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七里香美食日记5月前
#美食 #凉拌菜 #凉拌海带丝家常做法 #抖音美食教程 #教做菜 凉拌海带丝，一口鲜到心尖儿。无论是配粥，下饭，还是当做追剧小凉菜，都清爽不负担。炎炎夏日来一盘，一口降温，两口开胃，简单快手却藏着最妥帖的家常滋味~
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🐒余额不足℘࿐2周前
厨师长教你凉拌海带丝的家常做法，步骤详细，开胃解腻下酒又下饭
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海边悠闲踏浪的旅人3周前
厨师长教你凉拌海带丝的家常做法，步骤详细，开胃解腻下酒又下饭
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林森带您走进美食1周前
家常凉拌海带丝
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爱做饭的秋哥1周前
懒人食谱：香辣脆爽，简单好吃，不输饭店的凉拌海带丝 昨天做麻辣烫剩下的海带丝不能浪费了，今天跟大家分享一道家常小凉菜：凉拌海带丝。不要再去外面吃预制菜了，跟着秋哥做起来吧。 1、海带丝一把，如果是干海带，提前一晚上用温水泡发。用水反复冲洗干净，否则会很咸。 2、起锅烧水，水开后下一调羹醋，然后下海带丝焯水3分钟，焯完水的海带丝沥干水分备用。 3、起锅烧油，熬一点花椒油备用。 4、准备配料：一调羹蒜末、一调羹油泼辣子，淋入刚熬好的滚烫花椒油。 5、然后加入1调羹生抽、2调羹陈醋、2调羹糖、半调羹蚝油，搅拌均匀。 6、将调料淋在海带丝上搅拌均匀，最后撒上一小把香菜末和葱花，就可以上桌开吃啦！ 7、小贴士： (1)想吃脆一点的就焯水时间长一点； (2)要精致点的，可以吧海带丝剪短； (3)没有油泼辣子的可以用粗辣椒面代替； (4)冷藏后更好吃； 8、配料清单：海带丝、蒜末、油泼辣子、花椒、生抽、陈醋、糖、蚝油、盐、香菜、葱花。 香辣脆爽，简单好吃，不比外面饭店的味差多少。一个人吃饭也要有家的味道！喜欢就点赞关注一个吧。#凉拌海带丝 #美食 #家常菜 #美食教程 #轻松做美食
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小张开饭啦4月前
这样做的凉拌海带丝是最好吃#下饭菜 #家常菜 #凉拌菜 #美食教程 #抖音美食创作者
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罗妈（下午4点小吃教学）8月前
凉拌海带丝教学。#凉拌菜 #凉拌海带丝 #凉拌海带丝家常做法 #凉拌海带 #开胃凉菜
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西竹食光💞1周前
凉拌海带丝 家常凉菜在家怎样做才能清脆爽口，好吃又解腻 #凉拌海带丝#海带丝 #美食教程#美食 #家常菜
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丸子不圆5月前
超好吃的凉拌海带丝做法分享 与夏天适配度满分💯 快@你的朋友或对象做给你吃吧。不然你做给她们吃也可以，哈哈哈。#家常菜 #下饭菜 #美食 #太好吃了 #海带丝
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食欲大曾4月前
这个凉拌海带丝做法我一定要分享给你们 真的很好吃#凉拌海带丝家常做法 #美食教程 #凉拌菜
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爱美食的知鱼8月前
凉拌海带丝#凉拌海带丝 #凉拌海带丝家常做法 #凉拌菜 #海带凉拌菜做法 #真是清脆爽口又开胃
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厨房小笔记5月前
凉拌海带丝在家怎么做才好吃？试试这个做法，味道超赞 #凉拌菜 #一起学做菜 #美食教程 #热点 #美食
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Cooking day1周前
凉拌鲜海带食谱 #海带 #鲜海带 #鲜海带的家常做法 #凉菜
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华姐热卤凉拌菜免费学习1月前
不管是凉菜店还是早餐店，都一定少不了这个凉拌海带丝 特别的酸辣爽口#美食教程 #凉拌海带丝 #凉拌海带丝家常做法 #凉拌菜
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褚阿姨啥都行1月前
#抖音美食创作者 #凉拌海带丝家常做法 低卡无负担好吃又爽口的凉拌海带丝#拌鞋底子都好吃的调料
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深夜厨房3月前
夏天的爽口小菜-凉拌海带丝#凉拌海带丝 #凉拌海带丝家常做法 #凉拌海带 #炝拌海带丝
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王老九和彭老大1月前
凉拌海带丝 今天分享凉拌海带丝做法，酸甜爽口，筋道弹牙，下酒下饭都不错。#凉拌海带丝 #压缩海带 #凉拌菜 #下饭菜
