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一文健身7月前
夏天快到了，今天把贾玲老师减脂的这几个动作分享给大家，如果你也从现在开始努力，那么你的身材也一定差不了 #好身材练起来 #运动健身#居家锻炼
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Ren4周前
贾玲同款冲肩俯卧撑！零基础VS有基础，你家地板就是健身房！ 每天5分钟，甩掉拜拜肉，解锁女明星同款力量感！ 👉 零基础版：膝盖跪地，核心收紧，新手也能轻松跟练不伤腰！ 👉 有基础版】脚尖撑地，全身绷直，暴汗燃脂挑战升级！ #居家爆汗挑战 #贾玲 #居家锻炼 #居家运动 #dou来运动吧
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一直打嗝的喵小姐ෆ4月前
贾玲这个俯卧撑太牛了👍一个动作练全身✅ ‼️膝盖跪地退阶版，50次跟练版来啦！ 👭姐妹们收藏，练起来吧！#瘦肚子 #每一次运动都值得记录 #居家健身 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招
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李志佑（躺尸哥）11月前
贾玲的这几个动作真得很值得大家学习 练起来吧#贾玲健身 #贾玲高效燃脂动作 #居家健身教学
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杨建平8月前
夏天快到了，今天把贾玲老师减脂的这几个动作分享给大家，如果你也从现在开始努力，那么你的身材也一定差不了 #好身材练起来 #运动健身 #杨建平
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尼克NickY5月前
居家健身动作详解之冲肩俯卧撑，全身肌肉90%参与度的动作最适合减脂了！#运动一下活力一夏 #居家锻炼 #健身减肥 #居家健身有新招 #燃脂爆汗
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日常俯卧撑1周前
#上热门 #真实生活分享计划 #俯卧撑 #我的足迹地图 @DOU+小助手 贾玲老师推荐最有效运动的俯卧撑，50个不难吧！
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志乐爱健身1月前
贾玲同款俯卧撑！无器械练全身，紧致减脂冲～#居家锻炼 #健身干货#居家运动健身 #俯卧撑
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自律佑李5月前
贾玲老师的这几个动作真得很适合夏天想要增肌塑型的你，可以试一试#俯卧撑#贾玲#居家健身教学
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百叶龙嘉乐体育1周前
来点动感的 练起来 #贾玲#跟练#运动#秋冬天 #日常
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凡夫子3周前
贾玲这个俯卧撑太牛了👍一个动作练全身❗❗膝盖跪地退阶版，50次跟练版来啦#居家锻炼 #居家有氧
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大萌子1月前
跪姿冲肩俯卧撑动作分解，拍完之后，我真的认真地做了100个哦。#居家锻炼 #好身材练起来 #居家运动健身
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星博4月前
三个动作解锁猛男冲肩俯卧撑#自然健身#新手健身动作教学 #居家锻炼 #创作者中心 #创作灵感
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健身身翠儿1周前
怪不得贾玲1年能瘦100斤！这套全身燃脂动作，在家也能虐全身！#贾玲 #燃脂动作 #居家锻炼
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志哥运动养生1周前
💪跟贾玲老师练体能，👍超燃脂.超暴汗👉如果你能从今天开始锻炼，那么到了夏天你将拥有可观的身材#居家锻练 #核心力量 #养生操 #居家健身有新招 #减脂大神支个招
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脉哥跑步健身1月前
贾玲减肥这道动作你练了吗？#贾玲 #减肥瘦身#动物流 #冲肩俯卧撑 #徒手健身
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🇨🇳队长CT1周前
贾玲的训练动作燃脂效率很高，如果你现在开始努力，那么到了夏天你的身材差不了！#居家锻炼 #好身材练起来#一起来锻炼#健身干货
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骁骁&康复&功能训练5月前
🔥贾玲同款蜕变秘籍？这个“跪姿冲肩”绝了！亲测练一次就酸爽到爆💦 谁懂啊！跟着做了两周跪姿冲肩，不仅圆肩溜肩肉眼可见变挺拔，连拜拜肉都紧实了不少！原来明星的体态管理真的有捷径～#居家锻炼 #健身 #运动 #锻炼 #日常训练
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王哥健身2周前
三个动作练炸全身。#王哥健身#冲肩俯卧撑 #健身干货
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脉哥跑步健身1月前
贾玲减肥这套动作给所有的女人上了一课，胖就减肥，丑就变美😜 #户外运动 #贾玲减肥动作 #徒手健身 #贾玲 #俯卧撑
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晴天练不大4月前
跟着贾玲老师一起练#贾玲健身动作 #居家锻炼
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自律佑李2月前
