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🍊吃饭不洗碗1周前
#自愈#又是愉快的一天 #日常分享 快乐的成本并不高 给自己买一束花 治愈了心情又取悦了自己，把普通的日子变得浪漫亿点~
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无厘头的兮宝贝10月前
为什么女孩子一定要学会插花呢？有很多～通过插花自愈自己，提升审美，平复内心，安静的重新审视自己[爱心]#插花 #花与生活 #生活美学 #治愈自己 #仪式感
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花夫人的花1周前
在为花草忙碌的朝朝暮暮里 在自己每天和花相处日子里 不断地感受美好 ～”#花艺生活 #花材整理
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ℳঞ陈福兰💕 ❧⁵²⁰1周前
花不会一直开，但一直会有花开，好的心态，是治愈一切的良药。生活是自己的，可抱怨，可沉淀，但一定要懂得自愈❤
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任姐1周前
闲下来就看看自己种的花，可以自愈一下自己心情，朋友们有空可以来我这里赏花
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YU香1周前
今天的心情有点甜，朋友送的橙子，配上我的兰花……，祝我心想事橙吧……#疗愈自己 #自愈自渡 ##家庭养花 #好看的花一定要分享给你们 #
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小咕咚🍔1周前
独处Vlog｜一个治愈女大的周末自愈指南🛒🧩✨ 其实刚上大学我也很排斥一个人出去玩，但是逐渐地你会发现，大家的目标都是不一样的，所以不会有人随时陪着你，我们也确实需要一些独属于自己的时间，去倾听自己的内心，放空自己，把那个真正的自己放出来～勇敢迈出第一步后，我发现原来一个人也可以很“热闹”。下周末也尝试一下这样充电吧～ #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生 #治愈 #周末计划
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认知馨语空间1月前
促进心理自愈的实用方法 你可以将这些方法视为你的“心理自愈工具箱”： 1. 正念与冥想 · 做法：每天花5-15分钟，专注于呼吸或身体感受。当思绪飘走时，温柔地把它带回来。 · 作用：降低焦虑，提升专注力，增强情绪稳定性。 2. 情绪日记 · 做法：记录下当天引发强烈情绪的事件、随之而来的想法以及身体的感受。然后尝试问自己：“这个想法100%真实吗？有没有其他可能性？” · 作用：将模糊的困扰具体化，是进行认知重构的有效练习。 3. 自我关怀 · 做法：像对待一位遇到困难的好朋友一样对待自己。对自己说一些温柔、鼓励的话，比如“这确实很难，你感到难过是正常的”。 · 作用：打破自我批评的循环，建立内在的安全感。 4. 身体为先 · 做法：规律运动、保证充足睡眠、健康饮食。身心是一体的，身体的健康是心理健康的基石。 · 作用：运动释放内啡肽（天然镇痛剂），睡眠帮助大脑清理代谢废物、巩固记忆，营养为大脑提供所需能量。 5. 寻找意义与目标 · 做法：即使在痛苦中，也尝试思考“我能从这段经历中学到什么？”或“这如何让我成为一个更深刻的人？”。 · 作用：维克多·弗兰克尔的意义疗法指出，寻找生命的意义能帮助人承受任何苦难。这能将创伤转化为成长的养分。 6. 投入创造性与滋养性的活动 · 做法：从事能让你进入“心流”状态的活动，如绘画、写作、园艺、音乐等。 · 作用：这些活动能带来成就感和愉悦感，是负面情绪的有效出口。#强烈推荐 #每日分享 #心理学知识 #自愈
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幸运小张6天前
#失恋这件小事 #养花修心 有一点点感悟哦
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1987.1周前
学会自我消化和自愈， 不动声色的做自己的摆渡人。 日子山长水远，苦乐相随， 看淡是对生活最好的周全。 尽力就好，看淡所有的渐行渐远，允许所有的事与愿违。#这么好看的花一定要分享给你 #冬天的花
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石榴10月前
女生不开心的时候，怎么花小钱治愈自己，开心起来 #取悦自己 #自愈 #开心 #如何治愈自己的情绪 #低成本取悦自己的小方法
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用户58115819540816天前
#打开美好生活 #养花是爱好拍花是心情#看花开花落也是一种享受#自愈了心情，取悦了自己
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小鲁同学6天前
生活嘛你对它好点，它就会对你自己好点！一边治愈，一边自愈！#亲子游玩好去处 #我的农村生活
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雨虹1周前
