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游说1周前
倪师精选之蛋白20251217
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心存正能量1周前
虾皮、腐竹、黑豆、鹌鹑蛋#倪师#传承中医文化 #知识分享
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则吾堂1周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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开运堂2周前
老人别再天天吃素了【下】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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阿拉丹阳宁1周前
养生之：虾皮腐竹黑豆鹌鹑蛋的妙用#热门 #现场live #冬至 #阿拉丹阳宁
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飞天蜈蚣1周前
#短剧推荐更新中
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爱学习的老刘4天前
养生四宝#养生 #养生知识
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大薛（科学戒Se）7月前
地表Z全固肾法则 #强肾 盘点地表Z全养精固肾法则！
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土家爱富硒食品产业园6天前
土家爱黑豆腐竹，一口尽享黑豆精华～#黑豆腐竹无添加
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数据峰值2周前
你知道世界上蛋白质含量最高的食物是什么吗？ #数据可视化 #世界之最 #蛋白质 #牛肉
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人生1周前
#好食材吃出健康好生活 #创作者中心 #创作灵感
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飘飘小食界1月前
家有两小学生每天早餐吃什么 #营养早餐 #记录真实生活
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姐夫带你吃喝玩1月前
福州捞化在沈阳也能吃到了 #抖音美食推荐官 #福州捞化 #沈阳
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山南融媒1周前
食物营养科普视频-豆类#健康饮食 #藏源山南 （来源 西藏自治区疾病预防控制中心）
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潮妈连丽丽（美食制作分享）2年前
#零添加腐竹 #天然腐竹 #黑豆腐竹 #抖音好物年货节 #腐竹 腐竹都喜欢吃吧？黑豆腐竹可有吃过？你们吃的可是纯天然无添加腐竹？
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山山灵魂画手3周前
金靖，实力搞笑#搞笑视频
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懒人椰肉5月前
超美味三伏天健脾养生一锅出#今天吃什么 #一人食记 #美食新星计划 #创作者中心 #三伏天开胃指南
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小付想吃点1月前
入冬前的第一顿火锅 在家里吃才叫幸福！ #美食vlog #婚后生活 #火锅 #火锅约起来 #今天吃什么
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一兜妈妈1月前
天气越来越冷了，给孩子们做点暖和又开胃的饭菜～#晚饭吃什么 #天儿冷吃点啥 #家常饭菜#抖音生活观察计划#三四钢雪平锅
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好吃呀黄小丫1月前
秋日润燥❗又白又滑又滋润，饮完靓过敷面膜 #美食教程 #糖水 #甜品 #广式点心
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小梁和大头1月前
老婆说冬天的灵魂就是宅家吃火锅，热气腾腾才是生活！ #日常做饭 #情侣日常 #火锅 #婚后生活 #冬天的灵魂是在家吃火锅
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寻味嘉嘉《领鲜食材溯源记》4天前
大鱼大肉都吃腻了吧，大家来尝尝我这款手工高钙黑腐竹吧 #高钙高蛋白 #黑豆腐竹 #大瀛嘉#好物推荐
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小燕子吖4天前
懒人速食天花板！两种口味承包所有味蕾，金汤酸辣开胃，红油麻辣够劲，米线q弹爽滑吸满汤汁，配料丰富有鹌鹑蛋、腐竹，开水冲泡5分钟即食，饿了来一碗吃着超满足！#速食美食 #米线 #妈呀太香了
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小付想吃点1周前
今天的快乐来自黏糊麻辣烫～ #美食vlog #婚后生活 #记录真实生活 #黏糊麻辣烫 #乎刻护手精华
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武哥日食记5天前
吃点热乎的#简简单单家常菜 #美食视频 #晚饭吃什么#在家做美食
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就是张张9月前
88斤小鸟胃男生超强碳水午餐～ #太原美食 #减脂 #螺蛳粉 #抖音美食推荐官 #吃货日常
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刘妈妈2年前
粗茶淡饭，家人在旁，没有太多的惊喜，有的只是幸福的陪伴。#农村美食记录生活 #家的味道 #夏天做饭真不容易 #粗茶淡饭也是生活啊
