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CCTV生活圈1年前
【熬夜可能使记忆力下降一个穴位助睡眠】 熬夜后第二天昏昏沉沉，记忆力下降、注意力不集中？这是因为熬夜耗伤气血，影响大脑供血供氧。跟着小圈一起揉按神门穴，每天睡前揉按5~10分钟，助你睡个好觉！你有哪些助眠小妙招？评论区分享
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心脏专家杜医生6月前
睡前三个动作，让您一觉睡到天亮！#失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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针灸张主任3月前
睡觉不安稳，夜里总是醒来，可以记好这几个穴位 #足临泣穴 #太冲穴#太渊穴 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医康复刘医生3月前
晚上入睡有困难，按按三个助眠穴位 #医学科普#抖出健康知识宝藏#中医#失眠 #穴位
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一野知秋2月前
不困就按这里#教你一招 #穴位 #手部锻炼 #内容过于真实 #上热门
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叶赫那拉虎9月前
睡前按这三个穴位，轻松睡个好觉 失眠、多梦、半夜总醒，睡前自己在家按摩这三个穴位，睡个好觉#失眠多梦 #失眠 #睡眠 #睡前按摩
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杏林中医王树凡3周前
如果你感觉明明身体很累，但一躺在床上就是睡不着，这两个穴位睡前多按按，睡的安稳又踏实。#失眠 #中医王树凡 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡不着怎么办
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璐璐聊健康6月前
睡不好，一个穴位，不花钱就能睡好觉#正能量
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飞针谌博士7月前
睡前揉开这里 才知道自己能睡多香#医学科普 #穴位 #中医 #失眠 #睡不着
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小房点穴手1周前
睡到天亮 #健康 #快速入睡 #手上穴位
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森哥（中医传承）1周前
7天按摩穴位，改善你的睡眠#知识分享 #中医 #倪海厦
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一野知秋4月前
这下能好好困觉了吧#内容过于真实 #健康 #养生 #每日分享 #穴位按摩
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木木木6667月前
#失眠 #医学科普 #中医 长夜漫漫，无心睡眠，这个穴位千万不要乱按！！！
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中医冯医生6月前
简单两个穴，安神又助眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医养生 #中医 #穴位养生
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中医李芝明主任4月前
睡前按对这几个地方，躺下就能困意来 #睡觉 #穴位 #失眠
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雪饼妮妮（气血好状态版）5月前
闺蜜们，跟我一起揉脸睡觉#养生 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看 #护肤分享 #变美小技巧
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呼吸健康赵博士1周前
两个穴位多揉揉，安神又助眠 #失眠 #睡不着 #睡不醒 #多梦
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桂阳推拿友哥3周前
睡前五分钟按一下这几个穴位，绝对让您呼呼入睡。
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冯名雨1周前
睡前按揉这里，让你倒头就睡
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聚晟堂胡老师1周前
失眠党狂喜，这三个穴位帮助你轻松入睡！ #失眠 #穴位 #中医 #熬夜
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睡眠与疼痛专家邓铭锋1周前
#失眠#安眠穴#安眠穴准确的位置 #健康科普 #
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小月初5天前
失棉睡不着，快来试试手部按摩小技巧，按完困意来袭 睡不着，你还在数星星还是数羊呢？快来跟我一起试试吧 #失眠#睡不着#中医养身 #手部按摩#穴位按摩
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中医秦子舒3月前
睡前按一按，帮你轻松入眠 #失眠 #睡眠 #穴位 #中医 #小知识
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大写的Z5月前
手腕上这个“安眠开关”——神门穴，按对了真的管用！ 30秒教会你精准定位+正确按法👇 今晚睡前就试试！💤 ✅ 收藏备用，转发给需要的TA！ 关注我，每天解锁一个养生小妙招！❤️ #失眠救星#穴位按摩 #健康养生 #0成本养生#养生干货
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拜托了，玥小医3周前
睡前五分钟，揉开四个睡眠穴位，让你一觉睡到大天亮。 神门穴：用力握拳，沿着手臂内侧一条大筋直线往上直到侧腕横纹处，筋的内侧就是神门穴，烦躁睡不着、容易健忘，按揉三分钟，可以清心宁神； 印堂穴：位于两眉之间的中点，睡前用拇指按摩2—3分钟，感到酸胀感即可，安神定志、醒脑开窍； 安眠穴：在耳垂与发际线水平线的中点位置上，称为“经外奇穴”，按揉五分钟，效果如同其名； 劳宫穴：握拳屈指，在中指尖位置附近，横纹下方，第三掌骨内侧，按压有酸胀感，就是劳宫，指腹按揉一分钟，降心火，祛烦躁。 #助眠穴位 #安眠穴 #穴位按摩 #睡眠 #神门穴
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悦己姐姐8月前
越想睡越睡不着的姐妹，试试按揉一下这个穴位，一会就哈气连天#改善睡眠 #失眠 #养生 #助眠
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梁博士的日常7月前
睡前敲百会穴，晚上睡得更香#睡眠 #中医 #穴位 #健康 #梁惠珍
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周子越不做npc（养成中）2月前
老祖宗真传！身上自带的两个“安眠按钮”，按完就困了 #中医养生 #失眠调理 #穴位按摩
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李氏黄铜刮痧板厂家3天前
坚持按这些穴位，晚上睡的更香了 #热门 #改善睡眠 #睡前小动作 #养生就是养健康 #健康
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大连泰通美业8月前
按揉这六个部位，让你睡个好觉#小动作大作用 #穴位按摩 #睡觉 #睡前仪式
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素问于心4月前
