Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
你晚上想吃什么都可以黄瓜
菠菜不烫有什么危害
陈醋降糖实测
一天天的能干吗提升自己
熬夜的人能撑几天
女朋友捏腿手法
我睡觉能多睡几分钟
隔一天运动一次可以吗
健完身第二天腰酸痛还要继续吗
红西柚变黄了可以吃吗
真理之弓
3月前
运动减脂的原理 #运动 #燃脂 #三大供能系统 #知识科普 #减脂
00:00 / 10:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
是周周周周周啊
1月前
想减肥?我教你啊! 手机架腿上,又有抖腿习惯,屏幕抖请把头切换成抖动模式🦆#健身小白必看经验 #逻辑与思维 #日常分享 #健身减肥 #减肥
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
114
脊博士鹏哥
5月前
越抖越穷?不❗抖腿有你意想不到的好处 #运动康复 #健身 #抖腿 #大脑 #健康乘风计划
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
明星教练彭果
2月前
妈见打的抖腿还有这么多好处?先跟着视频,你抖着抖着就瘦了#抖腿 #减脂 #瘦腿 #健身 #减脂干货
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1417
一颗大萌叔
2年前
抖腿竟然能减肥? #减肥 #抖腿 #冷知识
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
281
小雨的运动日记
5月前
太魔性❗️不来抖算你亏❗️抖屁屁操,肉肉全抖掉🔥一定要试❗️看看我的肉都在颤抖了,5遍起步,不跑不跳,超简单,抖就对了‼ 太魔性啊,我也就抖了10几遍吧,看到自己背上颤抖的肉肉都惊呆了,我还是有很多肉的,姐妹们,不要再说我瘦了(吼叫)🆘 瘦腰腹,瘦手臂,姐妹们快快收藏跟练起来,评论区打卡~有需要互相监督运动打卡的小伙伴可以进群哦~#减肥 #居家锻炼 #跟练 #变美变瘦变好看 #健身打卡 @抖音小助手 @创作灵感小助手
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
247
贾里大众健身
8月前
冬天运动燃脂开挂?冷到发抖居然更减肥! 科学狠活:寒冷运动激活脂肪供能,裹紧外套快走/慢跑更高效!发抖10分钟≈1小时运动,但别硬扛感冒血亏!#减肥冷知识
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
微笑一夏
4周前
上班抖腿2分钟,胜过夜跑1小时! ❗️温馨提示: ❗️本帖子旨在分享个人学习到的健康知识,希望能对大家有所启发。 ❗️请注意,视帖子中的所有信息仅作为参考,不能替代专业的医疗建议。 ❗️每个人的身体状况都是独特的,如果您有任何健康方面的疑虑,或计划改变您的生活习惯,请务必先咨询您的医生或专业人士。 #久坐 #运动 #上班族 #上班族日常 #健康
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
妙手罗老师D-陶陶⑥
2月前
抖腿还有这好处,再说抖腿下次直接转个家里人看 #妙手罗老师 #抖腿
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
156
滨湖超享健身☞炫迈
2周前
#知识分享 #减肥 #减脂 #合肥滨湖健身 #滨湖健身
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
福建协和胃外科林密医生
6月前
很多人想减肥,可是最难坚持的就是每天的坚持,可是相比于坚持运动一个小时,不如做对这件事,同样可以消耗多余的能量,甚至可能不知不觉间比你运动一小时消耗的还多?#抖出健康知识宝藏 #减肥 #减重 #医学科普 #消耗脂肪
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
刘可以啊
4月前
减脂卡Bug快用NEAT减脂法#减脂小白必看经验 #涨知识 #健身知识 #日常减脂 #生命在于折腾
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
泰昱师兄(在修行)
1月前
#道家文化#磁场#干货分享#正能量
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
老刘说说
4月前
这回抖腿有解释的理由了 #健康科普 #经验分享 #独立思考 #抖腿
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
75
是鉴霖呀
2月前
当我开始❗️跟老祖宗瘦全身🔥别笑😂真的有用 随时随地,站着就能练全身!调动全身肌肉,激活深层核心。别再说运动锻炼难坚持,快试试邪修健身大法! 建议每天练习!坚持2周,相信你能收获肉眼可见的身材变化! #养生操 #邪修减肥 #夏日减脂大作战 #瘦身操
00:00 / 18:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
204
铁蛋妹妹
5月前
10分钟站立瘦腰腹🔥腰粗肚子大的冲‼️真的绝了 10分钟站立瘦腰腹‼️瘦小肚子❗️瘦侧腰🔥 这套动作相对慢一点,更要求动作的控制力 加上有很多单腿动作 所以很能练到核心、平衡和稳定性 别看她温柔 练完我酸了两天🥹 elenifit瘦腰腹真的有点东西! 都快去瘦!!!! #瘦肚子 #瘦腰腹 #好身材练起来 #瘦侧腰 #瘦下腹
00:00 / 10:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2135
刘板筋儿
1周前
