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得胜心理9月前
为什么别人一说你 你就生气 #认知觉醒 #情感 #亲子教育 #婚姻家庭
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中科心研10月前
只要别人一说你，你就生气！这种咋办？#心理咨询 #内在力量 #自我认识 #心理咨询劉冰
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万万♡（月子中）1年前
为什么别人一说你就不耐烦？#女性智慧 #给所有女生的建议 #平民女孩的崛起 #正三观 #能量加油站 @抖音小助手 @生活服务热点中心 @抖音创作小助手
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医生王昕阿姨2月前
为什么你总是因为一点小事就生气#心理学 #情绪 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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孙③点3年前
听见有人给我介绍对象就头疼？#情感#脱单#找对象#相亲#脱单 #找对象 #情感 #婚姻 #恋爱 #谈恋爱 #单身 #谈对象 #催婚 #脱单小技巧
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采心女性魅力学堂4年前
别人一说你，你就愤怒，这是病，得治！听到最后有方法#情感 #性格 @抖音小助手
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李先生幸福关系学4月前
为什么别人一说你，你就生气！ #情绪 #生气 #技巧 #心理 #李中莹
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向上的欣馨1月前
真正的自主不是拒绝所有外部声音，而是在喧嚣中依然能听见自己内心的节奏 #个人成长 #心理机制 #为什么被催促就很烦躁
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泽珊1月前
原来让我累的不是事，是心里的“应该” | 情绪内耗终结者#情绪管理 #心理学 #个人成长 #停止内耗#国学智慧 一听到家人大声说话就莫名烦躁？工作学习时受不了任何噪音？ 折磨你的不是声音，而是你脑子里那个“环境应该要安静”的执念！ 心理学ABC理论+国学“妄心”智慧 帮你一眼看穿情绪内耗的真相 并送你一套夺回情绪主动权的“破局三式”！
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坦率叶同学4天前
别人的评价是不是经常能够影响到你，让你烦躁不堪？看过这个视频你就能释怀了。。#元认知#心智成长#他人评价#坦率叶同学@DOU+小助手
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陈老师专注青少年心理1月前
为什么一点小事你就会生气#青少年心理#厌学#沉迷手机#心理学
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壹心理2月前
爱生气不是你脾气差，而是一种创伤反应 你有没有经历过，别人随口说的一句话，并不是在指责、否定你，你却忍不住瞬间炸毛？ 这些日常争执的背后，可能藏着“情绪闪回”的陷阱：小时候被催促、被否定的委屈，会在某一刻突然冒出来，让你感受到强烈的情感波动。但这并不是你的错，而是在提醒你：那些过去没有被好好安抚的情绪，需要被看见、接纳和理解。 今天分享3个简单步骤，希望能帮助你和情绪闪回和解，用温暖治愈自己。 世界和我爱着你。 #心理学#情感#亲密关系#情绪闪回#cptsd@抖音小助手
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无用之学6天前
【庄子】情绪稳定的顶级境界，是把人看空 别人一句无心的话，一个眼神，就能让你瞬间烦躁、愤怒，甚至整晚睡不着？ 庄子在《山木》篇讲了一个空船的故事：同样被船撞，如果对面是空船，没人会生气；可一旦船上有人，你会立刻怒火中烧。 为什么？ 因为触发情绪的从来不是事件本身，而是我们对它的解读——我们太把自己当回事了，总以为世界在针对“我”。 本期视频，我们将深入庄子智慧，为你提供两个顶级心法，助你摆脱情绪内耗： 1️⃣ 虚己游世：把自己放空，让冒犯像拳头打在棉花上，伤不到你分毫。 2️⃣ 物物而不物于物：驾驭情绪，学会与负面情绪解离。 #庄子 #情绪稳定 #内耗 #心理学 #青年创作者成长计划
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二嫂～🌽4天前
生理性的烦躁，一看见某人或者遇到某事就莫名的火大！#短视频创业 #口播短视频#内容过于真实 #女性成长#二嫂～🌽
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未央心理咨询3天前
为什么会讨厌别人诉苦 🌟重要认知：真正的支持不是无限承载他人情绪，而是陪伴TA找到自己的力量。#情绪边界 #心理能量 #心理咨询 #人际关系 #自我保护
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西一昂（叨叨版）9月前
明明是自己想做但别人一说就不想做了怎么办 #抖音精选 #成长 #心理学 #情感 #个人观点
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灵魂剪刀手4天前
为什么在越亲密的关系中越容易暴躁#心理学 #恋爱观 #情感 #述情障碍 #恋爱选择题
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她心理9月前
为什么和伴侣聊天压力山大 #情感 #心理 #沟通
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左柚公主5月前
为什么你总感觉委屈烦躁、觉得全世界跟你作对？答案藏在一个词里：“应该”#情绪觉察#积极心理学#女性成长
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心理科郑医生6月前
为什么生活中会莫名奇妙讨厌一个人 #生理性厌恶 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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李树根讲心理1月前
