您是不是在找：

戒色指导 文正2年前
不要在沉迷低级快乐，它就像温水一样，让你丧失斗志。#戒色 #戒色方法 #戒色计划 #戒色恢复 #自律
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
魔都Daisy 护肤说1周前
#热门 别再沉迷短暂的多巴胺快乐了！你就狠狠地打磨自己，把自己养得又美又飒又清醒！ 当你活得优秀又潇洒时，你会发现：好运会主动敲门，真爱会对你上头，贵人会抢着帮你，机会追着你跑！听我的，放弃多巴胺，去追求内啡肽吧！#人生感悟 #内啡肽 #女性成长 #女性力量
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
非凡励志1年前
废物都是控制不住自己，比如沉迷于美色，不运动，不学习，整天3分钟热度，贪恋短暂的快乐，年纪轻轻，就开始摆烂，你必须叫醒那个颓废的自己，开始努力，逆流而上，难走的路一定是上坡路，撑过去就可以逆风翻盘，祝我们顶峰相见。 #励志 #自律@抖音来客官方助推官
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
知行见3年前
不要沉溺于低级快乐，人应该有更高的追求#感悟人生 #罗翔 #情感
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2044
L.ᴸ养成自律1年前
废物都是控制不住自己，比如沉迷美色、不运动不学习、整天三分钟热度。贪恋短暂的快乐，年纪轻轻就开始摆烂。你必须叫醒那个颓废的自己，开始努力逆流而上！难走的路一定是上坡路，撑过去就可以逆风翻盘，祝我们顶峰相见！#自律 #彭于晏 #改变自己
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
马修_MX9月前
别沉迷于消费型爱好漩涡 找回生活的参与感 演唱会、旅行结束后戒断反应超严重，这是因为消费型爱好带来的快乐太短暂。再读了mba接触了更多大佬我发现了更有效看世界的方法和思维方式，那就是去培养创造型爱好，让我们真正参与到生活中去，获得持续满足，这才是生活的王道！ #思考 #认知 #自我提升 #自我成长 #思维认知
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
爱思考的番茄麻麻1周前
为什么目标达成后快乐却转瞬即逝？为什么我们总在焦虑中等待下一个“成功”？当幸福只属于“未来”，你就错过了全部当下。让所有人只在意你的结果，有一个声音告诉自己，过程中的感受、心情、体验也很重要。过程就是生命本身。#过程重要还是结果重要 #不焦虑 #育儿 #幸福 #干货
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
淘趣于行2周前
内心空洞困扰者 价值锚定法稳定内核 你努力追求的，是自己真心想要的，还是别人期待的？内心空洞如浮萍，成就如泡沫消散？这源于价值感不稳：常被外界标准驱使，沉迷刷视频购物等短暂快乐，结果更空虚。试试价值锚定模式——每件事后总结三个核心价值点，如沟通协作或问题解决，并思考如何复用于其他场景。职场示例：项目完成后提炼可迁移技能而非加班时长。自我探索练习：写下近期任务，列价值点并反思应用。长期践行：限制屏幕时间，培养骑车跑步兴趣。关于存在性空虚，你最大的困惑或领悟是什么？#哲学思考 #心理健康 #个人成长 #价值锚定 #存在性空虚
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
可颜读书1周前
《贪婪的多巴胺》我们沉迷的不是快乐，而是“想要更多”的冲动。它让我们刷手机停不下来、对当下不满、对未来上瘾。学会看懂并驯服多巴胺，才能从无休止的欲望中抽身，找回专注、节制和真正踏实的幸福#读书 #好书分享 #贪婪的多巴胺 #好书推荐
00:00 / 06:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
胡说老王・栋策1周前
人生避坑指南：四大陷阱，任何年龄都别踩！不读书却爱吹牛、沉迷短期快乐、无效社交缠身、盲目跟风投机；每一个都在拖垮你，消耗认知与财富；踏实读书、练核心能力、稳扎稳打，才是长久之道～#认知提升 #商业思维 #人生智慧 #自我提升 #胡说老王
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
☯李金霖3月前
第8天｜追逐快乐就很难快乐【100天调节精力不济】#身心俱疲 #情绪管理 #能量恢复 #低精力自救术 #身心疗愈
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
玉楼师兄1周前
让我们一起行动起来，帮助孩子远离低级快乐，拥抱挑战成就，让他们在人生的道路上绽放出属于自己的光彩#国学文化 #中华文化 #教育 #家庭教育
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
人生翻转陪伴师【Acelin陈】5月前
