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干饭了米小林1年前
喝一天苹果刷脂汤，看一下体重有什么变化#刷脂汤 #我的减肥日记 #苹果刮油汤 #变美变瘦变好看
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学中医的蕾lei.6月前
用生姜、红枣、小米制作焦二仙茶，炒制后用热水冲泡即可引用，暖胃健脾、祛湿安神、刷脂清肠#生活服务热点中心 #焦二仙茶 #夏日饮品 #喝出好气色 #养生
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枣日发财的枣10月前
巨巨巨巨巨好喝！！不到100大卡的刷脂神咖们！！#咖啡 #奶茶测评 #饮料 #低卡饮品
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蛋蛋5月前
计算机专业菜谱 1.5吃番茄鸡蛋刷脂汤#大学生做饭 #今天吃啥
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米-米-食养小记10月前
阴阳白菜汤，堪称刷脂神汤，真的太舒服了！#上热门#美食#煲汤#阴阳白菜汤#养生
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顾家爱养生7月前
黄瓜茶叶#减脂 #刷脂汤 #刷脂汤
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中元不练腿1年前
放纵后空腹24小时！ 喝5升水！ 锻炼3小时 ！体重会有什么变化？ #健身 #减脂 #刷脂 #减重日记
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冷冷减脂餐6月前
减肥第118天，已瘦30斤，夏天最适合喝的刷脂汤，鲜甜低卡，特别适合减脂餐当晚餐吃。 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #丝瓜鸡蛋汤 #刷脂汤
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习嘻嘻6月前
Day06 | 今日分享冬瓜牛肉丸刷脂汤，做法简单，清爽又减脂~#减脂一日三餐吃什么 #晚餐吃什么掉秤快 #低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦 #减脂汤
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爆力芭比（活人版7月前
这方法真的很厉害！大餐暴食过后，第二天早上空腹来一杯，你一定会回来感谢我#减脂期 #刷脂 #减脂 #减肥 #大餐救星
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小鹿不爱做饭6月前
茄汁浓郁，好喝又低卡#美食vlog #一人食记 #低卡低脂餐
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大叶子8月前
低卡版掉称刷脂汤！晚餐来一碗，简单又好喝#减脂餐 #掉秤汤 #晚餐掉秤快的汤
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二美食记9月前
四款我最爱的超模蔬果汁配方，刷脂巨好喝～ 😘分享蔬果汁搭配3年多了，这四款可以说是我最爱的配方了！ · 😎实验很多次，大家一定要按照配方比例来咯 1️⃣ 每日胡萝卜汁 胡萝卜100g、苹果60g、柠檬1/4个、清水300ml、亚麻籽油6-8g 2️⃣哈佛🏥姜黄汁 菠萝 110g 、苹果60g 、柠檬1/3个、姜三片、清水300ml 3️⃣ 羽衣甘蓝绿汁 羽衣甘蓝2片、香蕉半根、牛油果半个、无糖酸奶100g、清水200ml 4️⃣ 芹菜清肠蔬果汁 芹菜60g、黄瓜40g、苹果100g、柠檬1/5个、姜2片、纯椰子水300ml · 我是二美，美味减脂餐持续更新，一起吃瘦变美呀💕#果蔬汁 #减脂餐 #生活化减脂 #清肠刮油 #仙女都在喝什么 @抖音小助手
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活力哥有氧健身操1号6月前
吃对了体重也下来了 #活力哥 #减脂 #健身饮食 #减脂食谱
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柴柴健康日记6月前
‼️这5款专攻平台期的100卡懒人刷脂汤，连喝一周腰围小一圈 番茄鸡蛋虾仁豆腐汤 ✅ 食材：番茄1个、鸡蛋1个、虾仁5只、豆腐50g🔥 做法： 1.番茄炒出沙，加水煮沸。 2.淋蛋液成蛋花，放虾仁+豆腐块。 3.加盐+1勺白醋 娃娃菜皮蛋豆腐汤 ✅ 食材：娃娃菜100g、皮蛋半颗、豆腐50g 🔥 做法： 1.娃娃菜撕片，皮蛋切块。 2.水烧开放皮蛋+姜丝煮1分钟。 3.加豆腐+娃娃菜煮软，滴2滴香油。 西兰花虾仁豆腐汤 ✅ 食材：西兰花80g、虾仁5只、嫩豆腐50g 🔥 做法： 1.西兰花焯水，虾仁用料酒腌5分钟。 2.清水煮虾仁至变色，加豆腐块。 3.放西兰花，盐+白胡椒调味。 白萝卜丝鸡蛋汤 ✅ 食材：白萝卜100g、鸡蛋1个、葱花、盐 🔥 做法： 1.白萝卜切丝，无油炒软（去辛辣味）。 2.加水煮沸，淋蛋液搅成蛋花。 3.撒盐+葱花，关火焖1分钟。 冬瓜蛤蜊汤 ✅ 食材：冬瓜150g、蛤蜊50g、姜丝 🔥 做法： 1.冬瓜去皮切块，蛤蜊吐沙洗净。 2.水烧开放姜丝+冬瓜煮5分钟。 3.加蛤蜊煮至开口，撒胡椒粉。 #热量测评 #刷脂汤 #低卡低脂餐 #平台期 #减脂期
