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宁哥有礼2月前
央视发声，最科学的减脂方式就是有氧运动！ #减脂 #减肥 #健身 #科学减脂 #宁哥有礼 @宁哥有礼（小号）
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央视一套1年前
想减肥？有氧运动是关键！ 专家推荐2种高效方法，赶紧收藏并动起来吧！#生活圈
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大狮子（健身导师）2月前
央视发文☛科学有氧减脂方式#减脂 #减肥#健身减脂 #健身减肥 #健身减肥减脂@宁哥有礼 @杉杉比基尼运动员
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小陈爱运动5月前
央视新闻发布的运动视频完整跟练版来咯。 每天8分钟让你拥有好身材 #瘦肚子 #瘦背 #好体态 #居家锻炼 #减脂
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奔跑的福光人4月前
央视妈妈谈跑步，有氧代谢之王#跑步#有氧运动 #自律
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闪闪运动6天前
30分钟全程站立有氧HIIT训练｜全身无器械、零重复动作 #DOU来运动吧 #居家运动有新招 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂大神支个招 #dou热门小助手 全程站立，30分钟完成，动作不重复，无需器械。低冲击、膝盖友好，客厅/办公室都能练，随时降速，练完拉伸。
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杉杉比基尼运动员2月前
央视发文，中低强度的有氧运动才是最科学的减脂方式 #健身 #减肥 #减脂 #科学减脂 #知识分享 @宁哥有礼 @宁哥有礼（小号） @大狮子（健身导师）
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Latte大叔有腹肌5月前
#空腹有氧 是公认比较快的方式，夏天比较着急的，那就直接跟这套！#健身干货#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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奔跑的风筝1月前
#跑步 #央视新闻 跑步是身体全面发展，全面锻炼最有效的锻炼方法之一，被誉为有氧代谢之王#晨跑打卡 #有氧运动 #马拉松 @DOU+小助手
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聊城减脂训练营-连长2月前
央视发文，二区运动才是燃脂最科学的减脂方式 #健身 #减肥 #科学减脂
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薇麻爱运动1周前
2025.12.18A凝有氧运动气质操直播回放完整版减脂塑形 #a凝有氧运动气质操 #好身材练起来 #运动 #自律 #正能量 @DOU+小助手@DOU+上热门
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安利君5月前
5步掌握减脂波比跳！央视专家教您波比跳标准动作，全身动员高效#体重管理 ！#健康中国行天下 #安利 #纽崔莱
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萱萱🌺2周前
跑步被誉为“有氧代谢之王”，那怎样跑才是科学的跑步#跑步#运动#科学跑步 #跑步知识#运动穿搭
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橘橘猫-爱吃醋5天前
VFIT 30分钟全身站立燃脂有氧训练 这套训练全程站立，容易坚持，无需器械哦，快速暴汗燃脂，有效激活全身代谢！膝盖友好零压力，新手也可以跟！快来一起暴汗打卡！#减脂 #全身燃脂 #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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彬彬有氧运动回放（王钥）6天前
12.22号周一午课宇彤有氧运动直播回放完整版居家减肥瘦全身 #减肥瘦全身 #宇彤有氧运动直播回放 #宇彤有氧运动 #居家健身训练 #减脂操
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老康6天前
减脂塑型操 #太阳有氧运动操 #健身运动打卡 #正能量有氧健身操
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桑禹涵1周前
1超快走 #燃脂超快走 新课小合集上线！央视推荐大家超慢跑，为了让脂肪更多的供能，但对于刚开始运动的，和像我妹妹186斤 大基数来说，超快走的心率区间更加适合！姐妹们快来体验新课啦！待我给大家出个60分钟大合集～#减脂 #女团燃脂走步操 #踏步操 @肉肉来辣
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小慧开心减脂6月前
自律哥有氧运动直播回放｜2025.6.27周五早课 #暴汗燃脂瘦全身 #健身
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跑不大叔（手机摄影）1周前
#靠谱超慢跑 #跑步减肥 #跑步自愈 #科学运动 央妈说跑步是代谢之王，我85公斤的体重有救了@DOU+小助手
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苹果李爱跳绳2月前
央视发声最科学的减脂方式就是有氧运动！低心率的有氧跳绳就是李姐从140蜕变到114的秘诀#减脂 #减肥#有氧运动 #跳绳 #跳绳减肥
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苏州老丈人 (每天早晚7:30直播)2周前
老丈人央视分享减肥。老丈人cctv2职场健康课分享180斤到123斤的减肥经验，你可以选择换一种退休方式#减脂#老年人#老人健身#老年人的快乐
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瘦40斤的金燕1月前
