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凡克习惯瘦1周前
180斤到140斤：我做对了一件事，叫跳过早餐。 你被骗了。 “早餐是一天中最重要的一餐” 这句话出自1917年的一本杂志，作者是一家麦片厂商。 还有一个反常识的真相：对于高压久坐人群，错误的早餐比不吃更可怕。 早上9点吃的那个包子/油条，正是让你一上午昏昏欲睡、脂肪堆积的元凶。 减肥不是靠饿，而是靠稳住血糖。 只要早餐吃对/不吃，你完全可以在见缝插针的时间里，看着体重往下掉。 评论区聊聊： 你今天的早餐，是在为身体供能，还是在制造胰岛素抵抗？ #凡克教练 #胰岛素抵抗 #早餐吃什么 #低碳饮食#职场减肥
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小东在努力1周前
#减肥逆袭#减肥前后对比#自律 这个世界有两个我一个180斤一个140斤
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瑶瑶想吃饱(厂花版)6天前
180斤无美颜测评大码女装，朋友们你们觉得哪件好看？#大码女装 #测评女装
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廷峰说疝2周前
#真实生活分享计划 #发胖 #标准体重 你是不是发福啦？
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库尔勒多金大码女装·月月1周前
救命！库尔勒大码女装天花板！180斤店主自留，现货可试不踩雷！#库尔勒大码 #大码女装实拍 #140-240斤闭眼入
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小酥肉6天前
180cm140体重，学习穿搭第一天，非常欢迎大家来给我提意见，非常听劝#穿搭 #日常自拍 #穿搭穿搭 #男大#ootd穿搭
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二狗脱口秀1周前
快乐加倍 #二狗脱口秀 #热爱脱口秀 #观众搭茬 #每日一笑
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曼莎大码服饰1周前
胖穿对了，谁看得出来我们有那么重#大码女装#显瘦裤子#这么穿显瘦20斤
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超人段教练1月前
胖人就是比瘦子能练出型 就是天生肌肉圣体瘦子想涨点肉比登天还难。#胖子都是潜力股 #健身小白必看经验
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曼莎大码服饰5天前
这个冬天有这条裤子 胖女生可以告别大象腿水桶腰啦#大码女装#显瘦裤子
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曼莎大码服饰6天前
这个冬天有这条裤子 胖女生可以告别大象腿水桶腰啦#大码女装#显瘦裤子
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言言优选1周前
#外套 #羽绒服 #阳光帅气 #保暖又好看 #男装
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二狗脱口秀1周前
happy every day #二狗脱口秀 #爆笑脱口秀 #每日一笑
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阳羡一叶1周前
打卡第六天！ 优秀男人的标准，加油！
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简介:

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