跟着贾玲老师做这三个动作，一个月后，你会拥有好看有型的身材#健身#贾玲健身#自律
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健身十级爱好者3月前
贾玲减脂的这几个动作分享给大家，在家轻松瘦全身 #减脂 #燃脂 #瘦肚子 #健身干货 #健身教程
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凯哥健身2周前
今天把贾玲老师减脂的几个动作分享给大家，如果你现在开始努力，那么你的身材一定不会差#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #塑形
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健身十级爱好者2月前
贾玲这套减脂的动作真不赖，一个动作瘦全身 #减脂塑形 #减脂训练 #燃脂爆汗 #健身干货 #瘦肚子
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陆陆教练10月前
贾玲同款跪姿冲肩训练，美化胸肩手臂线条，减少副乳和拜拜肉～✌️ #小动作大作用 #简单的事情重复做 #每天坚持一点点 #燃烧脂肪 #节后甩肉大作战
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脉哥跑步健身5月前
贾玲老师这套动作你能每天练上100下，那么到明年的今天你的肌肉线条一定很清晰#运动健身 #冲肩俯卧撑 #动物流
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芒果妈妈练瑜伽💓9月前
不愧是贾玲瘦下来的王炸动作，跪姿俯卧撑，谁练谁知道！#努力成为更好的自己 #贾玲高效燃脂动作 #自律给我自由
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运动养生叶师兄1周前
分享#贾玲 老师减脂的3个动作，坚持锻炼跟着做，你也会拥有好身材！ #马甲线 #腹肌 #瘦肚子 #健身
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Ren1月前
菜就像我一样做简单版本的动物流#居家练出马甲线 #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子#马甲线
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阿东谈体态1月前
今天把贾玲老师减脂的这几个动作分享给大家，如果你也从现在开始努力，那么你的身材一定差不了#徒手健身 #好身材练起来#居家健身#完美身材
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脉哥跑步健身4月前
贾玲老师减脂这套动作建议减肥的人群经常练#贾玲瘦身动作#减脂#冲肩俯卧撑
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七块腹肌的张同学6月前
一个动作练全身 #小动作大作用#俯卧撑 #居家锻炼
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瘦70斤的小杨6月前
坚持锻炼，夏天瘦成闪电！#创作灵感 #自律 #减肥 #我要上热门
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小强会飞（自律版）4月前
简单实用，练完感觉上了一个层次 #贾玲 #锻炼 #自律
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隔壁小苏5月前
贾玲这几个动作你能做吗#徒手健身 #暴汗燃脂瘦全身 #运动健身 #你的坚持终将美好
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大禹老师运动养生8月前
贾玲选的动作燃脂效率很高，如果你也从现在开始努力，那么到了夏天你的身材差不了！#好身材练起来 #一起来锻炼 #健身干货 #居家锻炼
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自律 凯文1月前
每天100次，夏天自信秀身材！贾玲同款动作 #居家锻炼 #健身干货 #虐腹马甲线 #核心力量 #全身燃脂
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脉哥跑步健身1月前
#脉哥跑步健身#户外运动 #贾玲减肥 #冲肩俯卧撑 #徒手健身
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古希腊掌管身材的神6月前
咱就说为啥贾玲老师能瘦呢⁉️她练的动作太炸了✨姐妹🫧这三个动作每天坚持练起来🌟这个夏天完成逆袭💃#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #居家锻炼 #好身材练起来 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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冬姐爱瑜伽2周前
贾玲实在太厉害了，光最后一个动作就把全身练到 #贾玲 #变瘦变美变好看 #居家锻炼 #好身材练起来 ＃暴 汗燃脂 #瘦全身
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800哥爱健身6月前
夏天到了，该动动了#健身 #室内健身 #俯卧撑训练 #腹部训练 #健身教学
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科迈罗健身8月前
坚持锻炼，夏天瘦成闪电！#创作灵感 #自律 #减脂 #减肥#我要上热门
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拿铁孙同学10月前
贾玲冲肩俯卧撑 就这一个动作就能把几乎全身肌肉都练到，高效又实用！#居家锻炼 #健身 #节后甩肉大作战 #一起来锻炼 #好身材练起来
