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头不大的菲恩8月前
试吃下网上很火的低卡零食 #试吃#测评#白象#生活不妨轻一点#白象轻食系列
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夏胖的逆袭5天前
常说的100大卡多不，日常随口一吃的零食饮料有多少，一般热量怎么计算，有时候自己认为的少不一定真的少#热量 #自律遇见更好的自己 #减脂 #便宜好吃的零食
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宠千5月前
管不住嘴还想瘦？这个方法真的有用 #减肥#零食#吃不胖#减脂期可以吃的零食推荐
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张摩卡5月前
不要用刻板认知来对待食物 现在有很多热量低又好吃的零食 选对了你减肥真的没这么痛苦 #减肥 #减脂 #减肥方法 #热量
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蛋清.蛋清5月前
100大卡零食是多少，减肥总得了解食物热量吧！ #夏日减脂大作战 #4K #减肥饮食 #生活化减肥
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小元不圆5月前
看来偶尔身体放假吃零食只要控制好热量 好像也没那么可怕 但是还是要在尽可能的条件下吃的好呀～#vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #美食
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)1周前
一袋零食的热量有多少卡路里呢？嘴馋的时候计算一下，吃的时候悠着点儿，别超过自己的基础代谢😸#零食热量 #零食热量测评 #千焦和大卡怎么换算 #热量计算 #减肥vlog
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🍊Aurelius咸鱼健身（新年倒计）1月前
尚方宝减-一招教会你看薯片等零食热量和碳蛋脂 这种零食背后的一定要看清楚，首先热量高，其次不够吃，减脂期吃这玩意减肥恶性循环，一起加油，腹肌马甲线就在前方！！！！ #dout上热门 #上热门抖音小助手 #创作灵感 #创作者中心 #健身干货
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申申椰7月前
别骗人了行吗😤雪糕还能越吃越瘦⁉️ #减肥 #雪糕 #冰淇淋 #零食推荐 #低卡零食
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睡眠羊🐑6天前
第107集/呜呜呜暴食了吃了很多饼干零食 热量最少2000卡 看看我是如何补救的吧#减脂 #vlog日常 #大学生 #vlog日常 #暴食
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周星桐1月前
减脂期去赵一鸣能买什么！ #减脂 #低卡零食 #减脂零食 #赵一鸣
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小婉无敌5月前
拼多多低卡零食分享，还有什么你认为好吃的低卡零食可以分享在评论区哦#拼多多#强烈推荐 #低卡零食推荐 #美食
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Q酱(食物热量侠）1周前
常见巧克力零食的热量！有大家爱吃的吗？#巧克力 #饼干 #蛋糕 #食物热量
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吕先森3天前
#零食测评 #高热量零食 #赵一鸣
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燕麦蛋饼5天前
150斤高食欲大馋丫头瘦50斤！总结好想来减肥期啥能吃？热量大评估！一半都是坑！ 啥能吃？啥不能吃？ 哪些看着热量很低结果是纯纯刺客？ 哪些以为减肥不能碰其实可以吃？ 一条视频给美宝们总结清楚啦！！ 还想看哪个欢迎提名！！ #低卡零食 #减肥减脂吃这些 #好想来 #好想来品牌零食 #零食测评
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体重管理基地韩教头5月前
减肥期间哪些零食可以吃，一个视频告诉你，点赞收藏#减肥零食#减肥餐 #减肥期间不建议吃的食物 #健身先健脑#韩教头
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机智的华夫饼1周前
#食品安全 #减肥 #营养早餐 #零食 #知识分享
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阿帅的健身日记2周前
顺便吃点小零食热量有多少？ #零食 #零食热量 #减肥#减肥小知识#生活化减肥
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曲奇（低卡测评版✅）3天前
零食很忙面包热量大合集🔥第一弹‼️#零食很忙 #面包 #热量指南 #早餐吃什么 #变美变瘦变好看
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曲奇（低卡测评版✅）1月前
100大卡能吃的零食❓饼干、肉类、辣条…附热量✅#零食推荐 #热量 #减脂期零食 #零食测评 #辣条
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馋嘴汐玥1周前
不要忽视零食的热量#我的减肥日记#零食的热量 #大餐后 #周末放纵餐 #减肥失败案例
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大脸猫多多酱3周前
无广！盒马低卡零食大测评！减肥嘴馋必备，附热量表~ #零食推荐 #盒马 #低卡零食
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跟着星星吃不胖6月前
很多人不知道，一秒算出零食热量的方法#减肥#减脂 #零食推荐 #低卡零食 #瘦
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Q酱(食物热量侠）11月前
谁说热量低的零食没有好吃的。一定要看完，最后有总结。#零食 #零食推荐 #低卡零食 #囤好货过大年
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173斤的西西（已瘦50➕）3月前
减肥想吃零食，就赶紧看过来吧！交你怎换算热量，就能尽量选到热量低的零食#减肥零食 #减肥 #零食推荐 #减脂 #美食
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凡间公子5月前
真心好吃且品质高，最关键的是热量价格都很美丽的零食大集合！#太好吃了 #吃货 #自律 #日常唠嗑
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老马吃不胖1月前
秋冬常吃的零食热量有多少？ 爆火的奶皮子糖葫芦热量怎么样？ #食物热量 #奶皮子糖葫芦 #糖炒栗子 #柿饼 #会吃才会瘦
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夏胖的逆袭1月前
常说的1200大卡是多还是啥，三顿日常吃点以前感觉挺干净的小零食有多少，你能吃完不#热量 #零食 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #青年创作者扶持计划
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敏敏很哇塞（减肥版）5月前
减脂期深夜嘴馋？这5种零食越吃越瘦！ 第1名：魔芋爽（0脂肪辣味版）热量约10大卡/包，搭配无糖气泡水（辣+气泡=超强饱腹）放小碗里一根一根吃，拖延进食时间，大脑更容易满足！ 第2名：无糖希腊酸奶+奇亚籽热量：约80大卡/杯，蛋白质超高（一杯≈3个鸡蛋白）奇亚籽遇水膨胀（胃里变大3倍）加一勺零卡糖浆+冷冻蓝莓——秒变低卡冰淇淋！” 第3名：空气炸锅鸡胸肉丝：热量约50大卡/把，高蛋白+耐嚼，撒辣椒粉/咖喱粉，比牛肉干便宜10倍！ 第4名：零卡果冻（蒟蒻冻）热量：0大卡！Q弹口感（满足咀嚼欲），冷藏后更爽（抑制食欲）认准包装写‘0糖0卡’，别买成‘低糖’伪产品！” 第5名：海苔夹心脆（无糖版） 热量：约30大卡/包 海苔富含钾（消水肿）中间夹坚果碎（优质脂肪） 最佳食用时间： 下午3-4点吃一包，能扛住晚餐暴食冲动！” 【防暴食终极心法】 “当馋瘾来袭时：先喝300ml温水（可能是假性饥饿）等15分钟还饿再吃零食必须！用小盘子装（控制分量）这样操作后，夜宵热量减少70%！” #减脂小白必看经验 #减肥知识 #减肥误区 #科学减肥
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甜奶油西兰花3天前
第221集｜别小看那些小零食的热量#减肥搭子 #减肥小知识 #减肥打卡vlog #哈哈哈哈哈哈我要笑死了 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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孙小溅爱吃肉1周前
管理期网红零食测评，推荐的能吃吗？从热量到口感分析！ #减脂餐 #减肥餐测评 #低脂餐测评 #踩雷测评 #网红减脂餐
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山东聖闲健身训练营4月前
减肥期间哪些零食可以吃，一个视频告诉你 #零食 #管理期 #热量 #减重 #干货分享
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袋鼠先生零食严选2月前
#动画短片 #动画动漫 #安格斯牛排脆 #零食推荐 #减脂期 健康零食如何选？请认准袋鼠先生严选，总有一款适合你
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红脸减肥怪7月前
你以为热量很高 其实很低卡的零食 不知道吃什么零食的宝儿看这篇就够了 希望宝儿能吃得好也瘦的快 体重没有压力的减下来#零食推荐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂期 #减脂期可以吃的零食推荐
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七七Mira5月前
一定不要吃这些热量爆炸的零食啊！否则肥肉根本甩不掉 #减脂必看 #热量炸弹 #零食热量 #享瘦app
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瘦翔8月前
减脂期可不可以吃零食#减脂#胖子#零食#健身#精神状态
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湘妮絮叨叨5天前
据说本地人疯狂回购？？？ 不吃不知道一吃吓一跳！ 零食界已经这么超前了吗😭 可是真的好好吃！！！ 重点是热量还非常高蛋白质、低热量（一小包10大卡左右～） 照烧和椒香麻辣两个口味，照烧味酱汁浓郁咸淡适中回味稍甜，椒香麻辣只有一点点辣，更多的是花椒和麻椒的香味。 鲍鱼都是完整大颗的，口感非常爽脆Q弹 #零食推荐 #零食测评 #休闲零食 #安记海味零食鲍 #我要上热门🔥
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0糖先锋5天前
12.8脏减脂2400大卡饮食记录，这天去朋友家聚餐吃肉吃多了，实际应该不止2400。#减肥逆袭 #减脂食谱 #生活化减脂餐 #创作者中心 #创作灵感
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张大婶儿🐴塑形燃脂7月前
减脂期，能不能吃零食？#减脂小知识
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丹韵1周前
#减肥 小心你吃的零食当中的热量刺客，热量原子弹
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小宋不挑食4天前
减肥早餐是可以吃很多种东西的，包括零食，但一定要保证一天的热量缺口，适度吃一点零食没问题，但不能零食吃了，正餐一顿不少，没有热量缺口，哪怕吃的再干净也是不会瘦的#生活化减脂#早餐#减肥逆袭 #减脂#吃瘦不饿瘦
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南下牧马6天前
女明星居然连吃个小零食还要看热量表 #女明星吃东西 #老铁娱乐观察站 #女生必看 #娱乐圈 #变美逆袭 @新浪新闻 @抖音娱乐 @抖音小助手 @炬焰小助手
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左亲右亲膳食营养3天前
吃完觉得很过瘾，配料表又干净的放心零食，看一下热量你会开心到尖叫#零食推荐 #吃货必备 #腰果 #低卡零食 #解馋零食辣味
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腾小腾4月前
最快教你如何看表｜记算热量，3秒学会筛选健康食品#营养成分表 #热量计算#减脂 #变瘦变美变健康 #食品添加剂
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416医院内分泌姚婷7月前
1袋零食=6碗米饭？ 医生教你秒破“热量陷阱” #热量指南#零食 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏
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大高～呀1月前
剪纸的底层逻辑就是热量缺口 管理期不管你吃什么 想细就得有缺口 食物看的是热量 不是量#低卡美食 #无添加零食 #低热量 #热量缺口 #自律打卡
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喵喵超劲爆3天前
吃个零食#零食推荐 #零食测评 #明星大侦探 #明星那些事
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小小侯儿💕5月前
一个70大卡左右 ，不会很咸～自律期嘴馋可以吃几个#妈呀太香了 #追剧小零食
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饼干和小方3月前
永远喜欢这些零食！ #办公室零食 #追剧小零食 #零食推荐
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小柯同学（逆袭版）8月前
平时吃的零食热量究竟有多高？酸奶+麦片你敢背刺我！！ 我要吐槽酸奶碗。吃过无糖的酸奶都知道，是很酸的难以下口。去超市或者便利店买的酸奶，我敢说90%配料表第二是糖，你以为酸奶促进消化、低卡，实际上就是个小甜水，比可乐雪碧那些热量还要高。还有那些烘焙麦片，里面还有水果干、坚果那种，热量和脂肪和普通的饼干没差，吃过纯燕麦的人都知道，并不好吃。那种甜的、脆的，是因为加了大量的油和糖，所以我认为这是一种伪健康食品。 #减脂小知识 #日常唠嗑 #主打的就是一个真实 #减肥小知识 #变美变瘦变好看
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是殷悦阿1月前
实验室抹茶生耶玉米脆#美食 #零食推荐 #解馋 #太好吃了 #追剧必备零食
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0糖先锋5月前
减脂期也可以吃的低卡冰激凌，红豆糯米方糕。绝了，我的最爱，一只才130大卡，比一听可乐热量都低！！！好吃的不行不行。#低卡 #方糕 #减脂 #减肥
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减重代谢朱传荣5天前
日常食物热量对比，选对悄悄变瘦 了解食物热量，控制热量摄入，也能达到控制体重的目的#减肥 #生活化减脂 #变瘦 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #热点
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Bigger研究所7年前
控制体重最好的方法—计算卡路里！请看零食卡路里大盘点！#摇摇泡泡舞
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蚊蚊超会买4周前
当季鲜笋厚切，吸满冬阴功汁，酸辣鲜香，管理期嘴馋吃也没负担！#冬阴功酸笋 #零食推荐 #解馋零食
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小登好物甄选1月前
平常喜欢吃点小零食的，一定要试试这个盐津铺子他们家的麻酱素毛肚，味道真的没话说！#盐津铺子 #素毛肚 @麦小登-26号早8点Olly女维抄底价！
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乐福百货1月前
腊山河20型黑巧克力零蔗糖巧克力小金条应急储备休闲礼物零食礼品#黑巧克力 #腊山河20型 #应急储备 #网红巧克力推荐 #巧克力
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大树控糖食验室7月前
你以为巨长胖的食物，其实吃对了能减肥😲 #控糖 #减脂 #内容过于真实 #美食 #干货分享
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七七Mira3月前
减减人放心吃的零食，嘴馋的进来看 #减肥 #零食 #热量指南 #享瘦app
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懒姐本姐1周前
80%以上的肉含量，但热量只有122大卡，真的吃起来超级爽！#肉敢当 #鸡胸肉肠 #低卡零食 #代餐
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