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胃肠外科全应军主任1月前
拉屎困难户看过来！#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #便秘操 #拉屎自由 @抖音健康
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勐海恒温游泳馆宣传号3周前
#游泳 冬游有助于消化，促进肠胃蠕动哦
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北京卫视我是大医生6年前
菊花医生重磅推出“防癌护肠操”！站起来跟我们一起做，促进肠蠕动，预防便秘！
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秀姐爱健身（早间互动）4年前
所有的粉丝宝宝们晚上好，运动打卡开始了饭后练一练，助消化 促进肠胃蠕动。
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消化内科周跃医生7月前
今天你运动了吗？#抖出健康知识宝藏 #减肥 #胃病
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丽姿1月前
瑜伽“扭转体式”可促进消化系统、蠕动肠胃！#瑜伽体式重复做#瑜伽强身健体#瑜伽改变自己的身体健康#瑜伽内外兼修#瑜伽冥想释放压力
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肿瘤外科翟医生6月前
改善便秘通肠操，预防缓解便秘#医学科普 #运动一下 #动作锻炼 #通肠润便 #抖出健康知识宝藏
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廖老师只吃七分饱3月前
#饭后运动 #指压板 #养胃 #脚底穴位 #促进肠胃蠕动的运动 追剧运动两不误
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练不出腹肌的王女士5月前
🌱每天一跳，活力健身操来啦~ 🌞天气热食欲不振？代谢低？一起来跳跳操吧，适量的运动可以增强肠胃蠕动，促进消化，提高代谢哦~@DOU+小助手 #居家健身 #燃脂操 #有氧健身操提高免疫力 #自律遇见更好的自己
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保山 冬云家宠训犬营地7月前
狗子便秘，让🐶多运动促进肠胃蠕动，多吃水果蔬菜补充水分。便秘严重可以喂少量乳果糖口服液，加怼一个开塞露，不太严重就怼开塞露就行，切记一两分钟就会拉，基本不至拉一次大便喔～也建议不要给狗子啃太多骨头，那玩意儿其实没什么营养。#狗便秘 #狗狗便秘 #保山训犬 #柴犬
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天行健运动康复-发哥2月前
2个动作助你加速新陈代谢提高肠胃蠕动#科学锻炼 #居家锻炼
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古倗国私塾系统教育4月前
改善消化系统：练习太极拳时的腹式呼吸，可使内脏加强蠕动，好比对肠胃等内脏器官进行自我按摩，有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能，改善消化系统疾病，如便秘等。 强化骨骼肌肉：太极拳的招式几乎每个都用到腰，长期练习对脊柱的形态和结构有良好的作用，能矫正脊柱，减少驼背等脊柱畸形的发生。同时，太极拳的运动还能增强肌肉力量，强健腿力和足力、筋骨，使关节更加灵活。
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肠道健康王主任1月前
#肠道#肠道健康 #涨知识 #运动
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静姐分享正能量健身操2年前
饭后不要久坐，一起跳跳健身操，活动筋骨，促进肠胃蠕动，助消化 #越跳越健康 #全民健身你我同行 #舞出美丽舞出健康
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Bella（贝拉）7月前
生命在于运动还是在于静养？能和乌龟比吗？#健康 #运动 #正能量 #干货分享 #抖音创作季
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郭教授说康复养生6天前
一个视频教你20秒拉出5记你巨屎 #促进肠胃蠕动的运动 #便秘 #拉屎大王
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和合多福和合益生菌专卖店5月前
有助于益生菌发挥作用的运动有哪些？ #益生菌 #运动 #肠胃健康 #肠道菌群 #抗过敏益生菌
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天行健运动康复-发哥10月前
锻炼腹部，促进肠胃蠕动#小动作大作用
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🐱大肚喵9月前
通了通了！练完直奔马桶🚽 7分钟跟练一组噗噗瑜伽🧘🏻‍♀️ 促进肠胃蠕动，缓解腹胀💨便秘💩 #瑜伽#在家运动 #便秘 #腹胀 #在家锻炼
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养脊有方张老师3月前
拉臭臭小课堂开课啦#促进肠胃蠕动的运动 #养生 #一起来运动吧 #居家运动
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疗愈初跑者彬彬8月前
轻松运动 #轻松运动#超慢跑#科学锻炼#每天坚持#改变亚健康。
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与菌共舞1周前
#创作者中心 #创作灵感 #养肠胃的好方法 #肠道健康身体才健康 #肠道排毒