神奇的超慢跑被央视点名了，被誉为有氧运动之王。邀请你一起全民健身，百日超慢跑打卡走起#减脂#养生#健身#指压板 #超慢跑
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木多减脂塑形5天前
30分钟有氧燃HIIT🔥全程站立，大基数友好 #居家锻炼 #低强度有氧运动 #燃烧你的卡路里 #燃脂 #宅家运动打卡季
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慢跑人生3月前
跑步被誉为有氧代谢之王#跑步#运动#央视新闻
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苏州夫妇和朵拉1周前
老丈人央视分享减肥。老丈人cctv2职场健康课分享180斤到123斤的减肥经验，你可以选择换一种退休方式#减脂#老年人#老人健身#老年人的快乐
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彬彬有氧运动回放（王钥）6天前
12.22号周一午课宇彤有氧运动直播回放横屏完整版健身减肥操 #运动健身 #减脂 #减肥操跳起来 #宇彤有氧运动直播回放 #宇彤有氧运动
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运动养生竣老师2月前
央妈谈跑步是有氧代谢之王 靠谱超慢跑 健康少不了#超慢跑 #跑步治愈一切 #有氧运动 #居家锻炼 #居家健身有新招
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安利君7月前
多大强度有氧运动能消耗脂肪？央视《健康中国·行天下》权威专家教您科学燃脂！#健康中国行天下 #安利 #纽崔莱 #科学运动 #体重管理
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CC~~6天前
居家锻炼跟练版 新手友好 #健身 #居家运动 #运动#减脂塑形 #减肥#减脂塑形 #减脂
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彬彬有氧运动回放（王钥）6天前
12.22号周一晚课宇彤有氧运动直播回放完整版健身瘦肚子瘦腿 #瘦肚子瘦腰 #运动健身 #跟我一起做运动 #减脂 #宇彤有氧运动直播回放
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旋律旋律3月前
#央视新闻 慢跑被誉为有氧代谢之王#跑步运动 #全民健身#体重管理年 #生命在于运动一起锻炼吧 #因为热爱所以坚持
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悦悦2月前
央妈谈跑步 是有氧代谢之王#超慢跑 #科学跑步#跑步#运动 #慢跑
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爱吃不胖1周前
卡路里老师有氧塑形直播回放 #居家锻炼 #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #身材管理 #塑形减脂
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脊然有序向右2月前
央妈谈跑步是有氧代谢之王，靠谱超慢跑，健康少不了 #超慢跑 #无伤跑 #科学运动 #靠谱超慢跑
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彬彬力量塑型直播回放（王钥）5天前
98分钟塑形燃脂健身运动彬彬有氧无氧结合跟练力量塑型减脂增肌 #减脂增肌 #好身材练起来 #力量训练 #彬彬回放 #彬彬力量回放
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悦悦2月前
央妈谈跑步被称为有氧代谢之王！怎么跑才是科学的？到底应不应该每天跑？怎么跑才是科学的？#超慢跑 #运动 #慢跑 #科学运动#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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运动康复小吴1月前
央妈谈超慢跑，有氧代谢很好的运动，姐妹们快点赞收藏#居家健身有新招 #一起来锻炼 #居家锻炼 #超慢跑
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自律即自由1周前
#运动#健身#减脂 #居家锻炼 #腹肌
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CC~~5天前
减脂塑形瘦腿 跟练版 爆汗30分钟 #减脂 #减肥 #居家运动 #居家健身 #运动
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小慧开心减脂5月前
自律哥有氧运动直播回放｜2025.7.1周二早课 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #健身
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悦悦2月前
央妈谈跑步 是有氧代谢之王#超慢跑 #科学跑步#跑步#运动 #慢跑
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王凡•中国有氧创始人【退伍老兵】5天前
中国人的全龄有氧运动健康技术 中国🇨🇳无伤有氧超慢跑技术，是全生命周期运动健康技术，从心肺、体态、发力、肌肉四个维度全面提升机体生命健康。是未来健康中国重要落地运动技术。#有氧运动 #跑步 #健康 #健康中国#政策
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知了的运动笔记5天前
被Ella陈嘉桦种草了超慢跑减脂法，千万别小瞧这个动作，看着简单，其实很减脂，肚子大腿粗虎背熊腰的一定要试试！很温和的有氧运动加上指压板刺激足底联动全身代谢，对大基数、新手、年长者、上班族友好！#陈嘉桦#超慢跑#减脂#居家锻炼#小动作大作用
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小冬瓜5月前
#跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦#养生操 #居家锻炼 #八段锦教学视频完整版
