Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
戒烟先戒尼古丁还是心瘾
女生吃什么都容易胖
年轻态健康品是什么意思
没吃早饭可以吃一块巧克力补充吗
狗肉为什么不建议男人吃
juzt解酒糖真的有用吗
没有干劲只想发呆怎么调整
蔡理文辟谷方法
睡频什么意思
上班冬天容易睡过头怎么办
鹿野🦌
5月前
如何戒掉熬夜,实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
uu的尤
1月前
刻意控制自己早睡早晚有一天会控制不了疯狂熬夜#内容过于真实 #内容太过真实 #早睡 #早睡秘诀
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
151
啊哈在养生
3月前
养生从戒掉熬夜开始,不熬夜是大补,什么都补 如果你一下子不能改掉熬夜,那就循序渐进改,我之前熬夜时,睡得早是四五点睡,一下子改成11点前睡太难了,不仅没改下来,还因为不能早睡生气,于是一遍熬夜一边生气,更伤身。 后来慢慢从凌晨三点开始睡,再到凌晨一两点,再慢慢改到11点前,目前最早的早睡记录是20:58,早睡吧,早睡是变美变健康的开始 #养生就是养健康 #熬夜 #戒掉熬夜 #养气色 #经期饮食
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
251
丫丫早睡
3月前
当我戒掉熬夜后,发现 早睡真的可以改命 #早睡 #早睡早起 #熬夜 #智慧人生 #养生
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
326
流年冉冉
2周前
我找到了一下子就不熬夜的方法 #戒掉熬夜 #熬夜成瘾 #自我成长 #自我提升 #爱自己的一百种方式
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
自律的旋
3月前
戒色戒断:那些难熬的时刻,都是重 生的信号 1.别慌,烦躁、失眠不是你的错——戒断反 应是身体在“排毒”,就像久居暗室的人初见光,总要适应一阵。挺过这阵不适,精力会慢慢回到你身上。 2.别被“渴望”绑架:戒色初期的冲动不是“必须满足”,而是旧习惯在挣扎。把注意力转去散步、看书,哪怕只是深呼吸,撑过10分钟,欲望就会退潮。 3.别否定自己的努力:哪怕今天只是少刷了一次不良内容,也是胜利。戒断反应会反复,但每扛过去一次,你就比昨天更强大。 4.记住:戒色不是“剥夺快乐”,而是把被透支的健康、专注力、自信心,一点一点赢回来。那些暂时的难受,都是未来的你在说“谢谢”。
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
140
苇田Weiton
1周前
突然一下子就不熬夜了,是你突然意识到……#熬夜 #拒绝熬夜 #女性觉醒 #智慧 #思考
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
39
小刀早睡会发达
1月前
我不爱玩手机,我有更重要的事情要做! 经历过4年的长期熬夜玩手机,脸和身体都垮了.. 就是拿了体检报告一堆毛病, 我的潜意识意识到必须要活下来 熬夜玩手机什么的必须戒掉了 潜意识支棱起来了, 才能真正的戒掉熬夜玩手机这件事情! #独居 #独居女孩的生活 #熬夜#早睡 #自律
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9038
小竹🎋
3周前
努力戒熬夜的第1天。 #熬夜 #抖音精选计划 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
龙马
8月前
无痛戒掉熬夜#熬夜 #熬夜成瘾 #熬夜的危害 #怎么控制不熬夜
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
127
韩政楠
1周前
邪修戒熬夜方法,大家可以朝我这个方法试一试,不一定都有用,但是我已经用这个方法戒掉熬夜啦#戒熬夜 #生活小妙招 #韩政楠
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
360
卷卷不卷
3周前
熬夜会拿去你对明天的掌控权!#熬夜#好习惯#早睡早起 #口播短视频
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
小刀早睡会发达
2月前
熬出结节才懂!我要戒掉熬夜,50 天重启人生 。因为熬夜,身体出现了各种各样的问题。我从小就是一个身弱的女生,本来就很容易受情绪、环境和生活习惯影响。急性熬夜了一年,慢性熬夜了三年。从查出结节三类,到慢性胃炎,到心慌、全身过敏等等的各种小毛病,还有肾结石。就什么小病小痛都体验到了,但是也很侥幸,没有碰到什么大灾大病。可能上天在给我机会,让我在 30 岁的时候有选择改变自己的机会。外网有一个很火的挑战,用 50 天的时间去重启人生。我要迎接这个挑战。我想,既然 8 个月可以孕育一个新的生命,那 50 天也可以重启一个新的人生。你会加入我们吗? #熬夜 #改变自己 #早睡#健康生活
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
大薛(科学戒Se)
5月前
肝肾同源 #戒色 #戒为良药#自律 #熬夜 戒色的同时一定要戒熬夜,因为肝肾同源,肝主气血,熬夜伤肝!
