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我睡觉能多睡几分钟
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全国妇联女性之声
5月前
科学证明:早起毁一天,是真的!睡不够却起得早,危害不亚于熬夜。中医理论中,过早起床可能会耗伤体内阳气,容易引发睡眠障碍、抑郁症、心脏病等疾病(中国蓝新闻)
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营养陈得住
2月前
睡得晚,却仍然醒得早……这是怎么一回事?#失眠 #睡眠呼吸暂停 #焦虑 #睡眠质量 #咖啡
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老傅家三度塑形枕
5年前
#砚菲 为什么有人睡得晚却起得早 #睡觉 #枕头挑战 #生活 @抖音小助手
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刘圆印-智慧养生
11月前
为什么越是睡不着,越要起得早 #刘圆印 #养生 #智慧人生 #熬夜 #早起
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心内科姜雅秋教授
1月前
总是凌晨3、4点早醒应该怎么办#抑郁消除计划#抑郁#心理健康#健康科普#抑郁
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语文速学刘彦军
3月前
晚上睡太晚早上起很早,看累积时间提升成绩完全就是饮鸩止渴
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肖老师说营养
2周前
晚睡早起? 你是让我睡的比狗晚,起的比鸡早吗?晚睡?早睡?晚起?早起?竟然是这个标准#每天跟我涨知识 #睡眠 #睡眠养生 #睡眠质量
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远嫁小徐
1年前
这男人为什么晚上熬夜了,不上班还起那么早,我想睡懒觉都没的睡,无语啊#原创视频 #vlog我的日常生活 #夫妻日常 #出租屋的生活
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脉诊李国戬主任
2周前
为什么老人爱失眠,还醒得特别早? #失眠 #脉诊李国戬
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乐乐妈妈
4天前
高中生涯晚上睡的晚,早上起的早,怎么会不心疼呢#带娃日常
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女人努力奋斗
4天前
晚上睡那么晚,早上起那么早,睡也睡不饱
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崔醫僧
8月前
每天睡满8小时,但晚睡晚起,伤身体吗? 对于很多人来说,白天属于工作,晚上属于家庭,只有夜深人静时,时间才真正属于自己,睡太早总感觉亏了……那么在同样睡8个小时的情况下,10点睡6点起,1点睡9点起,有什么区别呢?#抖出健康知识宝藏 #早睡早起 #晚睡晚起 #健康睡眠
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刘刘刘@
4天前
睡的比狗晚 起的比鸡早 #原创视频 #行车安全 #上热门 #安全出行 #你那里下雪了吗
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小苏总(潮州人)
1周前
睡得晚还必须起得早这日子啥时候是个头 #小苏总 #潮州人在成都 #记录真实生活 #万万没想到 #四川话 @招商银行App #2025招牌年终奖
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幸福圆圆72686
1月前
这天天起的比鸡早!睡的比狗晚!早点三点多起床!为了幸福的生活!加油!
