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全国妇联女性之声5月前
科学证明：早起毁一天，是真的！睡不够却起得早，危害不亚于熬夜。中医理论中，过早起床可能会耗伤体内阳气，容易引发睡眠障碍、抑郁症、心脏病等疾病（中国蓝新闻）
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营养陈得住2月前
睡得晚，却仍然醒得早……这是怎么一回事？#失眠 #睡眠呼吸暂停 #焦虑 #睡眠质量 #咖啡
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老傅家三度塑形枕5年前
#砚菲 为什么有人睡得晚却起得早 #睡觉 #枕头挑战 #生活 @抖音小助手
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刘圆印-智慧养生11月前
为什么越是睡不着，越要起得早 #刘圆印 #养生 #智慧人生 #熬夜 #早起
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心内科姜雅秋教授1月前
总是凌晨3、4点早醒应该怎么办#抑郁消除计划#抑郁#心理健康#健康科普#抑郁
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语文速学刘彦军3月前
晚上睡太晚早上起很早，看累积时间提升成绩完全就是饮鸩止渴
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肖老师说营养2周前
晚睡早起？ 你是让我睡的比狗晚，起的比鸡早吗？晚睡？早睡？晚起？早起？竟然是这个标准#每天跟我涨知识 #睡眠 #睡眠养生 #睡眠质量
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远嫁小徐1年前
这男人为什么晚上熬夜了，不上班还起那么早，我想睡懒觉都没的睡，无语啊#原创视频 #vlog我的日常生活 #夫妻日常 #出租屋的生活
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脉诊李国戬主任2周前
为什么老人爱失眠，还醒得特别早？ #失眠 #脉诊李国戬
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乐乐妈妈4天前
高中生涯晚上睡的晚，早上起的早，怎么会不心疼呢#带娃日常
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女人努力奋斗4天前
晚上睡那么晚，早上起那么早，睡也睡不饱
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崔醫僧8月前
每天睡满8小时，但晚睡晚起，伤身体吗？ 对于很多人来说，白天属于工作，晚上属于家庭，只有夜深人静时，时间才真正属于自己，睡太早总感觉亏了……那么在同样睡8个小时的情况下，10点睡6点起，1点睡9点起，有什么区别呢？#抖出健康知识宝藏 #早睡早起 #晚睡晚起 #健康睡眠
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刘刘刘@4天前
睡的比狗晚 起的比鸡早 #原创视频 #行车安全 #上热门 #安全出行 #你那里下雪了吗
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小苏总（潮州人）1周前
睡得晚还必须起得早这日子啥时候是个头 #小苏总 #潮州人在成都 #记录真实生活 #万万没想到 #四川话 @招商银行App #2025招牌年终奖
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幸福圆圆726861月前
这天天起的比鸡早！睡的比狗晚！早点三点多起床！为了幸福的生活！加油！
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成都发布5月前
早起毁一天，是真的！睡不够却起得早，危害不亚于熬夜，科学建议日出后一小时起床 #早起 #熬夜 #权威解读 #早起的危害
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荞麦花5天前
每天睡的晚，醒的早，就是睡不着，只能看一下抖音，打发一下无聊的时间。
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新华每日电讯5月前
#每日分享 ｜睡不够却起得早，危害不亚于熬夜。研究发现对比下“熬夜党”更健康。中医理论中，过早起床可能会耗伤体内阳气。#新华每日电讯
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邢大个（130斤，不瘦到105斤不改名）4周前
甲流第十天，基本痊愈了，咳嗽有一点点，口腔溃疡也基本好了，右下颌的淋巴结摸着也不疼了，终于痊愈啦#vlog日常 #分享日常生活 #生活日常记录 #vlog十亿流量扶持计划
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内黄楚旺刘记猪头肉🐷JunHong5月前
小时候不理解父母为什么晚上睡那么晚，早上还能起那么早，直到我们也长大，成为了他们……#记录摆摊生活 #街边美食 #卤味
