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广州马拉松女子第二名是谁
健康福建
1月前
弘扬中医养生 展现功法风采 厦门市同安区卫生健康局
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佰岁与八段锦的美好
11月前
八段锦国家体育总局1-8式完整版,带呼吸口令,跟练版,可投屏 收藏版,收藏版!为方便大家学习和跟练,我花时间特别对视频做了整理: 1. 视频已转成镜像演练模式 2.加上了呼吸和口令 3.呼气和吸气提示声音调得大些避免被音乐盖住 4.把每一式名称保留在屏幕上 5.把每一式的动作练习次数也加在屏幕上 6.切记: 刚开始的无极桩也是八段锦功法的一部分,不要忽略这个桩功喔! 7.可以投屏,也很清晰! #健身气功 #口令版教学 #跟着央视一套学练八段锦 #八段锦教学视频完整版#巨量算数 @央视一套 @央视健康 @国家体科所 @抖音创作小助手 @抖音健康 @抖音创作灵感@巨量算数 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU来聊天吧
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干饭了田田圈
1年前
在道院学习两天八段锦~有没有跟老田一起打卡自律的!#八段锦 #祝愿所有考生金榜题名前程似锦
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老邓说教育
6月前
厦门探校:六中同安校区 #厦门 #厦门中考 #厦门六中同安校区 #厦门高中 #厦门六中
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蔡树欣教传统养生功
6月前
八段锦完整跟练正面➕背面➕音乐➕口令提醒 国家体育总局推广版八段锦,12分钟完整跟练学习。#八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #养生操 #全民健身运动
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少林恒峰-八段锦
6月前
八段锦、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
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太极马老师
1周前
八段锦12分钟完整版,上周分段学习完的朋友们可以完整练习起来了,记得点赞收藏,每天早上7-9点练习一遍#八段锦 #八段锦养生功教学 #八段锦教学视频完整版 #八段锦完整版 #八段锦口令视频
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掌门八段锦课堂
2年前
#八段锦 #八段锦教学视频完整版 保姆级教学,一篇视频教会你所有!赶紧收藏起来学!#年轻人都在八段锦
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紫霞太极
10月前
#八段锦养生功教学 第一式到第八式详细讲解, 0基础的快来学习吧#强身健体增强免疫力
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太极学习之家
1月前
这是中央电视台八段锦的教学节目,他的权威性和公正性毋庸置疑。现在社会上八段锦的教学各有不同,但我相信现在分享给大家的这组视频,应该是最正确的!#弘扬中华武术 #健康养生 #传统武术 #太极养生 #八段锦
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锦武堂·八段锦
4天前
直播片段:锦武堂八段锦通俗易懂,简单易学!#八段锦#八段锦教学#锦武堂八段锦#健身养生#古法养生操
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CQTV健康到家
1周前
如何做运动去调理气血,营养师推荐做八段锦,快来一起学习一下吧 #八段锦 #养生操
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吴名八段锦
3周前
八段锦第二式左右开弓似射雕发力技巧 #养生 #一起来锻炼 #居家锻炼 #八段锦 #小动作大作用
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马艳
5天前
#粉丝10000 #我锻炼我健康我快乐, 天天八段锦,我正在学习,想学八段锦的,哥哥姐姐们一起来学,我们在康乐园等你们。欢迎加入🌹
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崇沛师兄-养生文化
1月前
学习道家功法八段锦和太极功是开始#八段锦 #太极拳 #传统文化 #认知
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大家都叫我周董
2月前
八段锦完整版含动作衔接及细节 国家体育总局推广版健身气功八段锦,完整版,包含:每一式的动作衔接,呼吸节奏,动作细节注意事项。根据我自己学习八段锦时的经验总结,参考的刘晓蕾老师,杨柏龙老师的动作视频以及讲解。如有不准确的地方,还请交流指正。#八段锦 #健身气功八段锦 #八段锦完整版 #八段锦呼吸 #八段锦动作细节
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一棵樹
8月前
#dou+上热门 《八段锦》全套演练#每天学习一点点 #八段锦教学
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功夫仁八段锦
7月前
八段锦、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #学习八段锦学习太极拳#八段锦
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觉园
2月前
学习“千年长寿操”——《八段锦》。 怕学不会八段锦?看这个分解视频!每个动作慢动作演示,零基础也能轻松get!跟着练,标准姿势轻松拿捏!#八段锦 #健康 #传统文化 #涨知识 #助眠 感恩您的阅读和评论,如有受益敬请关注、点赞、收藏并分享给更多有缘之人,也期待我们一路同行。
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晓之以理健身养生
3年前
国家体育总局《八段锦》全套详细分解教学 重点提示闭气呼吸方法 #居家锻炼 #全民健身你我同行 #居家健身有新招 #八段锦
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莉莉爱运动
1月前
八段锦一到八式镜像完整版教学 零基础一定要点赞收藏🫶🏻#八段锦教学视频完整版 #八段锦陈诗玉#
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力威传统武术(太极养生)
8月前
八段锦-全网最详细教学 第一课《起式》 #八段锦 #八段锦养生操 #全网最详细教程 #养生就是养健康 #修身养性
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巧华
1月前
欢迎来体育场一起学习八锻炼锦#生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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太极孙清华
10月前
八段锦系统精讲课程 国体版八段锦完整带练带呼吸口令正面带练加反面带练#中华武术博大精深 #因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
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太极学习之家
1月前
这个是练习八段锦的完整音乐,是我们每天晨练所必须的,值得你收藏保存。#八段锦#养生#健身气功#太极拳#八段锦音乐
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密密不好记
1年前
练习时间: #八段锦 最佳练习时间是 早上6-9点 或者中午12点前 也可以傍晚16-17点左右 晚上不练 八段锦是升阳 练了容易睡不着 呼吸前期建议以自己的呼吸为主 后面慢慢调整 每个人体质不同,湿气重的人可能因为八段锦排湿气瘦得比较快,也有脾胃健康了胃口大开。 📣一些禁忌 1、生气不练,饱腹不练,睡前不练,姨妈期不练。 2、练完后不要马上洗澡,吹风。 3、一开始打顺即可,循序渐进,掌握动作。 4、腰椎十分严重不建议练习。
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晓之以理健身养生
2天前
国家体育总局推广《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习 #居家锻炼 #养生操 #居家健身有新招 #锻炼
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我就是程小帅
1年前
国家体育总局推行的八段锦,是国标锻炼,这个是刘晓蕾老师做的示范,八段锦完整版视频,方便跟练,视频有镜像+呼吸提示,大家可以跟着这个视频跟练,尤其是初学者。早起锻炼,或久坐12分钟后活动筋骨,养好气血、祛湿气、健脾胃。恩额,久坐会变丑e9跟练两遍就会出汗了,身体情况不太理想的,e9跟练一遍就可以了~#跟我练八段锦 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生操 #每天学习一点点
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太极孙清华
8月前
八段锦系统精讲课程 国体版八段锦完整带练带呼吸口令正面带练#中华武术博大精深 #因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
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桂花飘香
6天前
学习八段锦,学会深呼吸,坚持锻炼会有不一样的收获
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晓彤运动康养
7月前
八段锦细致讲解版带练#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生 #养生就是养健康
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古法运动六子
5月前
道门八段锦全套带练
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太极孙清华
9月前
八段锦系统精讲课程 国体版八段锦完整带练带呼吸口令正面带练加反面带练#中华武术博大精深#因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
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太极孙清华
8月前
八段锦系统精讲课程 国体版八段锦完整带练带呼吸口令正面带练#中华武术博大精深 #因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
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晓之以理健身养生
5月前
国家体育总局推广《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习 #居家锻炼 #养生操
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晓之以理健身养生
8月前
国家体育总局推广版本《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习
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九悦
7月前
因为身体出现各种问题,开始学习练八段锦,练完身体舒展放松,越来越上瘾。#养生 #居家锻炼
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闯水
8月前
八段锦国家体育总局1-8式完整版,带呼吸口令,跟练版,可投屏 收藏版,收藏版!为方便大家学习和跟练,我花时间特别对视频做了整理: 1. 视频已转成镜像演练模式 2.加上了呼吸和口令 3.呼气和吸气提示声音调得大些避免被音乐盖住 4.把每一式名称保留在屏幕上 5.把每一式的动作练习次数也加在屏幕上 6.切记: 刚开始的无极桩也是八段锦功法的一部分,不要忽略这个桩功喔! 7.可以投屏,也很清晰! #健身气功 #口令版教学 #跟着央视一套学练八段锦 #八段锦教学视频完整版#巨量算数 @央视一套 @央视健康 @国家体科所 @抖音创作小助手 @抖音健康 @抖音创作灵感@巨量算数 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU来聊天吧
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蔡树欣教传统养生功
5月前
保姆级教学➕跟练🔥八段锦12分钟完整音乐➕镜像➕口令版! 欢迎世大家想学习意念+呼吸,或者怕自己练错了受伤,又或者想好好学习收获八段锦的锻炼效果的,可以在主页橱窗购买课程哟,你想学习的所有知识这里都有~随看随练长期有效~ 现在购买,享受1对1练功答疑,和图片视频纠错指导!#八段锦 #居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #健康养生
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福寿乐园
1周前
形神统一,八段锦与中医的联系 养生功法八段锦8
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晓之以理健身养生
1周前
国家体育总局推广版本《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习 #居家锻炼 #养生操 #养生 #健康 #锻炼
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秀珍
8月前
八段锦全套学习……#八段锦教学视频完整版
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晓之以理健身养生
1月前
国家体育总局推广健身气功《八段锦》自学跟练版 教练分动讲解 #健康运动 #强身健体增强免疫力
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徐行青山
8月前
#养生八段锦 八段锦国家体育总局1-8式完整版,带呼吸口令,跟练版,可投屏 收藏版,收藏版!为方便大家学习和跟练,我花时间特别对视频做了整理: 1. 视频已转成镜像演练模式 2.加上了呼吸和口令 3.呼气和吸气提示声音调得大些避免被音乐盖住 4.把每一式名称保留在屏幕上 5.把每一式的动作练习次数也加在屏幕上 6.切记: 刚开始的无极桩也是八段锦功法的一部分,不要忽略这个桩功喔! 7.可以投屏,也很清晰! #健身气功 #口令版教学 #跟着央视一套学练八段锦 #八段锦教学视频完整版
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太极杨景媛
1月前
八段锦动作开合完整详解 收藏起来正确学习八段锦#一起来锻炼 #养生 #八段锦 #知识分享 #太极杨景媛
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颂颂八段锦
6天前
双手托天理三焦 八段锦第一式:双手托天理三焦#八段锦 #养生 #居家锻炼
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干饭了田田圈
1年前
9分钟超详细#八段锦 教程!我的黑眼圈好了特别多啊啊啊开心
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太极杨景媛
6天前
八段锦第八式 《背后七颠百病消》动作教学#背后七颠百病消 #养生 #八段锦 #锻炼 #太极杨景媛
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晓之以理健身养生
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国家体育总局推广《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习 #居家锻炼 #全民健身运动 #运动健身
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崇沛师兄-养生文化
2月前
学习八段锦一定要知道这个方法#传统文化 #八段锦 #智慧人生 #传承文化
