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韩士广医生给患者打的什么针
半日闲生活坊
3周前
冬季是养阳的好时机,肉桂#健康养生 #正能量 #倪海厦
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yuwell鱼跃
5月前
《黄帝内经》"春夏养阳"的奥秘是什么?为什么夏天是调理冬病的最佳时机?这个夏天,如何科学养生?鱼跃邀请上海中医药大学何金森教授,带你解锁「趁热养生」的黄金法则!评论区留下你的养生困惑,抽两位鱼粉送理疗仪哦~#鱼跃 #鱼跃医疗 #趁热养生
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谷代大侠
1周前
冬至是全年阴气最盛、阳气初生的关键节点,古人于此日闭关静养。此时人体阳气如微弱火苗,需重点守护,切忌消耗。……顺应天时,静心养阳,是为健康转运之始。#冬至
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史老师教站桩(不卖课)
1月前
养阴相当于攒本钱,冬天别做亏本的事 #健康 #养生 #传统文化 #立冬
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海外网
5天前
【冬至:藏阳养阴,适度进补】今年12月21日,我们迎来冬至节气。“这是冬季的第四个节气,‘至’指极致,冬至这天北半球白昼最短、黑夜最长,意味着北半球正式进入一年中最寒冷的时期。”首都医科大学附属北京中医医院药学部副主任药师王莉介绍,在中医理论中,冬季主封藏,养生重在“藏阳养阴”。此时人体精气内敛,不易外泄,营养物质更易被吸收、利用与储存,因此正是适宜进补的时节。
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搓丸小师姐
5月前
春夏秋冬应该怎么养身体? #古人的智慧 #健脾祛湿 #养生
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武当煮语
5天前
冬至要如何养阴 #道家养生 #道家文化 #冬至
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天人养生
4天前
冬至后的“冬藏术”:两大秘诀大补阳气!来年一年不生病! #养生 #冬至 #
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程凯
6天前
#春夏养阳,秋冬养阴。中医养生智慧
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古训堂经方郭晓芳
5天前
冬至一阳升,养阳暖身#冬至 #升阳 #阳气 #中医
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本珍养生记
1周前
本珍养生记:冬至五大禁忌 冬至安康!一阳始生,阳气最珍贵~ 这份养阳攻略请收好,避开不当做法,多吃温补食物、艾灸暖身,守住这份初生的温暖,来年健康顺遂!转发给家人朋友,一起养出好状态~ #冬至养生 #中医智慧 #艾灸暖身 #冬季养生 #福气满满
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臻心东方智慧
1周前
冬至养阳正当时,牢记这四不要 #冬至 #阳气 #传统文化 #东方智慧
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曹老师聊中医
5天前
冬至养阳三板斧:护好初生阳气,为健康蓄能#冬至 #抖出健康知识宝藏 #冬至养生
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健康天使
1周前
冬至是全年阴气最盛、阳气初生的关键节点,古人于此日闭关静养。此时人体阳气如微弱火苗,需重点守护,切忌消耗。…顺应天时,静心养阳,是为健康转运之始。#冬至
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肖昱彤工作室2
5天前
冬至养阳比吃人参补!5个禁忌别瞎犯,藏好初生阳气,来年阳气足、少遭罪、福气旺!#冬至#养生#养阳
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藏甲
5天前
冬至养阳如养娃!记住“藏、暖、缓、补”四字诀,整个冬天不生病
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郭建光(老医官研究院)
5天前
冬至封神级养生!决定你明年一整年运势 🔴冬至一阳生:冬至藏阳!别把初生阳气耗没了! 全年黑夜最长的一天,阴极之至、阳气始生,这缕“小嫩芽”超脆弱! 避3个耗阳坑+3个古医补阳招,守住来年健康底子~ ❌晚归/动怒/大汗 | ✅食补+穴位灸+睡前揉腰 附三餐食补攻略(红豆粥→当归生姜羊肉汤→饺子、汤圆),简单好操作! 这个冬至,给家人炖锅暖汤,顺着天地节奏护好身心~ #冬至养生 #冬至 #养生 #养生知识 #玄学
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罗盘姐
1周前
冬至养生就是睡个大懒觉!#健康 #养生知识 #中医养生 #冬至的最佳打开方式#瞎活
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食话食说
6天前
冬至养生:温以养阳,藏以蓄能 #冬至#冬季养生小常识
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定州兰兰说养生
1周前
冬至养生6--除了食补藏好阳气4件事‘睡’‘穿’‘动’‘守 #健康养生 #中医文化 #冬至 #定州
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中艾国灸·艾养生
1周前
从冬至起,自然气候将进入最寒冷的阶段,此时养生,不仅要护阴还需养阳。#养生 #国学文化 #艾灸养生保健
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兴林讲健康
5天前
#我要上热门🔥 #冬至养阳正当时#牢记这四个不要#健康养生#健康管理!!!
