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疼痛科马超医生1年前
女子低头洗头时，腰一下子像扭到一样疼的不得了。#腰酸 #腰疼 #疼痛科马超 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #换季健康攻略
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一只羊（月子中）2周前
月子里不小心吹了风，头疼或者腰疼想要祛寒气的姐妹都可以试试这个方法，亲测管用#坐月子 #月子病 #生姜的妙用 #强烈安利
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腰痛王医生7月前
女生总腰疼，记住这2招#腰疼 #健康 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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869778418211年前
年轻人上班对着电脑长期保持一个姿势，也经常低头玩手机，腰部，颈椎更容易疼痛难受，用艾草贴更有效地缓解这些#脖子疼颈椎疼缓解妙招 #腰疼缓解 #好物推荐🔥 #好物品推荐 #上班好物
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董医生说健康5月前
吹空调腰疼？下雨天腰疼？看看这2个不花钱应对腰疼的方法吧#医学科普#空调病#腰疼
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大老郭医生6月前
长期低头看手机，翘二郎腿，小心腰腿疼找上你 #腰腿痛 #医学科普 #大展鸿图 #疼痛科大老郭 #抖出健康知识宝藏
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57岁叛逆阿姨5月前
 腰受风疼到直不起，崩溃🥺 跟着挑战到53天，发现这自救模式太神💡 按步骤做，腰舒服多了✨ 别硬扛，给自己腰 “救” 援～
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郭哥带你康复1年前
经常久坐低头肩颈又酸又累？如何给对象放松肩颈呢？快来试试这套方法吧！@是小闲啊 #肩颈酸痛 #一招缓解颈肩酸痛 #按摩放松 #干货分享 #艾特你想艾特的人
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宣武医院神经外科吴浩3年前
长期低头，导致肩颈部不舒服应该怎么办#低头族 #医学科普
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郭昭昭 河南中医药大学第一附属医院5月前
一吹空调就腰疼？原因可不一定就在空调 #医学科普 #中医科普 #腰疼 #空调病 #针灸调理
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中医妙芳5月前
女性全身多处疼痛，不用买一堆药，对症治疗是关键！#腰疼 #腿疼 #疼痛 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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张博士健康说4月前
身上疼别瞎折腾！医生教你两招科学止痛 #腰疼 #腿疼 #肩膀疼 #抖出健康知识宝藏
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非遗传承5月前
王老师长期低头腰疼小妙招分享，久坐腰痛，三下帮你解决。#腰肌劳损 #腰痛 #健康 #中医
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廖壮文颈腰椎微创5月前
空调吹多了腰疼，做好2点有效应对 #腰痛 #空调病 #腰椎健康 #脊柱外科廖壮文 #健康科普
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芳芳挺自律1周前
低头族，久坐上班的，长期吹空调的，天天要写作业的，热敷15分钟，真的好舒服，好放松！#亲测分享 #女生必备 #超便宜超划算
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芳芳挺自律2周前
低头族，久坐上班的，长期吹空调的，天天要写作业的，热敷15分钟，真的好舒服，好放松！#亲测分享 #女生必备 #超便宜超划算
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青青瑜伽🧘‍♀️8月前
【骆驼式 · 解锁挺拔体态】 长期伏案腰背酸痛？1个动作拯救‘低头族’！ 👉 拉长脊柱 · 释放腰椎 · 改善驼背 #脊柱 #体态矫正 #瑜伽 #正位瑜伽 #理疗瑜伽 ⚠️ 避免腰椎挤压：先延展脊柱再后弯
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竹子养生2月前
一块生姜，解决你90%的腰部烦恼 #养生小常识 #腰痛 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #养生
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不带围裙1周前
仰头低头不舒服，就练这个动作#健康 #颈椎
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林檬百香果冰冰乐1周前
笑死！护腰坐垫的风还是吹到这里了！#腰疼最快缓解方法 #bkt护腰坐姿椅 #护必佳护腰坐垫 #护腰
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林檬百香果冰冰乐1周前
笑死！护腰坐垫的风还是吹到这里了！#腰疼最快缓解方法 #bkt护腰坐姿椅 #护必佳护腰坐垫 #护腰
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杨威医生4月前
大部分的慢性疼痛，可能是这个原因！做好3点远离疼痛#疼痛 #腰疼 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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刘主任治未病1月前
冷风一吹腰腿疼，100度的白开水里加两物 #腰腿疼 #医学科普 #腿疼 #腰疼
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骨科陈永和医生7月前
一把吹风机顶十个老中医，全身疼痛轻松医！ 全身的关节痛、脖子酸痛、腰痛，一把吹风机可以轻松搞定！#关节痛 #脖子酸痛 #腰痛 #居家锻炼#医生教你get吹风机隐藏用法
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阿毅谈消化7月前
当代年轻人体质太差？三甲医生教你上班这样养生！ #腰疼 #养生 #抖出健康知识宝藏
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孕产宁悦10月前
孕期腰痛居家训练❗️4个动作缓解孕期腰痛 适合全孕期，简单易学，有效缓解～ ✨运动过程中有任何不舒服都立即停止 🧡是孕妈妈都能愉快的度过孕期 #孕期运动 #孕期腰疼 #孕产知识#缓解腰痛 #孕期瑜伽
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李科医生1月前
中医怎么治腰痛？ #医学科普 #腰痛 #腰疼 #清热利湿 #肾虚
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手外显微骨科吕松峰主任6月前
家里的吹风机 哪里疼吹哪里 缓解多种疼痛不适 #医学科普 #疼痛 #小妙招 #骨科 #颈肩腰腿痛
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李新龙1月前
解决腰疼最简单的动作，快跟我学起来！！#健身 #运动康复 #体态矫正 #运动 #运动无处不在
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涿州融媒4月前
用了它 吹头发护肤瞬间解放双手，柔柔软软的面料穿着太舒服了#可穿式浴巾 #浴巾 #洗护好物 #吊带裙浴巾 #女生必备
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协和骨科吴斌医生5月前
腰痛 腰痛是很常见的症状，但大多数腰疼都属于腰肌劳损，久坐久站或者劳累导致的，休息一段时间即可恢复，如果腰疼持续时间长，疼痛剧烈，那就需要及时就医。#腰疼 #吴斌医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
夏天腰痛腰突会很高发哦，今天徐医生就教姐姐姐夫们夏季护腰指南。#徐文斌医生 #腰椎 #腰椎间盘突出 #三伏天护腰
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康复科罗主任6月前
如果你能做到四件事，你的腰椎一定会感谢你#腰椎间盘突出 #腰疼 #腰椎间盘突出压迫神经 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小米乐生活号1月前
腰痛也是只有自己知道，别人是体会不到的 。 #腰疼 #健康饮食 #健康小妙招 #产后骶髂关节炎 #腰疼最快缓解方法
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刘学-筋骨同调试十八式（教学版）1月前
你再不会处理腰疼就废了！教你用推拿搞定各种腰疼 客人源源不断！#腰疼 #筋骨同调 #按摩 #手法教学
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小萌甜芯7月前
#顾氏#腰疼脖子疼#头不舒服#腰酸背疼 #上热门🔥
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洛阳正骨陈利国主任6月前
治疗腰疼，中医是通过活血补肾#腰疼 #医学科普 #医者仁心
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腰椎间盘突出专家刘永强1年前
会计出纳经常低头干活儿，颈椎后突曲度都变直了，你还年轻能纠正回来！#骨科 #脊柱健康 #脊柱医生刘永强主任 #腰疼 #腰椎间盘突出
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农银人寿3年前
跟着郭主任学习前四步，真的缓解了我的腰疼，快转发给身边有同样困扰的朋友试试吧～#腰疼 #健康养身 #脊椎健康 #美好生活
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小棉袄6月前
腰椎最喜欢的瑜伽序列分享！！！ 9min腰痛缓解练习，释放腰椎压力，增强脊柱空间缓解腰背酸痛。 久坐腰酸僵硬/产后腰痛 这套序列针对所有腰部不适的伽人们练习，简单高效，每天2-3遍。 除练习外 也要养成正确坐姿 ❌弓腰驼背 翘二郎腿 ❌长期久坐 不活动 ✅坚持运动 强化核心 抽空活动腰椎 #见人不如健身 #腰肌劳损怎么办 #腰肌劳损#久坐腰疼#瑜伽服
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赵忙所2月前
3个方法教你分清颈源性头痛与偏头痛 #偏头痛 #颈源性头痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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青岛徒手刘易瑞1周前
腰酸痛的跟我做，没改变，找我#腰疼 #腰突 #腰酸 #椎管狭窄 #养生
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王健中医6月前
吹风机的热风，可以温煦穴位，起到类似艾灸的作用#风寒感冒 #痛经 #宫寒 #腰痛 #抖出健康知识宝藏
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吴骨丰登6月前
一个吹风机，顶十个老中医。 #抖出健康知识宝藏#中医养生#小妙招#腰疼腿疼#疼痛
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彝天健云南非遗黑膏药疗法官方号6天前
10个动作缓解疼痛 #生活服务热点中心 #推背 #疼痛 #非遗传承 #彝天健
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膝关节骨科专家李高玉4月前
骨科医生的反向科普，你要是觉得钱多，就可以这样做 #腰疼#腿疼#手麻#脚麻#医者仁心@DOU+小助手
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清华疼痛关圆博士5月前
腰椎间盘突出，又复发了3个真相，听完会大吃一惊 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腿麻 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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郑欣-浙大一院脊柱外科4月前
#医疗创作者培优计划 #腰椎 #空调 你的腰椎坏掉可能是因为空调！腰疼千万要重视！@DOU+小助手
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南石康复科冯医生4月前
腰椎间盘突出压迫神经，教你两个动作 #中医 #腰间盘突出 #科普
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骨科龚志贤医生5年前
长时间玩手机腰酸背痛，教你一招“手护”颈椎 #颈椎 #健康
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中医王琢5月前
一个吹风机，“帮助”很多骨科疾病 #颈椎 #腰椎 #腰疼腿疼
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海米提医生5月前
每天3分钟，改善肩颈痛空调病，你学会了吗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗科普创作训练营 #空调病 #肩膀疼 #脖子痛
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玉姐很挑剔6天前
不吹不黑！内行人教你避雷网红护腰坐垫！！ #护腰坐垫 #腰疼 #久坐好物 #熊猫茜茜护腰坐垫 #医学生测评
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脊柱外科杜现法医生5月前
颈椎病不用过度治疗，牢记这几点不花冤枉钱#抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #门诊日常 #骨科 #脖子疼
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月举鲁百货优选3月前
旅行腰枕按压充气式办公室腰靠便携式午睡枕腰洗漱腰靠垫长途坐车#旅行腰枕 #充气腰枕 #办公室腰靠 #便携式腰枕 #午睡枕
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中医段永峰7月前
懒人福音——吹风机吹一次！#医学科普 #养生 #中医
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中医消化赵医生5月前
一个吹风机，赛过10个老中医#吹风机妙用#中医科普#穴位
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田主任健康说7月前
原来，这才是玩手机的正确打开方式？！ #体态纠正 #体态调整 #拉伸 #玩手机的最佳姿势 #抖出健康知识宝藏
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中医刘颖医生2周前
用好一个吹风机，赛过10个老中医 #吹风机 #中医 #健康科普 #中医养生
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阿汤探探探2月前
萧氏新店开业9.9就能体验30分钟的项目 技术杠杠的 #整骨 #推拿 #肩颈酸痛 #按摩
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