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阿杰日常3年前
#掉秤汤 一周不重样的掉秤汤，好喝又刷脂，大家快学着做起来！#健康减脂 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦
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陪老爸减肥5月前
#邪修做饭有多简单 #健身邪修申请出战 #三伏天减肥 #三伏天减脂 这个茶水好喝都去冲！健康又刷脂！
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胖果逆袭日记2年前
#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #妈呀太香了 #儿童减肥 番茄刷脂汤，营养又好喝！#掉秤汤
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菜菜菜菜酱5月前
一周不重样的低卡减脂晚餐，最后一道能瘦10斤！#减脂 #减脂食谱 #减脂餐 #减脂晚餐 #减脂吃什么
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大牙自律日记🦷10月前
年后刷脂Day1｜挑战一下重回体脂18！🏋️ 早餐：香蕉奶昔≈407kcal 午餐：牛肉鸡蛋酱三明治≈555kcal 晚餐：南瓜鸡蛋沙拉≈375kcal 加餐：蛋白棒≈101kcal 今日运动≈300kcal #记录饮食 #年后减肥 #节后甩肉大作战 #一天吃什么 #减脂餐
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玖月吃不胖7月前
挑战做100天减脂餐 | 今天吃冬瓜牛肉丸汤！夏天多喝这个冬瓜汤，刷脂又消肿，越喝越瘦！#低卡低脂餐 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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巧克力女士8月前
#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #合理饮食营养均衡 #会吃才会瘦 #掉秤汤
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炫儿吧懒懒6月前
夏季轻断食必喝刷脂神汤！一大锅才200多大卡！喝到爽吃到撑！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #刷脂汤 #炫儿吧嘎嘎香
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卡哇姨8月前
今天早餐：哈佛蔬菜汤+白馒头#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #合理饮食营养均衡
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柚柚的减脂日记4月前
靠吃瘦了33斤，今天喝番茄生菜刷脂汤！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥没动力的来看看 #自律#每日减脂餐
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无敌小羊🐑5月前
💦肿体质别放弃！喝冬瓜苹果生姜水！帮你狂排身体里的“废水”炫儿吧嘎嘎香！ #邪修做饭有多简单 #减脂餐 #低卡低脂餐 #三伏天减肥 #养生
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大楠楠的吃瘦喝瘦日记5月前
全网都在做三伏天冬瓜汤，我也安排上……#创作灵感 #掉秤汤 #三伏天减肥 #三伏天吃什么
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雪琳超爱笑5月前
抓住三伏天减脂黄金期 三倍减脂三倍瘦#三伏天 #三伏天减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #居家高效燃脂动作推荐 #喜纯伏湿膏
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习嘻嘻6月前
Day04 | 夏日轻断食必喝刷脂神汤！真的巨好吃巨掉秤~#爱美女孩的必买饮食清单 #低卡低脂餐 #刷脂汤 #做法简单又营养 #吃瘦不饿瘦
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婷姐的轻食日记8月前
刷脂的时候一定要多吃冬瓜，最好每天都有#减脂餐 #减肥 #合理饮食营养均衡 #轻食简餐 #懒人减肥食谱
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赵西然2年前
超好喝的刷脂掉秤番茄汤#吃瘦不饿瘦 #轻食简餐 #低卡低脂餐 #妈呀太香了
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甜饼日记6月前