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2120
爱健康的倩姐
6月前
戒掉熬夜第 1 天:我居然开始期待睡觉了?! 把睡#觉当 “启动键” 的人有多赚?看完这组对比我直接关手机#健康科普 #熬夜 #健康睡眠 #涨知识 #记录真实生活
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
心心医生
4月前
戒烟应该慢慢戒,还是一次性戒掉更好呢? #医学科普 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟方法 #保护心脑血管 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
993
骨科运动医学陈志超医生
2月前
快把熬夜戒掉!#熬夜 #肥胖 #心梗防治 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
后视镜雄哥
5天前
熬夜是种自救 #熬夜 #时间 #顶级思维
00:00 / 12:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
411
安心浩哥
1月前
戒掉熬夜,从今天开始! #熬夜 #养生 #睡眠 #健康 #长寿
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
陆勇分享录
6天前
陆勇老师:年轻熬夜=自残#我不是药神原型 #我不是药神 #陆勇
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
醒一醒
5天前
这方法对吗?#搞笑视频 #熬夜
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
珍珍悦读
6天前
你们发现没,熬夜真的会变老,别再抱着侥幸心理了!长期熬夜的人,脸色会发蜡黄,还有黑眼圈,头发也会越来越少,就连咱们身体的免疫力都会下降,赶紧戒掉熬夜的坏习惯吧!#少熬夜早点睡 #女性共鸣#正能量 @DOU+小助手
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
黄知焱
1月前
分享一个戒掉熬夜的小方法 #别熬夜了 #睡眠不好 #睡眠的小知识 #好好睡觉 #熬夜的危害
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
陆勇核心说
6天前
陆勇老师:年轻熬夜=自残#我不是药神 #我不是药神原型 #陆勇
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
江佐伊Zoey
5月前
试图戒掉熬夜的第一天…#vlog日常 #内容过于真实 #戒熬夜 #熬夜自救指南 #生活vlog
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
加个小蛋糕
1周前
戒熬夜day9 | 你为什么要相信过程? 生活中的所有转变,都需要时间。 就像戒掉熬夜,更重要的是尊重和体验这个循序渐进的过程,而非急于求成。 耐心与坚持,是过程的一部分。 #戒熬夜 #日常vlog #相信过程 #早睡 #改变自己
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
药侠干货集
6天前
陆勇老师给大家的生活习惯建议 #我不是药神 #我不是药神原型 #陆勇
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
艾力克斯不枉少年
3月前
intp做好精力管理,从改掉熬夜习惯开始 #mbti #intp #intp女生 #intp型人格 #观点分享
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
161
爱自己
6天前
真正的爱自己,是从戒掉熬夜,拾起运动开始的。不跟烂人烂事纠缠,不被没用的情绪绑架,当你真正开始爱自己,去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情,你会发现,人生才真正开始!#情感共鸣#好书分享#总有一句话戳心#文字的力量
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
小阳成长日记er
1月前
只用这一个方法,突然就不熬夜了!#熬夜 #干货分享 #爱自己 #女性智慧 #伙伴计划
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
57
加个小蛋糕
1周前
戒熬夜day10|我们是否逐渐被手机驯化? 该如何摆脱那种忍不住就想刷手机的冲动? 我的答案是:反过来,主动驯化你的手机。 网上有各种各样的方法教你如何戒掉手机并保持自律,但对我真正有效的,是主动给手机安排工作。 科技发展的目的,从来不是让我们被工具驯化,而是让工具服务于更美好的生活。 手机不仅是消遣时间的载体,更可以是自我提升的助手、情感连接的桥梁。 所以关键在于,你想戒断的究竟是用手机这件事,还是只是无意义地沉迷其中? #日常vlog #驯化手机 #戒手机 #戒熬夜 #早睡
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
读书分享
4天前
真正的爱自己,是从戒掉熬夜,拾起运动开始的。不跟烂人烂事纠缠,不被没用的情绪绑架,当你真正开始爱自己,去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情,你会发现,人生才真正开始! #情感共鸣 #好书分享 #总有一句话戳心#文字的力量
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
肺结节陈劭赓
3周前
戒烟要慢慢戒还是一下子戒掉好 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #戒烟 #戒断反应 #泉州一院陈劭赓肺结节专科
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
药侠关键帧
6天前
陆勇老师给大家的生活习惯建议 #我不是药神 #我不是药神原型 #陆勇
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
木哥(情感小馆)
1周前
#情感#成长#《立刻戒掉这个习惯,你的脑子会变快》
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
帅宝读书
1月前
早睡真的可以改命!从今天开始戒掉成瘾行为!#成瘾
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
认知觉醒的丽娅
1周前
熬夜之后,第二天快速补救的8个方法 #人生感悟 #本质 #心理 #认知觉醒 #经验分享
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
百李挑一
5天前
#话题热搜榜🔥 #生活感悟 #抖音热点榜话题 #热门话题热点榜
