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晚上睡觉腿有种莫名的难受怎么办
看病说不清自己的症状怎么办
生孩子前后对比劣性基因
思卫卡的正确服用方法
恐高为什么还喜欢玩刺激
足踝外科葛向亮医生
3月前
“一垫多用”,折友们都学起来#医学知识科普 #下肢抬高垫 #骨折恢复记录 #孙振辉足踝外科团队
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闹哄哄——-
4月前
骨折缓解疼痛方法分享,纪录过程用内容仅供参考哈 #内容太过真实 #骨折恢复记录
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骨科🈶护
8月前
下肢骨折以后您会下肢抬高吗 #抖出健康知识宝藏 #骨科护士 #下肢骨折 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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骨科🈶护
8月前
3个办法帮您下肢骨折术后快速消肿 #骨科护士 #抖出健康知识宝藏 #撒热贴 #双面退热贴 #护士康杯“烧”纵即逝科普大赛
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灌篮中年人(从前叉康复开始)
4月前
前叉术后垫高的时候,记住是垫高脚踝,不是胫骨近端!有风险哦 这是最基本的杠杆原理,如果垫在胫骨近端就会给胫骨近端一个往前的力,而前叉就是防止胫骨前移的,所以前叉术后垫高腿要垫在脚踝处。当然后叉术后垫高就可以垫在胫骨近端,和前叉术后是相反的。#前叉康复 #膝关节康复 #半月板撕裂 #前叉术后 #前交叉韧带重建
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惠州关节运医黄医生
6月前
骨折后要一直抬高腿吗? #抖出健康知识宝藏 #骨折 #骨折恢复记录 #骨科医生 #抬高患肢
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骨科医生周占锋
2月前
#脚踝骨折 #睡姿 #骨科 #科普
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安安(骨折康复中)
1年前
直抬腿每天坚持打卡,抬不起来的折友,可以借助绷带 #骨折恢复记录 #手术后的康复运动 #直抬腿 #骨折后期康复训练 #胫骨平台粉碎性骨折
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骨科医生窦浚峰
1月前
下肢骨折手术以后都需要拄拐,那么拐杖应该如何正确使用呢?#拐杖 #骨折 #髋关节置换 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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@【阿成】
5月前
你们的腿骨折之后是怎么上楼梯的?大家分享交流一下方法。
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康复小子李超男
4周前
骨折术后总肿胀?记住这4个消肿绝招! #骨折#骨折康复#肿胀 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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小鸡Sasha🐤
3周前
骨折一周已经人拐合一,如果上下楼还感觉很费劲,那一定是没有掌握正确的方法! 要点: 1️⃣拐杖的高度一定要调整合适:离胳肢窝三到四指的距离最佳,且手肘要有一点曲度,不能完全伸直,最省力且胳肢窝友好。(注意主要使用上肢力量,胳肢窝作为辅助,不要让它承受太多!会很痛!) 2️⃣拐杖与身体之间的夹角约15度,视频中存在口误。角度太大易打滑,完全垂直会绊脚)。 3️⃣上楼先上好腿,借助卷腹收腿的力量,不要纯靠蹦,下楼先下伤腿(拐杖),重心始终跟随躯干。 4️⃣保持良好的心态。祝大家早日康复❤️🩹 #双拐 #崴脚 #骨折 #双拐走路 #骨折康复
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(股骨干粉碎性骨折恢复中)教跳舞的袁老师
2周前
#运动康复 #居家锻炼身体 骨折以后睡觉都成了一个问题🙋♀️
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恒硕康复刘博士
6月前
脚踝骨折如何减缓肿胀 #脚踝肿胀 #脚踝康复
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广东省中医院骨科刘子桃
4月前
包有用的,实践出真知,一段来自断过腿又重返巴西柔术赛场还能拿银牌的医生的科普 #拐杖#骨折恢复记录 #骨折日记 #骨折康复 #医疗健康创作训练营
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镇平骨匠——王子星
1月前
术后查房#胫骨平台 #术后沟通#心理健康指导
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康复小子李超男
6月前
下肢骨折步行训练,教你4个康复动作! #骨折#骨折愈合#骨折康复#抖出健康知识宝藏#骨痂
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华北医疗邢台总医院
4月前
