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科大眼谷刘老师2月前
睡觉之前不要搞亲子阅读啦，睡前看书是对孩子眼睛最大的伤害！
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爱眼睛的余3周前
不要做睡前阅读，睡前阅读会让孩子的近视度数一年至少多涨50度#预防近视 #近视
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懂眼睛的杨奶奶8月前
孩子经常在晚上躺在床上看书，这样对眼睛伤害大吗？ #热点 #眼睛会说话 #护眼爱眼
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视力健康小蓉🔥2月前
#近视防控 #近视眼镜 #爱眼护眼预防近视 睡觉前看书对眼睛的危害
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优美眼镜视光中心小刘9月前
睡前阅读是近视加剧的罪魁祸首#近视 #护眼爱眼 #家长必读 #经验分享 #近视防控
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少儿验光师~朱老师3月前
孩子喜欢睡前看书，做错这三步， 近视会悄悄找上门！#近视 #儿童护眼 #近视防控 #经验分享 #家长必读
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齐鲁视达眼视光1月前
睡前读书可不一定是“好习惯”#近视 #儿童近视防控 #齐鲁视达 #护眼 #孩子近视了怎么办
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安庆验光师-杨昀3月前
睡前望远绝对是近视防控有效的方法#近视防控#近视防控刻不容缓 #近视防控方法
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验光师户老师1月前
孩子睡前坏习惯，正让孩子悄悄近视或近视度数加快增加#家长必读#少儿近视防控 #少儿近视验光师
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莆田少儿近视林叔1月前
睡前望远绝对是近视防控超级有效的方法！#家长必读 #家长必看#莆田#验光配镜 #上热门
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眼科医生韦伟2月前
三甲医院眼科主任揭秘：孩子睡觉前千万别让他做这件事，小心度数涨到止不住#儿童近视 #眼科医生韦伟 #近视 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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调瞳博士4周前
睡前阅读这件事一定不要给孩子做，睡前的近距离用眼会让疲劳进入睡眠3-4个小时，不知不觉度数就涨起来了#睡前阅读 #近视防控#亲子阅读 #近视#近视防控
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珠海市视邦眼镜有限公司斗门分公司2周前
睡前阅读对视力的影响？ #专业验光配镜实体店 #视力小科普 #保护视力健康 #近视延缓建议
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少儿验光师谷都督6月前
近视孩子睡觉之前千万别这样做 #宝妈必读 #近视防控 #家长必看 #孩子近视
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南通验光师强哥3周前
睡前阅读的伤害#孩子近视#近视防控#睡前阅读 #父母课堂 #护眼
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上海验光师小凯3月前
睡前望远是孩子近视防控非常有效的方法#近视防控#孩子近视#爱护眼睛#家长必读#眼轴回退
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科大眼谷德威学校店1周前
睡前亲子阅读容易导致孩子近视？ #眼睛 #眼镜 #近视 #近视科普 #亲子阅读
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浠水汇昌少儿验光师小谢5月前
不要看完书立马睡觉，真的很伤眼睛。#近视 #近视防控 #专业验光配镜 #爱眼护眼
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暴躁小梁说视光（戒脏话版）5月前
不要看完书立马睡觉，真的很伤眼睛哦#内容过于真实 #验光配镜 #干货分享 #近视防控 #上热门
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验光师黄爸爸1月前
孩子睡前能不能看书?#兰溪#验光配镜#近视#知识分享#口播短视频上热门
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一Lu❤️睛彩1周前
千万不要让孩子做完作业看完书就睡觉，容易涨度数，孩子度数涨是必然的！我见过太多孩子因睡前读写度数涨得快。而这个问题的本质是，长时间近距离用眼后，眼睛的调节结构还没来得及放松就进入睡眠，长期积累会加深近视度数。孩子做作业或看书时，眼睛要一直盯着近处，负责调整看远看近的部分会处于紧张状态，周围肌肉也一直紧绷。这时候如果直接睡觉，眼睛的紧张状态没法缓解就进入睡眠。眼睛需要一点过渡时间放松：比如看完书后站起来，看看窗外远处的物体，让紧张的部分慢慢松下来；或者闭着眼睛轻轻按揉眼周肌肉。跳过这个放松步骤直接睡，一次两次可能没感觉，但次数多了，眼睛会习惯这种紧绷状态。之后就算看远处，也没法轻松恢复到正常状态，度数就会上升。而且睡眠时身体本来在修复，但眼睛还处于紧张状态的话，修复效果会打折扣，相当于该休息的地方没休息好，反而加重了负担，近视加深的速度会比正常情况快很多。忽视睡前眼放松会直接加速近视恶化。#儿童近视 #近视防控 #眼轴 #用眼习惯 #防控镜片
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小儿眼科刘宁宁医生4月前
4岁小男孩近视250度， 他有一个习惯就是喜欢在睡前灯光昏暗的环境下看书。#近视 #近视防控 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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南通悉目眼镜3月前
孩子睡觉之前这件事要做好 #近视 #近视防控 #睡前阅读 #家长必读 #爱眼护眼
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少儿近视马叔5天前
近视孩子睡前望远怎么做？ 近视孩子睡前望远怎么做？ #孩子近视 #上海配眼镜 #近视防控 #家长必读
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北京儿童医院眼科余继锋1月前
孩子睡觉前牢记2做2不做，科学防控度数不增长#儿童近视 #北京儿童医院眼科余继锋 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #青年创作者成长计划
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赵堤少儿验光师～刘艳莉1周前
孩子近视睡前两做两不做。#家长必读#孩子近视#预防近视#赵堤配镜#赵堤
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暴躁小梁说视光（戒脏话版）6月前
睡前望远，是一个有效简单又安全的近视防控方法哦，每天坚持十分钟，不涨度数不是梦#近视 #近视防控 #上热门 #睡前#近视
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杭州少儿视光师-康康2月前
不管你家孩子有没有近视，睡前千万不要做这两件事。#近视 #近距离学习 #近视防控刻不容缓 #富阳眼镜 #富阳
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檀老师儿童健康9月前