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享受就瘦运动直播回放1周前
超慢跑运动视频录屏直播回放。#大家跟着节奏嗨起来 #健身 #减脂瘦身 #正能量有氧健身操 #舞台
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小冬瓜5月前
#跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操
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帅帅直播回放6天前
帅帅形体有氧运动2025.12.22早场直播回放#帅帅形体有氧运动 @帅帅形体有氧运动 #运动 #好身材练起来 #减脂
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彬彬女孩（彬彬有氧运动回放）1周前
12月21日早课彬彬有氧运动直播回放60分钟零间歇 彬彬有氧运动#彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动回放 爆汗燃脂瘦身#爆汗燃脂瘦身操 运动#运动 减脂#减脂
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月亮🌙弯弯#太阳团6天前
太阳有氧运动健身 #太阳有氧运动健身 #种草 #高效燃脂 #减脂瘦身 #每日分享
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小闫教锻炼（每天早晨7点开播）3月前
央视新闻,人名日报都让你好好锻炼了。 所以姐妹们,你们还在等什么?收藏下来每天打卡吧。#居家锻炼 #健身 #有氧操 #央视新闻 #减肥 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @央视新闻 @人民日报
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安老师讲运动养生2月前
央妈谈跑步是有氧代谢之王，靠谱超慢跑健康不少#超慢跑#无伤跑#靠谱超慢跑#居家锻炼 #科学运动
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彬彬有氧运动回放（王钥）1周前
12.21号周日晚课宇彤有氧运动直播回放完整版健身减肥瘦手臂 #瘦手臂拜拜肉 #健身 #宇彤有氧运动直播回放 #宇彤有氧运动 #运动减脂
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薇麻爱运动1周前
2025.12.21敏儿有氧健身直播回放完整版减脂塑形瘦肚子 #敏儿 #健身 #减脂 #运动 #健康 @DOU+小助手@DOU+上热门
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咕噜球5天前
涛涛有氧健身操直播回放完整版（12.23）暴汗燃脂塑形减脂 #居家锻炼 #运动 #健身 #正能量有氧健身操 #一起来锻炼 @DOU+小助手@DOU+上热门
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潘潘（运动变好中……）1月前
#跑步 #央视新闻 跑步是身体全面发展，全面锻炼最有效的锻炼方法之一，被誉为有氧代谢之王#居家健身有新招 #种草激励计划 #指压板
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爱吃不胖1周前
宇动团有氧减脂直播回放 #居家锻炼 #有氧运动 #减脂塑形 #健身打卡 #身材管理
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爱跑步的大叔6天前
力量加有氧 跑步前的热身非常重要，它可以帮助你预防运动伤害，提高运动表现。以下是一些建议的热身动作： #用一张照片证明你是跑步人 #戶外運動 #马拉松 #跑姿 #户外运动 @央视新闻 @何杰 @李子成 腿部摆动：站立，双手叉腰，轮流向前、向后摆动大腿，感受腿部的拉伸。 高抬腿：原地跑步，尽量将膝盖抬高至腰部，增强腿部肌肉活力。 臀部拉伸：坐在地上，双腿弯曲，双脚平放地面，双手抓住脚踝，轻轻将膝盖拉向胸部，感受臀部的拉伸。 腰部扭转：双脚与肩同宽，双手叉腰，向左右两侧扭转腰部，放松腰部肌肉。 肩部旋转：双手自然下垂，做大圈旋转，先向前转十次，再向后转十次，放松肩部肌肉。
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薇麻爱运动1周前
2025.12.20娅婷有氧健身直播回放完整版减脂塑形瘦肚子 #娅婷 #运动 #正能量运动健身 #居家锻炼 #减肥 @DOU+小助手@DOU+上热门
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畊练团Rebecca颦世界6天前
【祖嘉泽有氧运动12.22周一空腹有氧高清早回放】 🚀 空腹有氧才是减脂王炸 👊 跟着祖嘉泽一起暴汗打卡 🌟 告别小肚腩 解锁好体态 📺 祖嘉泽有氧运动直播间 🌈 清晨练一练 快乐一整天 #刘畊宏 #健身打卡 #畊练团直播回放 #空腹有氧 #dou来运动吧
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英子是搬运工呀6天前
【班长祖嘉泽12.22早】有氧运动晨练直播高清回放纯练版 空腹有氧才是减脂王炸 🌟 告别小肚腩 解锁好体态 🌈 清晨练一练 快乐一整天#居家锻炼 #减脂 #祖嘉泽 #空腹有氧 #晨练
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七哥纯饮食手记5月前
央妈谈提高代谢 如何提高代谢#健身知识 #健身教学
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小冬瓜4月前
#跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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薇麻爱运动1周前
2025.12.21小健有氧健身操直播回放完整版减脂塑形瘦身 #小健 #健身 #居家锻炼 #减肥 #正能量 @DOU+小助手@DOU+上热门
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