这个穴位，按揉三分钟帮你快速入睡！ #中医养生 #按摩spa #女性健康 #助眠穴位 #素问于心
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老叙按术1周前
晚上睡不着真的很烦人，我每次都是按这几个位置，一边数着次数一边按，这样往往就不会在想太多事，按好后慢慢困意也就来了，你不妨试一下 #失眠 #睡不着 #睡不着怎么办 #失眠怎么办 #拯救失眠
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中医徐由立博士1周前
助眠穴位 #睡眠 #穴位 #穴位按摩
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艳艳爱分享5天前
睡前按这个地方只需10秒钟，3分钟即入深层睡眠，效果比安眠药强
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郭燕可医生3月前
入睡困难，三个穴位按一定按#医学科普 #科普健康知识
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小嘻嘻5月前
还没睡着的话试试这个办法#睡眠 #按摩手法
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北京卫视养生堂1月前
脚底藏着个“健康开关”。睡前擦一擦，全身都通了！ #科普一下 #中医养生 #穴位按摩
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中医内科陶陶1周前
一个安眠穴，安神助眠 #中医#失眠#入睡难#调理失眠#穴位小窍门
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南熹4月前
每天睡前揉安眠穴，睡的香#健康 #睡眠不好 #穴位按摩 #安眠穴#养生
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小牛养生日记2月前
睡前按揉这两点，睡得呼呼香 #养生 #手指操 #改善睡眠 #穴位按摩 #经络穴位
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小金爱养生1周前
失眠别害怕 这两个穴位按起来 温馨提示：本文介绍的穴位按摩方法源于中医养生书籍，仅作为日常保健参考，不能替代专业医疗诊断与治疗。如有身体不适，请务必咨询医生，并遵循正规医疗方案。
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武当呆娃1周前
师兄，晚上翻来覆去困不着，按这两个地方 #道家养生 #道家文化 #武当呆娃
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艾师姐1月前
按一按身上的这些开关，看看有几个痛点#经络疏通 #人体开关
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拜托了，玥小医3周前
五个穴位，睡得快睡得香！收藏起来，睡前记得按一按！ #睡眠 #穴位按摩 #助眠穴位 #按摩养生 #我的年度健康盘点
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重症守夜人黎哥5月前
睡不着？常揉这个安眠穴 #中医 #穴位 #失眠 #养生 #医学科普
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小雅说药4月前
记好两个穴位，让你安睡一整夜 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普 #健康科普
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金晚不数羊1周前
改善睡眠常用的五个穴位#睡眠障碍#中医穴位#金晚不数羊
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武汉九门体态矫正4月前
睡不着就过来按按头上的“神仙洞”，一分钟带你找瞌睡，很多人按完都说眼皮开始打架了，你如果睡不好，也来试试吧#中医养生 #失眠多梦#古法养生 #经络按摩 #安眠穴 #改善睡眠
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杉杉养生记7月前
半夜容易醒❗️多半是这里du了，试试刮这2个位置 #穴位按摩 #养生 #日常生活小妙招 #一起来锻炼 #养生就是养健康
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中医黄云台（中国台湾）3天前
睡眠的十大常用穴，你知道几个？ 是不是老是翻来覆去睡不着，失眠多梦；有时候还半夜睡不踏实，容易醒？看完这个视频你就知道了？#失眠 #睡不着 #半夜不睡觉 #打鼾 #中医科普
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中医李隆文主任4月前
失眠睡不着？记好这两个入睡穴位 #失眠 #中医穴位 #失眠的夜 #医生科普
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睡眠专家褚田明4周前
#失眠 #助眠 #如有不适请及时线下就医
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中医吴静7月前
睡前揉开这个位置，才知道自己原来可以睡得这么香！#睡眠 #穴位 #中医 #中医养生
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丁氏修脚推拿1周前
失眠别硬扛！3个穴位按5分钟，沾床就困#传统文化 #失眠小妙招
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汝南扬州修脚店4月前
失眠睡不着就按这三个穴位#同城精选 #同城优先推荐
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山东省立三院针灸推拿科白田雨3月前
失眠睡不着，睡前按这3个穴位！ #失眠 #失眠穴位按摩 #入睡困难 #睡眠障碍
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咸阳神针张亚军1周前
睡前按这四个穴位，身体超轻松
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中医张妍说失眠8月前
简单两个穴位，安神有助眠 #穴位按摩 #医学科普 #睡眠不好的看过来 #中医健康
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妇科中西医阮丽君副主任3月前
失眠睡不着，简单一个穴位，让你睡得又快又香。#失眠 #多梦易醒 #中医 #妇科中西医阮丽君主任 #抖出健康知识宝藏
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苏苏爱养生4月前
按压这几个地方，一觉睡到大天亮#养生 #穴位按摩 #健康养生 #穴位养生 #失眠
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康复科—彭医生2周前
睡前揉搓4个穴位，改善睡眠#健康科普 #睡眠 #穴位 #改善失眠#康复科
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老李头养生说3天前
睡前小动作，入睡梦香甜#养生就是健康 #创作者中心 #创作灵感 #养生干货 #穴位养生
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钟爱养生1周前
#小云雀AI #穴位按摩 #关注健康 #好睡眠
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王楠医生4月前
睡前按这三个穴位，一觉睡到自然醒 #睡眠 #穴位 #中医 #健康科普有真知
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