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🐰嚼大葱.7月前
骨折康复必看！科学训练解锁关节灵活度！话题标签： #骨折 #康复训练 #骨折恢复记录@伴君康线上训练营
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南瓜好好吃饭7月前
骨折在校一天的vlog#我的校园vlog #骨折
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小桑果8月前
中考倒计时还有47天，孩子脚骨折拄着拐杖坚持上课。这四年陪读妈妈不容易，孩子更加不容易，起早贪黑，风雨兼程，能坚持到最后都是优秀选手，希望我儿子中考必胜，金榜题名，旗开得胜，考上理想的高中！#中考 愿你全力以赴不留遗憾加油💪
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阿萱阿巴2周前
骨折后的第二天就迎来上学的考验 #骨折恢复记录 #骨折
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恒硕康复刘博士6月前
脚踝骨裂骨折后活动度受限怎么办？ #脚踝受限 #运动康复 #康复手法
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尚程复健沈阳运动康复-YE5月前
踝关节 踝关节受伤后走路一瘸一拐怎么办？一定要练习单腿支撑，还有就是控制两腿的步频。居家康复小妙招。 #踝关节 #崴脚 #骨折 #踝关节骨折 #居家康复
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柴豆豆🫘8月前
豆豆脚骨折后，去哪都要人背着，学校安排了10岁成长礼，三年级的小朋友全部参加，我和老邓全程陪同，没想到小豆豆居然读我写给她的信，哭起来了#日常vlog #成长礼 #孩子骨折多久能恢复
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你好呀，快乐^_^(骨折康复中)9月前
胫骨平台塌陷+粉碎性骨折160多天了，康复科五个动作，让你上下楼轻松随意！学起来吧#康复 #康复运动 #骨折 #骨折康复 #康复运动
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吴景（骨折康复中）6月前
如何无痛下角度？#胫骨平台骨折 #骨折 #无痛下角度 #下角度 #康复运动
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骨科刘东光医生4月前
#医学科普 #医者仁心 #骨折术后康复 #帮助患者摆脱困扰 #跟骨骨折 跟骨骨折早期可以这样康复预防关节僵硬
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骨科刘东光医生6月前
#医学科普 #科普健康知识 #帮助患者摆脱困扰 #骨折术后康复 一分钟教你学会拄拐上下楼梯
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小葵4月前
骨折女孩康复后给大家示范如何正确走路 #骨折康复 #骨折 #骨折恢复记录 #vlog日常 #dou上热门
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韵味杭州1年前
老师脚部骨折坚持坐轮椅上课②平常在学校也教学生们要乐于助人，感觉所有付出都值得。
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力哥（骨折版）7月前
#脚踝骨折 踝关节力量训练：1个误区和4个动作重视起来！#骨折恢复记录@伴君康线上训练营 #运动无处不在 #骨折术后康复
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娄博小提琴8月前
骨折了也有收获 #日常vlog
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力哥（骨折版）8月前
脚踝骨折脱拐后，这样练！更多问题可以找@伴君康线上训练营 老师答疑 #骨折#骨折恢复记录#脚踝骨折#骨折术后康复 #运动无处不在
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坚持慢跑的 我9月前
【骨折卧床不焦虑！10个康复动作亲测有效】 腓骨骨折被迫卧床？亲身总结十项黄金运动法！从抬腿到足泵训练，躺着也能激活肌肉力量，加速骨骼愈合。每天15-30分钟科学复健，助你平稳度过制动期，更快下地行走！点击收藏康复不迷路~
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掌上张家界1年前
9月20日，张家界一学校老师拍到同事单腿上课场景，老师左腿脚踝打满石膏，靠辅助车在讲台上做移动支撑，已连续带伤上课两周。（记者 罗红艳 通讯员 向柳柳）
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老王的逆袭日志3月前
骨折的老师坚持上课，该赞还是该叹？#日常分享 #教师
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）5月前
下肢骨折的负重训练怎么来进行#医学科普 #骨科 #骨折 #康复运动 #抖出健康知识宝藏
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足踝外科李瑞琦6月前
#医学科普 #外踝撕脱骨折
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帆帆妈妈（胫骨骨折康复中）7月前
有些人术后不在意，制动太久后，脚掌外旋就比较麻烦，所以前期就要注意不要外旋噢#骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #康复训练
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演员.钱亭玉（骨折康复治疗训练中）1周前