瘦了53斤，多个晚上靠它！ 挑战减脂餐100天不重样，今天安排夏季轻断食必喝刷脂神汤！一大锅才200大卡，喝到撑也不怕#低卡低脂餐 #认真吃饭 #减脂 #刷脂汤
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赵唯伊🥑10月前
刷脂汤#好好吃饭好好生活 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂
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肉肉丝2年前
简单又好喝，防暴食神器！番茄刷脂汤快安排起来～#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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顾家爱养生7月前
洋葱苹果花椒#减脂 #掉秤汤 #刷脂汤
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郑琰曦加油🍊🍐8月前
卡平台或者暴饮暴食后第二天就安排这个超浓郁巨好喝的番茄刷脂汤！营养健康咔咔掉！#生活化减脂 #刷脂汤 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #瘦下来做最美的自己
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一只大菠萝🍍6月前
瘦了20斤。今日分享番茄鸡蛋刷脂汤🥣，成本低营养全面掉秤快 #夏日必备低卡低脂菜 #低卡低脂餐 #刷脂汤 #每日减脂餐
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梓恒说营养2年前
晚上喝这些汤，体重蹭蹭往下降 #养身汤 #减脂汤刷脂刮油汤 #健康喝起来 #健康科普
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大菲轻食日记（初始207）5月前
第89天已瘦34.2斤！ 挑战从207斤到120斤，晚餐就吃国家卫健委减肥食谱中也有推荐的冬瓜刷脂汤，这一锅三大营养素都齐了才240大卡,夏天喝清爽又减脂#国家卫健委减肥食谱 #生活化减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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阿洋教练-健身课堂6月前
如何在3天内减掉7斤#减肥#饮食#番茄减脂汤
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你好小雨姐姐10月前
年后大吃大喝完必备这个苹果刷脂汤！尤其是噗噗有困扰的宝汁们！#苹果刮油汤 #节后甩肉大作战 #仙女都在喝什么
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朱逸心太懒了1年前
我瘦了60斤喝的番茄刷脂汤，确定不来学一下？#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #会吃才会瘦 #越吃越瘦
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顾家爱养生7月前
早上喝一杯香油蜂蜜汤，一拉一堆。#喝出好气色#掉秤汤 #刷脂
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阿哈怪瘦丶6月前
夏天掉秤必喝的刷脂神汤 番茄生菜鸡蛋汤，夏天掉秤必喝的刷脂神汤，一周坚持喝8天腰围小上一整圈#减脂餐 #低卡减脂餐 #减肥餐 #低卡美食
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小鹿不爱做饭5月前
幸福有很多种，有人给你煮冬瓜牛肉丸刷脂汤是其中一种#美食vlog #一人食 #减脂汤 #掉秤汤
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燕子要下百2年前
分享三个月瘦三十斤食谱～🥣 入秋必喝的 白菜豆腐刷脂汤 多少个也要都靠它掉称#掉秤汤 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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一只大菠萝🍍5月前
鲜掉眉毛的刷脂汤🥣，冬瓜口蘑虾滑汤，三伏天喝真的超清爽💦 #三伏吃三瓜清凉爽瓜瓜 #减脂餐 #掉秤汤 #刷脂汤 #冬瓜口蘑虾滑汤
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顾家爱养生7月前
红枣芹菜汤#刷脂 #养成易瘦体质 #掉秤汤 #减脂
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顾家爱养生7月前
柠檬红糖#刷脂 #掉秤汤 #养成易瘦体质 #减脂
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星汶爱养生6月前
用生姜、小米、红枣制作焦二仙茶，刷脂清肠#喝出好气色 #食养 #祛湿驱寒 #生活服务热点中心
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夏面条er5月前