为什么做事总是畏手畏脚，别人一说还容易紧张 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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书本课堂4天前
#真实生活分享计划 #读书成长 #我的情绪为何总被他人左右 #成长 《我的情绪为何总被他人左右》一期：情绪失控的真相，不是别人的错！《我的情绪为何总被他人左右》一期：情绪失控的真相，不是别人的错！
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未央心理咨询1周前
为什么你总觉得别人对自己有恶意? #心理投射 #自我觉察 #人际关系 #情绪疗愈 #心理咨询
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达娜🍀5月前
很多时候面对别人的批评或质疑，我们往往会不知所措，但了解大脑深层原理之后，我们便能轻松化解！#知识分享 #成长 #掌控情绪
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@北倾城4天前
心理学上说，如果你听到一个人说话就莫名其妙的烦躁，内心充满无法解释的怒火，与他相处的时候呢，总会有一股难以名状的愤怒跟反感的情绪。 这不是你脾气不好，这是一种创伤后的应激反应。你不能去想他，不能去看他，更不能听到他的声音，也不能跟他交谈，否则你就会心率加快，血压升高，情绪起伏，难以入眠。 如果你遇到这种人，不要怀疑自己，也不必强求自己去适应，因为这已经是生理性厌恶，远离。 #社会生活百态
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谢冬做内训1周前
你明明很愿意去做一件事，为什么别人一说你就心里别扭？这种不得 你明明很愿意去做一件事，为什么别人一说你就心里别扭？ 这种不得劲儿的背后，是因为你的自驱力受到伤害，原本的热情洋溢，被扁平成被动接受指令。 #自驱力#被动式#扁平#教练技术#赋能
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土豆是ENTP（猜人格版）4月前
有没有一瞬间会觉得别人说什么都很烦躁 你们厌蠢哪个方面？#mbti #mbti人类图鉴 #内容过于真实 #厌蠢症 #intj
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辣比小昕4天前
普通牛马实录：听到老板声音就烦躁，是不是一种“职场创伤后应激反应”呢？#记录真实生活 #日常vlog #职场 #心理成长 #情绪管理
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李树根心理1月前
为什么和父母说话就会烦躁 #心理学 #情绪 #心理 #心理咨询
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静莹-黑普心理学2月前
当听到别人的话不符合自己的想法就生气？--怎么破？（一）#北大博雅高级心理咨询师#情感#原生家庭#家庭教育#情绪管理
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尚澄家庭教育4天前
孩子不接受批评 别人一说就生气该怎么办#批评 #亲子教育 #家庭教育 #育儿经验分享 #早教
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曲先生的运营笔记8月前
别人口播丝滑流畅，你一张嘴磕磕巴巴？ #口播 #提词器 #干货分享 #新媒体运营 #自媒体运营
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胡说老王-论道2周前
别人一说你不好，你就来气，是不是有点玻璃心？越有钱越清醒，强者总是会分清事实与观点。#认知觉醒 #人性智慧 #独立思考 #成长 #胡说老王
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草台班子3月前
为什么一和父母说话，就很容易烦躁 #情绪 #认知 #家庭教育
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清丑4月前
总是被否定，一听我妈说话就感觉莫名的烦躁#被否定 #心理学 #内容过于真实
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你好小小1周前
你有没有遇到过这种人：一点就炸，根本没法沟通？办公室里，总有那么一两个“刺头”，家里可能也有个动不动就发脾气的伴侣。 以前遇到这种人，我的第一反应是烦躁、想远离，或者硬碰硬地讲道理，结果往往是两败俱伤。直到看了马克·郭士顿的《情绪沟通课》，我才恍然大悟：我们最大的错误，就是试图和“情绪上的疯子”讲逻辑。 这本书的第一个核心洞察就是：当一个人陷入强烈的非理性情绪时，他的大脑“理性皮层”基本是离线状态。你跟他摆事实、讲道理，就像对着一台蓝屏死机的电脑输入指令，完全无效。书中犀利地指出，情绪暴走的背后，往往是未被看见、未被满足的深层需求。那个对你怒吼的上司，可能是出于对项目失控的恐惧；那个不耐烦的伴侣，可能累积了太多不被理解的委屈。 #创作者中心 #创作灵感 #情绪沟通
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茜小满7月前
为什么跟父母聊天，一开口你就炸毛？这是不孝顺吗？并不是，相反可能是太过孝顺了#情感共鸣 #女性成长 #认知觉醒 #孝顺 #父母必看
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小蒋同学🎒1周前
别人一说就掉泪，这些都是心理隐患，要及时关注及时排解#心理健康 #儿童心理#心理自助#家长必读
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栗子薯条🍟3周前
一和他们讲话我就应激，我控制不住，然后我开始沉默寡言，除了和他们吵架控制不住，别人说话大声一点我就会泪失禁，从前忍着不哭现在控制不住，明明不想哭的可眼泪还是啪嗒啪嗒的掉#记录真实生活 #内容过于真实 #情感#家庭 #婚姻
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同济心身瑶瑶医生7月前
为什么一听到咀嚼音就很烦躁 #咀嚼音 #烦躁 #恐音症 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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许川10月前