骨折不严重,需要佩戴支具的注意事项 严格遵循医生关于骨折后佩戴支具活动和锻炼的指导。#骨折 #矿务局医院 #邢台市骨科医院 #支具
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肋骨
1月前
增高分享!#增高垫 #骨折康复
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程亚栋(关注骨骼健康)
4周前
#医学科普 #骨折康复 #直腿抬高 #膝盖骨折
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伴太阳
6月前
最近很多折友说大腿抬不起来 我把自己练抬腿方法分享给大家 #骨折#骨折康复 #髌骨骨折 #骨折恢复记录 #越来越好的路上
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海河牛奶
5月前
骨折手术后及拆钢板后睡觉指南###健康科普#骨折康复 #骨折睡觉#睡觉姿势 #术后护理
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🍂(重新学走路)
5月前
胫腓骨粉碎性骨折外固定洗澡,看这一篇就够了!#外固定支架 #骨折 #骨折恢复记录 #骨搬运 #洗澡神器
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积水潭医院骨科陈辰医生
1年前
外踝骨折术后可以用热水泡脚吗? #北京积水潭医院 #骨科 #医疗科普 #换季健康攻略 #健康咨询来小荷
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医起和强哥谈足
7月前
骨折后石膏固定怎么进行康复锻炼#骨折 #医起和强哥谈足 #医学科普 #足踝外科
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惠州关节运医黄医生
2月前
骨折后没睡好过? 三招让你睡个安稳觉! #骨折后的生活 #骨折后最难受的是什么 #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真实 #骨科医生
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周玉杰
6月前
术后回家之后要锻炼那些?什么时候复诊?#骨折 #科普 #髌骨骨折 #康复运动
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骨关节康复朱医生
6月前
骨折后什么时候可以下地,下地标准是什么?如何正确下地? #骨折恢复记录 #骨折下地走路的正确姿势 #术后康复 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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骨科医生李晓民
5月前
骨折后下肢肿胀,3个关键要点与应对办法!#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #骨折后 #医学科普
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惠州关节运医黄医生
6月前
胸椎骨折保守治疗需要卧床半年吗? #抖出健康知识宝藏 #胸椎骨折 #胸椎骨折恢复过程 #骨折康复 #骨折恢复记录
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张长见
5月前
膝关节置换术后垫腿位置你知道吗? #河南省骨科医院 #医学科普 #医者仁心 #热门
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洪攀
10月前
小朋友骨折后,左腿过度生长1.2厘米!膝关节外翻#骨折 #长短腿矫正 #矫形鞋垫 #协和洪攀 #小儿骨科
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骨与关节感染科刘继权
5月前
下肢骨折术后,为什么腿一下垂会发红发紫?#骨折 #河南省洛阳正骨医院
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大薛
8月前
如何正确佩戴护具#坚持就是胜利 #骨折恢复记录 #每日打卡 #我的日常生活 #不认输
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骨伤科涂峰医生
4天前
骨折康复锻炼股四头肌等长收缩锻炼 骨折康复锻炼股四头肌等长收缩锻炼怎么锻炼?#骨折康复 #股四头肌等长收缩 #抖出健康知识宝藏 #骨折恢复记录 #真实生活分享计划
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王大夫的运动处方
4月前
断过跟腱的医生坦白局:这双靴子救了我的职业生涯#骨科医生 #运动康复 #我的白大褂 @漳州第三医院
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成都八一骨科医院郑磊医生
1月前
沉浸式观看…… #骨折固定 #中医骨科 #医生日常 #成都八一骨科医院
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Tina
7月前
三踝骨折康复训练 Day 89 三个月啦,可以慢跑可以轻轻跳一跳啦#康复训练 #三踝骨折 #三踝骨折的康复训练
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🐰嚼大葱.