双腿踝骨根骨粉碎性骨折胫骨平台塌陷植人工骨钢板和内固定钢板第53天挑战下地移动了。 只要没有剧烈疼痛脚踝充血发胀是正常的，把腿抬高让血液回流第二天就缓解了。 康复锻炼必须每天练习，早点下地早点回归正常生活。 #骨折 #骨折康复 #骨折多久能恢复正常运动 #人工骨植骨 #演员钱亭玉
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足踝外科护士5月前
#上热门 #孙振辉足踝外科团队 #踝关节 #骨折 #康复训练
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宜昌英杰学校6月前
班主任脚踝骨折，放心不下孩子们，拄拐坚持上课。而学生也用行动，向老师表达了这份双向奔赴的爱意。#双向奔赴 #爱与被爱 #宜昌英杰学校
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涵冰ღ 🎀｛康复训练｝1周前
勾脚、勾脚、日常没事就勾🦶坚持住不能停，你会比别人提前更灵活💪#康复训练 #骨折 #韧带断裂 #宿舍骨折 #骨折日记
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浙江少儿频道1年前
放心不下班里的学生，乡村教师脚骨折仍坚持拄拐上课，“脚受伤了，但是嘴还能上课。”@龙游县教育局 #乡村教师脚骨折仍坚持拄拐上课 #正能量 #暖心 #浙江dou知道 #杭州
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梨小只1月前
Vlog｜骨折研究生满课的一天怎么过？#vlog日常打卡 #研究生日常 #骨折日记 #Rosydoedian
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尚程复健沈阳运动康复-YE8月前
踝关节 踝关节受伤后，不管是双踝还是三踝骨折🦴（腓骨骨折、胫骨骨折），大家不会在家里勾脚背，也就是我们说的踝关节背屈，感觉发不上力。一条毛巾就可以解决（或者用弹力带）。 #双踝骨折 #三踝骨折 #勾脚背 #踝关节 #骨折康复
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陇南扬名中学2月前
腿伤难阻育人心，烛光不灭照前程！@扬名田老师 @扬名李老师
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帆帆妈妈（胫骨骨折康复中）6月前
脱拐前平衡训练，4个动作收藏起来#骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #康复训练 #康复锻炼
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一场秋🍊2周前
#坐轮椅 #骨折 #康复训练 #vlog日常 #抖音小助手 双脚骨折一个人在家上厕所太难了
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松沐运动康复——光1周前
#运动康复 ##脚踝力量训练 给腓骨骨折的小姐姐做康复训练的全过程，听说蛇年脚骨折，明年会发财呀👀提前祝小姐姐早日康复🌹 #义乌运动康复
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关节外科—小方同学1周前
上课：今日课程，腓骨骨折，拿出小本本记下来#骨折 #康复训练 #腓骨骨折 #踝关节骨折 #广东省人民医院赣州医院
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成都新津为明学校7月前
骨折的脚，放不下的是心！这位老师的坚守让我泪目…#教育 #爱生如子
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重庆家长课堂～刘老师2年前
班主任脚骨折不能走路，学校让其休息，但是班主任放不下毕业班级的学生，“跳脚”为其学生上课。#老师与学生日常 #师德
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雅诺姐骨折康复6月前
#康复训练 #脚踝骨折 #下肢锻炼 走路跛行 一定要练习
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高中小老师一枚1月前
博文最美瞬间：高一年级党支部书记、高一(9)班主任熊丹老师不慎摔倒造成腿部骨折，手术后放心不下班级和学生毅然拄着拐杖，半立在辅助设施上来给学生上课，令人感动和钦佩！#校园 #感动
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尚程复健沈阳运动康复-YE8月前
踝关节 骨折后，我们负重时不会发力怎么办？在家里我们需要如何练习呢？ #负重 #骨折 #康复运动 #踝关节 #下肢力量
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童者模范-溪溪老师1月前
超级拼的模特老师，骨折也要上课#模特老师 #模特培训 #模特课堂
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蜗牛爬坡8月前
#骨折恢复记录 #三踝骨折
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运动康复小张2周前
踝关节练角度就是那么简单！#踝关节 #骨折恢复记录
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三斤7月前
报名了一个线上康复的课反正价格不贵准备先试试，初体验感觉还可以动作很专业老师也实时看着纠正练完也挺累的剩下的时间就好好休息了。希望能早日脱拐!我们加油#骨折 #三踝骨折 #康复训练中 #居家康复
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奋进奔跑（骨折恢复中）3周前
最近有骨折的朋友留言，双拐上下台阶怎么办，希望这个视频可以帮助到你#原创视频 #骨折恢复记录 #双拐上下台阶 #康复训练