#三伏天减肥 晚餐刷脂汤可以喝起来了！这个汤鲜掉眉毛而且低卡高蛋白~ 食材: 鸡蛋一颗/两颗 海鲜菇/金针菇/香菇/口蘑/平菇都🉑100g 内酯豆腐100g 木耳80g 虾80g~100g 食材根据适合自己的量来增减~ #低卡低脂餐 #减脂餐 #掉秤汤 #生活化减脂
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肉肉丝9月前
春季最强刷脂汤，番茄鸡蛋豆皮汤，不可能不瘦！#生活化减脂 #掉秤汤 #妈呀太香了
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辰妈厨房1年前
冬瓜刷脂汤，晚上就这个👆🏻了，第二天垮垮掉，关键还很好喝，##掉秤汤 #减肥吃什么
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顾家爱养生7月前
花椒红枣老姜#刷脂汤 #掉秤汤 #喝出小蛮腰 #养成易瘦体质
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B妹吃不胖2年前
减脂期越喝越瘦的番茄金针菇刷脂汤！！酸酸甜甜，低卡好喝很鲜美，晚餐喝它太满足啦～#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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顾家爱养生7月前
芹菜花椒#刷脂汤 #掉秤汤 #喝出小蛮腰 #养成易瘦体质
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卡路里苏苏6月前
夏季必喝刷脂汤，真的鲜掉眉毛#减肥 #减脂餐 #低卡低脂餐 #夏季减肥 #刷脂汤
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袁饱饱6月前
用生姜，红枣，小米制作的焦二仙茶，炒制后用热水冲泡即可饮用，暖胃健脾，祛湿安神，刷脂清肠。#喝出好气色 #养生#焦二仙茶#沁州黄小米 #好想你红枣
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炫儿吧懒懒5月前
夏天就多喝汤！脂肪见了连夜跑路！三鲜豆腐菌菇汤堪称刷脂神汤！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #养生#生活化减脂 #炫儿吧嘎嘎香
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木子美的轻食餐2年前
大餐过后该如何补救 试试这个刮油刷脂掉秤汤 冬瓜海带汤 巨鲜美 #掉秤汤 #减脂汤 #豆腐汤 #刮油汤 #清肠刮油 #减脂晚餐 #低卡美食 #冬瓜 #减肥汤 #突破减肥平台期
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洛云老师｜说营养8月前
晚餐越喝越瘦的刷脂汤 跟着洛云老师好好吃三餐#洛云老师健康饮食#好身材吃出来
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枸杞配拿铁9月前
🌟 超模都在喝的“刷脂水”❗️低卡高纤维，越喝越瘦❗️ “羽衣甘蓝”逆袭剪脂圈！一杯=清肠+K氧+掉秤。💚 “谁懂啊姐妹们！喝了一周羽衣甘蓝饮，肚子真的平了！牛仔裤扣子轻松扣上！！😱 这玩意简直是chang道‘清洁工’，熬ye党、久坐族的救⭐！关键是好喝不苦，朋友们都抢着喝！！” 1️⃣ 「绿野仙踪刮油饮」🥬 食材：香蕉1根+羽衣甘蓝2片+牛奶250ml ✅ 效果：清chang小能手！💩㊙️终结者 🥤香蕉润chang加速排空，羽衣甘蓝刮油，牛奶补充蛋白，早餐喝一杯撑到中午！懒人减脂必备 2️⃣ 「暴瘦小绿瓶」🍌 食材：香蕉1根+羽衣甘蓝2片+黄瓜半根+水250ml ✅效果：消水月中神器！早起脸小一圈 🥤黄瓜超高含水量，搭配香蕉钾元素排水月中，早起脸月中、聚餐后重2斤的急救神器 3️⃣ 「牛油果抗氧王」🥑 食材：牛油果半颗+羽衣甘蓝2片+牛奶250ml ✅ 效果：皮肤发光！K氧化拉满 🥤牛油果优质脂肪K氧K衰，香蕉促代xie，一杯＝chang道清洁+皮肤抛光 4️⃣ 「火龙果仙女刮油饮」🩷 食材：火龙果半个+羽衣甘蓝2片+香蕉1根+水250ml ✅效果：暴风掉秤+K氧发光 🥤火龙果高纤维清chang道，羽衣甘蓝排du K炎，香蕉增加饱腹感！早起一杯，肚子咕噜响，轻松拉通💩 5️⃣「番茄苹果抗氧王」🍅 食材：小番茄7颗+羽衣甘蓝2片+苹果半个+水250ml ✅效果：加速代xie，皮肤透亮 🥤小番茄的茄红素K氧K老，苹果促进消肖化，羽衣甘蓝消yan，熬ye党、an沉肌闭眼冲 6️⃣「苹果黄瓜清肠水」🍎 食材：苹果半个+羽衣甘蓝2片+黄瓜半根+水250ml ✅效果：消水月中，平小腹 🥤苹果黄瓜双重排水，羽衣甘蓝刮油，早起脸月中、久坐肚子zhang的姐妹，喝它秒变“薄片人” 🔥 为什么超模都爱羽衣甘蓝？ ✔️ 纤维炸弹：一杯≈3倍芹菜，刮油清chang！ ✔️ 低卡高营养：维生素C爆表，K老K炎！ ✔️ 喝出易瘦ti质：加速代xie，越喝越轻盈！ “姐妹们快抄作业！喝过的来反馈！💪 👉 挑战打卡：连续喝3天，评论区告诉我你掉了几斤！🔥 👉 收藏🌟：手残党也能做！一分钟搞定懒人早餐！” #减脂食谱#低卡饮品#减肥 #果蔬汁#dou上热门
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