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小阮哒王4月前
今天吃低脂好吃的海南椰子鸡胸肉，女朋友夸我是天才！ #椰子鸡 #好吃的 #低脂低卡 #减脂 #减脂餐
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嘴战士麦蔻（墙头草）1年前
椰子水可以喝，椰子汁，椰子肉不适合减肥期间吃#健身圈 #麦蔻 #椰子水 #减肥
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雷哥健身2年前
减脂期椰汁可以喝，椰子肉要少吃
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张开心壮士7月前
椰子水煮菜太神奇了！减肥的都试试吧！#减肥日常记录 #减肥打卡vlog #减肥vlog #减肥
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双喜超人2月前
健身先健脑 大脑，是你最被低估的健身器材 #健身氮泵 #健身 #自律 #内容过于真实
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土豆烧肉事务所1周前
今天来做一个减脂版椰子鸡 不正宗也请老吃家们指点一下 #一人食 #深夜放毒 #减脂餐 #懒人美食 #快手菜
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遇川（备菜减脂中）2月前
深夜你值得拥有一碗 椰香“肌”浓汤 #每天都在好好吃饭 #减脂 #健身 #创作者中心 #创作灵感
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真果汇水果店7月前
椰肉的最佳食用方法 #椰子 #健康科普 #真果汇 #曲靖同城 #健康科普
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营养师齐小明4年前
有些“口感清淡”的食物，比大鱼大肉更具杀伤力。比如说“清纯”的椰子肉，热量堪比汉堡。#减肥 #涨知识
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小君君的厨房日记（减脂版）1月前
幸福就是在减脂期来一碗暖心又暖身的椰子鸡🥥做法简单好吃又低脂！减脂党必学！用火锅打开冬天的味蕾！#低脂低卡 #减肥打卡#我要上热门#减脂美食 #用火锅打开冬天的味蕾 @抖音小助手 @推流小助手
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不迟老弟3周前
狠狠补充蛋白质啦#我的探店日记 #创作人计划 #种草计划 #健身#青年创作者成长计划
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偷吃鸡胸肉3月前
椰子鸡正经减脂餐 玉米贼香甜 鸡腿清淡配料汁儿 #vlog日常 #健康饮食 #记录真实日常生活 #饮食健康 #健身饮食
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郝多鱼🌊1月前
第3集｜瘦了30斤的吃练日记：椰子水煮菜+滑雪燃脂yyds 今日懒人食谱+抽象日常 ✅brunch在椰子水里蹦迪，主打一个促代谢 ✅搭配一个馒头快速供能，因为滑雪教练说不吃主食不能上他课 ✅换刃换的稀碎但我一定又进步了 ✅超强有氧大约消耗200卡，找到喜欢的运动才更好坚持！ ✅练后餐有点保守，但我真的很爱燕麦鸡蛋碗 ✅姐妹记住练后30分钟内补充蛋白质和碳水，能加速恢复、防止肌肉流失哦 明天去健身房练背，我们明天见咯～ #椰子水 #椰子水煮菜 #vlog十亿流量扶持计划 #保持身材 #健身女孩的日常
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你不知道的热量2年前
椰子是妥妥的水果刺客～减脂期吃不对比肥肉还长胖哦！ #椰子 #你不知道的热量 #大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #热量指南
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云朵桃3月前
椰子水煮菜 减脂期间吃好合适 配合好吃的蘸料吃的太舒服了#减肥 #美食 #晚饭吃什么 #椰子水煮菜#松鲜鲜油醋汁
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霄霄食儿3月前
🥥大餐救星❗敲简单的椰子水煮菜❗狠狠刮油 #减脂餐 #低卡美食 #椰子水煮菜 #大餐救星 #暴食后如何快速恢复
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郭北鼻老公3月前
郭北鼻带健身教练捡肥的一天，吃放纵餐椰子鸡#新疆特色生活记录
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小熊的健身餐5月前
椰子鸡 大家知道为什么不建议吃椰肉不咯🥸#减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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快乐小樊3月前
vlog｜一人食晚餐椰子鸡，开椰+取椰肉大战半小时，最后这锅椰子鸡值了！#椰子鸡 #一人食记 #在家做美食 #减脂餐
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小君君的厨房日记（减脂版）2月前
减脂人必学！0失败！天气冷了，减脂人也要吃入冬的第一顿火锅啦来一锅香甜又减脂的椰子鸡，实在是太幸福啦 鸡腿 椰汁 蔬菜 减肥的宝宝们都可以吃哦 好吃方便又低卡！今日体重135.4斤#美食 #减脂餐#火锅 #治愈系美食 #我要上热门🔥 #入冬火锅
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上班肥肉在天堂4月前
疑似被椰子水的资本做局了 #椰子水#牛排#补钾 #减脂餐 #体重管理
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是橘子🍊啊5月前
椰子水煮菜，超级适合夏天，清甜可口，好吃又健康，减脂期也可以吃，干干净净的，低卡美味#椰子水煮菜 #夏天就吃椰子水煮菜 #减脂餐 #低卡低脂餐 #水煮菜
