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小蒙吖1周前
想练臂力来透析，小孩上肩轻松举#高难度动作请勿模仿 #护士日常
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兄弟联盟·童程运动官方号1周前
大手牵小手，一抬一托都是信任✨ 教练单手举高高，举的是童真，练的是胆量，这堂体适能课满是欢乐！#举高高 #单手举娃
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柚柚妈咪💫6月前
今天给大家分享小月龄宝宝的正确抱姿，以及科学使用背带，快转发给家人一起学习起来吧！#腿纹不对称 #髋关节发育不良 #育儿经验分享 #新手爸妈必看 #宝贝第一豆荚背带
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勤劳的欧爸6天前
我们也举一个 😂😂😂 #单手#亲子互动 #超人爸爸 #vlog日常
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JeremyLin林书豪71年前
新手爸爸的专项训练！ 当一个新手爸爸不容易，来试试这些训练来帮助你更好的带孩子😂#新手爸爸 #新手爸爸带娃
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廉江少儿口才晶晶8月前
演讲万能手势教学#湛江廉江 #少儿口才 #演讲技巧 #演讲培训 #晶晶语商
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张叫练和小恩宝7月前
除了腿部的动作 手部力量也是不能少滴 每天户外 带着孩子全身动起来#儿童体育锻炼 #宝贝女儿成长记录 #户外运动 #体适能 #宝爸带娃
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圆周率的兀兀4月前
这样真的影响宝宝髋关节发育！ 你们是不是也这样抱宝宝，赶紧自查更改转发给家里哦哦老人！#科学育儿 #育儿经验分享 #正确抱姿 #不同月龄宝宝正确抱姿 #养娃
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一个小玥子1周前
32斤了，快举不动了#宝宝上肩 #男友力max #辣妈萌娃 #亲子互动
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觉醒吧小齐崽2月前
午休10分钟亲子健身！职场妈妈带娃练感统 + 瘦肩，吃完就动效率翻倍！#亲子互动 #科学育儿我有妙招 #真实生活分享计划 #信任 #健身运动
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跃动客体育2年前
篮球基础教学之单手肩上投篮！来看看投篮高命中率的教学#篮球 #投篮 #投篮姿势 #跃动客体育 #幼儿篮球
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小懿父子的5000天1月前
专属会员-动作库-重点-上肢-矿泉水单手推举 #小懿父子 #力量 #上肢 #肩背 #单侧
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母婴之家3月前
#抱宝宝 #月嫂#育儿 #护理 #母婴#
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云汐乐娱1月前
为何曾辉单手公主抱会看呆杨幂？看到陈伟霆闪了腰，难怪镜头很少拍演员下半身#曾辉 #杨幂 #陈伟霆 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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劉屹（IF88_PRO）1月前
这是一期Y举干货教学，看完它！希望会对你有帮助！ 还想看什么把问题扣在评论区！ #自然之屹 #IF88Pro #Y举 #干货 #肩部训练
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枣庄一起嗨乐园（枣庄店）6天前
午休10分钟亲子健身！妈妈带娃，怎么练感统 + 瘦肩，吃完就动效率翻倍！#亲子互动 #科学育儿我有妙招 #亲子时光 #周末去哪玩儿 #一起玩
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如如涵妈咪🍒1月前
3个月的宝宝实在抱不动了，还好老公给准备了这个抱娃神器带娃逛街轻松多了 #婴儿背带 #抱娃神器 #腰凳背带#宝宝出行必备#抱娃背带便携式 横抱竖抱都可以@抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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可爱多🦋1周前
替大家试过了，爸爸带娃，孩子更开心！#你们的孩子也是这样吗😂😂😂😄
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郑辉医生专业脊柱修复1周前