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栀子(胫骨平台骨折恢复期）3月前
胫骨平台骨折恢复记录，分享几个保姆级动作到走路正常#
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Tina7月前
三踝骨折康复训练Day104 现在可以小跑小跳啦！ “大跳” 还不行，还得继续练脚踝稳定性和灵活性！持续压脚背到180度！#三踝骨折#三踝骨折的康复 #正能量 #每一天爱自己
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吴景（骨折康复中）7月前
不能偷懒，每天必练#胫骨平台骨折 #骨折 #骨折日记 #康复运动
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@杭波6月前
#骨折康复训练 #术后恢复指南 #腿部肌肉锻炼 #康复日记 骨折后肌肉萎缩？别怕！亲测有效的3个动作帮你唤醒腿部力量，加速康复进程，欢迎康复期的小伙伴在评论区交流经验，记得点赞收藏跟着练！
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足踝外科詹俊锋1周前
三踝骨折术后20天 在家怎么恢复？ #骨折 #三踝骨折康复 #康复训练 #热点 #医生日常
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玉之瑕6月前
#左三踝骨折康复必看！原来伤脚这样迈出才最稳！ #左三踝骨折康复日记 #拄拐训练干货 骨折109天/术后97天，左脚伤脚着地第7天实测：先迈伤脚+正确握拐才是稳步行走的关键！双拐握法、迈步节奏全拆解，折友们跟练少走弯路，一起加油早日脱拐~
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正姿老师讲康复6月前
康复带训，动作细节指导，让大家少走弯路 #前叉康复 #半月板康复 #骨折术后康复 #运动康复 #正姿老师讲康复
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力哥（骨折版）10月前
骨折后伤脚还不能负重，能做哪些运动#骨折恢复记录 #居家锻炼 #运动康复 #脚踝骨折
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心励（脚踝骨折有移位保守65天脱拐日常）7月前
骨折日记Day31：脚终于可以垂直下去放一会 走一会！进入康复锻炼期，虽然有点疼，但咬牙也要坚持锻炼，折友们：一起加油吧#骨折恢复记录 #加油 #锻炼身体中😂😂😂
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上海足踝外科-刘杰4月前
第五跖骨基底部骨折 #医学科普 #保守治疗 #网球教练
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浙江省衢州应用技术学校2月前
担心临时换将学生不适应，一直优秀的女班主任拄拐上课#教育
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刘老师运动养生锻炼4月前
脚踝背屈角度练的好 脱拐走路不用发愁的#每天持续分享科普知识 #一起来锻炼 #骨折康复 #步态训练 #脚踝康复
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成翔妈妈3周前
骨折后不知道怎么用双拐的朋友可以看看视频，视频有点长，耐心看看，希望可以帮助到你#股骨颈骨折 #骨折康复训练 #骨折康复中
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甜言骨语（任甜甜医生）6月前
骨折之后如何“修养” #骨折#骨折恢复记录 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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三个胖胖1周前
锻炼永远是属于自己的私人订制，一切都选择适合自己的就好，只跟自己好腿比，加油！#骨折#三踝骨折 #真实生活分享官
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迷宫（胫骨平台骨折康复中）6月前
初期怎么样无痛练角度？避免后期掰腿。#胫骨平台骨折 #骨折
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甜言骨语（任甜甜医生）1周前
如何正确使用拐杖：1313节奏 单侧下肢骨折术后，如何使用拐杖辅助行走，是有讲究的。#拐杖 #如何使用拐杖 #骨折 #抖出健康知识宝藏
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新源启运动康复4月前
#创作者中心 #创作灵感 #运动康复 #足踝 #术后 马上要上课，没核对字幕，大家先看，后续继续讲足踝下角度。
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゛靑橙°（三踝骨折康复）4月前
下肢骨折后走路不稳？6个靠墙动作重建步态安全感！ 骨折康复后总觉得脚不敢使劲，走路小心翼翼像踩棉花？ 别让“小心翼翼”成习惯！这组「靠墙就能练」的康复黄金动作，专为术后步态修复设计： ✅ 靠墙勾脚→激活脚踝周围肌群，告别发僵无力 ✅ 直腿抬高→强化大腿发力，走路不再“打软腿” ✅ 靠墙外展+后勾腿→稳住骨盆和膝盖，避免代偿歪胯 ✅ 提踵+重心转移→重建平衡感，下台阶也敢放心踩 每天15分钟，从脚踝稳定性到下肢协调力层层加固，不用复杂器械，贴着墙就能练！骨折康复期的姐妹跟着练，慢慢找回走路带劲的踏实感，步态稳了，生活才更自由～正在康复的折友扣加油，一起稳稳走起来～”#创作灵感#骨折 #步态训练 #居家锻炼 #脚踝康复@DOU+小助手 @DOU+上热门
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简介:

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