您是不是在找：

眼科医生万灵8月前
孩子的视力，可以练回来吗？ #近视防控 #内容过于真实 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #退轴
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
经络养生小百科1月前
倪海廈：一個動作自測腦梗風險！閉眼站立10秒，做不到的人危險了！#倪海廈 #健康 #涨知识 #中医 #健康科普 @美的空调旗舰店 #来到我的健康主场
00:00 / 17:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
听我说血糖7月前
单脚闭眼站立，坚持不到10秒的要注意了 #单腿闭眼站立 #单脚站立 #单腿站立平衡 #抖出健康知识宝藏 #金鸡独立
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨出众☀️8月前
5分钟护眼指南｜跟练版眼保健操·科学缓解视疲劳。💡适用人群：学生党｜上班族｜手机电脑深度用户 ⏰建议时间：每天2-3次，用眼1小时后练习 --- 🔍 跟练前准备 1️⃣ 摘掉眼镜/隐形，保持坐姿端正 2️⃣ 双手清洁，修剪指甲（避免刮伤眼部） 3️⃣ 调整呼吸：深吸慢吐3次进入放松状态 👁️ 四步穴位按摩法（配舒缓背景音乐） ❶ 按揉攒竹穴 ▫️位置：眉头凹陷处 ▫️手法：双手拇指螺旋打圈按压，8拍×4组 ▫️口诀："眉头轻按攒竹穴，酸胀感是正确信号" ❷ 按压睛明穴 ▫️位置：内眼角上方0.1寸 ▫️手法：食指&中指并拢垂直轻压，吸气按压-呼气松开 ▫️提示：动作轻柔！避免拉扯眼周脆弱皮肤 ❸ 刮拭太阳穴轮刮眼眶 ▫️经典动作：拇指按太阳穴，食指第二关节刮上下眼眶 ▫️节奏：上眼眶从内到外→下眼眶从外到内，循环8次 ▫️技巧：想象在给眼睛画"微笑曲线" ❹ 热掌温敷法 ▫️终极放松：搓热掌心呈碗状轻覆双眼 ▫️呼吸配合：闭眼深呼吸，感受掌温渗透眼球 ▫️进阶效果：脑中想象草原/星空等开阔画面 --- 📌 关键提醒 ✅ 力度把控：微酸不痛，禁止暴力按摩 ❌ 禁忌情况：眼部发炎/术后/严重近视需遵医嘱 🔁 日常配合：每20分钟远眺6米外景物20秒 --- ✨ "每天给眼睛5分钟SPA， 让清晰视界成为你的终身财富 #护眼爱眼 #每天跟我涨知识 #干货分享 #养生 #护眼爱眼
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
临冬枫叶1月前
闭眼，单腿站立，试试能坚持多久#强身健体正能量 #日常锻炼 #居家健身 #运动无处不在 #强身健体增强免疫力
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
小李健身养生1周前
一个动作教你自测是不是真的年轻，要是坚持不到10秒就该警惕了，闭眼单腿站立你能坚持多长时间呢？
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
马硕教康养6天前
一个动作测试你的身体是否年轻，闭眼单腿站立坚持不到10秒就该警惕了！#年轻测试 #居家健身有新招 #闭眼单腿 #闭眼单腿站立挑战 #健康
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
说破天也没用6天前
闭眼单脚站立测试，看身体的健康状况。 注意是，先闭眼，再抬脚。 #身体健康 #健康状况 #年轻 #分享日常 #干货分享
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
卢骁的急诊日记3月前
一个动作初步测试你的小脑健康#抖出健康知识宝藏 #动作 #健康科普
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小辉居家锻炼5天前
一个动作测试你的身体是否年轻，闭眼单脚站立，坚持不到10秒，就该警惕了！#闭眼单脚站立#闭眼单腿站立挑战#居家锻炼#锻炼身体
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
任蒙恩自媒体6天前
#真实生活分享官 #真实分享计划 #上热门 #粉丝一千万 #健康科普
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
时尚抗衰3月前
来试试吧？闭眼，单脚站，看你能坚持几秒？用手机计时器计时哦！如果超过10秒，恭喜你！否则，跟练三个简单动作，不久就可“稳如钟”！#上热门 #健康 #长寿#抗衰老 #衰老测试
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
眼科医生吴博文2月前
“只需闭眼睁眼的瞬间，10秒极速激光扫描即可完成单眼角膜微透镜制作”#嘉兴朝聚眼科#全飞秒SMILEpro#蔡司新一代机器人全飞秒VISUMAX800#医学科普
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
老万不老6天前
快来试试你能站立多久？#真实生活分享官 #来把展示 #单腿站立
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞744
薛豆豆6天前
这还不是小小的事儿，#闭眼站立
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
简1周前
一个动作测试你的身体是否年轻，闭眼单腿站立坚持不到10秒就该警惕了！#平衡力 #国民体质测定标准 #健康科普 #坚持锻炼给自己一个好身体 #玩觅皮面巡山@DOU+小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞467
亮亮医生7月前
闭眼单脚站立，你可以坚持几秒，健康小测验！#医学科普 #闭眼单脚站立 #失眠 #焦虑 #抑郁
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2189
杨阳羊医生6月前
单脚闭眼站不了十秒死得早？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #单脚闭眼站 #羊说科学 #医学科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
八度5天前
快来试试你能闭眼单脚站立超过10秒吗？
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
静圆瑜伽冥想8月前
正念根本就不是要做什么，闭眼2min 跟随视频 体验到最后10秒 发生了什么，95%的人很少真正了解自己，怎么能了解别人？#让身心放松的方法 #恢复能量的方法 #冥想 #自我疗愈指南 #正念对身体的好处
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
😊皮卡皮卡皮卡丘🙃5天前
一个动作自测你是不是真的年轻？测试一下闭眼单腿站立十秒钟，你能坚持多久？#跑步#热身#一张图证明你是跑步人#测试#抖音热门
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
脊柱外科郭亮5月前
医生辟谣：闭眼单脚站不了十秒不一定就死的早！ #辟谣 #身体健康 #平衡力 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
环球时报9月前
【#一个动作可以预测寿命 】国外一项研究发现，“闭眼单脚站立”无法坚持10秒的老人，在4 年至9年的跟踪随访中，死亡率比能坚持10秒的老人，高了 84%。也就是说，平衡力差的人，将来的死亡风险可能更高。闭眼单脚站立如何测试，怎么打分？又该如何通过简单的训练提高平衡力？看视频详细了解。
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5851