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小方的吃好研究所1周前
秋冬想吃火锅又怕胖，那这一锅椰子水煮菜，喝汤都没有罪恶感。每次出去玩疯狂吃几天后，都会安排第二天吃这个。 #创作者中心 #创作灵感 #椰子水煮菜 #减脂期吃什么 #大餐救星
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小锅健身日记（生活版）6天前
练前、练中、练后怎么去喝椰子水帮助运动呢？看视频#椰子知道 #椰子水 #健身
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鼻涕牛牛牛6月前
你们爱喝椰子水吗？ #减脂塑形 #健身教练 #健身vlog #双开门身材 #椰子水的功效与作用
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李木子减肥成长日记（骨折休养中）2月前
Day50 今天吃椰子鸡火锅，也很适合减脂期外食！ #椰子鸡火锅 #减脂期外食 #减脂餐 #大基数减肥 #减肥vlog
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叉邵包（无烤箱挑战中）1月前
椰子水煮菜 #椰子水 #水煮菜 #减脂餐 #简单美食 #做法简单又营养
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岁岁不碎碎（辅食日记）1月前
秋冬来上一份香甜美味的椰子鸡汤 简直不要太快乐 减脂人也可以放心喝#辅食 #煲汤日记 #辅食教程 #减脂餐 #创作灵感上热门
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心心女装穿搭3天前
#减肥计划打卡 #上热门 #椰子水的功效与作用 大餐后第二天，都去吃“椰子水+香蕉”替你们试了一天掉了三斤，真不是盖的!！80斤的就不要去试了😂
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IFBB PRO老虎🐯刘宸赫1周前
只有便利店也能吃减脂餐。 学会看营养成分表，如果你出差在外或者没时间做饭，去便利店也可以弄出一个漂亮的健康减脂餐。#减脂餐 #健身干货 #减脂食谱 #ifbbpro
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骑车是JK打球是0011月前
新年给大家开个椰子助助兴吧 健身人来点天然饮料，椰青的椰肉嫩嫩的超好吃 #健身饮食 #椰子 #开椰子
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小财米🌾2周前
高阶懒人食谱椰子水煮菜!连吃三天都不腻👍 减脂餐原来也可以这么好吃😋发明这个椰子水煮菜的人绝对是个天才。 #种草激励计划 #晚餐吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #椰子鸡
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孟孟不能吃5月前
164/92斤 练背日 三伏天到了再加上我生理期 一定要多补钾 最近的每一天都在狂喝椰子水 #减肥vlog #健身vlog #健身 #健身减肥
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得得的2周前
一口入魂的清甜暴击！椰子的鲜爽撞上鸡肉的嫩滑，蘸料浓郁到可以拌饭，周末快乐呀～#椰子鸡#减脂#炖汤#厨房小白
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@胖哥陪你瘦4月前
补钾加碳水购置 椰子鸡食谱 #减肥后保持体重的日常 #椰子鸡 #减肥测评 #食谱分享
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的欢-gladys4周前
下班后干净晚餐🥥椰子水煮菜！大餐刮油解腻 冬天快手晚餐🍲热乎乎的椰子水煮火锅 ✅10分钟一锅搞定搭配🤝 蛋白质：鲜牛肉、虾、豆腐蛋白质+喜欢的蔬菜🥬 低卡调料：醋、蒜、柠檬、香菜 健身减脂期or不知道晚餐吃什么时🤔 😄椰子水煮一煮 让水煮菜好吃*100😋 低卡晚餐🍲可以有～下期见📝 ……问题来了，今天晚餐吃什么？#健身饮食 #快手菜 #每日减脂餐 #美食 #家常菜
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舌尖臻选零食4天前
健身减脂期嘴馋，又怕热量负担？柠乐滋椰子水，低卡0脂，畅饮无压力，活力伴你行！#椰子水真好喝 #椰子水的功效与作用#椰子水对孕妇的功效 #椰子水的正确喝法 #椰子水
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静子照镜子6月前
恰巴塔鸡胸牛肉彩椒椰子水#健身饮食 #vlog日常
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春润大地黄江星光城店—小溶3天前
健身党必备！椰子鸡助力减脂 高蛋白低热量，炫完这锅完全没压力，减脂期也能大口吃肉～#低脂养生局
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无敌饺子6天前
健身day7#vlog十亿流量扶持计划 #健身
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营养师小陈（健身版）2周前
椰子鸡火锅🍲 #减脂餐 #椰子鸡火锅 #自律 #生活化减脂 #营养师教你学配餐
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林老板Bank(练腹肌版)1周前
杜绝吃外卖 健康饮食从你做起 #自律#健康饮食#vlog日常 #美食创作人计划 #健身日常@抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱零食分享1周前
椰子肉【海南农家天然椰子角】低糖制作营养健康休闲零食越嚼越香#溧水健身 #邵阳私教 #家庭健身区 #曹氏卧推
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我才不是肥婆3天前
大餐后第2天，都去吃“椰子水➕香蕉”🤩替你们试过了，约800mg双倍高钾！！！真不是盖的啊啊啊！！！80斤的就不要试了🤣#大餐过后#椰子水香蕉#椰子水#减脂期#上热门