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扶阳理论正气内存保胃气护正气
5天前
冬至,阴极阳生,意思从冬至开始,阳气开始慢慢地回升,是养生的大好时机。 冬至,是二十四节气的第22个节气,也标志着一年中最寒冷的时刻到来。 冬至是一年中白天最短的一天,也是阴极阳生、阳气回升的转折点。 在中医养生理论中,冬至是调养身体、蓄积阳气的重要时期。顺应自然规律,通过合理的饮食、起居、运动等方式,可以有效增强体质,为来年的健康打下坚实的基础。 抓住冬至补阳黄金期,湘中桂附理中丸搭配姜桂橘椒,让你身体暖暖,阳气充足,正气足,气血足。
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胡典典
5天前
各至这一天是至阴 养生关键时刻,做到保暖就够了 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#针灸调理#中医健康#冬至
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老友穗月
5天前
冬至养生,不找医生! 冬至一阳生,是给长辈“补根基”的黄金期!记住这3藏,轻松养阳过寒冬! #养老 #孝顺 #养生 #原创视频 #冬至的祝福我先说
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宝华堂石家庄寺家庄镇华硕苑泽众
5天前
冬养阳气,夏养阴,阴阳互根,济济生。
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冯名雨
4天前
今日冬至,一定要做好这三件事 #养生 #艾灸
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脊立健康
6天前
冬至是一年中阴气最重的一天也是阳气生发的一天。
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亚健康科高傲
1年前
冬季养阴很重要! 冬天不不仅要养阳,养阴同样也是很重要#中医#中医养生#医疗健康创作训练营#冬季养生
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中医蒋晨浩
4天前
冬天要怎么“藏”,靠谱中医告诉你 #阳气 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏
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林仔文玩
5天前
冬至养生:重“储存” 避“透支” 冬至,阴极之至,阳气始生,此时养生关键在于“储存”能量,切不可“透支”健康。 顺应天时,早睡以养阴,晚起以护阳,让身体在充足睡眠中储存精气。饮食上,温热滋补正当时,羊肉温中暖肾,核桃益智补脑,一碗热汤下肚,暖身更暖心,为身体储备能量。适度运动不可少,散步、打太极,微微出汗即止,储存体力,激发阳气。 更要远离“透支”恶习,不熬夜、不劳累,保持平和心态,如此方能养精蓄锐,安然过冬。#冬至养生 #冬至
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唔乙
5天前
#冬至养生 #温和进补 #不上火 #养阳汤
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一彤ai艾灸
5天前
冬至进补用艾灸! 《黄帝内经》讲“冬至一阳生”,这天阴末阳始,正是温补阳气的黄金时机!天寒地冻易手脚冰凉、畏寒怕冷,此时艾灸能把正气“种”进身体里。 老一辈常说“冬至灸一灸,来年丙痛走”,日常花20分钟艾灸,暖身又固本,比喝十碗姜汤还管用!抓住冬至养阳好时机,让你一整个冬天都暖暖的!#艾灸#健康#黄帝内经 #冬至 #原创
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大糖明医
5天前
#冬至 #养生#医学科普 #健康
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小读_🐣
3天前
冬至养阳 冬至后养阳不费力!3个“懒办法”,每天5分钟就够了#养生 #国学文化 #调理身体 #冬至 #创作者扶持计划
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只求个荣华富贵
6天前
“冬至”养阳之根。在民间一直有“冬至大如年”的说法,这一天阴气盛极而衰,阳气开始萌生。“冬至决定未来一年”这种说法也并非迷信,而是一种“种豆得豆”的朴素哲学。这一天尽量早睡晚起,保持内心平静,不要过度劳累。可以适当进补,温补为主。#冬至#冬至记得吃饺子#冬至大如年 #冬至吃啥 #女性成长
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独生女的食养记
6天前
#创作灵感 冬至后别扛坏情绪!很多人emo想哭、不想动,西医叫季节性情感障碍,中医是心阳被阴气压住了!倪师教你两招破局: 1. 晒背补阳:选上午10-11点,背对太阳晒1小时,督脉接足太阳阳气,把心里阴霾晒化; 2. 喝甘麦大枣汤:甘草9g+小麦15g+大枣10枚,煮15分钟,专门针对悲伤欲哭,把心气提起来自然开心~#倪师 #早睡晚起 #甘草大枣汤 #养生@DOU+小助手 @抖音小助手
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甘肃老张
5天前
冬至养生要养阳 #冬至 #吃饺子 #阳气 #养生
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lifo
4天前
家人们!听我一句劝!冬至养阳那就是捡黄金,比你吃十斤补品都管用! 冬至一阳初生,一阳初生如初生幼苗,是一年最金贵的养阳时刻,千万别瞎补!你身体有风邪干嘛、嗓子又痰,这时候补就是给病邪上锁,越补 越糟! 原则记住这三点就行!第一,子时23 点前必须睡!这时候是一阳初生的关键时刻,熬夜就是直接把这点阳气耗没了! 第二,中午眯 15 分钟!不用睡太久,就打个盹儿,子午温养,阴阳顺了,浑身都舒坦! 第三,别整那些油腻大补的!清补就行,一碗羊肉汤、一碗糯米红枣粥就够暖了,生冷黏糊的东西全别碰! 最后再啰嗦一句:腰腹后背捂严实了,多坐着歇会儿少瞎跑,把阳气稳稳锁在身体里!今年冬天养到位,明年开春你就知道了,浑身都是劲儿 ,啥毛病都没有!赶紧收藏点赞。@#万粉丝扶持计划 #冬季养生 #药师佛#健康养生#养生日常
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牛姐爱养生🍃
6天前
#中医养生#冬至#健康
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阳光灿烂888
1周前
#带你涨知识 #做好准备 ,冬至养阳@#涨知识长见识
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一行筋骨
1周前
另眼看艾灸(二) 春夏养阳 秋冬养阴🔥
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精简养生
5天前
冬至养生指南,注意事项和食疗养生#dou上热门#冬至#食疗#中医养生 @DOU+小助手
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康途人生(523)
5天前
今日冬至,终藏之气至此而极,阴极之至,阳气开始升,数九寒天开启幕,愿你顺天时,养精蓄锐,静待春归#冬至大如年
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董洪涛工作室
5天前
✨冬至如何养生?冬至是阴盛转阳、阳盛转阴的转换点,也是调养身体的黄金时期。 #选择中医选择健康 🚩冬至如何养生 🔆祝大家健康、平安、快乐!🌹
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玉玉
5天前
冬至将冬三月分为两半,前一半以补精气为主,以肾为重;后一半以补血气为主,补肾之外,增加补心。心主阳,一阳复生,就要从心开始。 心为君主之官,心藏神,主血脉;心阳虚多有心烦失眠多梦现象。 冬至后,人体心阳最弱,养好心阳喝一道补心养阳汤。 冬至补心养阳汤中放甘蔗的原因: 1、萝卜和甘蔗都是平衡羊肉的燥性(阴虚火旺、内热重的人吃多了羊肉容易上火,加甘蔗或萝卜进去可以平衡一下)。 2、萝卜是下气的,会影响黄芪的补气效果,而甘蔗不会。甘蔗是脾之果,养脾又养胃,能清胃热,能能补血,可以增加这道汤补心的效果。#冬至 #养心 #失眠
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老三小伙计
5天前
冬至养阳正当时,护好四处,守护健康根基。📚❤️ #冬至养生 #健康生活
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刘先生讲千草古方
5天前
冬至别乱吃!今天这个日子,养对了一整年不遭罪养错反伤身! 冬至到!老祖宗3条养阳铁律,吃对住对少生病!家人们快看日历!今天可是冬至!古书明确说冬至阴极阳生,是一年养阳黄金起点,错过真要等一年!吃要温补,饺子汤圆必吃暖脾胃,配羊肉山药红枣,千万别碰生冷;住要早卧晚起,天亮再出门,头颈背脚全捂严;行别剧烈运动,慢走八段锦微汗就停。我四代中医坐诊30年,冬至这么养阳气超足!你今天吃饺子还是汤圆?评论区告诉我!#创作灵感 #健康 #冬至 #dou+小助手 #知识分享 @DOU+上热门 @健康中国 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @K大叔 @岐黄刘先生的养生日记 @我姓刘就留在你心里
