事情本身，而是心里那个“过不去的坎”。😔 明明没接触任何人，却因为朋友的一条消息能量全无？这期视频没有鸡汤，只有我最狼狈的真实状态，以及我是如何通过“情感账户”和“课题分离”，从深深的负罪感里把自己捞出来的。如果你也容易因为“对不起别人”而内耗，一定要看。❤ #负面情绪化解 #情感内耗自救 #自我情绪疏导 #能量修复法则#真实生活分享计划
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Bill_GU5天前
情绪管理—你的发泄，是因为受了委屈 #干货分享 #心理学 #情绪 #自我提升 #疗愈
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光合小马达1周前
「提升能量100件小事|Ep05 打羽毛球」 让你“瞬间来电”的有效提升能量的方法 释放内啡肽 忘掉烦恼 收获多巴胺~ #提升能量 #提升能量的一百件小事 #打羽毛球#打羽毛球🏸 #抖音合集升级计划
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帅帅读书5天前
无法改变事情，就改变心情#正能量 #读书分享 #心态要乐观 #读书
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悠可sama（我恨挂勾）6天前
我哭的喘不上气#超自然行动组 #同学一起超自然吗 #超自然百万激励计划
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✨一池星月𓈒𓏸ᐝ6天前
实在无法共情的时候， 放弃沟通是最好的处理方式， 情绪的尽头，不是发泄而是沉默⋯ #࿆情感语录
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河易·商也有她3月前
当一个人能量不好的时候，是无法靠自己走出低谷的 #能量 #人生低谷 #女性 #家庭 #河易
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大菲尔【分享号】2月前
控制不了自己对孩子发火时，一定要听一听！#内容过于真实 #正能量 #孩子教育 #每日分享
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心理卷轴3周前
你的身体还坐在工位上，但“内核”已经熄火了。 每天醒来都像被抽干能量，对工作提不起劲，明明没做什么却累到不行… 这不是懒，而是身体在发出“职业倦怠”的信号。 #职业倦怠 #心理动画 #burnout #情绪管理 #自我觉察
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Lazy💤1周前
口语练习第20集： 没有发自内心的渴望和决心，再好的机会也是“徒然”！❤️ #英语#英语口语#英语演讲#名人演讲#感谢抖音正能量
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