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浙一结直肠外科盛勤松8月前
便秘不用怕，3个动作立马上厕所#医学科普 #肛肠科 #便秘 #抖出健康知识宝藏
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胃肠肛肠科刘维庚6月前
三四天没排便？30秒学会快速拉屎 #肛肠科 #抖出健康知识宝藏 #刘维庚医生 #便秘 #排便
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消化彪语3月前
一个动作改善便秘，增强盆底肌！越练越轻松！ #抖出健康知识宝藏#医学科普 #便秘 #肠道健康 #运动
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禅一说运动8月前
你们要的排便动作来了，每天10分钟，改善便秘#便秘 #小动作大作用 #养生操 #养生
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胃肠外科全应军主任3周前
5个动作帮你直通厕所#便秘 #拉屎自由 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 医学科普仅供参考，如有不适请线下就诊@抖音健康
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消化内科周跃医生7月前
改善便秘的通便操！还不赶紧跟医生一起动起来！#中医养生运动操 #医学知识科普 #全民健身 #每天坚持锻炼 #抖出健康知识宝藏
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子一（好拉）3周前
每天为了拉屎💩折腾的好累🥹 #拉屎困难 #便秘小妙招 #转呼啦圈 #艾灸 #日常分享
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衡阳肛肠罗志林5月前
20秒教你如何立马上出厕所，通便操学起来，改善便秘 #衡阳肛肠罗志林 #衡阳肛肠 #通便操 #改善便秘 #便秘
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胃肠肿瘤李明教授3月前
三个小动作！促进胃肠蠕动缓解不适#便秘 #胃癌 #结直肠癌 #肠道蠕动
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陈老师运动养生4月前
如果你现在在蹲厕所那么快试试#居家锻炼＃功能性训练#便秘锻炼 #健康生活
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曾曾1周前
分享一个让你快速拉💩的小动作，想拉拉不出来的时候，运动一下立马来感觉！#真实生活分享计划
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yogacare -小琛老师1月前
|排便困难？毁掉一整天？练它！ 定期在早上进行这些练习，。这些瑜伽练习将有助于促进排便顺畅。请确保每日饮用2至3升水，并在日常饮食中增加富含纤维的食物.#便秘#改善便秘 #促进排便 #居家锻炼 #在家也要运动 #便秘小妙招
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滨滨老师谈康复4月前
如果你现在在蹲厕所那么快试试#居家锻炼#功能性训练#便秘#锻炼#健康生活
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普外科郭德超医生9月前
不伤身不伤心的排便小技巧 #拉屎自由 #便秘 #便秘困扰 #医学知识科普 #医疗健康创作训练营
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形气神静修6月前
便秘，拉不出，多练这个排干净#淤堵#拉不出#便秘#居家锻炼#中式养生
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滨滨老师谈康复4月前
如果你现在在蹲厕所那么快试试#居家锻炼#功能性训练#便秘#锻炼#健康生活
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贾小强医生1月前
没有便意不想排便 每天就做30下 解决习惯性便秘#便秘 #贾小强医生 #热点 #老中医
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浙一结直肠外科盛勤松4月前
给大家分享一个非常好用的通便小妙招#医学科普 #便秘 #肛肠科 #通便 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤外科翟医生6月前
改善便秘通肠操，预防缓解便秘#医学科普 #运动一下 #动作锻炼 #通肠润便 #抖出健康知识宝藏
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爱运动的小景3周前
古法通便操，轻松实现噗噗💩自由！#通便操 #便秘 #健康养生 #养生操 #宝妈养生
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姓张的熊医生8月前
经常便秘的人，试试这两种运动#便秘 #养生操 #运动 #肛肠科 #肠胃
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春红备孕孕期训练6月前
一练就排气拉屎，孕期轻松实现不胀气不便秘，4分钟完整跟练，孕期姐们快来安排！#孕期运动 #孕期便秘 #怀孕 #孕期胀气
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杨老师-形体运动4月前
便秘怎么办 一个视频教会你#运动#锻炼#健康
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浙一结直肠外科盛勤松2周前
便秘不用怕，三个动作立马上厕所 #医学科普 #肛肠科 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤外科翟医生5月前
促进肠道蠕动，缓解便秘的三个小动作，平常在家就能练#医学科普 #缓解便秘 #促进肠道蠕动的运动 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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仁济胃肠外科季医生3月前
排便操来了！每天早上10分钟，胜过开塞露#排便 #排便困难 #便秘 #便秘困扰 #通便
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然然中式运动1周前
便秘没感觉？试试这个“肠道唤醒操”，每天1分钟，自然有便意#然然中式运动#便秘#便秘小妙招
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梦子老师讲康养1月前
如果你现在在厕所，快去试试吧#居家锻炼#功能训练#便秘#健康生活
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宋土狗.5月前
户外蹲坑教学版，亲测有效#运动无处不在 #挑战不可能 #宋土狗 #养生就是养健康 #便秘
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悦悦老师-专注运动养身2月前
便秘一个视频教会你#居家锻炼 #健康 #便秘#消化
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小薇编辑部8月前
教你30秒拉5斤巨屎，仅需2个动作！ #便秘 #排便 #拉屎 #运动 #排毒
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消化彪语1月前
消化科医生带你一起做通便操拉！ #抖出健康知识宝藏#医学科普 #肠道健康 #便秘 #运动
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慧缘健康论坛1月前
每天只需10分钟。排毒养颜。#运动
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正门站桩施老师5月前
便秘自救，跟练这个动作肚子通畅了！ #便秘 #肚子 #站桩 #居家锻炼 #养生运动
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肿瘤外科翟医生4月前
四个润肠通便小运动，帮你缓解便秘#居家锻炼 #润肠通便 #便秘 #运动一下 #抖出健康知识宝藏
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🐱大肚喵9月前
通了通了！练完直奔马桶🚽 7分钟跟练一组噗噗瑜伽🧘🏻‍♀️ 促进肠胃蠕动，缓解腹胀💨便秘💩 #瑜伽#在家运动 #便秘 #腹胀 #在家锻炼
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🍎句号1周前
#居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感 #改善便秘 #瑜伽日常瘦腿提臀 🔥肠胃通畅 身体更健康 皮肤也会越来越好🧘‍♀️，长期坚持还可以瘦腿提臀❗️❗️永远相信长期主义带来的力量✔️
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杨老师-形体运动4月前
便秘怎么办 一个视频教会你#锻炼#健康#运动
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居家养生包老师5月前
如果你在蹲厕所那么快试试#居家锻炼 #功能性训练 #便秘 #健康生活
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花花运动康复1周前
嗯嗯不顺畅的同学跟我一起练习这套动作 早上起来便㊙️，嗯嗯不顺畅练起来#健康 #居家锻炼 #便秘困扰
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火火轻氧运动1周前
经常感觉到便秘，可以试一下#居家锻炼 #健身操 #便秘
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Mona很忙1周前
解决便秘，我有发言权！ #居家锻炼 #便秘 #居家运动 #原创 #瘦身
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秋小仙仙1周前
每天靠墙站10分钟，促进肠道舒服！！！！ #便秘 #肠道蠕动 #备孕五剑客 #秋小仙仙 #备孕主播秋小仙仙
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阿妹美臀塑形5月前
如果你现在蹲厕所，有点不得劲，那你赶紧试试这些动作！#居家锻炼 #便秘#功能性训练#健康生活
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未未（博草堂）3月前
便秘可以试试这几个动作，每天10分钟做起来，改善便秘。#创作灵感 #居家健身有新招 #养生操 #跟我一起做运动
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体态雕刻兰老师2月前
如果你现在在蹲厕所，那么快试试#居家锻炼#便秘#功能性训练#健康生活#养生
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消化科吴医生1月前
这些运动能帮助缓解便秘 #医生科普 #消化内科吴洁 #便秘
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消化内科刘菲主任6月前
长期便秘怎么办？四个小妙招教你缓解便秘！ #便秘 #便秘小妙招 #便秘困扰 #便秘怎么办 #便秘怎么快速排便
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戴老师居家养生2月前
如果你现在在蹲厕所，那么快试试#居家锻炼#便秘#功能性训练#健康生活
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珊雅谈康复4月前
如果你现在在蹲厕所那么快试试#居家锻炼、#功能性训练 #便秘 #锻炼 #健康生活
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刘芸郗5月前
#dou上热门 0成本超级简单排便💩大法，便秘的姐妹都给我去试试，立竿见影！#涨知识 #原创视频 #万万没想到 #地灸 @DOU+小助手
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衣洋健康5月前
三个动作，建议厕所尝试以免来不及 #便秘
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一平米运动养生【居家锻炼】1月前
如果你现在在蹲厕所，那么赶快试试这个动作。#居家锻炼，#便秘，#功能性训练，#康复养生
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朵朵爱运动6月前
早晨起来做完立马上厕所#排出宿便 #居家锻炼
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消化彪语1周前
排便费力，腿脚无力？你就这样练！ #抖出健康知识宝藏#医学科普 #肠道健康 #便秘 #运动
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坤老师的坤瑜伽1月前
早上肚子有货，拉的超舒服，快试试 #便秘 #养生 #瑜伽
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衣洋健康4月前
试试晨起三个小动作，助你早上跑厕所
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肛肠科韩海涛医生4月前
3个动作告别便秘！肛肠科医生亲测有效 #痔疮 #河南中医药大学第一附属医院 #韩海涛医生 #便秘 #肛肠健康
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成都肛肠医院杨向东院长6月前
懒人必看！3个简单动作促进肠道蠕动，排便畅通无压力。#四川省十大名中医杨向东 #便秘
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消化彪语6月前
容易便秘腹胀消化不良？每天2个动作，消食又通便！#运动 #医学科普 #健康科普 #便秘 #通便
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消化彪语3月前
要想便便通畅，再忙都给我练起来！ #抖出健康知识宝藏#医学科普 #便秘 #运动 #肠道健康
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权禄甄选3月前
如果你现在在蹲厕所，那么快试试 #居家锻炼 #便秘#功能性训练 #健康生活
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