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丫丫的酸奶5月前
自制可可酸奶，家庭必备酸奶#自制酸奶#可可酸奶
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之之不吱声7月前
宿舍小锅📔第47集 好久没更新啦～煮啵又回来了！ 今天做低卡健康的可可香蕉酸奶碗🍌 #宿舍小锅美食 #大学生做饭日常 #宿舍美食 #宿舍做饭 #酸奶碗 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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佳丽爱烘焙9月前
天啊‼️这是我吃过最好吃的蛋糕没有之一😋😋 😎无油且低卡的酸奶可可蛋糕👍 减脂期吃着无负担🥰 只需搅一搅就能成功的配方‼️ ✅组织绵密细腻、入口如云朵☁️般轻盈绵软、和轻乳酪蛋糕很像😋 👩‍🍳酸奶蛋糕配料： 酸奶170g 蛋3个 低筋面粉30g 可可粉20g 细砂糖30g 柠檬汁适量 #我的烘焙日常 #巧克力蛋糕 #可可酸奶蛋糕 #酸奶蛋糕 #跟着抖音做蛋糕
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小福姐家庭烘焙5月前
十分钟搞定不用烤箱也不用奶油的“酸奶可可慕斯蛋糕”，入口丝滑浓郁真的太好吃了，做法超简单，详细版教程分享给大家，有时间你们一定要试试！冰冰凉凉的很适合夏天，如果有家人朋友过生日，做一个这样的慕斯蛋糕也是不错的选择～#美食 #烘焙教程 #抖音美食创作人 #甜点
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酸奶果物·清真8月前
#同城#希腊酸奶 今日份分享浓情可可做法！
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臭屁公主的日常5月前
中国女人沉浸式做酸奶碗 #一人食记 #酸奶碗 #巧克力控
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L_Xxx颖.4周前
早上好龟龟们！《可可香蕉酸奶燕麦杯》等我午饭揭秘！#爱吃食物的女孩子 #爱笑的人运气不会差 #fyp #隔夜燕麦
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嗨海海1周前
1100大卡饮食｜10分钟搞定的超快手两餐🥣 早餐🥣可可酸奶碗+🍌小柿子、拿铁 午餐🥣牛肉热冷面 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记
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只有一个阿芜1周前
香蕉可可酸奶碗｜自制酸奶｜辣白菜炒粉｜酱鸡蛋#真实生活分享计划 #vlog日常 #抖音美食创作者 #好好吃饭
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大诺诺生活日记3周前
有手就会！可可燕麦酸奶碗 早餐不知道吃什么，试试这个,可可燕麦酸奶！花青素满满，#抗炎 #抗氧化 #花青素 #早餐 #强烈推荐
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大诺诺生活日记1周前
超模同款不老莓可可热酸奶！#健康饮食 #燕麦碗 #超级食物 #早餐 #不老莓粉
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狮女士爱吃🦁（失业版）1月前
独居一人食vlog 可可酸奶燕麦球低卡减脂饱腹#vlog十亿流量扶持计划 街边炒面 十分钟快手吃上饭清空冰箱小锅一人食#美味又方便的懒人美食推荐 #创作者中心 #一人食 #创作灵感
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好吃懒做的王4月前
连吃7天脆皮巧克力香蕉酸奶碗#抖音美食创作者 #酸奶碗 #低卡甜品 #饱腹代餐 #减脂期
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大诺诺生活日记3周前
不老莓可可热酸奶！这个组合真的是燕麦酸奶当中的天花板了#强烈推荐 #营养健康 #花青素 #抗炎 #早餐吃什么
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摆摊卖酸奶-（新密周末酸奶铺）2月前
#创作灵感 #冷翠酸奶碗 #新密美食 香蕉可可酸奶碗，吃了会变可爱吗@DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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汁薄肌4月前
无糖无油的低卡可可酸奶蛋挞，好吃不胖，做法很简单！#低脂低卡 #低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #蛋挞 #空气炸锅美食