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太极学习之家
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这是中央电视台八段锦的教学节目,他的权威性和公正性毋庸置疑。现在社会上八段锦的教学各有不同,但我相信现在分享给大家的这组视频,应该是最正确的!#弘扬中华武术 #健康养生 #传统武术 #太极养生 #八段锦
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D如果早知道组
1月前
适合新手,来跟练八段锦 适合新手的细节版八段锦,国家体育总局1-8式完整版~(自用、交流学习、收藏跟练)#八段锦
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兴趣岛养生太极老师
2月前
一招一式一运,跟着学习八段锦 #太极 #八段锦 #养生
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乐在八段锦
4周前
八段锦第六式攀双足,动作拆解#八段锦 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跟着央视一套学练八段锦 #居家锻炼
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崇沛师兄-养生文化
2月前
学习道门八段锦一定要知道的事#传统文化 #八段锦 #传承文化 #认知
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太极芸庄
3月前
八段锦全套多视角语音导引精修版,帮助您轻松学练 本版亮点: 多视角演示,动作清晰直观 动作要点提示,学习更精准 中英文语音引导,全球皆可轻松学练 去除繁琐动作,更加简洁实用#原创视频#八段锦口令视频 #养生
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新雅幼儿园(园长)
1月前
元气满满的一天, 从八段锦开始🙆 🙆♂️ 可爱的宝贝们 跟随老师一起学习八段锦🙆 一招一式,配合一呼一吸🧘♀️ 让气血流畅,筋骨舒展~ 体魄强健才能更好成长👊🏻 #学前教育 #幼儿园教师 #八段锦养生操
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桃汽超哥(悟老子·练养生)
1周前
【七遍跟练版】第八套广播体操 源自八段锦改编|年少不知体操好,舒展身心真是宝|8090回忆 素材源自第八套广播体操官方示范内容(版权归原作者)。 这套体操由八段锦改编而来,是8090后的青春回忆! 本人精心剪辑为七遍循环跟练版,跟着节奏舒展身体超合适~ 年少不知体操好,舒展身心真是宝! 非搬运、不商用,仅公益分享,仅学习,侵权请联系删除~ #第八套广播体操 #八段锦改编 #金刚功 #减肥 #8090回忆
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蔡树欣教传统养生功
4月前
🔥八段锦完整版跟练|镜像+详细口令+呼吸 ❤️被很多同学催促的12分钟呼吸引导跟练❤️ 我所有的健身气功学习视频,都是国家体育总局版的,只有两个版本,一个养生版,适合喜欢养生的全年龄阶段的同学;一个比赛版,是跟我一样的专业运动员,比赛所用的。 这次特意选择了一个美美的环境,希望大家每天打卡跟练的时候,身心可以更加的愉悦。 记得练功时,不空腹 不饱腹 睡前一小时结束锻炼,其余时间都是可以的! 镜像视频可以帮助,更多新手同学更好的锻炼。 新手小白刚开始锻炼,不要太过着急,一点点进步,很多跟着我一直学习的学员朋友,身体各方面都得到了很好的改善,所有咱们给自己一点儿时间,也给身体一点儿时间,坚持锻炼才是王道。 呼吸跟不上?咱们就保持自然呼吸,注意鼻子吸气鼻子吐气哟,或者看看主页其余的跟练视频,先把动作好好学习熟练,再把呼吸法单独练习后,再配合一起勤加跟练,相信总有一天,可以轻松愉快的度过每次锻炼时光,养护好自己的身体,享受旺盛的生命力吧~#养生 #八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #学习日常
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远方的你(祺福冥想)
1年前
八段锦之六分钟口令版。请大家跟练官方版,学习官方讲解,在健康这件事上不想大家被误导走弯路。#八段锦 #央视频
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远方的你(祺福冥想)
11月前
八段锦完整跟练,国家体育总局教学。请大家跟练官方版,学习官方讲解,在健康这件事上不想大家被误导走弯路。#八段锦 #国家体育总局
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蓝芯玫
7月前
今日操场积水变汪洋,教室里的八段锦超亮眼 中学生练八段锦,既能拉伸筋骨、增强心肺功能,帮助长个子、提升体能;还能在练习时专注呼吸与动作,缓解学习压力,放松身心;同时传承中华传统文化,增强文化自信,促进身心全面发展#八段锦教学视频完整版 #坐式八段锦 #办公室八段锦#室内体育课 @DOU+小助手
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同安有没有学习八段锦的地方
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最新发布时间:2025-12-24 06:13
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