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凡奶奶美食教程4月前
家常凉拌海带丝 在家十分钟搞定、新手也能做全家都爱吃，清爽脆嫩夏日解腻必备#美食分享官 #好吃到爆 #凉拌海带丝
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洋洋好味道2周前
这是我家一年四季必备的小凉菜，炝拌海带丝，做法简单，好吃还不怕胖#凉拌菜 #炝拌海带丝
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刘春轩1周前
#凉拌菜 #家常菜 #分享家乡美食 #家常美食 凉拌海带丝，压缩海带丝！#美食
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表哥美食记1周前
大鱼大肉都吃腻了吧，这道凉拌海带丝可以多做给家人吃，做法简单，酸辣开胃又解腻#凉拌海带丝 #凉拌菜 #强烈推荐
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左大厨3月前
凉拌海带丝，简单又下饭，味道绝绝子！ 做法比数星星还简单，一拌就好～#就是鲜上鲜 #下饭菜#美食制作分享 #家常菜 ##太好吃了
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胖胖美食1周前
这是我家一年四季必备的爽口小凉菜，炝拌海带丝，酸辣脆爽做法简单#海带丝 #压缩海带丝
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海农商贸1周前
我要说的凉拌海带丝的做法是最好吃的，你们没有意见吧？#凉拌海带丝 #凉拌菜 #海带
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时说新舆1周前
炝拌海带丝这样做，酸辣脆爽，做法简单，下酒又下饭!#凉拌菜 #压缩海带丝 #炝拌海带丝
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娜样年华2周前
五分钟速成凉拌海带苗，酸辣开胃，减脂期也能放心炫😋😋#凉拌菜 #美食 #家常做法 #美食家常菜 @抖音小助手
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西竹食光💞2周前
凉拌海带丝#美食教程 #家的味道#海带丝#家常菜#下饭小菜
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冰冰熟食（凉拌菜）4月前
给大家分享一款非常好吃的凉拌海带结 凉拌配方无任何保留，可做家常凉拌也可以用于商用摆摊，记得点赞收藏哦！#凉拌菜 #凉拌海带结 #美食教程 #凉拌配方
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小满的家常菜分享1周前
凉拌海带， 酸辣开胃、鲜香四溢、清爽解腻、咸鲜适中。#凉拌菜 #家常菜#凉拌海带
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纽轱辘🛞梅姐姐1周前
宝宝爱吃的凉拌海带丝做法#快来一起尝个鲜 #舌尖美味 #超便宜超划算 #健康美食自己做 #vlog日常
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小鱼儿（全职宝妈）1周前
冬天自己在家做一道爽口的小凉菜，又简单又好吃，口感很爽脆！#海带丝 #凉拌海带丝 #凉菜 #家常菜 #好吃不贵经济实惠
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丽丫头小厨房🍳1周前
这是我家一年四季吃的海带丝，干净无沙，不管是凉拌还是汤煮又脆又嫩很好吃#家常菜 #凉拌海带丝 #太好吃了 #就是这个味道
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诱人的猫1周前
自己做的凉拌海带丝，简单又好吃，家人都抢着吃，家常美味就是这么上头😋！#凉拌海带丝 #家常美食
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小糖妈咪2周前
上桌就光盘的凉拌海带丝，清爽解腻，简单又好吃，大人孩子都喜欢#凉拌海带丝 #凉拌菜 #家常菜 #好吃到停不下来
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馋猫掌勺1周前
当邪修开始凉拌海带…… 酸酸辣辣，做法简单，妥妥的下饭下酒菜❗️ #酸辣海带片 #凉拌海带 #一人食吃什么 #邪修美食 #海带做法
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姣姣热卤凉拌菜4月前
很多人在家里拌出来的海带结或者海带丝有腥味，口感也不脆，今天我就把正确的做法教给你们#凉拌菜 #卤味熟食 #餐饮
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蔚姐美食1月前
凉拌海带丝，健康有营养#热门 #凉拌菜 #家常饭菜 #海带丝 #完美搭配
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爱折腾的大薛4月前
谁能拒绝一盘酸酸辣辣、脆爽开胃的凉拌海带丝啊，做法超简单！ #凉拌海带丝 #山东美食#爱做饭的男人 #省饭课代表 #凉拌菜