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谢nik2周前
3款 做法简单“可可酸奶 戒暴碗🥣”一口食物祛魅#vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #减脂期 #防暴食
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佳伟要减肥（减脂版）1周前
减脂人也能吃的五分钟就能搞定的快手早餐可可燕麦酸奶碗，非常好吃，更能稳定食欲！#减脂餐 #减脂 #低卡低脂餐 #减脂期 #吃瘦不饿瘦
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月亮米麻薯1周前
🌙Vlog /自制可可饼干西柚酸奶碗！超级好吃😋 这个酸奶碗虽然卖相不怎么样（纯是我技术问题🙋‍♀️ 不过真的很好吃！）大家快去尝试一下吧～#酸奶碗 #酸奶碗vlog #vlog日常 #vlog美食记
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杨小美2周前
#自制莓果巧克力冷萃酸奶夹 该说不说抖音上的姐妹们也太会吃了吧，黑巧➕🍓草莓➕蓝莓🫐➕厚酸奶，随便哪个都扛打的单品组合在一起简直王炸啊。周末带上小朋友在家里试试这个冷冻版水果酸奶圣诞树🎄。#圣诞树 #vlog日常 #亲子日常
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阳阳妈2月前
这是一碗自律早餐🥣，可可香蕉酸奶碗，掉秤组合吃完不馋不饿，早餐吃这一碗可可香蕉烤吐司都不会再馋其他的小零食#酸奶碗 #可可粉 #跟着抖音做美食 #减脂早餐 #低卡低脂餐
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气泡每式6月前
今天是不想开火的一天 早上花几分钟做一碗超丰富的酸奶碗 可可粉+榛果黑巧烘焙燕麦+厚希腊酸奶 简直是神仙搭配，一碗吃下去一整天满满的高能量～ #酸奶碗 #酸奶碗越干噎越好吃 #快手早餐 #早午餐 #早餐吃什么
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腾腾酱🍅4周前
Vlog | 30+女人高食欲早餐吃什么 | 自制干巴酸奶碗🥣抹茶➕可可🍫的拼接色ヾ(*ΦωΦ)ツ加上黑巧 榛子黑巧燕麦 大颗蓝莓🫐果酱！！！搭配1杯冰镇苹果醋🍎#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #抖音美食推荐官 #日常vlog @DOU+小助手 @抖音小助手
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金多虾3月前
全程只需搅拌，减脂期也能吃的香蕉可可酸奶蛋糕。#跟着抖音做美食 ##懒人美食 #生活化减脂 #抖音美食教程 @DOU+小助手
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白静1周前
Vlog.低卡香蕉可可布朗尼🍫 做法简单，有空气炸锅就行，搅一搅抹一抹就能完成✅，主要食材就是香蕉芋头干噎酸奶还有巧克力🍫，量可以自己把控～减脂馋甜食的话来点真的太满足了❗️ #空气炸锅美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #低卡甜品 #布朗尼
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潘多拉大人（干净饮食日常）1周前
又一次解锁吐司神仙吃法，爆浆蓝莓可可酸奶吐司 #减脂餐 一个294大卡，微波炉高火2分钟炼化蓝莓酱，搭配0蔗糖0乳糖0代糖的#干噎酸奶，加一条生可可粉，生可可粉的抗氧化等级是蓝莓🫐的40倍，吐司是高蛋白的满足早餐蛋白质的需求，妥妥的戒暴神器 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂
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李多多～3月前
可可味隔夜燕麦的制作方法，低卡低脂的隔夜燕麦杯搭配可可粉酸奶口感丰富、饱腹感强、制作简单、快来试试吧。#黑麦片
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汁薄肌3月前
低卡巧克力燕麦布丁，浓郁巧克力酱➕可可酸奶慕斯➕可可燕麦饼底，三重巧克力口感浓郁，做法也很简单！#低脂低卡 #低卡甜品 #巧克力 #空气炸锅美食 #燕麦的神仙吃法
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潘潘的发疯日记3月前
不要放过这个可可酸奶砖啊❗零油零糖，而且有手就能做❗#抖音美食创作者 #低卡甜品 #自制甜品 #可可粉 #酸奶
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胖妮妹妹1周前
嘻嘻嘻 也是让俺老猪吃上了#蓝莓巧克力冷萃酸奶砖 #甜品 #巧克力酸奶砖 #vlog #美食