6月前
踝关节骨折恢复期,多做这7个动作,防止肌肉萎缩,关节僵硬! 动作均来自@伴君康线上训练营 老师指导,大家可以放心跟练也可以找老师定制训练计划#三踝骨折 #我的康复日记 #康复训练 #骨折女孩
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骨科胡孙君主任
5月前
骨科医生的骨折康复日记,什么是负重,就是去负荷去承受身体的重量,下肢骨折康复必然会面对的一个情况,折友们加油!#骨科医生的骨折康复日记 #医疗健康训练营
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八一骨科张嘉木医生
6月前
抬高患肢可以促进骨折后消肿#骨折肿胀会持续多久 #骨折 #骨科
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运动康复(别斜楞我)
4月前
#骨折康复 #居家健身抖出花样 #骨折恢复记录 #没错是我的腿呀 #无处安放的小jio
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平艾相随(案已结,与过去告别开始新的生活
2年前
#骨折恢复记录 #躺吃躺睡 2023.6.11,受伤第25天,术后第9天。连续两天晚上睡觉时,特别穿睡裤,再在睡裤外面裹一条浴巾(只裹伤腿),用枕头把腿垫高一些。确保这条腿不着凉,早上起床时这条腿不会太僵硬,白天做康复训练时也会舒服一些。#意外受伤
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惠州关节运医黄医生
5月前
骨折后下地脚后跟疼? 三招满血复活! #抖出健康知识宝藏 #骨折康复 #科普健康知识 #骨折下地走路的正确姿势 #骨折愈合
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康复小子李超男
1月前
下肢骨折康复的关键就是尽早下地! #骨折#骨折康复#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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小马的髋关节日记(康复版)
3月前
髋关节置换术后术腿被拉长5cm、骨盆歪成“长短腿”?康复师让我把好腿垫高2.5cm试试。今天定制鞋垫老师上门,一踩确实稳了!可价格1499+专用鞋300+,立马被劝退😱 术后小伙伴们,你们也骨盆歪吗?这钱到底该不该花?评论区集合,一起吐槽 or 安利!#髋关节置换 #涨知识 #术后恢复 #增高鞋垫
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闹哄哄——-
2月前
#骨折恢复记录 终于把这个视频整理出来了😂
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骨科医生王永堂
4月前
#骨折 #健康科普 #骨科医生王永堂
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康复小子李超男
5天前
下肢骨折术后,1-6周的康复指南! #骨折#骨折康复#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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郑显达医生
1月前
骨折手术做完,不就没事了!医生提醒,术后恢复才是关键!这些注意事项能帮你少遭罪、恢复快!#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#骨折手术
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运动康复 冯老师
6月前
出去混的第一步 要先出去,康复想好的第一步 要先舒服#术后恢复 #胫骨平台骨折 #髌骨骨折 #前叉康复
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栀子(胫骨平台骨折恢复期)
1周前
#强烈推荐 胫骨平台骨折恢复记录分享,伸不直是肌肉挛缩,没有力量,肌肉没有弹性,得不到放松,垫腿错误,锻炼不及时做放松拉伸容易伸不直。分享如何正确的去垫高腿,垫高腿的作用……#小抖音上热门 #buc上热门 #原创拍视频
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暖阳康复•王智鹏主任
2月前
骨折后担心肌肉萎缩?康复医学专家教你科学预防,这样做让肌肉不再“缩水#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#知识前沿派对
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华山足踝 耿翔
1月前
慢慢恢复正常行走。可以垫个足跟垫会舒服点 #跟骨骨折 #跟骨骨折多久能下地 #跟骨骨折康复训练 #跟骨 #华山足踝耿翔
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小董
1月前
个人的一点下角度经验 仅供参考#骨折恢复记录 #髌骨骨折 #下角度 #恢复训练 #充血
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活着的艾玛
5月前
#骨折 #分享骨折经历
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脊柱微创医生-王新刚
5月前
骨折后4-6周,教你两个床上康复动作! #骨折 #骨折愈合 #骨科王新刚 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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米兰的小生活🌈
8月前
鹰嘴骨骨折康复训练分享的视频来啦,希望对大家有所帮助,接下来好好锻炼,早日康复#dou上热门 #骨折恢复记录 #骨折康复训练 #早日康复一切安好 @DOU+小助手
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拍婚纱的Vv
5月前
#旅行前一周骨折是什么体验 #成长蜕变 #骨折恢复记录
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子轩.❗️(骨折版)
5月前
骨折之后的你干重活了吗? #子轩vlog #骨折 #康复运动
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运动康复徐国斌
6月前
脚踝骨折术后关节僵硬怎么办 自己就可以调整#运动康复 #脚踝术后 #足背屈功能受限 #脚踝力量训练
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郝跃东 骨科医生
1月前
骨折后静养误区?动起来恢复才更好! #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #医疗健康创作训练营 #骨折
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王大夫的运动处方
6月前
粉丝骨折住院了?高低要去看一眼!骨科医生现场教学:康复黄金第一步#医学科普 #运动康复 #漳州骨科医院 @漳州市第三医院
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