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自在呼吸4月前
#居家锻炼#促进肠胃蠕动的运动 #体态纠正 #居家健身有新招
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伟姐营养笔记📝2月前
大便💩才是肠道健康的真实镜子#经常被忽略 肠胃#促进肠胃蠕动的运动
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王老师讲康养1月前
一个视频教你20秒拉出5斤巨屎#促进肠胃蠕动的运动 #便秘 #拉屎大王 #
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消化彪语3月前
消化科医生教你1个动作促进肠胃蠕动，瘦全身！ #抖出健康知识宝藏#医学科普 #运动 #肠道健康 #便秘
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煜峰7月前
第二十六集 解锁体式中的消化加速密码 你以为瑜伽只能拉伸身体？这一集带你见证瑜伽如何化身“消化系统总指挥”！从三角扭转式对肠胃的360°螺旋按摩，到船式启动腹部“蠕动引擎”——这些体式以精准的生物力学，激活沉睡的消化力。揭秘为何扭转45度角能触发消化液分泌，为何保持船式姿势如同给肠道装上“节拍器”，甚至如何用呼吸节奏为肠胃输送“氧气燃料”。当体式与呼吸合奏，腹胀、便秘将迎刃而解，营养吸收效率直线飙升！ #瑜伽 #瑜伽课堂随拍 #瑜伽路上 #瑜伽教学 #瑜伽打卡
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周周 有氧运动健身5年前
长视频又来了，饭后练一练，促进肠胃蠕动#运动有利于健康 #喜欢的留下小爱心 #健康减脂 #变美变瘦变好看 
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胃肠外科陆启瑜3月前
术后，下床运动，吃东西都可以促进肠胃蠕动，恢复胃肠道功能 #胃肠 #医科大学第二附属医院 #陆启瑜博士聊减重 #术后恢复 #医学科普
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咸阳市渭城区逆龄派健康咨询服务工作室4月前
#肠道健康主播#苏州健康主播孵化基地#肠道#便秘#代谢@自然阳光官微 @Nature'sSunshine自然阳光（上海）日用品有
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辣妹～（月子中）6月前
二胎孕22周➕1，跟着小鱼锻炼打卡第十天，半夜真的不起夜了，还能促进肠胃蠕动，运动真的不便秘！#一个身体两个心跳#孕妇操#孕期锻炼#长胎不长肉#孕妇
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明心健行社&松阳团紫陌姐姐1周前
#健康 #运动 送走去学校参加考研的儿子 来到空气清新的健身中心慢跑40分钟 慢跑能促进肠胃蠕动，还能缓解焦虑～ 运动后抗炎早餐补充蛋白和优质碳水 抗炎又营养，帮身体恢复 今天开始又可以做回 那个正常运动作息的养生小达人呀～
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崽崽妈1周前
从现在开始呼啦圈打卡转起来，每天坚持10到20分钟，不仅可以全身紧致，还可以促进肠胃蠕动，坚持下去你会感谢自律的自己#居家锻炼呼啦圈燃脂
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范姐超慢跑1周前
原地超慢跑有哪些核心好处？ #居家锻炼 #全身燃脂 #护膝护腿 #增强肠胃蠕动力 #抖音热点记忆2025 @抖音小助手
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1900在运动1周前
吃撑了，胃胀不消化，五六分钟就打嗝巨有效 促进肠胃蠕动，增强消化能力 如果你感觉吃撑，胃不舒服，认真跪上5-10min，会有明显的缓解 除此之外 还可以缓解髋部、胯部、坐骨的酸痛 促进下肢血液循环，塑造纤细小腿曲线哦 #金刚跪 #胃动力不足 #养脾胃 #吃多了不消化 #中式养生
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苏阿姨甄选5月前
宠物专用乳果糖 狗子便秘，让🐶多运动促进肠胃蠕动，多吃水果蔬菜补充水分。便秘严重可以喂少量乳果糖口服液，加怼一个开塞露，不太严重就怼开塞露就行，切记一两分钟就会拉，基本不至拉一次大便喔～也建议不要给狗子啃太多骨头，那玩意儿其实没什么营养。#狗便秘 #狗狗便秘 #保山训犬 #柴犬
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萌帆玲姐1周前
娃不爱吃饭怎么办？#不爱吃饭的宝宝 #饭渣宝宝 #促进肠胃蠕动的运动 #游泳#亲子游泳@萌帆儿童游泳中心(上海嘉定店)官方号 @萌小帆办公室
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18岁的小宋1周前
这个动作看着简单，实则需要腹部绷紧持续给力!建议每天晨起空腹，玩手机转它30分钟，能塑型瘦腰腹，促进肠胃蠕动，带动身体代谢，容易暴汗燃脂，坚持30天就能收获惊喜蜕变#呼啦圈#瘦腰腹 #居家运动#减脂塑型#提高代谢
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雄县米家务镇育伯体育器材制品厂1周前
呼啦圈每天坚持30分钟不仅可以全身燃脂还可以促进肠胃蠕动，坚持一个月你会惊讶自己的变化#呼啦圈#居家锻炼#大肚腩变小蛮腰
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爱华6月前
#上热门 #科普 #健康养生#早晨空腹喝一杯温水，可以有效促进肠胃蠕动，唤醒身体，为新的一天注入活力。
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君君讲康养6月前