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成都发布
5月前
早起毁一天,是真的!睡不够却起得早,危害不亚于熬夜,科学建议日出后一小时起床 #早起 #熬夜 #权威解读 #早起的危害
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荞麦花
5天前
每天睡的晚,醒的早,就是睡不着,只能看一下抖音,打发一下无聊的时间。
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新华每日电讯
5月前
#每日分享 |睡不够却起得早,危害不亚于熬夜。研究发现对比下“熬夜党”更健康。中医理论中,过早起床可能会耗伤体内阳气。#新华每日电讯
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邢大个(130斤,不瘦到105斤不改名)
4周前
甲流第十天,基本痊愈了,咳嗽有一点点,口腔溃疡也基本好了,右下颌的淋巴结摸着也不疼了,终于痊愈啦#vlog日常 #分享日常生活 #生活日常记录 #vlog十亿流量扶持计划
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内黄楚旺刘记猪头肉🐷JunHong
5月前
小时候不理解父母为什么晚上睡那么晚,早上还能起那么早,直到我们也长大,成为了他们……#记录摆摊生活 #街边美食 #卤味
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花子姐
6月前
睡的晚起的早,为了生活能过好 #谁编的太有才了 #话糙理不糙句句大实话 #人生百味自己体会 #对口型飙演技
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米小滕
1年前
披星戴月,早出晚归,起的比鸡早,睡的比狗晚,高中生的真实写照。所以一定要好好爱我们的孩子,高中有写不完的作业。看不完的视频,熬不完的夜,就连生病都不敢请假。心疼着却很无奈,总之我们少叨叨,多鼓励。毕竟健康,才是最重要的。#高中生#陪伴孩子的美好时光 #宝妈情感共鸣 #高中生
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灰灰这个好吃狗🐶
1月前
#记录真实生活 #农村生活 #百岁老人#抖音记录美好生活
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Rosee
6月前
90后辣妈练普拉提 打卡#情水湾 吃烧烤的一天#vlog日常 #夏天的味道
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随心文案
6天前
带娃的生活就是,每天睡得晚,但是起得早,虽然不挣钱,但是花钱多,你说带娃累,别人看你却很轻松!#宝妈带娃 #只有经历过的才会懂 #创作者扶持计划 #文案#抖音热门
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宇泽❤️
4天前
晚上睡得比狗晚,早上起得比鸡早ノ☀
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@很努力的刘
4周前
#vlog日常 #记录出租房生活 #日常生活
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默大侠健康贴士
9月前
解答粉丝朋友的疑问“晚睡晚起也算熬夜吗?”#晚睡晚起 #熬夜 #中医 #早睡早起 #睡眠
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越来越好
2周前
睡眠不足早起比晚睡危害更大 早起不等于自律,顺应你自己的生物钟,才是正确养生。睡眠不足的早起,可能比熬夜更伤身#养生 #健康 #睡眠 #早起 #熬夜
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陶矜学堂知识
2月前
睡得比狗晚,起得比鸡早#陶矜 #人生思维 #智慧课 【陶矜成长营开课啦 !!】 深圳 10.17-19 上海 10.24-26 重庆 10.31-11.02 北京 11.07-09 沈阳 11.14-16 苏州 11.21-23 成都 11.28-30
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Miss·裴🍭
3周前
科学证明:早起真的毁一天睡不够却起得早危害不亚于熬夜#健康 #睡眠时间不足 #上热门🔥抖音看世界
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中医王清主任
1月前
#健康养生 #肾病 #中医养生 #降温了照顾好自己 #抖音健康使用计划
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kk长高中心
1月前
#长高 #长高运动 #长高方法 #长高秘诀 #上海
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飞雄胡姐
1年前
睡那么晚,起那么早都是为了这一老一小#世人慌慌张张只为碎银几两 #钱是最可靠的东西 #起早贪黑忙忙碌碌 #努力赚钱才是硬道理 #为了生活四处奔波
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肿瘤介入李医生
4月前
晚睡晚起,但睡足8小时,算熬夜吗#医学科普 #健康 #熬夜 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
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新华每日电讯
1周前
#每日健康 |上班族很难“早卧晚起”怎么办?专家:周末睡到太阳出来再起床。核心原则:保证睡眠时长,避免过度熬夜。 #新华每日电讯
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美丽日常
3周前
这几天太忙,更新的太慢了#vlog日常 #流量扶持计划 #原创视频 #日常生活
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听雪的玫瑰凝(拒绝私聊)
10月前
睡地晚起地早,半年时间,我的教师资格证,马上到手,感谢自己为目标努力的样子。我也刷手机,但我控制时间。因为手机可能会消灭余生应有的一种精神。
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@小元宝的日常
3天前
这么晚了 不睡觉你想干嘛也?睡得晚起得早 好儿子。 #人类幼崽 #无敌小可爱上线
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月华家学
1周前
#上学#育儿
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春哥
5天前
你说是睡晚了?还是起早了? 你说了算!
