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莫谋斌面部矫正2月前
这种脸型不要一上来就练背 #方圆脸 #发腮#练背 #瘦脸
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徐来减肥日记7月前
200斤胖子减肥跟我练，今天练背能瘦脸 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #vlog日常
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土狗改造日记6月前
减肥瘦脸运动干货分享！#减肥 #逆袭
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一一（减肥中1周前
适合新手的防垮脸瘦脸练背动作跟练教程来啦 #练背 #新手练背 #练背瘦脸
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曾佳佳佳（播音艺考）5月前
艺考机构校长，亲自教播音生瘦脸！！百用百灵的方法✨ #好身材练起来 #播音艺考机构#播音艺考 #播音艺考生 #北京加点播音
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黑咖啡1周前
脸垮肉多就多去练背，三个动作让你的脸部更紧致#健身 #居家锻炼 #健身干货#背部训练 #瘦脸
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徐来减肥日记7月前
200斤胖子健身房30-60天怎么练第二期，练背能瘦脸！ #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #健身房 #一起减肥打卡
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一千（宿舍健身篇）1周前
练背能瘦脸，难道你还不知道？ #背部训练 #健身 #瘦脸 #减肥 #宿舍健身
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卡布哥哥5月前
新手第一次健身房超详细攻略‼️抄作业✅ 想要练背瘦脸，练臀瘦腿的宝子直接冲！ 想要减脂瘦身，力量塑形的宝子直接冲！ #新手健身#健身小白#健身房#瘦背#健身人健身魂
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派大叔5月前
瘦脸的动作之颈后高位下拉 #好身材要不断雕刻 #瘦脸 #健身塑形 #蜕变过程 #你的坚持终将美好
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自律的敏1周前
脸垮肉多就多去练背，三个动作让你的脸部更紧致#健身 #居家锻炼 #健身干货#背部训练 #瘦脸
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小安东5月前
发腮脸睡前2分钟跟练！你不是真胖！！ #瘦脸操 #瘦脸 #瘦脸方法 #减肥 #减肥逆袭
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粒粒掌中宝！7月前
分享一个真正有用 脸小一圈的邪门方法！#瘦脸 #练背 #体态 #斜方肌 #下颌线
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蒸汽橙_8月前
5天极速瘦脸的跟练版，一次也能看到变化！针对胖脸、双下巴、下颚线！#瘦脸#方圆脸#爆改 #逆袭 #干货
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大宇i健身7月前
练背瘦下颚线#多练后背 #练背不垮脸
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沸羊羊在撸铁5月前
新手每天学一个健身器械‼️助力引体✅ 练背王牌动作，瘦脸美背一绝！ #新手健身#健身小白#健身#瘦脸#健身干货
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潇太阳.4月前
瘦脸跟练版！#男生必看 #干货分享 #颜值
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一介粗人_9月前
“练背瘦脸”有多扯 #瘦脸 #练背 #面部提升 #抗衰 #一介粗人
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小松仔ei8月前
男生爆改｜就3⃣️招，改善肿垮垂✨ #美妆百万新星计划 #面部提升 #练背 #紧致提升 #变帅真的很简单
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小安东4月前
已瘦20斤|练背真的会瘦脸！！跟练版 #瘦脸操 #瘦脸 #瘦脸方法 #减肥 #减肥逆袭
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冯浩6天前
周末， 和喜欢的一切碰个满杯🍺 #热门话题🔥 #练背瘦脸 #毫无训练痕迹 #周末vlog#dou小助手
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房德龙（接线上健身指导）2月前
练背治垮脸 #健身 #练背 #瘦脸 #健身小白必看经验
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正经的老刘1月前
脸垮就去练背 如果你有脸垮双下巴，在家准备一条毛巾，跟我一起来打卡！#居家锻炼 #练背 #瘦脸 #减肥怎么减成薄肌
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莫谋斌面部矫正6月前
脸大脸垮就去练背‼️尤其是女生！！！ #瘦脸 #练背 #练背不垮脸 #健身干货 #体态纠正
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博老师讲康复1周前
脸垮就练背，讲过很多次了，很多朋友也有很好的收获！超级详细的教程来了，还不会细节的认真看哦……#居家锻炼 #开肩美背 #瘦脸 #面部抗衰 #背薄一寸年轻十岁
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Hi邹教健身6月前
#Hi邹教健身 听说练下背瘦脸效果更明显#下背训练
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Hi邹教健身1月前
#Hi邹教健身 多练下背可以瘦脸哦!#背部训练
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自律小楚爱运动💪1周前
不管男生女生 有法令纹、脸垮的一定要去练背 坚持这几个动作 一个月后记得回来感谢我#居家锻炼 #健身 #开肩美背 #提升气质
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凯文老师讲康养5天前
把背练薄要多久？分享四个动作，尤其是脸垮，双下巴拜拜肉多的一定要多练！#居家锻炼 #下颚线#开肩美背 #怎么让背变薄又显瘦 #脸垮
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武当小飞龙-古法健身4月前
专门瘦背瘦脸.坚持一个月.背薄了.富贵包没有了.脸紧致了.#古法健身 #瘦背 #瘦脸 #瘦全身 #爆汗燃脂
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老四健身2周前
练背瘦脸的底层逻辑来了#日常生活 #健身干货 #健身小白必看经验 #每日分享 #健身运动
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普外科曾医生2月前
单纯练背不能瘦脸，也不能拯救垮脸，大家转发出去！ #练背不垮脸 #练背瘦脸 #抖出健康知识宝藏