催眠故事分享——沉迷于跳舞的女人，适度接纳自我暂时的游离，是防止沉沦的关键。短暂的放纵无需苛责，及时觉知并调适即可。与其执着于完美控制、陷于自责，不如从容应对，因为过度的苛责本身恰是加剧负面循环的推手#催眠疗愈个案 #催眠疗愈
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
张星星2周前
你的快乐，正在被算法“投喂” 戒掉廉价快乐，才能掌控人生 #人生感悟 #认知觉醒 #停止内耗 #自我提升 #延迟满足
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
喵喵雨不吃苦8月前
我们为什么会上瘾？如何轻松戒瘾？ #心理学 #情绪 #成长 #提升自己 #人生感悟
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4144
原野的风4周前
你所沉迷的短暂享乐，并非单纯的个人意志薄弱，而是一场由经济下行提供温床、资本逐利主动设计、神经科学提供原理的、系统性的“注意力围剿”。你的每一次沉迷，都是这个系统正常运行的结果。#每日分享
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
AI创客-昱玖1周前
#提升自己 #职场干货 #认知觉醒 #个人成长 #原创 你每天的“快乐”，正在让你变得一文不值
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
摆渡心理1周前
真正的坚持靠意义支撑 有人沉迷赌博、性瘾，只为那30秒快感——这是“为感觉买单”，本质是逃避存在的空洞；有人却因老师一个眼神、恋人一道目光，就能咬牙熬过枯燥学习——这是“为存在买单”。真正的生命力，不在高潮瞬间，而在平凡过程里找到被看见的意义#为感觉买单 #存在感 #成瘾心理 #过程价值 #意义感缺失
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
黑土日月星2月前
低级的欲望，放纵即可获得；高级的欲望，克制才能得到。#放纵 #自律 #电子游戏#成瘾#颠球
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
石家庄赢在思维企业管理咨询有限公司官方号3周前
绝短暂的快乐，追求永恒的价值！ 穆老师带你领悟高手思维，把握长久之道，让你的努力在时间长河中闪耀光芒。 #高手思维 #价值投资 #长期主义 #文化传承 #个人成长
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
梁老师来了1周前
当孩子沉迷在手机里时，带他找回快乐的能力！ 当孩子沉迷在手机里时，带他找回快乐的能力！#衡阳#教育#孩子#家长#家庭教育
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
粉睡衣5月前
大部分二十多岁的女生都会遇到的困境了，沉迷于短暂感情来的奶头乐，就是慢性毒药！！！！清醒点吧#内容太过真实 #爱情 #低能量 #内耗 #分手
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
小牛不会哞（心理版）1月前
你会对这种迷恋解离吗？#心理#心理学#自我关怀指南 #解离#抑郁
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
土星秒睡战神1年前
今日聊天有感而发：短暂的快乐重要吗？2小时以外和8公里以外的事重要吗？#停止内耗 #情感 #共鸣 #成长 #家庭
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
梅子May🎐RD注册营养师8月前
告别情绪性进食，营养师教你培育深层快乐 想吃零食换快乐的时候，不吃比吃了更快乐。#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #春节身材管理 #春季情绪波动大 #科学减肥 #减肥 #减肥训练营
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
天的觉醒人生1周前
我是怎么通过转变一个念头戒掉犯了十年的邪淫、网恋暧昧纠缠、快餐式恋爱的？适用于所有短暂上瘾性快乐，顶级心法，日后还将分享更多运用宇宙法则的真实案例 #心法 #戒色 #网恋 #修行 #暧昧
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1136
择言老师1年前
谨防孩子沉迷低级快乐，如果孩子这样做就开始输了#教育 #语文 #知识合伙人 #家长必读 #知识前沿派对
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞915
渡壹鸣（渡哥）1月前
如果你感觉到又累又不快乐，这六件事千万要戒掉，你的快乐就回来了#人生感悟 #内耗会毁掉你的一生 #内耗焦虑 #我的乡村生活 #dou热门小助手
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
谢谢妞1周前
你知道你为什么不快乐吗？停止做这6件事，快乐马上来！过度沉迷社交媒体，偷走你的时间和元气 拖延症一犯，焦虑就找上门，不懂拒绝，委屈的永远是自己，假装很努力，不过是自欺欺人总揪着过去不放，快乐怎么进来？#人生感悟#dou上热门#正能量#智慧人生#抖加小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
欧大商业思维1年前
一定不要沉迷于短暂的强烈的快乐，这都是富人为穷人设计好的陷阱，一旦沉迷，再难翻身。#富人思维 #穷人思维 #认知 #人生智慧
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1231
河童书单📖2周前
这14种坏习惯正在偷走你的快乐｜《如何停止不开心》自救指南 #停止不开心 #情绪管理 #自我成长 #负面情绪 #心理疗愈
00:00 / 07:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
Firefly6661月前
计划精进自己的朋友们看过来 这里有一些推荐途径 #雅君悦读 #言之悠然#悠悠📖书与生活#上热搜 #日常分享
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
绚彦师姐爱自己1周前
2025年，你过得快乐吗？我们常常以为，要满足某个目标，达到某个条件，才能快乐。 但受限于“享乐适应”机制，这些快乐都是短暂的。而真正的快乐，其实在另外一个层面，它是我们本来的生命场。 杨定一博士在《不合理的快乐》这个作品里面，揭开了真正的快乐到底是什么？我们如何能达到无条件的快乐、活出存在的喜悦？ 有两个方法，一个是臣服，一个是参。欢迎大家通过正版书籍去具体练习。 祝愿你我2026年可以活出，真正的自由和喜悦。 #心理学 #爱自己 #内在成长 #杨定一博士 #不合理的快乐
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
郭老师的A娃加油站1月前
你如何获得持久的快乐？通向内心喜悦的三条路径。#知识分享 #干货 #心理 #哲学 #个人成长
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
懒人读书2月前
你身体里，住着三个你 你是否也曾因读过无数道理却仍在原地踏步而内耗？《认知觉醒》将为你揭示，问题不在于你，而在于你不懂大脑的“出厂设置”。本文将带你认识内心的“骑手与大象”，通过唤醒“元认知”，掌握专注力、情绪管理、深度学习和行动的秘诀，最终帮你构建人生成长飞轮，成为自己人生的首席设计师。#认知觉醒, #读书分享, #个人成长, #如何克服拖延症, #专注力, #情绪价值, #自我提升, #改变自己
00:00 / 34:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
今日HI左未1年前
废物都是控制不住自己，比如沉迷于美色，不运动，不学习，整天3分钟热度，贪恋短暂的快乐，年纪轻轻，就开始摆烂，你必须叫醒那个颓废的自己，开始努力，逆流而上，难走的路一定是上坡路，撑过去就可以逆风翻盘，祝我们顶峰相见。 #励志 #激励自己
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞497
永艳1周前
想要快乐，应立即停止做的6件事：过度沉迷社交媒体，拖延症，不懂拒绝，假装很努力，自我中心主义，活在过去。
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
瀚然心海🍃4月前
为什么你总是会沉迷短视频、购物的快感里？ #心理学 #知识分享 #提升自己 #觉醒
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
大郭说到…2周前
已经被“多巴胺绑架”了！3步夺回大脑控制权。 找回被弄丢的“感知力”#修行 #禅悟人生 #正能量 #心灵感悟
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
荷尔蒙冷萃1周前
#过于真实 #绿色 #正能量 #热点 #别看了说的就是你
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
刘慧 心理咨询&家庭教育4周前
把多巴胺带来的短暂快乐换成内啡肽带来的内在满足吧[爱心]#每日分享 #心理健康
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
一念一世界2月前
一位90后的发露忏悔：不要沉迷于那几秒钟所谓的快乐，跟事业家庭人生来比，太微不足道了！#90后#忏悔
00:00 / 07:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
施威亲子教育4周前
施威老师教你用两步 让孩子拥有学习内驱力 #亲子关系 #智慧父母 #孩子教育 #家庭教育 #施威老师
00:00 / 09:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
何爸爸谈教育3月前
拯救网瘾少年！警惕短期诱惑 #教育工作者 #教育成长计划 #教育 #躺平孩子 #网瘾少年
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
闲云疗愈2月前
（自救57.0）将权力和能量让给小我的本质是逃避使用它们去创造想要的生活#低谷期自救 #内观觉察 #疗愈修行 #觉醒 #小我
00:00 / 21:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
康康说4月前
强迫自己！人类所有成就不都是靠训练吗 #罗翔 #手机成瘾 #自律方法 #时间管理 #康康说
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
刷新视界3周前
别让廉价快乐，拖垮你的人生 #抖音看世界 #认知思维 #认知 #认知觉醒 #珍惜现在
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
舒哥闲聊3月前
沉迷于刷短视频的本质无非就是对冲生活的压力， 不妨做一些可以分泌内啡肽的事情，也许生活会有不一样的改观。#刷短视频 #深度思考 #自我提升 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
朱教官-带孩子走出阴霾3月前
不要为了一时的放纵而放弃自己的未来。#孩子叛逆厌学怎么办 #全封闭式军事化管理学校 #孩子教育 #家长必读 #家长必看
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
裴宝3周前
#社会心理学 我们如何抵抗生活中不断涌现的新型上瘾模式，你以为的自愿其实是被操控，楚门的世界#上瘾 #女性成长#人性的弱点
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
大鲨鱼身高管理中心9月前
让孩子远离短暂快感#家庭教育
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
詹唐宁生命智慧1周前
从放纵到自律，从痛苦到蜕变。 克制欲望，方能抵达理想彼岸。 #情感共鸣 #疗愈 #清醒自律知进退
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
月夜读书笔记4周前
《贪婪的多巴胺》告诉你：为什么你总追未来，却忘了当下的快乐 #多巴胺 #自我成长 #心理学 #拖延克服 #当下幸福
00:00 / 07:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
吉星-觉明1周前
必要沉迷于欲望！#上热门话题🔥🔥🔥 #星辉#星河战队#觉醒开悟@吉星 @吉星康财🔥训练营 @吉星.星🔥训练营
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
华谱家缘-王跃飞2月前
赚快钱的本质，就是利用人性弱点？ 我们沉迷于即时的快乐，又在清醒中堕落。薅羊毛、现代“奶头乐”，正在废掉这代年轻人！警惕！不要掉进这些陷阱！ #商业思维 #人性弱点 #拼多多 #段永平 #奶头乐理论
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
郑后言的橱窗6月前
救命！总对 crush 上头？2招忙到他从你世界消失#生理性喜欢#过情关#戒掉#防沉迷系统#两性情感
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
象仔每日推荐好房2周前
一个民族沉迷于15秒的快乐，未来在哪里？ #破圈思维 #信息茧房 #短视频 #自我提升 #现实与虚拟
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
古哥（路在行）3周前
#创作灵感 @DOU+小助手 当你把自己养得又强又通透，不用刻意追逐，钱脉、机遇、真心相伴的人、雪中送炭的贵人，都会主动向你靠拢。别再沉迷短暂的多巴胺快感，去追寻那些需要坚持才能获得的内啡肽——那种靠自律、成长换来的踏实成就感，才是人生最持久的底气。你只管向上生长，时间自会给你所有答案。#中年逆袭 #自我提升 #励志正能量 #人间清醒
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞19

简介:

您在查找“沉迷于短暂的快乐该如何自救”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-25 06:59

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: