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喜欢踢毽子的面皮哥1年前
#适合初学者 #每个动作都是用汗水换来的 #踢毽子
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）9月前
后打教程！ 今天讲一下后打教程，纯属个人心得，供大家参考一下，希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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体育教师5年前
简单易学的踢毽子教学
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#男生穿搭 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽专用鞋 @抖音 新手入门，盘踢教学
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#年兽炫拍集五福 #踢毽子教学 #踢毽子 #踢毽 #大白毽 #大白毽动作讲解 #大白毽教学 踢毽入门，盘拐绷
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大白爱踢毽子2月前
各位毽友们，大家一直想学的后踢技巧来啦，快学起来！#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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童童(手机摄影)3年前
踢毽子教程来了，建议初学者收藏起来多看几遍，没有学会的可以评论或者私信我！#手机摄影 #创意摄影 #摄影技巧 #摄影教程 #踢毽子 #踢毽子特效
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张三疯（功夫毽教学）2月前
应邀香河现场教学～剪刀脚#踢毽子 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #剪刀脚
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#大白毽欣赏 #踢毽 #大白毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽动作讲解 #全民健身踢毽子 #运动 #国潮无敌 @抖音
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#解锁极星双城记 #踢毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽教学 @抖音 @抖音能量站 踢毽子两个动作教学
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菜一碟🎙️6月前
基本功基础#花毽#基本功练习
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禾苗日记3年前
解锁新技能-踢毽球#毽球 #踢毽子 #热门
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幻影3年前
踢毽子基础教程😬#居家运动
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#男生穿搭 #卫衣 #专利爱儿怼怼碰 #dou出冠军范儿 #踢毽子 #踢毽 #大白毽 #大白毽动作讲解 #大白毽教学 #踢毽子教学 @抖音小助手 @抖音 @抖音能量站
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王艳秋3年前
#铁岭王艳秋花毽技巧讲解展示
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飘2月前
#讲解示范为爱踢毽子的懒猫猫。后边接了另外一个利用发毽机练习后打的短视频。许多人讲过后打方法，有共同点也各有不同。可以根据自身条件和习惯偏好，博采众长，打造自我。
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黄磊-民族舞视界9月前
#舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #舞蹈生 舞蹈中的踢毽子要怎么踢？
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笑谈3周前
#踢毽子挑战 #两分钟 #户外
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张三疯（大白毽教学）6年前
大白毽动作～背停后打动作教学视频#抖音小助手 #毽子 #运动 #热门
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笑谈3周前
#踢毽子挑战 #两分钟
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#踢毽 #踢毽子教学 #踢毽子 #大白毽 #大白毽动作讲解 #大白毽教学 #大白毽专用鞋 #儿童运动 #亲子互动 #运动 @抖音
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好汉爱踢毽7月前
#踢毽子 #推广踢毽子运动#简单易学#每天进步一点点 #推广踢毽子运动 踢毽子练科学发力，练腿力，练反应，练平衡协调性，练专注
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张三疯（功夫毽教学）2天前
练毽机调节，远近高低都可以#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #发毽机 #练毽机
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毛妈毽子5年前
新手怎么踢毽子#暑假运动健身 #踢毽子
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好汉爱踢毽6月前
多练这些组合基本功，再玩花样，简单流畅！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽8月前
“毽”康生活，就从每天踢一踢开始吧#全民健身踢毽子 #推广踢毽子运动 #踢毽子也是一种健身运动
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大震大白毽(干货课堂)3月前
#踢毽子 北京大震 大白毽训练营 课程记录 #踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #大震大白毽
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💕河里💫有鱼🐠7月前
户外体能活动：踢毽子 -锻炼幼儿身体协调性- 腿部力量- 专注力- 手眼脑协调能力💪#幼儿园活动分享 #幼儿园萌娃
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浪里个浪4月前
大白毽侧打怎么踢好看？侧打进阶技，侧打如何分毽？侧打找点位？ 。 大白毽侧打进阶： 1.右侧（右上侧）点位： 反身侧打或者反身探海 当熟练原地侧打，进阶学反身侧打（或探海）， 支撑腿反身转180度，击球腿跟上转180度， 伸腿向后方蓄力一击（小腿带动脚腕击打）。 。 2.身前两步点位： 身前上步侧打或者探海。 当球在身前两脚步时，支撑腿向前一步转90度， 击球腿跟上，伸小腿勾脚腕击打，方向脚腕调整。 。 3.身左（左上）侧两步点位： 移步左（左上）侧打或者探海。 支撑腿向左侧一步，卡落点，膝盖以下，支撑腿左边20厘米左右，转胯带动小腿，翻脚腕击打。 。 #因为热爱所以坚持 #踢毽子 #现场实拍 #大白毽欣赏 #万粉扶持计划
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竹梦随拍5月前
小小鸡毛毽练好不容易😊😊😊#踢毽 #踢毽子 #鸡毛毽 #毽球 #全民健身
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牛牛三人行1周前
#带娃日常 踢毽子十大技巧
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#踢毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽动作讲解 #dou是新一代 @抖音小助手
