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桃子不吃桃4周前
100个跳绳成就的两种速通攻略～ #无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土 #无限暖暖伊赞之土#祷声起诸大地
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金雾鲤1周前
跳绳过不了的可以试试这个小办法 #无限暖暖#无限暖暖2.0版本#无限暖暖出发伊赞之土
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青岛王教头跳绳提速（线上指导）3周前
孩子不会连跳的主要有3个原因，快速跟着练吧#跳绳 #青岛王教头 #如何学会连跳 #跳绳打卡
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梦入星河1周前
魔力跳跳绳逃课小技巧，不用鸟套也可以做到#无限暖暖#游戏分享
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Emma明月心1周前
78魔力跳跳绳100下逃课的N种方法！无痛成就！DAY3任务 新地图开荒解迷攻略箱【无限暖暖2.0】宝箱灵感露珠奇想星 游戏解说 游戏日常 游戏攻略 扩列 开放大世界游戏 休闲娱乐 探索解迷 Steam游戏 手游 联机 为爱发电 少侠来啦 慢走啊~~~ 请留个脚印吧！！！谢谢谢谢 鞠躬鞠躬！！#无限暖暖#无限暖暖2.0版本#无限暖暖出发伊赞之土#我在抖音聊游戏
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橙乔乔🍊6天前
移动端跳不过的都来试试这两种逃课！！#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土 #攻略 #跳绳
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雾瞳3周前
不是，这个魔力跳绳怎么这么难跳，已经跳了N次了还是达不到完美，感觉绳子一卡一卡的，难道是手机的原因？ #跳绳 #无限暖暖 #游戏 #无限暖暖出发伊赞之土 #无限暖暖2.0版本
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人间清醒的瑞士卷1周前
玩不会的魔力跳跳绳#我的游戏日常 #无限暖暖 #无限暖暖出发伊赞之土
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威海中考体育牛教练（全年招生版）1月前
#体育中招 跳绳动作贼啦慢，而且很费力一分钟跳一百六七十个都非常吃力的话来练练吧，熟练掌握可以让你突破障碍～#体育中考 #体育训练 #中学生#中考体育训练#体育中考训练#威海
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昆明龙悦跳绳-小龙9月前
跳绳老是卡绳？跳绳不达标？#跳绳正确的跳法及技巧 #新手跳绳训练计划 #昆明龙悦跳绳 #昆明
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跳跳王教练5天前
孩子跳绳总在一次跳上卡很久，可以这样练习#跳绳 #跳绳打卡 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #儿童运动
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太原教跳绳的蛋糕1周前
零基础跳绳教学 #真实生活分享计划 #跳绳 #跳绳初学者练习方法 #跳绳初学者 连跳很难吗？看完这条视频带你轻松过掉连不起来的问题😌
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跃动跳绳邓校长5天前
小学体测必看！5 步学会从 0 到 连续跳 #跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #跳绳体测 #跳绳还能这么跳
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东林（晨跳｜暮跑｜减肥中）1月前
跳绳20多天的小趴菜，分享下自己的新手跳绳教学和心得，希望可以让和我一样刚开始的朋友们少走弯路！#跳绳#跳绳教学#跳绳姿势纠正
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Alice5天前
#跳绳 #哪里出了问题 三分钟三百多个 跳不动今天
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合肥上门体育私教-帆帆老师6天前
合肥中考跳绳避坑！#合肥中考#中考体育 #跳绳#合肥上门体育#合肥帆动力体育
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尼老师教运动1周前
孩子跳绳还是总卡绳？ 是你没教这三步#跳绳 #跳绳卡绳 #卡绳 #尼老师教运动
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太原教跳绳的蛋糕6天前
#真实生活计划分享 #跳绳初学者练习方法 #跳绳 #跳绳计划 跳绳很难吗？这不就轻松拿捏🤏🏻了
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小月亮🌙1周前
吐血了，跳绳到底是怎么学会的#跳绳 #2025你值得留住的记忆
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潮州优加创始人章鱼1周前
一年级孩子要学跳绳，及格线到底是多少？居然还有好多家长不知道，这条视频告诉你！#儿童体能 #少儿运动 #跳绳 #小学跳绳
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橘子爱运动6月前
“跳绳双摇”如何解锁？只需三步骤，赶快试试吧~#跳绳#双摇跳绳#跳绳运动#体测#一起来锻炼
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济源跳绳~翟老师1月前
一个实用的跳绳技巧，解决跳绳连贯不起来，赶紧教给我们的孩子吧#原创视频 #知识分享 #上热门🔥抖音看世界 #济源跳绳