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花子姐6月前
睡的晚起的早，为了生活能过好 #谁编的太有才了 #话糙理不糙句句大实话 #人生百味自己体会 #对口型飙演技
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米小滕1年前
披星戴月，早出晚归，起的比鸡早，睡的比狗晚，高中生的真实写照。所以一定要好好爱我们的孩子，高中有写不完的作业。看不完的视频，熬不完的夜，就连生病都不敢请假。心疼着却很无奈，总之我们少叨叨，多鼓励。毕竟健康，才是最重要的。#高中生#陪伴孩子的美好时光 #宝妈情感共鸣 #高中生
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灰灰这个好吃狗🐶1月前
#记录真实生活 #农村生活 #百岁老人#抖音记录美好生活
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Rosee6月前
90后辣妈练普拉提 打卡#情水湾 吃烧烤的一天#vlog日常 #夏天的味道
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随心文案6天前
带娃的生活就是，每天睡得晚，但是起得早，虽然不挣钱，但是花钱多，你说带娃累，别人看你却很轻松！#宝妈带娃 #只有经历过的才会懂 #创作者扶持计划 #文案#抖音热门
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宇泽❤️4天前
晚上睡得比狗晚，早上起得比鸡早ﾉ☀
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@很努力的刘4周前
#vlog日常 #记录出租房生活 #日常生活
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默大侠健康贴士9月前
解答粉丝朋友的疑问“晚睡晚起也算熬夜吗？”#晚睡晚起 #熬夜 #中医 #早睡早起 #睡眠
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越来越好2周前
睡眠不足早起比晚睡危害更大 早起不等于自律，顺应你自己的生物钟，才是正确养生。睡眠不足的早起，可能比熬夜更伤身#养生 #健康 #睡眠 #早起 #熬夜
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陶矜学堂知识2月前
睡得比狗晚，起得比鸡早#陶矜 #人生思维 #智慧课 【陶矜成长营开课啦 ！！】 深圳 10.17-19 上海 10.24-26 重庆 10.31-11.02 北京 11.07-09 沈阳 11.14-16 苏州 11.21-23 成都 11.28-30
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Miss·裴🍭3周前
科学证明:早起真的毁一天睡不够却起得早危害不亚于熬夜#健康 #睡眠时间不足 #上热门🔥抖音看世界
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中医王清主任1月前
#健康养生 #肾病 #中医养生 #降温了照顾好自己 #抖音健康使用计划
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kk长高中心1月前
#长高 #长高运动 #长高方法 #长高秘诀 #上海
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飞雄胡姐1年前
睡那么晚，起那么早都是为了这一老一小#世人慌慌张张只为碎银几两 #钱是最可靠的东西 #起早贪黑忙忙碌碌 #努力赚钱才是硬道理 #为了生活四处奔波
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肿瘤介入李医生4月前
晚睡晚起，但睡足8小时，算熬夜吗#医学科普 #健康 #熬夜 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
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新华每日电讯1周前
#每日健康 |上班族很难“早卧晚起”怎么办？专家：周末睡到太阳出来再起床。核心原则：保证睡眠时长，避免过度熬夜。 #新华每日电讯
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美丽日常3周前
这几天太忙，更新的太慢了#vlog日常 #流量扶持计划 #原创视频 #日常生活
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听雪的玫瑰凝（拒绝私聊）10月前
睡地晚起地早，半年时间，我的教师资格证，马上到手，感谢自己为目标努力的样子。我也刷手机，但我控制时间。因为手机可能会消灭余生应有的一种精神。
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@小元宝的日常3天前
这么晚了 不睡觉你想干嘛也？睡得晚起得早 好儿子。 #人类幼崽 #无敌小可爱上线
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月华家学1周前
#上学#育儿
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春哥5天前