作为瘦干螂鼻祖告诉你 想年前瘦成杆儿 答应我 必须把这条看完 #身材管理 #瘦全身 #小基数减脂 #減肥 #下腹锻炼
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
蔡理文【武当归朴子】
1周前
尽量还是户外多运动,让自己的气保持充盈 #抖腿 #养生 #武当蔡理文
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
美味酱
3周前
闲来无事抖个腿 #在拍一种很新的vlog #抖腿 #降糖 #糖尿病
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
平日健身【闻教】
1周前
不用器械,不用大空间,几分钟就能给紧绷的身体松绑5个动作抖开紧绷筋膜 【每个动作2-3分钟,自然温和呼吸,放松身心】 工位久坐党、低头族的福利……1㎡站着就能练的5个放松动作,精准缓解肩颈酸痛、腰椎僵硬,拯救僵硬脊柱。 筋膜一紧,浑身都僵!这组动作就像抖床单一样,把紧绷的筋膜层层抖开,唤醒筋膜弹性。不用器械,几分钟就能给身体松绑,运动养生+康复拉伸双buff叠满,居家随时练,轻松养出舒展体态~ #动物流 #仿生运动 #居家锻炼 #功能性训练 #放松
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
葡小淘
5月前
邪修刀马刀马手势舞!!轻松get小技巧!#刀马刀马手势舞 #舞蹈教学#邪修#学霸秘籍
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
爱健身的飞扬呀
5年前
小腿粗、腿型不好看、矫正脂肪腿,这个实用的动作一定要试试看,不然你会发现腿又直又好看!#瘦腿 @抖音小助手
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1650
嘟嘟爱瘦(懒人60个版)
7月前
131➡️97 腿粗的老婆宝快去试试吧 爱你们 #瘦腿 #瘦大腿 #干货分享 #减肥 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
甜点2(胜利女孩10级)
1月前
今日的宽距提踵动态深蹲,绝了~那腿抖的,不知是否听到姐妹们“抖”的太多,到这个动作站都站不稳了。我被自己做的哭笑不得~ #居家锻炼 #臀部训练 #下肢力量 @胜利塑形运动(减脂&塑形) @胜利塑形回放(直播:早6晚7) @胜利塑形猫猫(胜利女孩)
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
168
营养减重陈医生
3周前
HIIT这么做,不费关节,还燃脂 #hiit燃脂 #减脂增肌 #减肥小知识 #燃脂 #空腹有氧运动
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3869
大熊🐻(已减80)
6月前
瘦太快怕“赘皮”?190斤—120斤亲测,三招搞定“松垮”肉(大基数必看)##减肥#松弛下垂 #减肥小知识 #大基数减肥
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4577
杨贵妃必瘦
7月前
减肥是找回曾经那个天真自信的自己,花三个月让我们一起重获新生#在抖音找到了正确的减肥方式 #我的减肥日记 #变瘦变美变好看 #大体重减肥
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6504
同济心内郭小梅教授
5月前
总瘦不下来?三甲专家分享6条减脂经验,快来抄作业#减肥#减肥怎么吃#运动减肥#体重管理年#抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5200
家栋国学
3周前
#创作灵感 #随意拍
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
天天健康
3月前
“妈见打”的抖腿有好处?
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
潇语生
3月前
在玄学里,抖腿可是散财的象征,这个习惯一定要戒掉!#玄学#国学文化 #人生智慧
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6224
医学减重秦静博士
4天前
别养成这些习惯,小心越来越瘦! #减肥 #变瘦 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @抖音有医靠
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
涵宇妈有氧健身操
5天前
人在变强的路上,慢慢坚守初心,一步一个脚印,慢慢站在自己的这一边✊✊#健身 #减脂挑战 #健身健身健身 #减肥减脂
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
探录世界
5月前
一个940斤的小姐姐,每天吃八餐,还觉得自己吃的不够多#精彩片段 #纪录片解说#健康饮食#农村生活#减肥
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5051
希希瘦了
1月前
#减肥逆袭对比图 #减肥逆袭成功 #减肥 #减肥经验分享#助手抖音助我上热门
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9551
把子肉味拿铁
7月前
梦女减肥法有点可怕 #减肥#梦女减肥 #瘦#小基数
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
都市报道
5月前
人见人嫌“妈见打”的抖腿,竟还有这些好处?