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阳江客郎壹品官方号4天前
#地方特色小吃 #抖音美食创作者 #客家腐竹#客郎壹品 冬季想要变美丽，就来一碗鸳鸯腐竹糖水#鸳鸯腐竹 养生食品，绿色食品，身材管理的姐妹安排起来！
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山东昊腾农业发展有限公司4天前
腐竹还是黑豆的香✊✊
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zz过好每一天1周前
绿色食品～黑豆腐竹，很有嚼劲#种草激励计划加入 #纯天然无添加
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晓庆一家人2周前
俺爸一听这黑豆腐竹老营养可不叫我往俺妈那拿了，幸亏有个好婆婆！#用抖音记录农村真实生活 #新农人计划2025 #三农 #优质农产品 #我的乡村生活
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晴天饲养员8月前
广东阿嬷私藏的糖水配方，被我学到了！#九阳不用手洗低嘌呤豆浆机K7Pro#九阳豆浆机#九阳不用手洗豆浆机
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曾曾有味6天前
鹌鹑蛋和腐竹一起炒，真的好吃又下饭，太香了#真实生活分享官 #抖音美食创作者 #美食教程 #美食制作分享 #下饭菜
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达哥在上海1月前
在潮汕揭阳下架山镇村里喝“普宁早茶”全是个位数的茶点好吃又实惠，吃东西全靠抢！一大早就人山人海氛围感直接拉满#潮汕美食#普宁早茶#广式茶点#广式早茶#早茶
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诺妍麻麻1周前
#真实生活分享计划 #简单的家常便饭好吃美味 #今天吃什么 只有频率相同的人，才懂你的山河万里
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威威轻食1月前
血糖高一定要补充优质蛋白#控糖饮食 #食谱分享 #养生知识
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兜妈小厨房5天前
兜兜转转还是爷爷奶奶辈分的豆浆好喝，细腻丝滑无渣，豆香格外浓郁，今天安排三色豆浆，多喝身体好#美食 #豆浆 #五谷豆浆 #黑豆
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橙子小厨。4天前
凉拌鹌鹑皮蛋，Q弹鲜美，一口一个太好吃了
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橘子♥食光8月前
#科普 #关注我每天坚持分享知识 #科普一下 #每天跟我涨知识 #学会快去试试吧🔥
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四毛家的小窝3周前
天冷的时候，最想念这一碗暖心的腐竹鹌鹑蛋甜汤。腐竹融化到汤底软滑稠润，搭配Q弹的鹌鹑蛋，每一口都是满满的幸福感。做法超简单，快来学会这道秋冬滋润糖水，为你的家常糖水清单增加一份甜蜜的惊喜吧！ 食材： 泡发腐竹150克 清水300毫升 牛奶300克 白砂糖30克 熟鹌鹑蛋适量 制作方法： 1、腐竹提前用热水泡半小时，泡软后清洗干净，再加入300克清水煮至沸腾 2、捞出大约1/3腐竹和汤汁，用搅拌机打成豆浆，再倒回锅中 3、把牛奶和白砂糖、熟鹌鹑蛋倒入锅中，再次煮沸即可 小贴士： 1、没有料理机打豆浆，可以用6克豆浆粉代替 2、这里的腐竹我用的江门片状腐竹，干腐竹泡发后重量大约是原来的5倍 3、喜欢的话最后可以加个窝蛋、糖水煮莲子、糖水白果等小料 4、糖量可以根据自己喜好调整 5、要想煮出完整还好剥皮的鹌鹑蛋是有诀窍的：鹌鹑蛋洗干净后要开水下入锅中，要用铲子顺着一个方向不断搅动水流，让鹌鹑蛋能均匀受热（这样也能保证蛋黄不沉底，蛋黄沉底剥壳后蛋黄会外露），直至水再次沸腾后盖锅盖煮5分钟，关火焖5分钟，捞出过凉水冲凉，把煮熟的鹌鹑蛋，放入密封的容器内，上下晃动把蛋壳磕松，从鹌鹑蛋粗圆的一端把蛋壳剥开，要连同里面的膜一起剥干下来，鹌鹑蛋有两层膜，一层贴着蛋壳，一层贴着蛋白，幸运的话剥壳的时候就会把里面的膜带下来；如何判断贴着蛋白的膜是否剥下来了？用手摸蛋白非常光滑，看蛋白也是光亮的就是剥下来了，否则就是没剥下来，要用手指反复搓揉蛋白，那层膜就会搓下来，膜没剥干净成品也不光亮！ #糖水 #甜汤 #甜品 #小吃 #腐竹
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广西竹福手工坊2周前
分享给宝妈们别再给娃吃没味道的腐竹了！试试这款黑豆腐竹，营养直接拉满～ 我家俩娃以前不爱吃豆制品，自从换了这个，拌米饭能多吃一碗！#分享家乡美食 #家常菜 #黑豆腐竹 #桂平特产
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夏哥哥的美食日记6天前
腐竹大烩菜 腐竹这样烧简单又好吃，喜欢吃腐竹的赶紧试试吧#腐竹
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忽闻一掌1月前
肾友别只吃肉补蛋白！这几种食物也是隐藏的高手 #优质蛋白质 #透析 #肾友 #营养管理
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一个卖土豆的胖子1周前
黑豆腐竹怎么挑？黑豆腐竹和普通腐竹的区别？ #黑豆腐竹 #腐竹 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #分享家乡美食 #家乡特产 #特色农产品
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蚝爷好生活1月前
腐竹真的是人间美味啊！ #腐竹 #黑豆 #抖音美食推荐官 #美食
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满月脸小溪姐5月前
肾友们别再让豆制品背黑锅了！你误解了它 #iga肾病的饮食 #慢性肾病患者的饮食 #肾病怎么吃 #肾友饮食
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