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帆乐读书会1周前
30分钟读透一本书，今天我们解读《反倦怠能量站》#读书成长 #好书分享 #全民dou阅读 #精读好书 #告别eom
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星空3月前
如何从易疲劳体质变得活力满满？#心理学 #能量 #个人成长 #情绪管理
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张大梦子1月前
低能量退退退！5⃣️件小事快速恢复能量#能量加油站 #低能量自救 #恢复能量的100件小事 #磁场 #女性力量
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辰曦心理1周前
你还在自责疲惫？教你5步走出倦怠状态#生活服务热点中心 #心理 #健康生活#自我成长
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心理师凌心1月前
三分钟情绪急救法， 随时随地都能用。#精神内耗 #个人成长 #女性成长 #转念幸福 #认知提升
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Ivanna好心力1周前
事业女性的精力管理｜松弛创业 #精力管理 #创业心力 #女性成长 #事业女人 #创业女人 事业女性的精力管理可以轻松养成的8个无痛习惯分享 好的习惯是容易养成的习惯 并不需要咬牙坚持！
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哄自己读cc1周前
普通人下班切换大脑只需要一步。#干货分享 #打工人 #经验分享 #干货 #脑力
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刘大牙2月前
养回心气神，我只用了这三步！ #内容过于真实 #日常唠嗑 #宝妈 #情感共鸣 #女性智慧
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暴躁九粒max2月前
只做好眼前事，明天天塌了都跟咱没关系 #关于焦虑 #如何缓解焦虑情绪 #日常唠嗑 #宝妈 #自媒体
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不焦4天前
打败拖延症#知识科普 #科普知识 #不可思议 #科普 #涨知识
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隔壁李肆1月前
“世界太吵了，只想找个没人的地方 安静的吹吹风发发呆”#治愈#创作灵感 #花花草草 #生命的力量 #躺平青年
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一念心理6月前
心理学中的高敏感人群#心理学 #高敏感人群 #精神内耗 @抖音热点
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6号健身4月前
脾气暴躁、没干劲、睡再久都累？你可能需要这样“刷新”大脑 你有没有发现，最近动不动就烦、就爆， 不想说话、不想社交，整天只想躺着关机？ 我前阵子也是这样—— 不是情绪失控，而是整个人像“卡住”了， 睡不醒、没动力、像被掏空。 直到我看了这本书——《冰人呼吸法》， 它教我用身体去“重启大脑”， 不是靠意志硬撑，而是激活神经、唤醒能量系统。 我试了书里的一个方法： 🌊 冲30秒冷水浴 前10秒发抖，20秒后大脑像“啪”一下被刷新， 皮肤绷紧，人立刻清醒， 状态直接拉回！ 它不是玄学，有神经科学和代谢研究作支撑， 适合那种——明知道自己状态不对，但就是调不回来的你。 想要掌控情绪，也掌控自己的人生， 点进来看我怎么做的👇 #冰人呼吸法 #情绪重启 #冷水浴训练 #恢复能量#提高代谢
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躺不平的云5月前
有时候感觉真没意思！工作的目的又是为了什么呢？#日常唠嗑 #内容太过真实 #人生感悟
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小康熙皇帝4天前
#自我调理心态方法 #只想躺着发呆 #改善身心状态 #让大脑放空 #自我放松最重要
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烟花火4天前
莫名心烦的时候，不想说话，只想静静发呆 ️ 或许沉默才是最好的解药 💊 #心烦 #情绪 #治愈 #自己调节
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梅子（懒妈）1周前
该如何释怀 天天只想躺 没人精气神 我莫不是抑郁了吧！#内容太过真实 #有和我一样的姐妹吗 #精神不正常吗
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骑遇记.教与乐1周前
月考结束，当整个环境仍在不停用分数和排名制造焦虑时，我们选择按下暂停键。 这一周，没有试卷，没有排名，没有催促。我们只想把时间还给孩子——让他们发发呆、看看云、读一本喜欢的书，或者只是好好睡一觉。 教育的本质不是压榨每一分钟去追赶数字，而是在合适的节奏里，让孩子记得他们为什么出发。 我们相信：好的成长需要努力，也需要喘息。分数是一时的刻度，而生命的力量，常常在看似“空白”的日子里悄悄生长。 愿每个孩子都不止是奔跑者，也能成为感受光、感受风、感受自己的人。 我们是教培人，但我们更愿做孩子生命中的那片绿洲。 #孩子教育 #月考之后 #拒绝焦虑育儿之 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子
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黄小渔4天前
啥都不想做，只想静静的发呆#仪式感不能少 #创作者中心 #创作灵感
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认知点1周前
#心理学 #健康 #认知
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大余6月前
远离人群 我只想在山野中静静发呆 #小院改造 #山村生活 #田园生活 #米家洗车机
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后浪Q1月前
你是不是也心脉受损。什么都不想，只想一个人发呆 #古建筑之美 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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疗愈之路1周前
能量恢复指南 #提升能量 #停止内耗 #停止焦虑 #疗愈内心 #疗愈自己
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妥妥儿(努力备孕中）3周前