#好看的花 #学会自我消化和自愈 #调整好自己的心态 #生活感悟
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紫藤05101周前
与阳台绿植相对坐，看它自愈，也陪自己慢慢渡过低谷#生活感悟 #生活感悟文案 #关于情感 #情感❤ #情感语情感
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狂暴海王星1月前
今年的冬天真冷啊！ 养花的快乐真的很多，你们都养什么花？#治愈 #vlog日常 #生活vlog #好看的花花一定要分享给你 #大自然的美好
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大张奇姑5月前
头晕20年血泪总结！真实分享不花钱头晕自愈过程！ 希望这个视频，能给曾经和我一样在头晕中挣扎的你，带来一丝光亮和希望！#头晕自愈 #眩晕 #希望这个视频对大家有所帮助 #真实分享 #大张奇姑
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佛山禅医招院长1月前
爱美是最好的自愈力 #爱美 #自愈 #情绪管理 #爱自己 #玉兰荟健康俱乐部
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湘潭李姐2月前
人类根本没有治病的药，能对抗疾病的从来都不是药，而是你的自愈力和免疫力，保持乐观，坚持锻炼，提高免疫力，给自己一个好身体真的比什么都重要。#棍花教学 #零基础教学 #一学就会系列 #一起来锻炼 #居家锻炼
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老李的10万粉实验4周前
分享6件在周末能让自己开心的小事！ #自愈瞬间 #怎么能变得开心 #让心情变好方法 #如何唤醒自己 #如何有效情绪管理
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💕杨杨向阳1周前
有些看似挥霍，实则是救赎。把自己从深渊拉出来的，从来不是别人，是清醒和自愈。#自愈自渡 #花与生活 #花卉绿植
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L宁静致远1月前
晒晒自己养的花花草草， 最美的风景不一定在远方， 有时候在自家的小阳台上， 看花开花落也是一种享受 ， 养的是心情 种的是快乐， 自愈了心情， 取悦了自己……🌻🌷🌹
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邦尼付Bunny6天前
💐插花Vlog|和好朋友出门快乐加倍！！ #一束花的仪式感#圣诞氛围感是花花带来的#年货礼盒有新意更心意#仪式感
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小金的能量坊1月前
312｜第叁集：花颜月下🌸～#每日分享 #手工 #日常分享 #自愈 #爱自己
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枳梦哆哆1周前
我们都是平凡却努力生长的花🌸#原创视频 #治愈系 #情感 #自愈 #玩法合伙人计划
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晓心理1月前
成年人的自愈 从这9句话开始 不开心的时候，花30秒听完这9句话，瞬间豁然开朗 如果你正焦虑失眠、觉得日子难熬，哪怕暂停吃饭，也一定要把这9句话听完——比大鱼大肉更滋养心灵，帮你立刻卸下包袱！1. 人生没有最好的年龄，只有最好的心态。争不过岁月，就讨好自己，两分看淡、三分释怀、五分爱自己，不拿别人的错惩罚自己。2. 人生的路没有对错，错了也别后悔。没有白走的路，对的错的都算数，眼睛长在前面，别总回头望。3. 无论别人怎么对你，都要善待自己。独善其身，顺其自然，别高估自己在别人心里的位置，自己看重自己就好。 4. 别提前焦虑，也别预知烦恼。你已经挺过无数磨难，再难的事，事后看都不过如此，生活本就是见招拆招。 5. 岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。外界的认可没那么重要，内心的淡定从容，才是最好的风景。6. 压力大是因为太想要，痛苦是因为太较真。该转弯时就转弯，一念放下，自在心间。7. 遇见是还债，离开是还清。不必怕遇见，也不必怕失去，人生各有渡口，各有归舟。8. 崩溃时别四处倾诉，夜深人静时缝补心灵，睡醒又是新的一天。谁家锅底都有灰，知足就是幸福。9. 这辈子一定要照顾好自己，修心是幸福的利器。不执着虚幻，不纠缠过去，活好当下的每一天，就是最大的圆满。如果这些话戳中了你，不妨分享给正在焦虑的朋友。 #心理学#治愈系#与自己和解@抖音创作小助手
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小姨硕涵1周前
玫瑰藏身后，鲜花终赠己｜与岁月从容相 #人生感悟 #自愈自渡 #人民日报
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夏何6月前