肩膀疼到抬不起来？医生教你认清原因和应对方法！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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Biety懿2周前
宝宝越来越重了，抱一会就累得手抽筋，还好准备了简易#背带 ，便携式操作简单方便，斜挎式设计，分散手臂力量，单手抱娃也能轻松自在！#抱娃神器 #解放双手 #带娃好物
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π π日常1周前
和爸爸的相处时光#爸爸的小情人 #爸爸的小棉袄 爸爸的爱永不缺席
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热爱生活的伟大妈妈👩🏻6月前
#篮球启蒙 #幼儿篮球启蒙 #亲子互动 #爸爸带娃 有一个当体育老师的爸爸是种什么体验？🤪🤪
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尚继军医生1周前
抱娃后胳膊抬不起来？小心“妈妈肩”找上门！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #妈妈肩
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小力门（门主）-Chris6月前
小力门练肩独门绝技-宇宙推 #宇宙推 #小力门#推肩 #力量举女孩
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俗人°1周前
#幼儿园篮球 幼儿🏀日常练习小技巧，练就有效😄
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豆包爸爸不佛系4月前
宝宝学坐千万别着急！直接坐 = 伤脊椎！一定要循序渐进~ 4个步骤科学训练，激活宝宝肩颈背力量，学坐超轻松！#宝宝学坐 #宝宝怎么练习坐 #科学育儿护成长 #奶爸带娃 #宝宝解锁新技能
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园园爱撸铁1月前
今天给宝子们分享一个有效的练肩跟练视频——黄建体系练肩。前两个动作虽然有些难（需要有练肩基础），但效果是真的好，有练肩基础或者想快速出效果的宝子们可以跟着黄建体系练肩🫵🫵#黄建体系练肩 #高效练肩动作 #居家健身
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空山不见人5天前
单手上肩挑战 #单手上肩 #扛肩拍照 #亲子互动 #两个儿子
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鬼才电影2月前
7 岁女童一巴掌扇飞石狮子，单手举五千斤鼎惊傻武林人 #她曾横扫武林 #她曾横扫武林短剧
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沈老师说康复4月前
上肢上举秘诀：患拇在上抱球举！ 肩抬不起来？记住这个安全动作！👇 🔑 核心第一步： 双手交叉握，患侧拇指压在上！ (防伤！) 🏀 第二步：像“抱球”一样，用好手带坏手举过头顶！ (慢上慢下！) 🔄 第三步：举到顶，左右轻轻摇一摇！ (放松~) 为啥有效？ 拇指在上 = 护肩！ (避免错误发力) 好手带 = 安全练！ (不怕拉伤) 举高+摇摆 = 破僵硬！ 家属注意： 帮托肘，保轨迹，多夸赞！👍 简单！安全！有效！每天练几组，肩膀更灵活！🔥 #康复训练 #上肢康复 #关节活动训练 #脑卒中康复 #家属陪练
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小欣欣~（健身版）3周前
宝妈健身的最大好处当然就是可以单手抱娃~带娃的姐妹们，都练起来吧~#创作者中心 #创作灵感 #健身小白必看经验 #健身 #宝妈健身
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糖醋小排顾9月前
秒睡的秘诀#云南背带 #日常vlog #家庭 #我的日常vlog
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亿万1周前
除了被动操，原来还有主被动操，做父母，一直都在学习的路上💪👨‍👩‍👧#父母 #婴儿 #主被动操
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永能日用百货1月前
宝宝每次出门都要抱抱，得亏爸爸安排了这个方便又省心的#背带，横抱竖抱都可以，简单实用，单手抱娃也很轻松#婴儿抱娃背带
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三陈小杨楼1月前
新年这样拍！！跨年照 #创意拍照 #拍照姿势 #跨年 #闺蜜 #姐妹
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静姐健身不打烊2周前
#一个人锻炼两个人瘦  谁说带娃不能健身？40+妈妈边陪娃边冲！弹力带练肩+哑铃练背，紧致体态拿捏了～#肩背训练 #居家锻炼 #健身vlog #巨量算数
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💋痞坏痞坏💔🉐硬汉💋2周前
他娘的这才是爷们该有的样子！