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小伟爱健身5月前
分享一个贾玲老师一年瘦100斤都在做的动作#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #俯卧撑 #瘦全身 #瘦肚子
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土木小李爱健身5月前
难怪贾玲能蜕变成功，就写一个俯卧撑就能把全身都练到了！#居家锻炼 #健身干货 #一起来锻炼 #好身材练起来
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生吃西兰花2月前
每天跟贾玲老师来上100次，紧致身体线条，快跟我一起练起来#锻炼 #健身训练 #运动 #暴汗燃脂
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养生日记6月前
贾玲老师训练同款，开肩美背，高效核心燃脂，收藏起来练起来吧，穿蕾丝吊带裙#每天练一练 #体适能教练 #居家锻炼 #核心力量
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佳佳yoga5月前
难怪贾玲能蜕变成功❗️❗️就这一个俯卧撑动作，就把全身都练到了。#居家锻炼 #瑜伽 #健身 #瘦 #变美变瘦变好看
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元宝团子4月前
难怪贾玲能蜕变成功，就这一个俯卧撑动作就把全身都练到了！#居家锻炼 #俯卧撑 #居家健身 #瘦全身
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大兄弟说健身6月前
坚持锻炼，夏天瘦成闪电！#创作灵感 #减脂 #我要上热门
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阿延爱健身6月前
跟着贾玲老师一起来健身！ #怎么练腹肌 #健身 #居家锻炼 #腹部核心训练
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阿延爱健身7月前
跟着贾玲老师一起来瘦身！ #腹肌快速锻炼方法 #一起来锻炼 #怎么做可以使身材变好 #健身 #好身材练起来
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在成都干健身的苏教瘦4月前
夏天快到了，今天把贾玲老师减脂的这几个动作分享给大家，如果你也从现在开始努力，那么你的身材也一定差不了#好身材练起来 #运动健身#减脂#健身干货 #居家锻炼
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叶师傅不会咏春4月前
夏天快结束了，今天把贾玲老师减脂的这几个动作分享给大家，如果你也从现在开始努力，那么你的身材也一定差不了 #好身材练起来 #运动健身 #居家运动 #减脂 #瘦全身
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居家拉伸烁老师4月前
就这一个俯卧撑就把全身都练到了，难怪贾玲能蜕变成功！ #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减掉大肚腩 #好身材练起来
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7080健身6月前
三个动作练全身#俯卧撑 #冲肩俯卧撑 #健身
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程程自律运动💪5月前
一个俯卧撑锻炼到全身，难怪贾玲能蜕变成功，大家赶紧来试试吧#暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
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脉哥跑步健身5月前
分享贾玲老师减肥这套动作锻炼效果非常的棒，一套动作练全身#冲肩俯卧#户外#运动#健身#开肩美背
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高尚要自律.5月前
贾玲选这几个动作是有原因的，如果你现在开始努力，那么一个月你的身材也一定差不了#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #自律 #瘦瘦瘦
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菜鸟爱运动6月前
#俯卧撑 #腹部训练 #让健身成为一种习惯 #减掉大肚腩 #腹肌
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刘八戒（健身减脂）5月前
贾玲老师跟练蜘蛛俯卧撑 甩掉全身赘肉 #运动 #减脂 #好身材练起来 #健身 #俯卧撑
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方威爱健身5月前
如果你能每天这样做，那么到了夏天，好身材会找上你#健身 #好身材练起来 #夏天该有的样子
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安安减脂塑形运动5月前
难怪贾玲逆袭成功了。#居家锻炼 #瘦全身 #减肥打卡 #减肥运动 #一起来锻炼
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腹肌不对称的小明6月前
夏天快到了，今天把贾玲老师减脂的这几个动作分享给大家，如果你也从现在开始努力，那么你的身材也一定差不了#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #变美变瘦变好看
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简介:

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