养花就是最好的治愈和取悦自己的方式？养花即是养心，从学着醒花开始生活中的小美好吧！#抖音热点 #女性健康 #老祖宗的智慧 #养生就是养健康#暴力醒花 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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桂佳璐｜备孕版1月前
夜晚是成年人的自愈时刻 | 时间要花在自己身上 #护肤 #晚间护肤 #护肤vlog #变美
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邓喻聊心理学1周前
花开是喜，花落也非遗憾，一季有一季的风景，就像我们的人生，一站也有一站的耕耘与收获。#心理学#存在性匮乏#学会自愈#人生感悟
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闲花🌸漫艺（欢迎成品定制）6天前
扭扭棒手作抱抱桶，向日葵百合花等把阳光和温柔都扭进花里啦🌻360度 不同角度欣赏不同的美#扭扭棒手工 #向日葵花束 #手工花艺 #DIY礼物
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藤原花乃殿下🌸1周前
樱校超实用新手教程#樱花校园模拟器 #抽象 #藤原花乃 #樱校 #樱校教程
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清 净 心5天前
玫瑰花都是拿来骗小姑娘的 成年人的世界 只有山茶花和挣钱给自己花……#自愈的笑容 #情感 #音乐分享
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小徐的花💐6天前
#手工diy #花的仪式感 #礼物 #扭扭棒 粉色系花束+1 感谢小姐姐的信任和支持
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淡然6天前
至此鲜花赠自己，纵马踏花向自由。#自愈自己
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半山谷（育儿分享）9月前
在经历崩溃自愈的过程当中，也学会跟自己和解。孩子还小，允许她开花或早或晚，允许她开花，开各种各种的花#育儿经验分享 #育儿育己
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朱朱在努力5天前
过花开就好了 不必追问归期#花开有洛时 #女性成长#情感自愈 #人生感悟 #情感语录 @DOU+小助手
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小妙说茶2周前
逍遥自在#怎么自己消化情绪 #情绪管理 #如何做好情绪管理 #如何有效管理情绪 #学会自我消化和自愈
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拾光说心理3周前
轻度抑郁如何调节，才能快速自愈？ #抑郁 #心理健康 #心理科普 #青少年教育 #焦虑抑郁
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八瓣2周前
一个方法教你如何挽回自己的浮木。#第五人格 #玩的就是第五人格 #第五人格昨日之笼#第五人格女王蜂#第五人格独角演出
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CCTV远方的家1周前
花开播客｜徐俐：退休以后，该如何经营自己的快乐日常？身为父母先活成风景，儿女方能安心远行#花开又一程
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有间花店同城鲜花小时达1周前
有手就可以在家自己做出来的圣诞节礼物 #圣诞氛围感是花花带来的#新年的氛围感是花花给的#用一束花迎接2026
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💞ℒᎭℯ⃝麒࿐1218🐯3周前
#情感共鸣 会在忙碌后给自己买一束花，会在压力大时听首老歌发呆。成年人的自愈从不是矫情，而是懂得在责任与疲惫间，留一点温柔给自己。委屈时不必硬撑，难过时允许流泪，慢慢发现：生活虽有风雨，但自愈的力量，足以撑起往后的晴空万里。
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Sisley花精之镜9月前
INFP身心探索十余年，终于找到情绪自愈的工具！ #如何自我疗愈 #自由书写 #INFP #情绪疗愈 #花精疗愈
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悦颐life2周前
悦读 · 星语心灯 | 时间和精力一定要花在自己身上 不要在乎那些与你生命没有关系的人对你的任何评价#每日分享 #治愈 #分享 #自愈 #何炅
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🔆梁້໌ᮩ辰美景🪴8月前
自愈是最温柔的保护～ #爱生活爱鲜花爱自己 #一束花的仪式感 #人间四月天 #花与生活 #繁花似锦
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Sunshine8月前
自己醒花的过程太自愈啦！今天的快乐是插花给的，解压又幸福。#花与生活 #治愈心情 #云舍花卉
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