视频是早上的 六点起床像平时一样开始运动 不知道为什么就是提不起来劲 只想坐在沙发上发呆 真的是年龄越大越容易被激素控制吗？ 有没有可以缓解这种情绪的方法？ 太难受了 #备孕#备孕那些事 #内容太过真实 #PMS #经前综合症
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富贵儿5天前
Study vlog ｜今天是安静的、慵懒的、温柔的 周一晚上｜只想在书房里安静充电🔋 忙忙碌碌一整天 晚上终于有了自己的时间 书房里的灯光调得刚刚好 有一点昏暗 有一点暖 什么正经事都不想干 就放任自己懒在椅子里 翻开书看几页 拿起笔抄几行 写写日记 也写写心事 这种“浪费时间”的夜晚 反而最治愈 明天的事明天再说 今晚 就先这样慢慢过吧 晚安 #书房日常 #独处时光 #治愈自己 #study#studyaccount
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乐一精读3周前
《运动改造大脑》：逆龄生长术 感觉脑子转不动了？也许你需要的不是咖啡，而是一次出汗的运动。深度解读《运动改造大脑》，看看运动是如何给大脑“重启”和“升级”的。改变，从了解开始。 #读书点亮人生 #我的运动日记 #运动 #健康生活 #健康科普
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星星咘宝1月前
第49集 除了做饭睡觉，之外的时间只想多陪咘宝互动，多玩，多引导，尽量减少她自己单独发呆的时间。在我的潜意识里，玩起来肯定比什么都不做要好吧！ #亲子互动 #发育迟缓 #居家干预 #育儿
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姥不老吖1周前
该如何释怀，天天只想躺着。#我又自言自语了 #郁闷的心情 #精神不正常
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伟姐殿下7月前
如果你烦透了拥挤的网红景点 这些地方适合您喝喝茶，溜达一圈。#旅游 #旅游攻略 #旅游推荐官 @DOU+小助手
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𝐍𝐀𝐈𝐌𝐔𝐒𝐈𝐂1周前
第388首 | "一个人'有点懒'有点闲'午后的阳光洒在角落里'浑身散发着一种说不出的倦怠'只想躺在摇椅里'度过这无所事事的一天"#英文 #AI小众 #Aria Flux #One Last Dance #适合一个人发呆
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太原科大心理咨询~刘静老师1月前
放下焦虑，与自己和解 #放下焦虑 #和解 #心理学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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昊昊1周前
你有没有发现，自己明明没干啥累活，却总觉得浑身没力气。上班才1小时，注意力就飘到九霄云外，对着电脑发呆，喝咖啡都不管用。晚上躺床上翻来覆去睡不着，早上醒了还是觉得累，像没睡一样。#读书 #创作者扶持计划 #好书分享 #深度解读 #运动改造大脑 @DOU+小助手
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高哥成长实验室8月前
💥一招杀死拖延症🔥 #职场 #个人成长 #拖延症
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薏微心情说3周前
现代人最常见的烦躁来源之一，就是信息摄入远超处理能力。有时候你烦躁，根本不是心理层面的，而是身体发出的求救信号。睡不好、吃不对、激素失调，都会让大脑调节情绪的能力下降。#西安线下读书会#女性创业#女性情绪管理#健康#女性
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麦田未来1月前
孩子说不想学习了，揭秘厌学孩子的内心 #家长必读 #孩子教育 #亲子教育 #教育孩子 #家长收藏孩子受益
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枫林渡梦3周前
季节性情绪低落怎么办？#季节性 #情绪低落 #心理学 #心理
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陈晓珩医生2周前
有一种病专偷人的精力，会让你被变懒！ #疲劳 #乏力 #甲减 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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春天的细雨6天前
心累的时候，连说话都觉得费劲，只想一个人静静的发呆，就挺好#谁也不是谁的靠山 #自己撑着，也能慢慢走
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偷乐<3天前
电量耗尽，只想发呆 🌌 谁懂这种灵魂出窍的感觉 😵‍💫 #没状态 #躺平日常 #放松时刻 #治愈自己 #日常碎片
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Rodo8月前
这个世界很吵，别忘了静下来抱抱自己 #精神氮泵 #拒绝内耗 #自律
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平哥的平常心4天前
别辜负每一个现在 #如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实 #上热门话题🔥🔥🔥
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半页星辰2周前
事后沟通，教育更从容#教育 #孩子 #经验分享 #成长 #学习
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视力控制仪品牌创始人《三哥》5天前
#原来一个人难过的时候，心里什么话都不想说，不想告诉任何人，没有任何情绪和表情，只想静静的发呆
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克克771周前
家里蹲应届生错峰作息实现独居教程 #vlog日常 #独居 #生活记录 #vlog十亿流量扶持计划 给我一个准确的作息！
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X先生日常7月前
火象星座有多爱发呆 #内容过于真实 #火象星座 #白羊座 #狮子座 #射手座 @DOU+小助手
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大傻子老王（主播培训）2月前
直播第一课，保护能量，减少内耗 #娱乐主播培训
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坎坷人生1周前
有没有人和我一样慢慢的变得了沉默，不想去讨好任何人，只想一个人待着发呆，其实人生没有任何意义，看淡了什么都不再重要
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