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许啦啦的饭4月前
瘦了瘦了‼️，接着吃💪 也太适合减肥又嘴馋的减脂党了吧🥗 一锅椰子水煮菜“火锅” 低卡 | 解暑 | 补水 | 高能量 🔋 尤其是对运动的姐妹👭 太适合运动后恢复体力了💪 #美食 #低卡低脂餐 #椰子水 #水煮菜减肥法 #在家做美食
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励志瘦到100斤6天前
减肥日记「第17天」 今日体重：71.25kg 和前一日相比：↓0.55kg 早饭：椰青美式+烤肠+面包夹果酱 午饭：大白菜炒豆腐皮+羊肩肉+白米饭 #减肥 #减肥日常vlog #vlog #创作人计划 #流量
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Liam（减脂中）2月前
椰林禽语漫流，减脂的秘诀就是重复#健身饮食 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂 #吃货
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梨子酱做减脂餐1周前
这首歌只有广东人才听得懂吧！今晚减脂餐吃椰子鸡小火锅 老公喝汤我吃肉 清甜椰香 鸡肉嫩滑 减脂期里低脂低卡营养健康 鸡腿去皮吃 不喝汤不吃椰肉 吃完肉再放蔬菜烫#冬天最爱的事情是吃火锅 #冬天宅家吃火锅真的太幸福了 #秋冬滋补局开动了 #减脂餐 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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兮熙3天前
从健身后开始 香蕉馒头牛肉 椰子水和鸡腿 就走进了我的世界#早餐吃什么 #我的减肥日记 #掉秤 #体重打卡记录
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张张爱吃喝3月前
健身结束去吃点椰子鸡火锅吧～嗲嗲的椰子鸡点单攻略来啦～ #三亚 #国庆假期被安排明白了 #三亚美食 #海棠湾 #嗲嗲的椰子鸡
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40+重启4天前
椰子水➕香蕉减脂餐的正确搭配，让你大餐后三倍掉秤。#创作灵感 #减脂餐 #椰子水加香蕉 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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天天饿瘦了2天前
day51: 又是认真减脂的一天！做了低卡的鸡胸肉丸子 早餐：水煮蛋➕椰子水 午餐：两根香蕉 晚餐：鸡胸肉丸 #减脂打卡不要停 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减脂
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小锅健身日记（生活版）1周前
背训完整分享｜一日中高碳饮食分享（特别是练中补充）｜我的饮食基本是各种理论总结+自己实践+上百位姐妹案例反馈，我觉得挺牛的#跟着小锅好好吃饭好好运动 #健身饮食 #椰子知道
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小锅健身日记（生活版）6天前
大PRo背训完整私教课+一天椰饭分享#跟着小锅好好吃饭好好运动 #健身饮食#椰子知道
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小锅健身日记（生活版）1周前
肩训分享｜美味健身餐做法分享#跟着小锅好好吃饭好好运动 #锅哥番茄 #椰子知道
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健康平安的胖阿丹1周前
高钾排钠，补充电解质，行动起来！#流量扶持打工人 #椰子水 #椰子水的功效与作用 #电解质水 #健身
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敛知_5天前
Vlog｜大学生在校日常干净增肌｜肩部训练｜腿还没恢复就练肩了 空腹体重72.6kg 主打饿了就吃 平常练前都会喝点mct椰子油｜#vlog日常 #大学生 #干净增肌 #健身 #健身日常
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爆改猪猪哥5天前
大餐后第二天，都去吃“椰子水➕香蕉🍌”替你们试过了，约800mg双倍高钾！！！真不是盖的啊啊啊🤩🤩80斤的就不要试了🤣#大餐过后#椰子水香蕉#椰子水#减脂期#上热门
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随安好6天前
今天给大家带来的是yavalabs金标分离乳清白巧椰子口味，里面的椰蓉很令人惊喜，又是一个椰子口味的版本答案！#yavalabs #traineattt #蛋白粉 #健身补剂 #种草
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爆改猪猪哥4天前
大餐后第2天，都去吃“椰子水➕香蕉”！！！替你们试过了，约800mg双倍高钾🤩真不是盖的啊啊啊！！！80斤的就不要试了🤣#大餐过后#椰子水香蕉#椰子水#减脂期#上热门
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冬宝妈（减肥中）3天前
大餐后2天，都去吃“椰子水+香蕉”替你们试过了，约800mg双倍高钾！！真不是盖的！！啊啊啊！！80斤的就不要去试了！#强烈推荐#椰子水香蕉#椰子水#减脂期#上热门
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是大秀儿啊3月前
配料表很干净，没有乱七八糟的添加，真得好适合自律的人呀！#身材管理 #椰子水 #仙女都在喝什么
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大餐后第二天！！！都去吃“椰子水➕香蕉”🍌替你们试过了🤩约800mg双倍高钾！真不是盖的啊啊啊！！！80斤的就不要试了🤣#大餐过后#椰子水香蕉#椰子水#减脂期#上热门
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