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静静美食记1周前
解锁一道海带新吃法 做法简单易学 营养美味？#教你做美食 #传统工艺传承 #减脂餐 #美食
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强哥.今天吃什么5月前
今天的菜怪素啊，不过夏天这么吃还是挺过瘾的😄#兰陵强哥 #凉拌海带丝家常做法
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我是葫芦城堡吖1周前
#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #凉拌海带结酸辣开胃
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老石匠的石臼厨房1周前
凉拌海带丝 #老石匠 #凉拌海带丝 #石臼 #石制家居 #在家做美食
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露露美食记(家常菜)1周前
【12，9发10袋】22g/袋霞浦压缩海带丝鲜嫩爽口干净无沙火锅凉拌菜#美食 #美食教程 #海带凉拌做法 #抖音小助手#抖音美食推荐官
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我全吃光1周前
食欲不振？炝拌海带丝来拯救你 #好吃下饭菜 #凉拌菜 #下饭菜 #跟着抖音学做菜 #做饭给你吃
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桃总管不忙2月前
孩子超爱吃的凉拌海带丝，简单好入味，根据自家孩子口味调整，别再外面买那些不合口味的啦。#日常分享 #凉拌菜 #记录真实生活 #做饭 #孩子爱吃
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老白的家常味道7月前
凉拌海带丝，天热了，孩子们爱这道菜 #海带丝 #凉拌海带丝 #小凉菜 #海带
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向东的菜1周前
凉拌海带丝 #美食 #美食教程 #超好吃 #抖音热点记忆2025 #我的旅行日记
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爱笑的荔枝💖1月前
这么好吃的凉拌海带，你学会了吗？#新农人计划 #乡村美食 #地方美食 #下饭神器 #我是美食创作者
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优先好物，万物皆可爱，有货一直卖。5月前
夏天到了，如果你不知道吃什么，那就试试这道凉拌海带丝吧！它不仅做法简单，而且非常爽口，特别适合炎热的天气吃。首先将海带丝放入碗中，加入清水浸泡十五分钟，然后把水倒掉，加入自己喜欢吃的调料，最后搅拌均匀就可以开吃了，喜欢的朋友赶紧动手做起来吧！#好物分享#
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段二妹《好物分享》1周前
天气太热不想吃饭的时候，你就试试这道凉拌海带丝，爽口又解腻。我买的这个霞浦压缩海带丝，别看它个头小，一点点就能泡发出很多，而且都是掐头去尾取得，中间段特别的干净，没有一点杂质。平时可以用来煲汤或者凉拌，都很不错，喜欢你也试试吧！#味道好极了你们想吃吗 #家常菜 #美食 #吃了还想吃的美食 #吃了还想吃
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喵喵的生活日记1周前
日常饮食 #凉拌海带丝#凉拌豆芽 #妈呀太香了吧 #晚饭吃什么 #快手菜式
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山东荣成海带4月前
一周吃5次，凉拌海带丝 #海带 #盐渍海带丝 #海带丝
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宸宸妈爱美食1周前
#海带丝 #凉拌海带丝 #下饭菜 #压缩海带丝
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唐小丫1周前
酸辣开胃的凉拌海带丝，真的巨好吃！#归飨有机海带丝 #海带丝 #凉拌海带丝 #凉拌菜
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临江仙好物1周前
"泡一泡，鲜十倍！凉拌海带丝，口感Q弹，老少皆宜！"
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大张爱做饭1周前
谁懂啊 吃个小凉菜嘎嘎香 #创作灵感 #美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者#炝拌海带丝@DOU+小助手 @DOU+上热门
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赖小渔官方旗舰店1周前
#海带#海带丝 #海鲜原产地 #海产干货
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王姐的日常1周前
#家常美食 #美呋可口#
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