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雪儿很棒（努力逆袭）3月前
30min秋季晨练版🔥巨暴汗✅排湿浊养红面 #养生操 #居家锻炼 #健身操 #瘦全身 #强烈推荐
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王少宇7月前
8分钟甩掉浊气.一身轻｜自然涌动养生操 #居家锻炼 #体态纠正 #拉伸 #养生 #运动
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肿瘤科徐炜主任2月前
每天抓抓手，健康养老不求人，两分钟手指操跟练，一起来～#医学科普 #小动作大作用 #手指操 #养生 #抖出健康知识宝藏
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李老师轻运动2周前
生命在于运动，贵在坚持，掌控自己身体的绝对自由！ #居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #养生操 #腿部拉伸
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891751297945月前
#站桩 古法站桩#教学 #道家文化 #国学文化 #养生操
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如意轻养运动2月前
饭后#消食健脾 10分钟跟练，先码住再说！#居家锻炼 #养生操 #健脾养胃 #健脾祛湿
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佳佳轻养生4周前
#养生操 古法养生操，真的太牛了，气🩸不足练起来，每天10分钟坚持下来，大家都说我像换了个人#古法养生操#气血不足 #养生运动操 #古法养生
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圆壳壳5月前
四个动作告别困、乏、疲、软 小动升阳，四个动作让你精神满满#居家锻炼 #养生 #养生操 #每天坚持锻炼 #小动作大作用
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如意轻养运动1月前
40岁不显老，不显胖，每天2遍全身舒展#养生操 #居家锻炼 #拉伸 #全身放松 #拒绝内耗
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医道腰椎7月前
居家轻运动 #小动作大作用贵在坚持 #改善腰椎的锻炼方法 #适合中老年的养生动作
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古人养生之道5月前
锻炼操：舒展肢体，每日轻运动。#养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼 #健康锻炼
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小房轻养记5月前
刚按了几下，嗓子竟舒服多了 #居家锻炼 #嗓子疼 #小动作大作用 #跟我一起做运动 #养生
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轻养生凡凡子5月前
赶紧练起来，升阳气太快了❗️❗️特别适合一醒来就刷手机，赶时间，喝凉东西，爱生气的人！赶紧收藏练起来！#居家锻炼 #元气少女 #升阳跳 #中式养生 #抖音小助手dou上热门
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轻养生凡凡子8月前
打通中焦 真的很简单❗️上热下寒 脾胃也不好的我每天坚持在家练这个动作！整个人状态好皮肤好！气🩸特足！全身通透#小动作大作用 #脾胃虚弱 #居家锻炼 #中式养生 #抖音小助手dou上热门
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专注健美养生一孙教练3周前
睡前揉一揉#锻炼#运动#养生
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健身养生国家队孙教练5天前
六个养生动作学会到老不求人 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #养生运动
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鸣一道家养生2周前
早上最好的运动，学会身轻又如燕 #热点 #健康养生 #养生 #锻炼
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宇哥不焦虑3月前
每天三组，手部轻运动#中医 #中医养生 #宇哥不焦虑 #纯手法 #一起来锻炼
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长高父子兵6天前
古法长高操，简单易做，冬季坚持练一练，强身健体！#古法健身 #长高 #长高方法 #居家锻炼
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冬梅轻徒手-杏元体育5月前
富贵包别瞎按两招帮你轻松改善 #运动 #养生 #健康
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周老头养生操1周前
饭后轻运动 每天坚持练习这套饭后操10分钟，让你有一个快乐的心情和健康的身体 #音乐种草计划 #居家锻炼 #健康 #跟我一起做运动#简单易学@DOU+小助手
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阿龙古法锻炼1周前
在家轻松三个动作轻松锻炼，早晚锻炼一下 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #锻炼 #头痛头晕
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孙瑞芬老师-柏烨科技4天前
睡前练一个动作全身轻松又舒服 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生 #睡前运动 #养生运动
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陈教练助力中老年锻炼1周前
晚上坚持锻炼这几个动作#居家锻炼#中老年锻炼#饭后这样练#中老年#一起锻炼
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灵贤师傅5天前
早起必做的四个动作，浑裑轻松一整天 #养生 #中老年锻炼 #居家锻炼 #锻炼 #道家文化
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华妃养生8月前
就练它！打通全身淤堵，气机通畅周身轻！#小动作大作用 #中式养生 #气滞血瘀 #居家锻炼
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团团老师（运动康复）4天前
早上起床最好的运动 早上一定要做的锻炼，练完一身轻！#一起来锻炼 #养生操#跟我一起做运动
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康康轻养操2月前
每天跟练五分钟，全身上下都放松 #养生操 #健身操 #燃脂爆汗 #居家锻炼 #轻养操
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如意轻养运动1周前
百练不如多拉伸#经络疏通 #肺肾双补 #在家也要运动 #拉伸 #健康养生
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冬梅轻徒手-杏元体育5月前
一套简单动作教你拯救臀凹陷 #运动 #健康 #养生
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曾凡讲养生3天前
你是否总感觉身体疲惫，精力大不如前？ 可别不信，一套黄帝内经养生功，就能让你脱胎换骨！#养生 #居家锻炼 #中华文化 #锻炼 #长寿
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故事卉5天前