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
鲁师傅戒涩灰复
1周前
戒色之后,你的人生会和开挂一样@鲁师傅(本人) #鲁师傅 #鲁师傅劝戒 #中医养生 #男人 #戒色养生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
245
珍有财
1月前
2个步骤3个动作,无痛早睡早起 #早睡早起 #戒掉熬夜 #早睡 #熬夜 #快速入睡
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
蔡锦诚专注成长
5天前
熬夜上瘾焦虑内耗?戒断多巴胺自律做正事! . #自律 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划 #熬夜 #戒掉手机
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
清麦通陈东升
1周前
#感悟生活#健康#运动#饮食
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
积德无人见,行善有天知
1月前
戒掉熬夜,你会发现生活90%的问题都消失了#传统文化
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
小刀早睡会发达
1月前
早睡秘籍:无视中断➕3个落地动作,无痛戒熬夜! 熬夜后早睡总反弹?别骂自己不自律!根本是用错了“垃圾早睡”法😭 1个超绝心法+3个动作,帮你高质量早睡不内耗,轻松戒掉熬夜~ #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡 #熬夜 #女生必看
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
174
小赵正养自己
1周前
刷到视频的你赶紧睡觉😪#熬夜危害 #早睡早起 #脾胃调理 #健康生活方式#经验分享
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
阿潘睡个好觉
2周前
听完这个,你还敢熬夜吗?#戒掉熬夜 #月亮不睡我不睡#新疆#睡好觉#秒睡
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
Ovenr LING
1周前
普通人戒掉熬夜不自律,变帅的秘诀就是内服! #自律 #逆袭 #提升自己 #努力成为更好的自己 #烟酰胺
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
张博勇
3周前
#戒导 #自律 #养生
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
209
星竹故事菌
5天前
#上热门话题 #熬夜#每日分享 #万万没想到
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
芦公子
1月前
秃头了,戒掉坏习惯就能恢复,你是不是也有这样的想法?
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
59
苏大雅
1月前
这几个方法成功戒掉熬夜变成十点半早睡💤 #熬夜 #早睡 #养生 #熬夜成瘾 #垮脸
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
肝血管瘤微创高君
2周前
如果你也有这些行为,快戒掉!!! #伤肝行为 #熬夜 #喝酒伤肝 #肝血管瘤高君 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
105
一只阿飘
1月前
无痛戒掉熬夜,早睡早起的法子
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
阿白聊心事
6天前
戒掉手机:尝试放下手机7天 #科普 #情感 #情感共鸣 #文字 #科普一下
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
李乐意Lee
4天前
如何戒掉熬夜#早起#运动#戒掉熬夜 #自律改变自己
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
张小慢学养生
1月前
早点知道就好了 #内容太过真实 #看到最后 #万万没想到 #涨知识 #女生必看
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
241
是某某ya
2月前
熬夜后就怕你瞎补觉! #熬夜 #早睡 #健康养生 #改善睡眠 #戒掉熬夜
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
古道有云
4月前
#养生知识 #创作灵感 #治愈系 #原创视频 #最美自己 改掉你很久的坏习惯?戒掉、熬夜、减少冷饮,身体细微的变化!
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
Ovenr LING
5天前
戒掉熬夜不自律,养成内服的好习惯,帮你逆袭! #自律 #逆袭 #精神氮泵 #烟酰胺
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
肿瘤科 胡旭东医生
1月前
#医学科普#肿瘤科普#抖出健康知识宝藏#医者仁心
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1419
温州孙哥
3周前
我上夜班熬夜吃了大亏!分享我熬夜对身体伤害的经历!没有半句假话!#宣传正能量 #熬夜对身体伤害很大 #原创视频
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2282
星语卯茶健康日常
1月前
戒掉这个坏习惯,让你的身体走上坡路!#健康科普#熬夜坏习惯#早起文化#星语卯茶#一叶一果清茶馆
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
简介:
您在查找“
熬夜一下子戒掉会有反应吗
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-24 06:48
最新推荐:
爱是在相处中慢慢积累起来的吗
人家说你打算做我老婆吗怎么回复
一眼就能看出老师是哪个老师舞蹈
洛克王国龙魂诗章攻略
光遇国服季节任务10什么时候开启
steam霍格沃茨之遗怎么导脸码
镜海歌曲翻唱
平安夜黄金休市吗
君威1.5tgs套件
an和虚拟超自然咋了
相关推荐:
孙权苏信周泰天赋怎么选
两个人去去旅游可以
何炅的生日“何榜”是怎么回事?
抖音为何不用顺丰
一天与小郑怎么查看监控时间
梓渝游点意思2026舞台设计
双面燕洵震撼版
暖暖圣女套多少抽
侯明昊28号去北京哪里提问小卡
快手狂欢为什么封微信号
热门推荐:
小孩流感发烧过后腿酸痛是怎么回事
耳朵上方的头发具体从哪儿到哪儿
胰腺ct有阴影代表什么意思
很多事情压在身上该怎么去缓解
怀孕医院发的书叫什么
起床压腰的正确方法央视
金茉水光炮是射频还是微电流
思维强迫症是什么意思
#血管不通
胎儿没有膀胱能存活吗