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赵小双ss2月前
早午餐Vlog🍽｜微波炉版可可酸奶无花果卷+黑芝麻拿铁☕️ 微波炉真是做的很快 就是样子不太好看🤦‍♀️ 味道不错的👍太爱吃无花果了 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #记录真实生活 #减脂餐 #生活化减脂 #低卡美食
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热爱生活的侨儿妈呀1月前
姜妍同款的黑芝麻香蕉三明治 升级一下 调个可可酸奶、花生酱酸奶，再夹点黑芝麻酱 又脆又香#早餐 #黑芝麻香蕉吐司 #姜妍 #花生酱 #可可粉
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ILLY拾光酱1周前
沉浸式做巧克力草莓酸奶蛋糕~ 这个冬天不能没有巧克力，也不能没有草莓，巧克力奶油和草莓酸奶奶油的融合，夹心搭配新鲜草莓手工熬制的草莓酱再加上各种脆脆，这一口下去太太太幸福了！哪个大馋猫吃了不迷糊？#沉浸式 #沉浸式做蛋糕 #巧克力草莓蛋糕 #巧克力草莓
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吃鱼哇ccccc2月前
一起来吃兔兔吧🥪🐰 米菲酸奶可可树莓漏奶华|10分钟超简单不翻车版 在家吃上萌萌流心奶香兔兔下午茶😍😍😚 ☁️所需食材：厚切吐司两片、鸡蛋2个、牛奶50ml、无糖希腊酸奶150ml、炼乳少许、树莓酱5g、可可粉10g。 ⭐️Miffy 锡纸模具：找到一张想要临摹的米菲图，把白纸放在上面，照着画出形状，对齐白纸和锡纸，剪下米菲的外轮廓，眼睛和嘴巴的位置拿小刀扣掉。 #在家做美食#米菲#下午茶
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丹丹会买2周前
香蕉可可酸奶碗#美食 #早餐 #管理期 #健康美食自己做 #健康饮食
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糯叽叽莓子4月前
酸奶香蕉可可燕麦挞#燕麦#燕麦消耗#香蕉燕麦
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三宝妈的小厨房3月前
燕麦可可抹茶酸奶蛋糕 无糖无油的小甜品，减脂期也可以放心炫！@做法简单，赶紧去做！#减脂食谱 #低卡甜品 #自制蛋糕 #燕麦的神仙吃法
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是橘子🍊啊1周前
用酸奶代替奶油奶酪做了个双重口感的抹茶可可酸奶巴斯克，抹茶的清香微苦加上可可的浓郁丝滑，口感和颜值双在线，而且低卡美味又简单，搅一搅就行，减脂期可以放心吃的低卡甜品#低卡甜品 #空气炸锅美食 #酸奶巴斯克 #懒人美食 #巴斯克
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敷衍怎么演^-_-^1周前
#巧克力蓝莓酸奶 #甜食 #自制 只要想吃到，在家没有什么是做不了的😄
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栗子（搞事业版1周前
怎么这么会吃😋莓果巧克力冷萃酸奶砖#动手自己做美食 #冷萃酸奶
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开心点点妈6月前
在厚皮橙评论区都能学到新技能，只要有燕麦，牛奶，酸奶，可可粉或者巧克力就能成功复刻啦，低脂低卡，健康美味又简单👍#好吃到停不下来 #自制甜品 #燕麦 #可可粉 #低脂低卡
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阿嘟很爱吃4月前
#创作者中心 #创作灵感 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 准小学生早餐吃什么呢？香蕉可可酸奶三明治，低卡又快手，很棒的元气早餐
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陈冰冰3周前
可可抹茶酸奶燕麦碗，特别适合冬天，每一口都像在吃小甜品，吃完一天都稳稳的！#soileta麦片 #soileta可可粉#抹茶粉#吾岛酸奶 #3分钟营养早餐挑战
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热爱生活的侨儿妈呀4月前
酸奶杯自己吃 猛下料 天热吃不下饭是不可能的 黑芝麻可可酸奶杯 搭配薄荷可丽饼 #酸奶 #早饭 #减脂期 #燕麦 #甜品控
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婧的干饭记1周前
怎么会这么好吃！震惊！#美食 #甜妹女孩 #巧克力蓝莓酸奶 #甜品 #深夜食堂
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吴吴饭饭记4月前