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脊然有序李老师1周前
面部瑜伽跟练版终于来啦！响应广大网友的要求，加了帅哥，练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷
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玺哥1周前
#背部训练 #练背瘦脸 #动作这一块拿捏死死的
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徐来减肥日记2周前
200斤胖子力量训练跟我练，今天练背，送给不会力量训练的兄弟 #健身小白必看经验 #减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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德吉5月前
瘦脸分享！练背➕瘦脸操足够让脸瘦下来#变美 #逆袭 #减肥小知识 #变美攻略 #减肥前后对比图
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李李子老师4月前
3️⃣招带你纠正体态｜瘦脸｜提升气质#減肥 #体态纠正 #健身 #瘦脸 #瘦背
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怪蜀黍爱撸铁1周前
拉背真的能瘦脸 兄弟们拉起来#薄肌男孩 #健身日常 #腹肌小哥哥 #薄肌#在拍一种很新的vlog
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快乐小财星（变美版2周前
练背练真的会变小❗️薄背+瘦脸 这三个动作真太有用了#练背 #美背
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棉花糖（跟练）🌸1周前
#热门 第8集 练背=天然“瘦脸”！后背一紧，下颌线都清晰了#吉尼最强瘦背操 #居家锻炼 #健身 #开肩美背
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雷音入象5天前
你脸垮的真正原因找到了，分享四个动作，我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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颅面美学&体态抗衰-蘇吉1周前
方圆脸 不要上来就练背 方圆脸 的核心和肩颈启动物理手法、至少要坚持一星期哦#蘇吉大叔 #方圆脸 #瘦脸 #蘇吉物理小颜手法分享 #发腮
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博老师讲康复5天前
#居家锻炼 #面部提升 #面部抗衰 #开肩美背 #瘦脸
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强哥爱健身5天前
把背练薄需要多久？分享四个动作，尤其是脸垮，双下巴拜拜肉多的一定要多练！#居家锻炼#下颚线#开肩美背#变美变瘦变好看
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费乐尼健身教室5天前
健身冷知识：练背，是最高级的“面部抗衰”！#练背 #瘦脸 #体态矫正 #健身冷知识 #健身干货
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颅面美学&体态抗衰-蘇吉4周前
垮脸 瘦脸 活动肩背功能 垮脸 瘦脸的肩背功能练习#蘇吉大叔 #垮脸自救 #瘦脸功能#蘇吉整颅整体 #蘇吉小颜筋膜
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Kilig1月前
背部要多练 ‼️不仅可以改善久坐含胸驼背还可以有效瘦脸 5个动作40分钟轻松搞定#背部训练 #新手小白必看 #减脂塑形
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胡元宝（逆袭版）5天前
拉门框练成纸片背啦#居家锻炼 #减肥塑身材 #练背 #瘦脸 #矫正体态
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爱运动的郭大宝～2周前
瘦脸邪术❗️圆肩驼背消失了💪体态逆袭#新手肩背训练教程 #创作者中心 #创作灵感 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁
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戴老师带你练1周前
（练背详细教程版）脸垮就去练背，一练一个不吱声#居家锻炼 #健身干货
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00后代表（增肌中）8月前
坚持练背两个月带给我的变化 #练背#逆袭 #双下巴 #体态纠正 #圆脸健身能瘦脸吗
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香盐在努力6月前
练背真的会瘦脸！ 生理期也能做！ #健身 #逆袭 #跟练 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁
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玖一4月前
练尖练背 打造小V脸 #景腾 #景腾筋膜 #居家锻炼 #瘦脸 #练肩背
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长寿艺术家养生指南5天前
5个动作，瘦背又瘦脸，练起来！ #居家锻炼 #小动作大作用 #瘦背瘦脸 #瘦脸操 #优雅体态
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健美健身国家队-孙教练6天前
脸垮的人啊 学会这个动作 脸垮的人啊 学会这个动作#运动 #锻炼 #练背
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正美体态2周前
正确练背 | 瘦脸+防垮脸 #瘦脸 #练背 #练背不垮脸 #垮脸 #垮脸自救
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轩羽聊健身6天前
要不要告诉她 脸垮就练这几个动作#开肩美背#垮脸自救#改善体态 #居家锻炼#好身材练起来
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Hi邹教健身1周前
#Hi邹教健身 坐姿划船 内背训练你练着了吗？#练背瘦脸
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奎东kaden（运动版）5月前
零成本瘦脸，暑假20天逆袭变美#开启我的暑假变美副本 #打开夏天的100种方式 #逆袭 #瘦脸 #跟练
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梁哥说健身3周前
每天后仰拉伸3分钟，常久坐低头的人，有空练练就对了 #瘦双下巴 #开肩美背 #瘦脸
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武当小飞龙-古法健身5月前
记住.不练什么都是假的.如果你能连续25分钟不间断.五天就能感受到背部脸部的变化.#夏日运动 #古法健身 #瘦背 #瘦全身 #瘦脸
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鲜老师聊康养4天前
脸垮就去练背，是真的有用!分享四个动作，在家就能练。#练背治垮脸#练背动作#开肩美背
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