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大奇教练(少儿体能)6天前
零基础教跳绳，为什么你自己教跳绳总教不会，学会跳绳的底层逻辑 #跳绳 #学跳绳 #小学生 #体测 #体能训练
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教运动的夏天5月前
一分钟解决 趼绳卡绳断绳 #跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #跳绳教学 #跳绳方法
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连语不知春去1周前
我不行了本来是想看看这个跳绳有没有上限结果到了五百个之后不显示了#暖暖 #游戏 #游戏日常分享 #无限暖暖 #bug
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柳市疾如风（花样跳绳馆）5天前
跳绳跳不了1个常见问题 近期本馆零基础跳绳网课内容基础部分已制作完成，想要在家帮助孩子解决跳绳问题，不会跳但是找不到问题在哪#跳绳 #零基础跳绳 #小学生跳绳 #幼儿跳绳 #学跳绳
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校长嚟啦工作室5天前
学会这个跳绳技巧，让你中考体育一跳成名 #广州 #粤语 #中考体育
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悦星乐跳花式跳绳（顺义宏城店）1周前
让很多家长都头疼的问题，跳绳这么简单为什么自己教不会？#跳绳 #如何学会跳绳 #一分钟干货教学
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长沙上门私教lily老师6天前
很多家长发现，孩子跳绳时很费力，绳子甩不过来、总垫步还绊脚、跳几下就气喘吁吁……其实，这可能是身体协调性和节奏感未发育完善的典型表现。 • 感统能力不足：跳绳需要前庭觉（平衡）、本体觉（身体感知）、双侧协调（左右脑配合）等多系统合作，任何一环薄弱都会导致动作混乱。 • 错误动作固化：如“垫步跳”“手臂外扩”，往往是孩子为补偿协调不足而形成的代偿动作，盲目练习只会强化错误。 针对协调性弱、节奏感差的孩子，拆解动作+持续训练是关键。身体协调性不是天赋，而是可训练的技能。当孩子跳绳困难时，不妨借助科学拆解+感统游戏，让每一次跳跃都成为大脑与身体的对话。与其焦虑“别人家的孩子”，不如用对方法，静待花开💗。#跳绳 #零基础学跳绳 #花样跳绳#一分钟竞速 #一分钟跳绳 @抖音小助手 @DOU+小助手
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陈近视👓跳绳6天前
谁能告诉我跳了多少？ 我是数不过来了😂#1分钟跳绳#速度跳绳训练 #并脚跳速度
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兰教练《跳绳》11月前
不打卷不打卷不打卷 重要的事情说三遍！ 体测竞速跳绳怎么选？不打卷 可调节 能提速 首先竹节绳太重，提速难 塑料绳也不建议，容易打卷，影响体测。 想要轻松应对体测，要选这种分段竞速跳绳，绳心中间细，减少风阻跳绳快 手柄带轴承，摇绳省力提速快 指纹凹槽设计，发力简单学得快 还能填写专属签名 赠送跳绳训练技巧+辅助正姿训练拉力圈，赶紧给孩子准备上#学跳绳 #体测 #儿童跳绳
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很努力de刘教练6天前
娃想学花式跳绳双摇，总跳不过去？体育外卖教技巧！教练带竞速跳绳，拆解动作帮娃突破瓶颈～#上门训练 #花式跳绳双摇 #技巧提升
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合肥体育训练（可上门）5天前
中考跳绳常见错误#锻炼 #体育中考#生命在于运动
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洋洋阳感统专注力语言提升6天前
#跳绳 #感统训练 #长高 #大观天下
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尼老师教运动6天前
孩子跳绳总喊累 是你没教孩子这个#跳绳 #尼老师教运动 #跳绳姿势
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教跳绳的张教练1月前
你的孩子是不是总是跳2次，摇1次，这样不仅累，还跳的不够多，怎么办？分享两招给你。#跳绳教学 #跳绳 #跳绳训练 #跳绳健身 #跳绳打卡
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在长沙教跳绳的赵教练追茁1周前
一分钟纠正宝贝错误跳绳动作 勾脚跳练这三个动作，从老断绳到200+ #长沙 #中考跳绳技巧分享 #跳绳 #家长必读
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郑州上门体育陈教练1月前
孩子跳绳学不会不是因为懒，而是大脑和手脚失联了#郑州#运动#跳绳#家长必读
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跃动跳绳邓校长2月前
体测跳绳不达标？快去检查一下跳绳姿势到底对不对 #跳绳 #正确跳绳姿势 #体测 #跳绳体测 #跳绳技巧
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爱酷体能6天前
#体培机构 #少儿体能 #少儿体能训练 #儿童运动 #跳绳 跟着飞机老师学习快速跳绳。
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小超人青少儿运动中心官方号6天前
#运动#跳绳#体能训练 跳绳还不会跳的注意这几个训练动作。
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风特竞极体育2月前
体测跳绳适应考场，逐一进行问题分析。 #体测 #跳绳 #模拟考试 #小学体测
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威海乐动花样跳绳运动馆官方号5天前