早起就为了这一口😋 可可酸奶燕麦杯，我已经戒不掉啦😘 超级饱腹，减肥就吃它😁 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #生活服务热点中心 #懒人美食 #燕麦杯 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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稻苗🌾4周前
火龙果酸奶可可碗~ 健康简单又好吃，晚上不爱做饭的时候来上一碗。刚回哈尔滨有亿点点小忙，继续更新啦！#酸奶巧克力碗 #减脂期晚餐 #我的厨房日记
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酱酱饭1月前
救命！这黑可可球也太会了吧！外层是微苦的黑可可酸奶结合体，内里是嘎嘣脆的的低脂内馅，无添加蔗糖、不用烤箱，新手跟着做也零失败，减脂期的快乐终于回来了！#黑巧脆脆球 #甜品 #酸奶球 #固体杨枝甘露@抖音小助手
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陈冰冰2周前
自律期也能吃的小甜品｜香蕉可可燕麦 #soileta可可粉 #穗格氏黑麦片 #真零酸奶 #低卡甜品 #
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低调面包4月前
减脂期也能吃的小甜品，可可燕麦酸奶碗，好吃到爆炸💥，姐妹们都给我做起来！#强烈推荐 #燕麦酸奶 #每一口都要飞鹤鲜活 #低脂低卡 #燕麦的神仙吃法
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卷儿1周前
如果幸福是一块蓝莓巧克力冷萃酸奶#蓝莓巧克力冷萃酸奶
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飞珂酸奶•珂姐做酸奶1周前
冷萃酸奶你是要考研吗！！车厘子巧克力冷萃酸奶砖太权威了！简直好吃亖了！！制作教程来喽，赶快学习起来吧～#冷萃酸奶 #冷萃酸奶也可以这样吃 #干噎酸奶 #谁懂这一口的好吃程度#飞珂酸奶厚切炒酸奶
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阅水成川茶饮原料1周前
30秒告诉你，冬天热门奶茶黑巧可可珍奶，怎么做才好喝！ #冬日奶茶推荐 #黑巧可可珍奶 #香浓奶茶 #奶茶教程 #请老己喝奶茶
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鑫颂礼茶饮（小富婆炒酸奶）1月前
#美食制作分享 #美食 #每日分享 #原创视频 #厚切炒酸奶 可口浓郁的可可巧克力炒酸奶是怎么做出来的吗？接下来就教你。
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胖圈不吃晚饭1月前
大餐过后就试试这个亚麻籽可可烤酸奶，营养又饱腹，关键真的巨巨巨好吃#健康又营养 #燕麦的神仙吃法 #空气炸锅美食 #今日分享美食 #每日美食分享
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李富贵8月前
生活化减脂｜已瘦32斤 一大桶燕麦怎么吃都吃不完，今天烤点燕麦拌酸奶吃，加了一勺可可粉，比买的成品好吃#酸奶碗 #给春天加一把柴米油盐 #吃瘦不饿瘦 #春日好食光 #做一道春天的美食
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豆妈的吃货日常3月前
#可可燕麦酸奶碗 不开火只需5分钟，有手就能做的低卡小甜品 我觉得还可以继续改良，中间再加一层可可燕麦会更好吃！！！姐妹们都去试试！方便又好吃！再也不寡淡无味了，而且饱腹感好强啊，只吃了三分之一就饱啦…
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好好吃饭的慧丫丫1月前
#减脂期 #早餐吃什么
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大诺诺生活日记4周前
酸奶燕麦碗。个人觉得最好吃的燕麦➕酸奶的组合！可可味道太香了！#健康饮食 #抗炎饮食 #可可粉 #抗氧化 #早餐吃什么
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飞珂酸奶•珂姐做酸奶2周前
这一口将会很疯狂，怎么这么会吃！草莓巧克力冷萃酸奶砖#创作者中心 #创作灵感#冷萃酸奶#飞珂酸奶厚切炒酸奶 #干噎酸奶碗
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好运来琳3周前
吃瘦到80斤，分享低卡甜品 第一个甜品 燕麦三勺、可可粉两勺、香蕉一根、百分百黑球三块 放烤箱里百80度烤18分钟，冷藏1小时 第二个甜品 香蕉一、黑燕麦三勺、可可粉两勺、黑巧三块 吾岛零蔗糖酸奶、减脂版奶酪 冷藏两个小时。 第二个六寸的蛋糕总共不到400大卡#低脂低卡
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