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辛念2周前
没话了？道心破碎？不存在 它只会让我更加强大#训练 #健身日常
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肩部养护济华萌叔1月前
架肩膀第二期—举胳膊会架肩膀 #肩膀 #肩关节活动受限 #肩部训练 #肩 #肩康复济华萌叔
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春雨好物1周前
以前每天抱宝宝手都酸了，还好有了这款多功能背带，分散手部压力，方便简单便携。 #多功能背带婴儿 #多功能背带轻松带娃必备 ＃宝妈带娃解放双手
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永能日用百货1月前
宝宝每次出门都要抱抱，得亏爸爸安排了这个方便又省心的#背带，横抱竖抱都可以，简单实用，单手抱娃也很轻松#婴儿抱娃背带
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姝姝崽2周前
如何引导宝宝正确学坐✅一学就会！赶紧收藏起来吧#科学育儿 #宝宝学坐 #宝宝坐立训练 #育儿干货
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玛丽2周前
每次带宝宝出门抱一会手都酸了，实在抱不动了，元旦放假日常抱娃出门，入手这入#背带 分散手部压力，方便携带，单手就能抱娃，逛街哄睡抱着吃饭都很轻松，宝宝睡的也舒服了#母婴 #带娃神器 #遛娃神器 #带娃出门@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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FXB_小符6天前
#穿尿不湿的大哥 #ི我ིྀ的ིྀ小ིྀ萌ིྀ娃ིྀ
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瑶瑶麻麻.2周前
#多功能背带#背带 #母婴好物 #抱娃神器 #宝宝背带
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努努张张努1月前
女生y举教程，动作节奏部分讲的问题也是很多人会出现的
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通辽市百晟体育4周前
#热门#欢迎咨询#颗秒哥#第一期 学员做教练🔫👍
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华脊道刘肖☞青少年体态1.12号石家庄1月前
肩膀更轻松的居家训练方法，家人们练起来。 #肩背 #体态 #手法教学
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时光百货店呀4周前
Beth Bear/贝斯熊多功能悬浮腰凳婴儿抱娃神器外出四季通用#宝妈推荐 #抱娃神器 #婴儿腰凳 #婴儿外出背带 #母婴好物
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吉言祥语（青少儿播音主持老师）1月前
0基础演讲手势教学｜1分钟学会，上台不慌不乱不尴尬，演讲万能手势，让表达力翻倍！ 赶紧学起来吧[拳头][拳头][拳头] #少儿口才 #演讲技巧#演讲培训#吉言祥语 #实用干货
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雅聚园雅茹1周前
单手抱娃导致的高低肩、长期低头哄睡形成的颈前伸、忙家务导致的骨盆前倾（小腹突出）。 忙出来的‘假胯宽’，这是不是你？但你知道吗？这些‘妈妈牌’勋章，我们可以温柔地把它卸下，我们不仅是妈妈身份，更是我们自己，找回那个挺拔、轻盈的自己。体态变了，整个世界看你的眼光都会改变。” 妈 #产后恢复 #形体训练 #改善体态 #气质提升 #骨盆前倾
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国家队孙教练1周前
练背黄金动作一定要做到位#好身材练起来 #居家锻炼 #运动 #上肢力量 #瘦身
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天鹅老师美肩背3月前
提升颜值最快的方法（跟练）
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萍萍带娃记（小月龄）2月前
如何注意⚠️髋关节的发育，新手爸妈跟我学！不同月龄怎么抱宝宝以及正确使用腰凳✅#育儿经验分享#新手爸妈#抱宝宝姿势#虎贝尔腰凳
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北海星辉篮球🏀何教练（河马教练）7月前
单手肩上投篮#少儿篮球训练 #投篮
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施教练聊教学6月前
单手肩上投篮的动作标准和教学方法，欢迎大家交流学习，投篮动作会了之后需要做大量投篮练习，形成肌肉记忆，这样比赛中命中率会更高#篮球技巧 #投篮训练 #教学篮球
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