跳绳跳不好首先可能是摇绳不够规范！今天教大家一个简单有效的摇绳训练方法！能帮助孩子准确找到发力点！快来试试吧！#儿童跳绳#感统训练 #马龙获国家级教练资格 #竞技体育 #上热门
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黎煊1周前
我个人认为最简单的通关方式就是女巫套，根本不需要手法，蜗牛城跳绳挑战#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土
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体育老师小课堂1周前
#抖音合集升级计划 “很多家长都关心的跳绳问题，终于有体育老师出来讲清楚了！记住这两个教学要点，让孩子跳得安全又高效。点关注，下次我拍一个‘如何纠正孩子跳绳姿势’的实操视频。”#体育老师 #跳绳 #育儿科普#儿童运动 #dou上热门话题🔥🔥
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是麦妈呀6天前
家里孩子跳绳慢总断卡顿的，都来用这个#兰教练跳绳 #小学生跳绳
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洋饭仔1周前
喜报：2025滨海区跳绳大赛，本人喜提亚军❗️一分钟跳了190个。这次共有60余人参赛，男子20多人女子40多人，其中女子最多为一分钟201次，男子最多为一分钟184次，我跳了190次，列全场第二。 其实可以冲200的！毕竟我之前参加比赛跳过208个。这次唯一的失误是中间绊了一次绳，损失了宝贵的几秒钟……但也还行哈，毕竟场地在室外，有风，新绳子比我用惯了的轻很多，手感也生疏，这个成绩我是满意的。 赛场上的小意外，从来都是比成绩更深刻的一课。 它告诉我们：你以为的稳操胜券，永远藏着需要打磨的细节。 下一次，我会更努力！ #跳绳 #冬季锻炼 #你的电子健身教练 #运动vlog #跳绳比赛
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青岛王教头跳绳提速（线上指导）1周前
线上指导，快速提升跳绳数量 #跳绳教学 #少儿体能训练 #青岛跳绳教练 #青岛王教头
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银弘优选11周前
1分钟跳不到200？ 跟兰教练练三招轻松就突破了#学跳绳 #跳绳 #竞速跳绳
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苹果李爱跳绳6天前
跳有绳总卡绳断绳，这么跳既能解决问题又能找到标准的跳绳姿势#跳绳#跳绳新手入门 #跳绳新手 #跳绳计划#无绳跳绳
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焱火体育～小崔6天前
看看这些错误动作 你有没有出现？#临汾焱火体育 #临汾中考体育 #跳绳错误动作
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天天跳绳App2周前
家长晒娃跳绳翻车名场面，如何逆袭？ #跳绳入门 #新手跳绳 #跳绳翻车 #逆袭 #不会跳绳的小朋友
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大黄与山4周前
关于跳绳，所有我发的东西都不要理解的太极端，做不了一千个，就尽量做，慢慢加，不要偏执，不要和任何人较劲，包括自己。❤️
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跃动官方旗舰店5天前
中考体测一定要给孩子准备一条提速跳绳！ 提速跳绳还不知道怎么选？看完轻松学会
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重庆上门体育一李教练2周前
小朋友跳绳总是会垫步，跳的次数少，该如何解决？#运动跳绳 #上门体育
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先知 AI 体育2周前
跳绳计数统计排名问题如何轻松解决？ 多人跳绳测试耗时久，人工记次易出错，成绩统计汇总工作量大，老师精力消耗多。来看看先知AI跳绳吧，轻松一键解决所有问题~ #跳绳 #先知AI体育 #千人同跳 #学校运动会
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儿童骨科姚京辉医生1周前
这3类孩子千万别跟风跳绳！错误跳法伤膝盖还毁生长板！ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #科学长高
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两个嘟嘟好5天前
应大家要求，发表一下看一次笑一次的视频:家里的跳绳都过期了，求购2026年的跳绳🤩🤩
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琅琊酥糖.6天前
无限暖暖跳绳逃课打法，鸟套真的是销冠#无限暖暖 #暖暖 #无限暖暖鸟套
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荷包蛋教主1月前
一个小游戏到底要反转几次... 第一次剪切片大家将就着看吧哈哈哈哈哈哈 煮波自己也没想到自己这么笨 #无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土
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太原教跳绳的蛋糕6天前
#真实生活分享计划 #跳绳#跳绳初学者练习方法 #跳绳计划 从零到一，从一到二是学会跳绳最难的时候如果你能看完这期视频你一定会有收获😏
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璇儿1周前
你跳绳为什么没效果？那是因为这几点：1.没管住嘴；2.没跳够三十分钟以上；3.跳绳的数量不够。说说你是哪个原因？#跳绳#跳绳打卡#分享真实生活记录 #跳绳减肥#跳绳燃脂
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