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
494
小李不吃🐷
11月前
怎么有效去湿气,湿气重减肥顽固人群,认真看这期对你帮助很大 #减肥知识 #饮食 #塑形 #减脂 #减肚子
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
和善居文化~和老师
2周前
#上热门 #传统文化 #国学智慧 #人生感悟 三个动作
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
家栋国学文化
8月前
#易学智慧 #传统文化
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
老李不闲
3周前
#上热搜 #抖腿 #释放压力 原来抖腿是释放压力呀,抖腿爽一直抖腿一直爽。
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
🉐 失随意
5月前
为什么老话说,人一抖福就跑,故事中藏着真道理
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8605
半糖拿铁café
4天前
经期友好|无跳跃站立腹训|燃脂 · 塑形 · 这是一套站立腹部训练👇 ✔ 全程不跳跃 ✔ 但真的很出汗 ✔ 燃脂 + 塑形 + 练肌肉 不伤膝 不趴地 但核心一直在发力 🔥 适合👇 👉 不想跳 👉 怕膝盖不舒服 👉 想站着也能练腹、燃脂的姐妹 跟着练完你会明显感觉: ✔ 心率上来了 ✔ 腹部在收紧 ✔ 汗一点点冒出来#运动 #居家锻炼 #宝妈#健身 #瘦腹
00:00 / 16:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
61
牛漂亮啊
5天前
想减肥千万别吃撑#健康很重要 #减重 #减肥知识科普 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
戴兵养生说
3月前
抖腿对健康有益吗?#健康 #养生
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
问芝堂曹老师
2月前
真的有人吃不胖吗#减肥 #肝胆 #肠道健康 #美食
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
代姐运动
10月前
宋老师运动健身1号2月20日直播录屏精剪完整版回放 #减肥 #自律 #跟着节奏嗨起来 #居家锻炼 #运动
00:00 / 02:09:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
800
李跑跑
1周前
跷二郎腿,抖腿,是身体下意识缓解当下结构的动作,不要切断这种链接。#生活 #运动 #运动康复 #知识分享 #知识科普
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
悟者行思录
1周前
改变行为是好运的开始#德元 #德元人性营销
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
64
滴水成珠
3月前
#vlog时尚
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
归朴草堂官方号
2月前
抖腿居然是养生,但抖腿的方式一定要注意,喜欢抖腿的朋友多多这样去抖腿喔 #抖腿 #养生#健康 #智慧 #蔡理文 #
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
西子老师
4月前
🔥悄悄来波大的 ☝️耗时一个月 🔥温柔塑形|🔥改善形体| #形体训练 #古典舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈分解 #减肥
00:00 / 58:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3172
漫漫健康运动
4年前
5个动作站立瘦全身减脂塑形,每天6组一起来吧!#燃脂 #逆袭 #减肥 #漫漫逆袭 #瘦腰瘦肚子 @抖音小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
颖子健身塑形(力量&燃脂)
8月前
#易瘦体质 #冷知识#减肥真相 #健康饮食科普 谈谈你们的看法
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
么么侠么么侠个人护理专卖店
4年前
抖腿也能减肥?啊抖抖抖抖抖~#科普知识 #育儿知识 @抖音青少年
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
简介:
您在查找“
站着抖腿能减肥吗
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-24 05:42
最新推荐:
轻奢贵妇连衣裙
跑步很搞笑怎么办
方块宝可梦在哪有墨莓果
逆应援和伴手礼有什么区别
阿图什育儿补贴啥时候发
精斗云是什么
老头井下发现了啥
他很气人可是我还是很爱他文案
投资苹果手机跟牛的对比图
豆包APP。正确解答你任何问题。
相关推荐:
黑猫好养活吗
中国必胜了吗
唐僧取经路上遇到的困难及解决办法
友情散了还能回来吗
三国杀一将成名宝玉盒子什么时候更新
湘超李嘉琦是哪里的
阿凡达潘多拉边境怎么解锁灰烬族
萌兽认主大小姐竟是真神女
联想瑞天笔记本怎么样
复齿鼯鼠和红白鼯鼠都是五灵脂吗
热门推荐:
求一款减肥产品
上课趴着睡脸会变大吗
美洲大蠊干燥虫能治什么病
焦虑怎么办不之九儿
如果压力太大了有什么能缓解一下吗
痔疮手术哪种无痛
心脏跳动一次是先收缩还是先舒张
肠胃炎发烧要去医院吗
足骨质疏松的症状有哪些
南志秉病症攻略肚子不舒服拉稀