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#踢毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #大白毽 #大白毽动作讲解 #大白毽教学 #大白毽专用鞋 #大白毽视频 @抖音
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容姐 夕阳红1年前
#剪映剪辑教程 #踢毽子教程 朋友们好！我前些天刷到一个踢毽子的视频。很多朋友在评论区问教程，可是作者不回答。我今天做了一个非常详细的教程，录屏做的。通俗易懂，一看就会。这个不到两分钟的视频，我花了好几个小时才做出来。做踢毽子视频容易，做踢毽子教程很难。也不是难，主要是花时间。要观众一看就懂，又不能花太多的时长。又要做到音频、贴纸、视频三点一线。真是花时间哟！教程是做好了，我认为做的非常详细。希望能帮到有需要的朋友！用得着的点赞收藏吧！祝朋友们三八节快乐！@DOU+小助手
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好汉爱踢毽7月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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韩英泽🥕2周前
最近怎么这么多练习后打扔毽，像打卡似的，哈哈哈我也拍一个。#大白毽 #后打练习 #后打毽子基本功技巧 #踢毽子挑战 #踢毽子
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#背面教学 #踢毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽动作讲解 #大白毽教学 #大白毽专用鞋 #热门 @抖音
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立斜阳2周前
#踢毽子打卡 开始试着学左右脚内侧交替踢
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大熊减肥日记2周前
大白毽后打到底怎么发力？注意哪些细节？#大白毽 #踢毽子 #体育解说
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大熊减肥日记2周前
#大白毽 #踢毽子 #体育 #怎么踢毽子 高分动作，都是基本功的夯实所得。
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#踢毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽教学 #马上去度假
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TS健康人生1周前
#认真踢毽子 所谓“踢得好的不跟坏的踢”，不过是借口罢了。差距大不是拒绝的理由，有心传帮带，低手能涨毽、高手能稳盘；反观新手若敷衍不练，再热心的高手也难带，态度才是拉近水平的关键。
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仁可和2天前
转转转……嘻嘻哈哈玩疯了，每天踢毽子的意义也许就在此吧？！！踢的时候，每个人都专注于飞过来的毽子该用什么动作，怎么去回给对方，打的好一片叫好声扑面而来，没有打好，也没有人埋怨，伴之而来的是嘻嘻哈哈的开心……既锻炼身体又愉悦身心的运动谁能不爱？！#我的运动日记 #因为热爱所以坚持 #每日分享 #快乐就这么简单
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好汉爱踢毽6月前
踢的好，不如踢的健康，重心稳，核心紧，既能享踢毽乐趣，又能安全锻炼身体！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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小小月亮（爱踢毽儿）1年前
踢毽子大白毽子，怎么开心怎么踢#踢毽子挑战 #踢毽子女孩 #踢毽子视频 #因为热爱所以坚持 #简单易学踢毽子
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大熊减肥日记2周前
#拍一下 #大白毽 #踢毽子 #踢毽子新高度 #踢毽子挑战 旋打还是有技巧的
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好汉爱踢毽5月前
“剪刀跳”比“后剪刀脚”更健康，可衔接其它动作，自己练也方便！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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李南花毽4年前
#踢毽子 #踢毽子教学 解决你侧打问题， 希望每个可爱的毽友都能进步，踢出自己的风采🥳
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【优食汇88609866】3年前
#跟着节奏嗨起来 弟弟踢毽子两分钟，现在踢毽子越来越熟练啦，两分钟可以不停下来咯！
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好汉爱踢毽7月前
#内容启发搜索 #踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 先练腰腿，练发力，练协调，练平衡，然后，你想怎么踢就怎么踢，随心所欲
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#踢毽 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽动作讲解 #大白毽教学 #踢毽子挑战 #616开心夜
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吐哈油田3天前
毽子当球踢？这毽球比赛是你们想象中的那样吗？快来看看怎么玩吧（素材来源：勘探开发研究院 李圣妍）
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飞步者毽子鞋创始人栋栋小店1月前
踢毽子讲的太细我是听不懂，动作对了踢就可以。#飞步者毽子功能鞋 #飞步者栋栋 #飞步者毽子鞋创始人
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1+14天前
#我喜欢踢毽子的自由你想怎踢就好我喜欢踢毽子旋转是因为这种锻炼身体协调性腰椎非常好#踢毽子的朋友你喜欢怎么踢？
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卓奇4年前
踢毽子的基本动作有：盘、拐、磕、蹦四种。盘：用脚内侧交踢，俗称“盘毽子”。拐：用肢外侧反踢，习称“打拐
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大姐大当当2周前
你们小时候有踢过毽子吗，小时候经常玩。现在踢会儿腿已经抬不起来了#北京生活#回忆#踢毽子也是一种健身运动
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俺是平安9月前
韩国之旅 之踢毽子#跑男早期无敌 #奔跑吧 #综艺 #名场面
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毽球段段4天前
击球的瞬间变线#毽球 #毽球推广 #毽球踏球 #踢毽子 #毽球平推竞技
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽动作讲解 #创意手工 @抖音小助手
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好汉爱踢毽7月前
一盘一拐，增强腿内、外侧肌群力量，平衡、收腹激活腰腹核心肌群！#全民健身踢毽子#简单易学 #健身运动
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太原胡姐体育优品2周前
怎么插毽子，喜欢踢毽子的买回来的时候还是半成品，没有安装好。需要拿回家自己插出来。下面交大家怎么把毽子装好。有不会的可以学起来噢！有踢坏毽子的朋友也可以看看，把踢坏的两个毽子在组装成一个新的毽子就能就行玩了#体育用品
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大良良4137月前
@尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ 北京钻石馆（5.10）感谢尧尧讲解技巧，人好技术高，爱你们😎#大白毽 #踢毽子 #体育精神
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