#肠道健康 #科普健康知识 #肠胃 #清道夫 #便秘 肠道的清道夫是什么？99% 的人不知道
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飞翔的蒲公英_s4周前
便秘？排便不畅？小妙招分享 多吃蔬菜，轻运动哈。#便秘 #咖啡 #排便不畅 #健康饮食 #在拍一种很新的vlog
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苏苏健康主播一自然阳光1月前
#健康养生 #肠道健康 #肠胃 #科普
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肛肠主任王元轲医生1月前
一起来跟练吧 #润肠通便 #通便操 #视频仅供参考 #苏家屯区中心医院 #肛肠科
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养生达人4月前
#养生 #养胃 日常养胃3个习惯 1. 规律饮食：按时进餐，避免空腹或暴饮暴食 2. 适量运动：促进肠胃蠕动（如散步、慢跑） 3. 睡前按揉腹部：顺时针按摩，辅助消化
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疗愈初跑者彬彬5月前
坚持有氧慢跑 坚持有氧慢跑，今天你跑步了吗？#玩觅跑鞋 #超慢跑
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我不是小肥1月前
饭后不消化，胃胀气，可以试试这3个动作，促进肠胃蠕动，帮助消化，调理肠胃#瑜伽 #养胃 #健康养生
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@女妖婆5月前
#生命在于运动一起锻炼吧 #活动筋骨 #大家一起来 #早上促进肠胃蠕动的锻炼
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💥台湾健康美學敎授 郭烱民🌿🏇6月前
🌿第390集💥 強健腸胃健康 促进胃肠道蠕动 增進消化能力 可以减脂减肥
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相伴一生5月前
#生命在于运动一起锻炼吧 #早上促进肠胃蠕动的锻炼 #让健身成为快乐
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消化彪语6月前
容易便秘腹胀消化不良？每天2个动作，消食又通便！#运动 #医学科普 #健康科普 #便秘 #通便
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沈阳健身操家亿5月前
#生命在于运动一起锻炼吧 #࿆因为热爱所以坚持 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #早上促进肠胃蠕动的锻炼 #简单的舞步好听的歌曲
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脾胃专家张伦2月前
胃病打嗝可嚼口香糖，多咀嚼有助于肠胃消化 总打嗝源于胃肠功能紊乱，气体上逆。咀嚼口香糖可通过持续吞咽动作促进胃气下行，同时锻炼消化道肌肉，协调其蠕动节律，从而缓解嗝气、助益消化。#胃胀#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普
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棉愈新生公益项目1周前
缺乏运动增加肠癌风险 久坐不动 = 肠癌加速器！ 别再瘫着了！世卫实锤：缺乏运动是肠癌明确诱因！ #红棉星光守护计划
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健身快乐5月前
#生命在于运动一起锻炼吧 #早上促进肠胃蠕动的锻炼
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棉愈新生公益项目1周前
缺乏运动增加肠癌风险 久坐不动 = 肠癌风险飙升？快起来动一动！ 别再瘫着了！长期久坐、缺乏运动正在悄悄拉高你的肠癌风险！ 世卫组织都实锤：缺乏运动是肠癌明确风险因素！ #红棉星光守护计划
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倪蒙蒙Mina3年前
今日分享！促进肠道蠕动最有效的五个动作！#瘦下来做最美的自己 #居家锻炼 #瑜伽 #打造完美身材 #变美变瘦变好看
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木芮生物-功效评价2周前
便秘功效实验#生物 #便秘 #功效 #实验 #木芮生物
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百香果mama｜健健康康1月前
饭后腹胀、消化不好？试试这个“金牌肠胃操”！ ✅ 动作要点：坐直扶稳，抬腿水平10秒，重复10次。 ✅ 每天早晚各一次，刺激肠胃蠕动，助消化超有效！ 快为你的家人收藏练起来！ #创作者中心 #创作灵感 #老人也要抖一抖 #老人养生
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张要芳1周前
你们家的猫咪会经常母鸡蹲吗？我家的会，说明肚子里边有毛球了，需要排毛了。我给它吃的是这个毛球克星，它是通过吃冻干里的植物纤维素促进肠胃蠕动，达到排毛的目的。它里边还加了鱼油和多种维生素，排毛的同时还能补充营养。家里猫咪经常母鸡蹲的，可以安排上了。#萌宠宠物
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莲花护产2月前
游泳的宝宝肠胃好，胀气便秘都怕它#宝宝游泳益处多 #游泳运动 #宝宝胀气克星@莲花幸孕医家人
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