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薪火传承老王
1月前
睡个懒觉,并不一定不好#早卧晚起 #黄帝内经
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2月前
“你会怀念高中嘛” “怎么可能嘛,不理解他们为什么会怀念高中,天天起那么早,睡那么晚,天天做做做做做试卷,怎么会想念” 现在我好像有些理解了,模糊的照片,不模糊的回忆,我仿佛又回到了那个充满欢声笑语的课间,回到那个一起挨骂的课堂,回到偷偷摸摸带耳机一起听歌的晚自习,回到上课趁着老师不注意偷偷分享零食的那个刺激场景,我们有着无与伦比的团结,一旦有人看到老师便会忽然感冒,咳咳声不停,哈哈哈哈。而回到寝室后,几乎每天都会有人买泡面,你来一口,我来一口,她来一口,汤有时候都会被我们喝完,茄皇是我们的最爱哈哈哈哈哈,害,那种感觉好像再也不会有了,着实是有点想念了 大学生活也不像高中想象的,轻轻松松,快快乐乐,代替的是无穷尽的不敢考低分的作业和考试,满满的课表,可恶的校园跑,令人社死的体测……尽管有时也会有一些趣味活动,害,记录和被记录真的是一件好幸福的事情,想你们了#回忆 #高中生活
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正经的老邪
2月前
私企80后女总裁自律的早晨:晚上睡在样板间? 怎么网上总裁那么多啊!#精致女生 #总裁 #我的观影报告
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花子姐
4月前
睡的晚起的早,只为生活能过好,天天忙天天累,越能干越受罪#话糙理不糙句句大实话 #知足常乐简单甚好 #对口型飙演技
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孙融-格致养生
4月前
比早睡更重要是规律 #早睡早起 #早睡早起真的好吗
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肖老师说营养
1月前
你还在盲目追求“早睡早起”吗⁉️原来睡对时间比睡够时长更重要!揭秘顺应四季的睡眠法则,看看你睡对了‼️#知识分享 #知识科普 #四季养生 #睡眠 #好睡眠
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小八🇨🇳
2周前
人生总有一段路会特别难走 #dou上热门 #外卖小哥 #00后 #创作人计划
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伊恩轩呐(无敌导师
1月前
@伊恩轩呐 聊天半永久三件套#情感共鸣 #聊天小技巧#恋爱小技巧#男性成长
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杏林养生馆
1周前
#冬季养生 #肾精 #养肾
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一莎小师妹
1周前
冬季养生要点#中式养生#养生之道 #道家养生 #养生就是养健康
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许昌美迪格全屋定制木门-平姐
1周前
请问,起的比鸡早,睡的比狗晚的是什么?(打一动物)#这话没毛病句句在理 #大实话 #门厂 #老板娘日常 #许昌木门厂
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燕儿1115
1周前
2025.12.19北大满哥直播回放
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朵乐朵🍓
5天前
摆摊准备中处处都是难关,好多东西线下都不是特别喜欢…#摆摊日常
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🍀贵州杨倩🍀生态养殖🍀鸡鸭鹅🍀
2月前
为什么晚上挂车那么多?起的比鸡早,睡的比狗晚。现在还在送货的路上#早出晚归 #真的太难了
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好运(孕)妈妈
5天前
你们三个不用上班也不用上学起这么早干什么?还不让妈妈睡懒觉了…带娃睡的比🐶晚起的比🐔早#一拖三的全职妈妈 #有没有同款 #人类幼崽
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养生早知道
1月前
原来睡觉也是有要求的 #睡觉 #养生 #要求 #健康
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许博士健康在线
5月前
熬夜和早起,你选哪个毁身体? 你以为熬夜最伤身?其实,比熬夜更狠的是“睡不够还被闹钟叫醒”!如果你每天凌晨4点起床、只睡5小时,还以为这是自律人生,其实是在和自己的生物钟硬刚。多项研究发现:早起+睡眠不足,对心脏、代谢、免疫系统的伤害,可能比晚睡还要大。别再骗自己了,命,是睡出来的。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #许博士健康在线 #健康乘风计划
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最新发布时间:2025-12-24 06:09
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