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强哥视线
1周前
冬至养阳三个接地气的方法: 第一,“必得日光”,早睡晚起。 第二,吃对东西,温性补阳。 第三,动中求静,站桩晒背。 #冬至养阳#黄帝内经#中医文化传承 #健康养生#原创视频
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琳琳滋养记
6天前
冬至进补=堵阳气?90%的人都做错了!#冬至养生#古法膏方#阴极阳生 #中医养生智慧 #琳琳的养生日常
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花式养生
5天前
冬至养阳,3个老法子暖到开春❄️ #顺时而养 #冬至养生#内调外养#冬至 #冬至快乐#二十四节气#生活小妙招
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闪电新闻
5天前
恭喜“老己” 咱也太幸运了!今年冬至是“天地合德四喜日”,特别提醒:务必在今晚11点前入睡!有助于封藏精气,效果远胜平常。
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上古文化数术苑老师
6天前
#冬至 冬至时节的天时天机,藏着中国人的健康转机 “冬至一阳生”,懂的人早把健康底牌攥在手里!#二十四节气 #健康 #健康养生 #中医养生
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懿岩堂中医文化生活馆
5天前
秋冬养生别盲目,王大夫教您正确养生小妙招#中医 #中医养生 #中医科普 #中医文化#秋冬养生 #养生科普
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云南省中医医院(云南中医药大学一附院)
5天前
杏林节气论 | 冬至,冬藏养阳,静待春生
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传统养生
5天前
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #每日分享 #涨知识
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暖馨堂
5天前
冬至一阳生:现代人养阳攻略 一份避开“补漏”误区、真正顺应天时的冬日养护指南 冬至是转折点,阴至极,阳始生。《黄帝内经》教导我们要“养藏”。但现代饮食的“冰火两重天”、运动的两个极端、年底的焦虑耗神,恰恰在漏掉宝贵的阳气。本期不谈玄妙理论,只说人话,从饮食、运动、情志三方面,分享如何真正“补漏”,把能量藏住,为春天蓄力。养生,就是让生活回归本来的节奏。 3步“补漏”法: 1. 吃温存:多吃温性食物(如羊肉、红枣),坚决忌口生冷冰饮。 2. 动温和:推荐太极、散步,微热即停,拒绝大汗。 3. 心平静:早睡晒背,深呼吸,让心神也休养。 顺应天时,就是最高级的养生。今天就从早睡一小时开始吧!#冬至 #养生 #健康 #冬天 #传统文化 @暖馨堂 #青年创作者成长计划
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养生新八戒
5天前
冬至升阳 #升阳 #扶阳 #阳气 #冬至养生 #冬至补阳
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观自归元
6月前
夏至不养阳 冬至病怏怏 简单动作,调动阳气,均匀输布,四肢者诸阳之本。#健康生活 #养生 #日常练习 #跟我一起做运动 #中医
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老年病科李医生
4月前
春夏养阳,顺应天时,中药调理,事半功倍!#科普健康知识 #健康科普 #医学科普 #中医 #医学小知识
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生命时报
4天前
中医提醒:冬至后养阳是关键 #冬至过后就要开始养阳了 #冬至一阳生 #养阳气 #中医养生
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最新发布时间:2025-12-24 07:33
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