你说是睡晚了？还是起早了？ 你说了算！
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薪火传承老王1月前
睡个懒觉，并不一定不好#早卧晚起 #黄帝内经
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.2月前
“你会怀念高中嘛” “怎么可能嘛，不理解他们为什么会怀念高中，天天起那么早，睡那么晚，天天做做做做做试卷，怎么会想念” 现在我好像有些理解了，模糊的照片，不模糊的回忆，我仿佛又回到了那个充满欢声笑语的课间，回到那个一起挨骂的课堂，回到偷偷摸摸带耳机一起听歌的晚自习，回到上课趁着老师不注意偷偷分享零食的那个刺激场景，我们有着无与伦比的团结，一旦有人看到老师便会忽然感冒，咳咳声不停，哈哈哈哈。而回到寝室后，几乎每天都会有人买泡面，你来一口，我来一口，她来一口，汤有时候都会被我们喝完，茄皇是我们的最爱哈哈哈哈哈，害，那种感觉好像再也不会有了，着实是有点想念了 大学生活也不像高中想象的，轻轻松松，快快乐乐，代替的是无穷尽的不敢考低分的作业和考试，满满的课表，可恶的校园跑，令人社死的体测……尽管有时也会有一些趣味活动，害，记录和被记录真的是一件好幸福的事情，想你们了#回忆 #高中生活
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正经的老邪2月前
私企80后女总裁自律的早晨：晚上睡在样板间？ 怎么网上总裁那么多啊！#精致女生 #总裁 #我的观影报告
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花子姐4月前
睡的晚起的早，只为生活能过好，天天忙天天累，越能干越受罪#话糙理不糙句句大实话 #知足常乐简单甚好 #对口型飙演技
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孙融-格致养生4月前
比早睡更重要是规律 #早睡早起 #早睡早起真的好吗
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肖老师说营养1月前
你还在盲目追求“早睡早起”吗⁉️原来睡对时间比睡够时长更重要！揭秘顺应四季的睡眠法则，看看你睡对了‼️#知识分享 #知识科普 #四季养生 #睡眠 #好睡眠
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小八🇨🇳2周前
人生总有一段路会特别难走 #dou上热门 #外卖小哥 #00后 #创作人计划
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伊恩轩呐（无敌导师1月前
@伊恩轩呐 聊天半永久三件套#情感共鸣 #聊天小技巧#恋爱小技巧#男性成长
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杏林养生馆1周前
#冬季养生 #肾精 #养肾
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一莎小师妹1周前
冬季养生要点#中式养生#养生之道 #道家养生 #养生就是养健康
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许昌美迪格全屋定制木门-平姐1周前
请问，起的比鸡早，睡的比狗晚的是什么？（打一动物）#这话没毛病句句在理 #大实话 #门厂 #老板娘日常 #许昌木门厂
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燕儿11151周前
2025.12.19北大满哥直播回放
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朵乐朵🍓5天前
摆摊准备中处处都是难关，好多东西线下都不是特别喜欢…#摆摊日常
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🍀贵州杨倩🍀生态养殖🍀鸡鸭鹅🍀2月前
为什么晚上挂车那么多？起的比鸡早，睡的比狗晚。现在还在送货的路上#早出晚归 #真的太难了
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好运（孕）妈妈5天前
你们三个不用上班也不用上学起这么早干什么？还不让妈妈睡懒觉了…带娃睡的比🐶晚起的比🐔早#一拖三的全职妈妈 #有没有同款 #人类幼崽
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养生早知道1月前
原来睡觉也是有要求的 #睡觉 #养生 #要求 #健康
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许博士健康在线5月前
熬夜和早起，你选哪个毁身体？ 你以为熬夜最伤身？其实，比熬夜更狠的是“睡不够还被闹钟叫醒”！如果你每天凌晨4点起床、只睡5小时，还以为这是自律人生，其实是在和自己的生物钟硬刚。多项研究发现：早起+睡眠不足，对心脏、代谢、免疫系统的伤害，可能比晚睡还要大。别再骗自己了，命，是睡出来的。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #许博士健康在线 #健康乘风计划
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