两个动作让身体更轻松 #日常锻炼 #居家锻炼 #经络疏通 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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园园开心运动💪5月前
#居家锻炼 #一起来锻炼 每天坚持锻炼，身体轻松有活力#养生 #强身健体增强免疫力
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艾芯妍健康社2周前
每天跟练一遍，手掌暖全身轻 适合居家办公间隙，两分钟激活身体自愈力##健康小动作 #办公室养生 #手部按摩 #每日养生 #居家锻炼
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美丽八段锦1周前
八段锦摇头摆尾去心火，从上式衔接至下式过度完整细讲，快来跟练 #八段锦 #居家锻炼 #健康 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版
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悦活老师1周前
早上蕞好的锻炼，学会轻松一整天 #站桩 #站桩养生 #锻炼
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小帅医生7月前
五脏喜欢的5个养生动作 #心脏健康 #居家锻炼 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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@蔡蔡爱美（爱运动）3天前
蔡蔡古法养生~古法健身操60分钟，关注收藏练起来！一边养生一边瘦身#居家锻炼 #古法 #变瘦变美变好看
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小杨轻运动1周前
蝴蝶振翅 床上八段锦，蝴蝶振翅，躺着就能练，锁定直播间，一起跟练起来吧！#瑜伽 #养生 #居家锻炼
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小亭古法运动（努力逆袭）5天前
曲老师教的很简单的一个动作，中老年都可以做 #居家锻炼 #养生操 #疏通 #一起锻炼 #健康
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小秋姐轻运动5月前
脾胃虚弱最怕这四个动作，帮你调理脾胃、提升代谢#调理脾胃#养生 #养生操#居家锻炼 #越来越好
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心宇轻运动1周前
#心态好一切都好🌹🌹🌹 #养生操 #健康#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #
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微微古法健身4天前
简单有效的几个动作，让你身轻如燕#居家锻炼 #养生操 #居家健身有新招 #好身材练起来 #小动作大作用
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古法锻炼-沅礼6天前
#道家养生 #居家锻炼 #中老年锻炼
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丹单古法健身4天前
每天早上坚持锻炼#居家锻炼 #古法健身运动 #养生操 #减脂塑形
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小娟的养生3天前
#居家锻炼#瘦肚子瘦腰赘肉
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阁雅文艺馆--中式锻炼1周前
早上最好的运动 练完轻松一整天 #站桩 #站桩养生 #居家锻炼
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张正旺-道家养生之道6天前
睡前两动作，睡得香了身体轻了 #道家养生#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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中式养生运动（已瘦30斤）3天前
早上起床最好的运动，不用整那么多花里胡哨的，学会这五个动作，大有益处#居家锻炼 #养生 #养生操 #小动作大作用 #健身
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老梁头养生操3天前
四个动作，肩颈腰腿都锻炼了！每天早晚十分钟，谁练谁轻松。#居家锻炼 #简单易学 #养生操 @抖音小助手
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绥中～小丁～爱养生4天前
#养生操 #居家锻炼 如果全身都练这两个动作，yiyuan都得少一半的生意#简单易学#正能量
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一个养生搭子4天前
懒人两招搞定气血，比金刚跪好用#气血不足 #养生 #居家健身有新招 #居家锻炼 #养生
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大晖运动健康1周前
轻运动，简单四步，让身体开挂🔥 不跑不跳，专家建议的四个轻运动好办法，轻松练透全身，很多朋友都在偷偷练，你一定要学会！#健康科普 #健康养生 #养生操#一起来锻炼 #养生就是养健康 @抖音小助手
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运动养生叶师兄5天前
简单5个动作，活力满满一整天！ #养生操 #八段锦 #古法养生 #居家锻炼
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中式养生运动（已瘦30斤）4天前
经常生气这样练，越练越年轻越练越健康#健康 #生气 #居家锻炼 #小动作大作用 #运动
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小刀4天前
晨起三个动作，畅轻一整天。#晨起三个动作 #养生 #养生操 #晨起运动 #晨练随拍
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雷音入象6天前
身体好的中老年朋友小秘密！ 简单几个动作，活力满满一整天！#养生操 #古法锻炼 #中老年锻炼 #我的电子健身教练
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汤老师的运动养生课1周前
肩颈养护操越练越轻松 每天6分钟，让你的颈椎好起来~#居家锻炼 #健康养生 #肩颈疏通 #dou来运动吧
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养养生4天前
每天一组 疏通全身 #居家锻炼 #养生 #养生操 #古法健身 #古法健身操
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健美健身孙瑞芬教练本人4天前
一个养生动作不跑不跳练全身 #养生 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生运动 #锻炼
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薛姐健康养生拍打操1周前
#生命在于运动一起锻炼吧， 每天甩甩手毛病绕道走，甩出健康，甩出美丽，甩出好身体，增强免疫力，提高抵抗力，祝友友们健康快乐每一天。
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Mia养生别跑（自律）3天前
古法健身有多牛，那要试试才知道🔥🔥🔥 #古法健身操跟练 #࿆居家运动#古法养生#居家锻练 #居家锻炼身体
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