写完作业千万不要马上睡觉 写完作业后，眼睛睫状肌紧张会持续3-4小时，很多孩子再睡觉中悄悄涨了度数，做好放松再睡觉#近视 #健康 #春生夏长
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文登有个验光师2月前
睡前望远是简单安全的防控手段#近视
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卖眼镜的李木子1周前
每天一个护眼小知识———睡前望远#青少年近视 #青少年近视防控
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华西验光配镜中心李晨熠6月前
孩子长时间看书会不会伤眼？这些细节你可别忽视 #爱眼护眼 #近视 #青少年近视防控 #华西验光配镜 #护眼建议
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上海验光师小凯7月前
近视的孩子睡前这件事不能做#近视防控 #爱护眼睛 #家长必读 #上海配眼镜 #青少年近视
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蓝教授8月前
睡前看书好不好？ #视力训练 #视力养护 #视力矫正 @蓝教授&眼卫视力提升训练中心 @蓝教授&河南视力提升中心 @蓝教授视力提升训练 #一起学习
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视博士护眼7月前
度数控制不住的原因，睡前应该如何护眼？#近视 #预防近视 #近视防控
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重庆儿童视光管理-王老师2周前
#知识科普 #近视 #涨知识 #一分钟干货教学 想孩子远离近视，睡觉前不能干的一件事必须要知道！
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视力训练靖哥2月前
怕近视，睡前就不要这样做#护眼爱眼 #爱护眼睛保护视力
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阅凡眼镜验光师范月梅6天前
孩子睡觉前一定不要做的事情#近视 #每天跟我涨知识 #每日分享 #专业验光配镜
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北京同仁医院眼科宋红欣6月前
90%的家长不知道，看书比看电视更伤眼睛 #儿童近视 #近视防控 #同仁眼科宋红欣 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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叶县小王聊视光1月前
睡前一个小时不要近距离用眼，不然度数蹭蹭涨，找不到原因#知识分享 #近视防控 #爱眼护眼预防近视
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石家庄明宇眼镜陶老师2周前
孩子睡觉之前，千万不要近距离用眼 黄金期防控，一做三不做#近视防控 #眼镜店 #经验分享 #家长必读 #专业验光配镜
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低度清零验光师冯笙原3月前
#干货分享 #爱眼护眼 #睡前阅读 睡前阅读≈眼睛杀手，两个小妙招及时止损！
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蓝教授视力提升训练1周前
#近视#近视防控 #睡前看书
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少儿验光师-小同（阜阳阜南）3月前
睡前阅读，度数增长的元凶之一#阜南专业验光#阜南视功能训练 #阜南视功能检查 #阜南斜弱视矫正 #阜南近视防控
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小杨聊近视3月前
睡前做一做 缓解孩子眼睛近视，好知识要分享，家长们一起来学习一下#近视 #近视防控 #家长必读 #健康科普 #上热门
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视光的程1月前
孩子近视管理: 进入梦乡前望远放松一把！#望远放松 #近视管理主理人 #家长收藏孩子受益 #视疲劳 #程目眼视光
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西安护眼找韦姐1周前
#日常 #护眼 近视能不能防住，睡前半小时很重要？
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宁波诚诚妈👓儿童视光师4天前
千万不要让孩子做完作业就睡觉，容易涨眼轴，涨度数#爱眼护眼 #宝妈推荐 #宝妈必看 #近视防控 #宁波誉博士视光
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文登有个验光师1月前
孩子睡前三不做#近视
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胡博士眼营养1月前
睡前半小时，做对了控度，做错了涨度 #儿童视力 #近视防控 #科学护眼 #视力科普
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成都川文视光工作室6月前
#青少年近视 #预防近视 #知识分享
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低度清零验光师于小鑫1月前
睡前护眼，黄金窗口期莫错过！👀✨ #近视防控 #专业验光配镜"
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低度清零验光师于小鑫1月前
“睡前两事莫要做，护眼之道需记牢。👀📚 #近视防控 #近视
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西安护眼涓子1周前
睡前黄金30分钟，有效防控近视
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徐晔医生4月前
0成本护眼跟练 每天看8小时手机的学起来！ #护眼 #保护眼睛 #近视 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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少儿验光师冬冬2月前
近视防控的小秘诀：睡前望远！！！#知识分享 #近视#近视防控
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沈阳德视康 老王1月前
近视防控黄金期，睡前望远 #知识分享 #护眼 #爱眼护眼 #沈阳 #儿童视力保护
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太原青少年验光师刘琼 ｜ 传义视光1周前
#近视#青少年近视防控#太原专业青少年配镜#父母必读#太原
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炯炯神童近视防控智能眼镜 炯炯哥1月前
睡前望远 轻松护眼#涨知识 #护眼 #近视 #近视防控
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北京少儿近视小楠3月前
睡前护眼的家庭望远法#近视 #近视防控#近视眼 #望远 #雾视训练
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眼科医生江洋琳9月前
近视的孩子，睡前不能做2件事 #近视 #视力 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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重庆铁眼训练马老师2月前
#热门话题🔥 #原创视频 #知识分享 ##科普 #原创视频
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