为什么和老公一说话，就烦躁 #婚姻情感 #女性智慧 #伴侣 #怎样维持高质量的婚姻 #婚姻的底线是什么
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中医匡武医生6月前
肝郁-肝气郁结 #肝郁 #肝气郁结
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雨天好棒7月前
嘴巴就是风水 不要随便说难听的话 #事以密成语以泄败 #避谶 #玄学 #心理学 #周易
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TICLE打工人小刻（爆单烦躁版）2月前
店员：我就活该吗 #咖啡 #咖啡店日常 #内容过于真实 #服务业的心酸 #热点
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小杨药师3月前
抗抑郁药吃了不舒服？4 种异常这样应对，状态一天比一天好 #新一代抗焦虑 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #抑郁@DOU+小助手
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喵喵喵大人5月前
#每日分享 #灵魂拷问 #闲聊
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西安云溪老师7月前
父母一说，孩子就烦躁，三招教会你解决！#西安市 #西安同城 #初中 #高中
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心理画像馆1周前
情绪感染效应：为什么你的心情会被他人影响？#积极情绪 #情绪影响 #心理健康
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Ashwin书单4周前
为什么会焦虑烦躁，发怒？ 也许是全能自恋的原因。 今天继续分享《巨婴国》第四章 #心理学 #全能自恋 #焦虑 #巨婴国 #读书成长
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黄老师女性智慧2月前
为什么你跟老公一说话，心里就开始烦躁？ #婚姻#情感#情感共鸣
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科大心理--赵轶医生5月前
为什么别人的话总让你玻璃心？ #玻璃心 #不在乎别人的眼光 #情感心理学
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爱学习的董大哥4天前
用 SCQA 分享方案 为什么有人一开口就能抓住别人注意力，把一件事讲得引人入胜，而咱们一说就没头没尾，让人犯困呢？很可能是因为还不知道 SCQA 这个表达结构。 SCQA 框架，包含四个步骤，分别是情境（Situation）、冲突（Complication）、问题（Question）和 答案（Answer）。 下面，我用SCQA框架，向你介绍一种有效的减肥方法：“轻断食”： 先说 S（情境）：现在很多人想减肥，但上班太忙，也没时间运动，饮食还不规律，经常吃外卖，熬夜还得吃个宵夜。 接着说 C（冲突）：虽然大家都知道健康很重要，也想控制体重，但一说到“减肥”、“节食”、“运动”，就觉得特别痛苦，比如：饿肚子坚持不下来、顿顿吃草受不了、没时间运动等等。 接着说 Q（问题）：那有没有一种方法，既不用天天饿肚子、又不用顿顿吃草、经常运动，还能帮我们控制体重，有效减肥呢？ 最后给 A（答案）：其实可以试试 “16+8” 轻断食！它不是让你少吃，而是调整“吃饭时间”。每天 8 小时内吃完三餐（比如早上 8 点吃早餐，中午12点吃午餐，下午4点吃晚餐），其余的16小时不吃饭，饿了就喝温水或无糖茶。你不用改饮食结构，只是调整了吃饭的时间，让身体有足够时间进入燃脂状态，这样上班族也能够轻松坚持，慢慢就能看到效果了。 你看，先交代背景，再引出矛盾，接着提出问题，最后给出解决方案——逻辑环环相扣，听的人自然跟着你的思路走，根本不会走神！ 不管是汇报工作、提方案，还是分享观点，你都可以按这四个步骤来说，不求多精彩，但起码观众不会睡着！ 欢迎大家在评论区用 SCQA 结构分享一个你想表达的主题，我们来一起练习！ #爱学习的董大哥 #真实生活分享计划 #知识分享 #结构化表达 #沟通技巧
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郑州伟凡心理咨询杨老师3天前
容易生气不是因为你脾气不好，也不是因为你小心眼 #情绪 #心理咨询 #情绪失控 #容易生气 #小心眼
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人生百态5天前
要远离那些让你情绪不稳定的人#知识科普 #原创视频 #日常分享
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Honey好孕相伴4月前
为什么听到别人说孕期要忌口，就莫名烦躁？#生活服务热点中心 #心理学 #心理 #孕期 @抖音小助手
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一路科学6月前
为什么别人一说，原本想做的事就不想干了#心理 #大脑
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老王创业认知分享1月前
生活中一定有很多朋友管不住自己的脾气，总是很烦躁，容易暴怒，其实这都源于你心力不足，源于你对自己不满的情绪外放。#知识分享 #内容过于真实 #胡说老王#认知#成长
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大曼小迪💐女性成长3月前
为什么别人一提出问题，你就想着如何解决 他人提出问题时，你是否总不由自主地寻找解法？朋友诉说职场不公，你立即思考如何帮其维权；家人感叹生活烦恼，你马上试图提供完善方案～#心理边界 #理解与接纳 #女性成长 #女性智慧 #自我提升
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何丽娟讲性格1月前
为什么老公总和我较劲？#情感 #婚姻 #家庭#情感共鸣#夫妻
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心悦青少年成长心理咨询4月前
为什么父母一说话孩子就烦躁、听不进去？#家长必读 #心理 #家庭教育 #哈尔滨
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