事缓则圆，人缓则安5天前
#男࿆人࿆的࿆快࿆乐࿆就࿆是࿆这࿆么࿆简࿆单࿆ #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手 @抖音广告助手
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
调瞳博士3周前
户外时间不够，就带孩子闭眼晒10分钟太阳，也能起到近视防控的作用#近视防控#闭眼晒太阳 #近视 #户外 #晒眼皮
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2604
勇往直前6天前
先闭眼，再抬腿，看坚持多少秒，10秒达标
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
抖 遇5天前
#金鸡独立#独舞 #农村生活
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
健、志先生6天前
#上热门 一个动作测试你的身体是否年轻，闭眼单腿站立坚持不到10秒就该警惕了！ 试试你能站多久
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
云南丫头6天前
今天看到一个视频说闭眼单脚能站10秒以上就证明还年轻，我试了下，我能坚持10秒以上是不是证明我还年轻，哈哈哈
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
家有小棉袄6天前
腿部夹紧手放下单腿闭眼10秒挑战
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
大象新闻8月前
闭眼单脚站立不能坚持10秒，心血管可能不太好，平衡力能反映心脑血管系统的潜在问题，闭眼单脚站立每减少1秒，相当于身体“ 老化”0.7年（生命时报）
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞869
老薛教你关节养护🌈💥2月前
别再说“你要平和”了，光靠说没用！今天教你个百试百灵的呼吸法，3分钟找回松弛感： 1. 慢慢深吸10秒，把气吸足； 2. 憋住10秒，闭眼握握拳，感受心脏跳10下； 3. 再缓缓呼气10秒，越慢越好。 我以前不管多紧张的场面，靠这个都能稳下来！能量弱、总紧绷的朋友，赶紧试试！觉#运动康复 #健身 #运动
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
红瑶6天前
闭眼单腿金鸡独立 看看你能站立坚持多久， 10秒以前说明你已经打败大多数人
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
慢跑姑娘1周前
如果你能做下面这几个动作 说明你还很年轻，赶快试试呗#抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升#转发给身边的人 #随着音乐动起来 #单腿站立平衡
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8019
小小财迷6天前
哈哈哈哈哈😂😂😂😂😂😂😂
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
雷哥在海南5天前
#健康#测试#真实体验#知识分享 #干货分享
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
hy燕子5天前
闭眼单脚站立你能坚持10秒吗#跟音乐动起来锻炼身体 #表演
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
是个美铝5天前
欢迎建模一般的姐妹来围观 这些小tips #分享 #女生 #护肤#变白#抖音小助手
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞444
阳阳的怪知识1月前
闭眼单腿站立10秒，你能挑战成功吗？ #冷知识 #挑战 #内容过于真实
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2865
青青草原我最狂5天前
你们也挑战一下吧#医学生的日常
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
上海数学颜老师（卡西欧秒杀系列更新）3周前
12月2日 (3) #数列邪修 #上海春考数学 #上海高考数学 #数列秒杀 高考数列如何10秒秒杀，数列定值特殊法人人都可以掌握的方法！闭眼拿下数列题目，记得笔记整理好！
00:00 / 07:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞882
丹丹不爱美1月前
拯救内双 肿眼泡？不难，每天2min提肌训练#内双肿眼泡 #内双 #肿眼泡
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6841
眼科王医生3月前
#科学护眼 #干眼症
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
支棱起来5天前
你的身体还年轻吗
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
哈密电动工具小梁5天前
闭眼，抬腿，十秒，开始
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
金溪发布6天前
眼科医生谈孩子如何预防近视：闭眼迎着太阳照射10分钟 注意，一定不能睁眼睛。#今日科普 #预防近视 #晒太阳
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
世子美妆造型5天前
倒插梳黑科技！10秒搞定高颅顶半披发💥 扁塌秒变温柔气质挂 工具只需一把梳 手残党闭眼冲 #倒插梳神器 #高颅顶半披发 #10秒出门 #温柔发型#创作者扶持计划
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
王老大5天前
你们也可以挑战一下！
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
苹6天前
一个动作教你自测是不是真的年轻，要是坚持不到10秒就该警惕了，闭眼单腿站立你能坚持多长时间呢？#一起练起来 #一起来锻炼 #种草激励计划 #玩法达人中心 #上热门
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
广州ing4月前
闭眼单脚站不超过10秒，死亡风险增加44%！你能坚持多少秒？
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞641
请叫我孙姐🍀1周前
实话实说你站了几秒😂#碎嘴子 #日常唠嗑 #日常分享
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1927
@武汉军创（役前）特训营2周前
役前训练#入伍 #当兵 #参军入伍 #役前训练 #五维四型
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1932
闭眼Kan世界5天前
警惕黑客刻不容缓 #硬核深度计划 #零基础看懂全球 #国际
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“闭眼10秒的作用”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-25 07:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: